Transcript PRATICIEN MINDFULNESS - Anna Matard Consultante, Training et

Vivre la CNV au quotidien et dans
La Pleine Conscience
Résidentiel en Périgord
du 4 août au 9 août 2014
Bénéficiaires
Cette formation est ouverte à tous ; elle demande un pré-requis de 4 jours de CNV ou/et
de pratique de Pleine conscience1
Objectifs
• Favoriser la présence à l’instant présent pour accueillir et identifier ce qui Est
• Pratiquer la pleine conscience du corps, des sensations, du mental, de la parole et du
silence, de l’immobilité et de l’action
• Augmenter sa capacité à s’offrir de l’auto empathie quelles que soient les circonstances
• Développer sa stabilité et la paix intérieure
• Trouver des appuis concrets dans le quotidien pour cultiver la pleine conscience
• Développer sa profondeur et joie de vivre par la célébration
Programme
1- DEVELOPPER SA STABILITE et PAIX INTERIEURE
•Repérer les croyances, les habitudes, et les attitudes qui génèrent stress et tensions dans
nos vies et qui font perdre de l'énergie.
•Développer une qualité de présence pour accueillir, moment après moment, ce qui Est.
•Expérimenter au moyen d’exercices corporels : la concentration, l’attention, l’écoute, l’ancrage.
•Prendre appui sur sa respiration consciente, pratiquer la pleine conscience du corps, des
sensations, du mental, de la parole et du silence, pour recharger ses batteries et mobiliser ses
ressources internes.
2- COMMUNIQUER EN CONSCIENCE en Communication NonViolente (CNV)
•Apprendre à lâcher « le pilote automatique » pour gagner en présence et en conscience au service
de la relation.
•Pratiquer l'écoute profonde, empathie vers soi, vers l’autre
- Se mettre à l’écoute des observations, ressentis corporels, émotions, besoins et demandes.
- Prendre en compte tous les langages (verbal, non verbal, silence….)
Si vous n’avez pas le pré-requis CNV merci de contacter au préalable de votre inscription
Eliane REGIS
1
ADCAP/ATM - SIRET : 308 421 403 00012 - APE : 90001 Z 22 rue de l’Amiral Mouchez 75014 PARIS - Tel : 06 85 42 30 44
- Organisme de formation N° 11752480975 -
• Devenir plus conscient de ses émotions et de leurs interactions avec les émotions des autres.
•Développer de la stabilité et liberté intérieures, pour :
- S’exprimer avec sincérité ;
- Poser des limites, être force de proposition, dans un respect mutuel des besoins.
Expérimenter au moyen d’exercices corporels : les jeux dans l’espace, les rythmes, postures
corporelles et mises en mouvements ; l’équilibre, la mise en confiance de la relation et la créativité.
3- FAIRE DES CHOIX pour intégrer la Communication NonViolente et la pleine
conscience dans nos vies au quotidien
• Comment s’offrir de l’auto empathie quelles que soient les circonstances ?
• Développer sa profondeur et sa joie de vivre
• Trouver des appuis concrets dans le quotidien pour cultiver la pleine conscience
Groupes de partages et jeux de mises en situations
Méthodologie
La formation a pour but pédagogique de permettre à chacun, chacune d'être auteur de son
évolution. Alternance d’expérimentations, d’exercices corporels, d’assise en silence, de
marche en conscience, de partages, d’apports théoriques et de mise en situations à partir du
vécu des participants.
2 formatrices expérimentées pour vous accompagner :
Eliane Régis Formatrice certifiée par le Centre International de la
Communication NonViolente
Elle intervient en entreprises, en collectivités dans les milieux socioéducatifs et scolaires en C.N.V depuis 2004. Elle a plus de 20 ans
d’expérience en formation continue sur les thèmes de la communication,
l’expression orale, l’affirmation de soi, la gestion du stress et des conflits.
Sa passion : expérimenter comment le travail corporel en conscience peut
aider la compréhension et l’intégration des processus de connaissance de
soi, de l’autre, et du vivre ensemble.
A suivi une psychothérapie, est formée praticienne TIPI (Technique
d’identification des Peurs Inconscientes) et vit un trajet spirituel depuis
plus de 35 ans.
Conjointement à la C.N.V, elle a découvert en 1998 l’enseignement d’un maître zen : Thich Nhat Hanh.
Elle est reconnue comme enseignante par ce maître, depuis 2012, pour partager les pratiques de
pleine conscience qu’il transmet.
Mail: [email protected]
tel : 06 85 42 30 44
ADCAP/ATM - SIRET : 308 421 403 00012 - APE : 90001 Z 22 rue de l’Amiral Mouchez 75014 PARIS - Tel : 06 85 42 30 44
- Organisme de formation N° 11752480975 -
Anna MATARD Psychosociologue, Coach en transitions professionnelles et
Thérapeute psychocorporelle
Formatrice en communication, en management et Coach Senior en évolution professionnelle, elle
accompagne depuis 1984, en individuel et en collectif, le déploiement des talents, tant dans le secteur
privé que public. Elle aide les personnes et les groupes à transformer
leurs difficultés psycho-sociales pour incarner leur meilleur potentiel
d’action.
Pour cela, Anna conjugue les méthodes issues de sa formation
universitaire, de sa pratique de la formation continue & des bilans de
compétences et de son expérience de thérapie psychocorporelle basée
sur l’écoute des mémoires du corps en pleine conscience.
Formée en réduction du stress, elle s’exerce aux pratiques de pleine
conscience, avec son mari et ses 2 enfants depuis 1994.
Membre de la communauté internationale du Presencing Institute, formée
à la mise au jour des talents par Otto Scharmer du MIT et aux
constellations psycho-sociales par Arawana Hayashi. Certifiée Praticien
PNL (New York Institute 1993). – Maîtrise es sciences économiques et
DESS de Psychosociologie Université Paris IX.
Site : www.anna-matard.com
Mail: [email protected]
tel : 06 30 74 42 70
Informations pratiques:
Inscription : auprès de Sylvie Coudret : [email protected] Mobile 07 80 01 64 16
Pour une prise en charge DIF : contacter Sylvie Coudret
Si vous n’avez pas le pré-requis CNV ou pour vérifier l’adéquation de vos attentes avec
l’intention du stage, ou bien une réduction auprès d’Eliane Régis [email protected]
Mobile 06 85 42 30 44
Pour toutes informations concernant les transports et l’hébergement, merci de contacter
Anna Matard tel : 06 30 74 42 70 et [email protected]
Coût pédagogique :
Entreprises et Etablissements : 1956 € net de TVA (Pour une prise en charge DIF, consulter
Sylvie Coudret pour la constitution du dossier)
Libéraux, Association, TPE : 750 € avant le 31 mai 2014 (796 € ensuite)
Particuliers : 450 € avant le 31 mai 2014 (498 € après)
Lieu de la formation et hébergement Stage résidentiel dans le Périgord noir 24580 Plazac
(plan d’accès envoyé à l’inscription) à 30 mn de Périgueux. Pour l’hébergement demandez les
modalités auprès d’Anna Matard tel : 06 30 74 42 70 et [email protected]
Horaires Accueil : dimanche 3 août 2014 de 17h00 à 19h30 Début du stage lundi 4 à 9h30
Fin du stage samedi 9 août 2014 après le petit déjeuner.
ADCAP/ATM - SIRET : 308 421 403 00012 - APE : 90001 Z 22 rue de l’Amiral Mouchez 75014 PARIS - Tel : 06 85 42 30 44
- Organisme de formation N° 11752480975 -