Transcript Presentasi Pertemuan 3 (K3) - Abdi Guru Agung

Kesehatan dan Keselamatan Kerja (K3)
dalam Menggunakan TIK
Teknologi Informasi dan Komunikasi
SMA Negeri 5 Kota Bogor
Kelas : X/1
Tahun Pelajaran 2011/2012
Pertemuan Ke 3
DIGUNAKAN UNTUK KALANGAN INTERNAL SEKOLAH
Penyusun
R. Agung Dwi Haryuna, S.Pd
Standar Kompetensi
3. Memahami ketentuan penggunaan teknologi informasi dan
komunikasi
Kompetensi Dasar
Menerapkan prinsip-prinsip kesehatan dan keselamatan kerja (K3)
dalam menggunakan perangkat keras dan perangkat lunak
teknologi informasi dan komunikasi.
Materi Pembelajaran
Kesehatan dan keselamatan kerja (K3) dalam penggunaan TIK
Alokasi Waktu
2 x 45 menit
Kesehatan dan Keselamatan Kerja (K3), adalah
suatu aspek yang harus pertama kali menjadi
perhatian setiap melakukan kegiatan apapun,
termasuk ketika berkerja dengan komputer.
Penelitian telah mengungkapkan bahwa bekerja
dengan komputer dapat menyebabkan gangguan
kesehatan bahkan keselamatan.
Sifat Orang yang Sering Bareng dan
Begadang sama Komputer
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
yang jelas bangun agak siang atau sore
agak semangat kalau jelang malam
lupa makan,kalau lapar (itupun kalau ingat) baru makan
tidak peduli ada PR atau besok sekolah
kalau sudah di depan komputer malas ngapain kalau
gak penting-penting amat
temannya rokok sama kopi (kalau yang suka sih)
banyak ide malas ngomong
belum mau tidur kalau matahari belum terbit dan di
omelin orangtua.
yang jelas wajah agak sayu-sayu ngantuk tapi
semangat,kaya orang bingung tapi banyak
pengetahuan
Sifat Orang yang Sering Bareng dan
Begadang sama Komputer
11. kalau udah pagi susah buat di tidurin kalu belum ngantuk berat!!
12. pundak serasa bawa beban pengennya di pijit :P
13. kalau udah nemu ide yang aneh pengen cepet tahu
14. gak ada kata tidak tahu kalau dalam masalah (IT)
15. kalau di tanya udah tidur belum? pasti jawab udah(padahal belum
16. kadang ngelamun natap keyboard agak lama khusus buat yang
suka bikin trit unik(blogger & kaskuser)
17. gak ada kata selain mmm... ini dia !!
18. kadang lupa buat ganti baju kalaupun udah mandi,
19. bergairah lagi klo makan-makanan lada(buat yang suka)
20. gak terlalu mentingin soal cinta(santai saja) semua udah ada
yang ngatur (begitu katanya)
Posisi leher
miring terhadap
monitor
Posisi kepala dan
monitor tidak
sejajar
Suhu ruangan
panas
Posisi lampu yang
tidak tepat
Keyboard pada sudut tertentu,
menambah sudut pada
pergelangan tangan
Penggunaan
mouse yang terlalu
jauh
Posisi punggung tidak
ditopang dengan baik oleh
sandaran kursi
Posisi kaki
mengantung
Kursi yang tidak
nyaman
Posisi monitor
sejajar dengan
kepala
Kepala
tegak
Bahu
rileks
Posisi monitor berada pada
jarak kurang lebih sepanjang
jarak tangan ke mata
Tangan sejajar
dengan lengan
bawah
Punggung
tegak
Tata letak meja yang
nyaman
Alas duduk
yang
empuk
Posisi kaki ditopang
oleh footrest
Posisi Tangan
memegang Keyboard
(Papan Ketik)
Mouse
POSISI LENGAN DAN SIKU
Posisi lengan yang baik adalah apabila dapat mengetik dan menggunakan mouse
yang nyaman. Posisi lengan yang baik adalah bila tangan berada disamping badan,
dan siku membentuk sudut yang lebih besar dari 90 derajat.
Gejala penyakit yang ditimbulkan
oleh perangkat keras
Kelelahan Mata (Eye strain )
Mata tidak dirancang untuk pandangan (hanya) jarak sama , dengan
waktu panjang. Bila hal tersebut terjadi, mata dapat terasa sakit, lelah,
kering , ataupun pandangan menjadi kabur
Pecegahan Untuk mata.
- Pandang benda-benda dalam ruangan yang mempunyai jarak
berbeda- beda.
- Perhatikan juga pencahayaan sekitar komputer. Bila jendela
berhadapan langsung dengan monitor, pindahkan monitor atau
pasang penutup pada jendela.
- Jaga jarak pandang dari monitor minimal 45 cm
- Ganti CRT, dan beralih ke LCD/LED Monitor
- Gunakan kacamata anti radiasi
- Mengistirahatkan mata sejenak, secara berkala pindahkan pandangan
dari layar.
