心疾患の方のためのプログラム案 第1回目 実際に運動をしてみましょう 1. 2. 3. 4. 5. 体組成測定 運動種類と運動量の決定 ストレッチ、有酸素運動などの実技指導 家庭の運動プログラムの作成 運動量測定機器の貸し出し