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OBJETIVO # 3
CENTRO DE GRAVEDAD
Y
PALANCAS CORPORALES
CENTRO DE GRAVEDAD. (CG.):
 Es un centro de pesos; es el lugar de un
cuerpo donde se aplica la fuerza resultante del
peso de sus diferentes partes o segmentos.
 Es un lugar al que se aplica, de forma
simplificada, el peso de todo el cuerpo para
poder efectuar
cálculos
o
explicar
determinados comportamientos del cuerpo.
TÉRMINOS BÁSICOS
ESTABILIDAD:
• La estabilidad consiste en
la mayor o menor
dificultad para perder la
posición de equilibrio al
aplicarle fuerzas
perturbadoras, o sea,
disposición del cuerpo de
soportar fuerzas (internas
o externas) para cambiar
de posición.
EQUILIBRIO:
• “Significa mantener el
cuerpo en posiciones
determinadas sin
perderlas, es decir,
impedir que se caigan”
• “Es cuando la suma de
todas las fuerzas y
momentos que actúan
sobro el cuerpo es igual a
cero, es decir son nulas”.
TIPOS DE EQUILIBRIO.

EQUILIBRIO ESTABLE O HIPERESTABLE:
Es aquel que necesita una gran fuerza perturbadora para modificar su estado.
El centro de gravedad se encuentra ubicado por debajo de la base de
sustentación o área de apoyo.
Ejemplo: cuando estás tomado de las anillas, te suspendes en la barra fija, etc

EQUILIBRIO INESTABLE:
Es aquel que necesita de una pequeña fuerza perturbadora para modificar su
estado. El centro de gravedad está por encima de la base de sustentación o
área de apoyo.
Ejemplo: la salida baja en atletismo, la salida desde el taco en natación, y
todas aquellas situaciones en que estemos apoyados sobre una superficie.

EQUILIBRIO INDIFERENTE:
Es aquel en el cual, al aplicarle una fuerza, el cuerpo se desplaza pero
conserva la distancia (altura) entre el centro de gravedad y la base de
sustentación o área de apoyo.
Ejemplo: cuando un gimnasta realiza gigantes en la barra fija..
DETERMINANTES DE QUE UN
CUERPO ESTA ESTABLE:
 A mayor base de sustentación mayor
estabilidad.
 Cuanto más cercano este el Centro de
Gravedad respecto a la base de sustentación,
mayor estabilidad tendrá el cuerpo.
 A mayor peso, mayor estabilidad.
 A mayor fricción o roce, mayor estabilidad.
PALANCAS CORPORALES.
Palanca es una máquina simple que tiene por objeto
equilibrar o desplazar una fuerza
de (Resistencia
“peso”) por medio de otra fuerza (Potencia)”. Además, se
puede
decir:”una
palanca
es
un
segmento
rígido
movilizado a nivel de un punto de apoyo (PA) gracias a la
acción de la fuerza de potencia (P) que busca vencer la
resistencia (R) representada por el peso del segmento(s)
corporal(es), o la suma de estos más la carga adicional
si existe ésta.
¿Porque debemos conocer la
estructura esquelética?
(P): Está representada por el punto óseo donde se
inserta el principal músculo ejecutor de la acción.
(R): Es el peso a vencer, o sea, el peso de los segmentos y
de los implementos que actúan.
(PA): Está en la articulación responsable de generar el
movimiento y la sustentación de las zonas corporales
de trabajo.
(BP): Es la descripción del punto de apoyo (PA).
(P): Que representa la proyección de estos dos puntos
de la palanca.
(BR): Es la descripción del punto de apoyo (PA) y el punto
donde se refleja el centro de gravedad del peso (R).
Partes en el Cuerpo
Humano:
P = Inserción del Músculo.
R = Peso a vencer (del segmento
+ adicional)
P. A = Articulación.
BP = Distancia
PA y P
BR = Distancia
PA y R.
TIPOS DE PALANCAS
1º Género, Ínter-apoyo o Equilibrio
PA /
R y P.
“F” vencer “R” depende BP y BR.
Brazos van sentidos contrarios
P y R = sentido.
2º Género, Ínter-resistencia o Fuerza
R / PA y P.
BP mayor o igual BR.
BP y BR = sentido
P y R
sentido
Poca P para vencer la “R”
3º Género, Inter.-potencia o Velocidad.
P / PA y R.
P mayor que la Resistencia.
BP más corto que BR
BR y BP = sentido
Py R
sentido
PROTOCOLO PARA ANÁLISIS
PRÁCTICO.

MOVIMIENTO: señalar el nombre del movimiento que realiza la
articulación

MÚSCULOS QUE ACTÚAN: nombrar el conjunto de músculos que actúan

MÚSCULO PRINCIPAL: nombrar el o los músculos principales del
movimiento

ORIGEN DEL MÚSCULO PRINCIPAL: señalar donde nace el músculo en el
hueso

INSERCIÓN DEL MÚSCULO PRINCIPAL: señalar a donde llega en el hueso

DESCRIPCIÓN DEL MOVIMIENTO: enunciar desde que posición parte el
movimiento y hasta que posición llega.
PARTES DE LA PALANCA
 PUNTO DE APOYO: nombre de la articulación responsable
del apoyo para el movimiento
 POTENCIA: señalar el punto de inserción ósea donde
llega el músculo.
 RESISTENCIA: referir el peso de los segmentos
corporales y objetos si existiesen.
 BRAZO DE POTENCIA: señalar que va desde la
articulación (dar nombre) hasta la inserción (dar nombre)
 BRAZO DE RESISTENCIA: señalar que va desde la
articulación (dar nombre) hasta el extremo donde se
manifiesta el peso.
•
PARTES QUE SE
DESPLAZAN
 POTENCIA: (si va hacia arriba o abajo, según
el desplazamiento).
 RESISTENCIA: (si va hacia arriba o abajo,
según el desplazamiento).
 BRAZO DE POTENCIA: (si va hacia arriba o
abajo según el desplazamiento del brazo).
 BRAZO DE RESISTENCIA: (si va hacia arriba o
abajo, según el desplazamiento del brazo).
MUCHAS GRACIAS
Y
SUERTE…