Nama Penyakit:
Sicca-Syndrom
= Pengurangan kedipan kelopak mata
Astenopia
= gangguan kelelahan, mata terasa perih, mata merah,
sakit kepala, dan pandangan kabur
Sakit Kepala = adanya pembebanan yang berlebihan pada mata
•
Repetitive-Strain-Injury-Syndrom (RSI) = luka yang ditimbulkan karena area tangan dan
lengan (radang sendi). Gejala nyeri dari tangan ketika di tekuk.
•
Karpaltunnel Syndrom = posisi mengetik yang salah. Gejala rasa kebal, ketegangan otot
tangan, rasa sakit.
Posisi pundak yang
tidak terlalu
terangkat dan tidak
terlalu ke bawah.
Posisi punggung yang
baik saat menggunakan
komputer adalah tegak,
tidak miring ke kiri atau
ke kanan, tidak
Bila otot-otot di
membungkuk dan tidak
bahu masih tegang, bersandar terlalu miring
ini berarti posisi
ke belakang.
pundak belum
benar.
Posisi Kepala dan
leher
Pada saat berkerja
dengan komputer,
posisi kepala dan
leher harus tegak
dengan wajah
menghadap
langsung kelayar
monitor.
 Suara yang ditumbulkan oleh speaker cukup beragam
tergantung pada kualitas speaker itu sendiri.
 Gunakan volume yang tidak terlalu besar, apalagi bila
menggunakan headset yang berhubungan langsung
dengan gendang telinga.
Menurut survei yang dilakukan oleh
peneliti dari Arizona
University, Amerika Serikat, Charles Gerba menyatakan bahwa
banyak
perlengkapan
kantor
yang
tidak
memperhatikan
kebersihan.
Perlengkapan kantor yang paling kotor adalah
- Telepon
:
25,127 bakteri
- Monitor komputer
:
20, 961 bakteri
- Keyboard :(dalam 1 minggu)
:
3.300 mikroba
- Keyboard komputer
:
3.295 bakteri
- Mouse
:
1,676 bakteri
- Dudukan kloset toilet
:
49 bakteri
ibrio Cholerae
Escherrichia Coli
Salmonella
Shigella
ERGONOMIK
adalah suatu ilmu yang mengkaji pola kerja dan bagaimana cara
meningkatkannya.
Ergonomik akan mengkaji dan berusaha mencari kesesuaian antara
kondisi fisik pekerja, lingkungan kerja, dan jenis aktivitasnya., seperti
bagaimana memanfaatkan komputer semaksimal mungkin tanpa
mengurangi produktivitas dan pekerja tetap sehat.
MEJA
KOMPUTER
Gunakan meja komputer yang
kokoh dan tidak mudah goyang,
mengingat beban yang ditopang
meja sangat berat. Jangan
terpengaruh oleh model.
KURSI
Gunakan kursi yang kokoh dan memiliki sandaran.
Dikhawatirkan bila kursi tidak stabil dapat berakibat
terjatuh.
Survei
Menurut peneliti dari Alberta
Health, dalam pertemuan
American Institute for Cancer
Research (AICR) di
Washington DC Banyak
duduk berjam-jam ternyata
meningkatkan resiko
seseorang mengidap alah
satu jenis kanker.
Cara mencegahnya :
olahraga rutin bisa
menurunkan resiko kanker
hingga 35%.
Sumber : Koran Tempo, Rabu
LISTRIK
Untuk mengamankan fisik kita agar tidak terkena aliran listrik, maka perhatikan
hal berikut ini :
1. Gunakan Alas Kaki
2. Tangan jangan basah / berkeringat
3. Kita bisa gosokkan tangan ke badan cassing untuk menghilangkan Listrik Statis
Pastikan stop kontak dan kabel
power terpasang dengan baik.
Periksa dengan baik apakah cassing
menimbulkan sengetan listrik atau tidak.
Jelaskan dampak negatif dari keselamatan kerja / kesehatan di
bawah ini.
(a) Layar monitor menghadap ke arah jendela,
(b) Keyboard dan mouse
(c) Meja komputer terbuat dari bahan ringan
(d) Duduk lesehan
(e) Casing menimbulkan sengatan listrik
(f) Mencabut kabel power secara langsung dari sumber listrik
Referensi
•
Buku Paket TIK – Kurikulum Berbasis Kompetensi 2004 – SMA
Kelas X – Penerbit Pustaka Gemilang – R. Agung Dwi Haryuna
– 2003
•
Buku Paket TIK Kurikulum 2004 Berbasis Kompetensi – untuk
Kelas X, Penerbit Erlangga – Syamsuardi – 2004
•
Buku Paket TIK – Teks Utama SMA 1 – PT. Widya Utama –
Cetak : PT. Dian Rakyat – Juis A, Irfan H, Adi P – 2006
•
http://yanti164.wordpress.com/2008/07/23/kesehatan-dankeselamatan-kerja-k3/
•
ksupointer.com/2009/komputer-dan-kesehatan
•
teroris13.multiply.com/journal/item/112/Tips_..
•
http://uwiek.wordpress.com/2008/10/24/prinsip-k3-dalam-tik/
•
http://www.e-dukasi.net/