Transcript Saber envejecer en la vida consagrada

SABER ENVEJECER EN LA VIDA
CONSAGRADA
Abril 24 de 2013
Amorebieta
1
RECIBE, SEÑOR
Recibe, Señor, nuestros miedos
y transfórmalos en confianza.
Recibe, Señor; nuestro sufrimiento
y transfórmalo en crecimiento.
Recibe, Señor; nuestro silencio
y transfórmalo en adoración.
Recibe, Señor; nuestras crisis
y transfórmalas en madurez.
Recibe, Señor; nuestras lagrimas
y transfórmalas en plegaria.
Recibe, Señor; nuestra ira
y transfórmala en paciencia.
Recibe, Señor; nuestro desánimo
y transfórmalo en fe.
Recibe, Señor; nuestra soledad
y transfórmala en contemplación
Recibe, Señor; nuestras amarguras
y transfórmalas en paz del alma.
Recibe, Señor; nuestra espera
y transfórmala en esperanza.
Recibe, Señor; nuestra muerte
y transfórmala en resurrección.
Amén
Objetivos
- Aportar una visión optimista y saludable de la
madurez y el envejecimiento en la vida religiosa.
-Analizar el fenómeno del envejecimiento, los cambios
en las diferentes esferas de la vida así como las
necesidades de atención en cada una de ellas.
- Motivar hacia un cuidado de uno mismo y de los
otros, de una manera plena y sanadora.
ESQUEMA
Contenidos
1. Introducción
2. Las dimensiones de la persona
3. Inteligencia emocional en la madurez. ¿cómo gestionar
los sentimientos de manera saludable?
4. Necesidades espirituales al final de la vida.
5. El acompañamiento al otro desde el cuidado de uno
mismo
7
INTRODUCCION
IV HOMBRE.
EL “PRIMER HOMBRE” la habría
representado el “hombre clásico”,
el ser humano natural, producto del
clasicismo griego y la relectura
renacentista.
EL “SEGUNDO HOMBRE”, el de la
cultura medieval cristiana, El ser
humano que cree en un “orden
divino” para el cosmos como
generador de un orden político y
moral predeterminado.
EL “TERCER HOMBRE”
• Da la espalda tanto al saber filosófico como al
religioso.
•Sería el ser humano moderno, científico, el burgués
de la ilustración, el secularizado,
•El “hombre” de la razón y la libertad.
•El que se hace sujeto de su propio destino y hace
del progreso el camino de solución para los
conflictos.
• El hombre de la tecnología.
EL CUARTO HOMBRE: El postmoderno.
Sin filosofía, sin religión, sin historia.
 El hombre de la estética , esclavo del deseo.
Es el ser humano del consumo: la moda, el
cuerpo, el dinero. el de la industria cultural,
el que consume lo que le marca la cultura
del deseo que se canoniza por la
omnipresente publicidad de los mass media
 El hombre sin trascendencia, sin
compromisos duraderos
 El hombre que da prioridad a las
necesidades individuales mas no en las
colectivas.
 El hombre que teme al envejecimiento y
hace lo posible para retardarlo.
Superficialidad.
Bocación vs vocación
Abandono de la vida religiosa.
 Crisis vocacional en Europa y comienzos
de este fenómeno en América latina.
 relativismo de los consejos evangélicos
“La peor vejez es la del espíritu”.
(William Hazlitt)
Etapas de la vida humana
ADULTEZ
ANCIANIDAD
PRENATAL:
JUVENTUD
ADOLESCENCIA
NIÑEZ
INFANCIA
20
Cuando hablamos de
ancianidad o vejez?
Esperanza de vida
PALEOLITICO: 20 AÑOS
Esperanza de vida
SOCIEDAD AGRICOLA: 30 AÑOS
Esperanza de vida
HASTA 1870: 40 AÑOS
1542- 1591
49 años
1873- 1897
24 años
1515- 1582
67 años
Esperanza de vida
2000- 2005
Europa
América del
Norte
Oceanía
América Latina
Asia
África
años de vida
78,4
77,6
74,0
71,5
67,3
49,1
Esperanza de vida
2000: 78 AÑOS
Esperanza de vida
2010 en España: 81,9AÑOS
87 AÑOS
¿cuál es nuestra realidad?
Los Carmelitas Descalzos en España
y Portugal
6 provincias. (Estas seis Provincias se hallan inmersas en un
proceso de reestructuración interna con miras a la creación de una
única Provincia)
-¿ Cuantos religiosos tiene la orden en estas provincias?
- ¿Cuántos religiosos hay entre 30 y 45 años hay?
-¿Cuántos religiosos entre entre 46 y 65?
-- ¿Cuántos religiosos entre 66 y 80
-- Cuántos religiosos con mas 80 años?
ANCIANIDAD
Es aceptada la edad de 65 años que coincide
normalmente con el proceso de la jubilación
• Viejo-joven 65-74 años
• Viejo-viejo 75 o mas años (viejo activo – viejo
pasivo )
Diferentes tipos de edad.
Edad Cronológica: el numero de años que he
vivido.
Edad biológica: lo que manifiesta el cuerpo.
Edad subjetiva: uno es viejo cuando se siente
viejo.
Diferentes tipos de edad.
Edad Funcional: tiene que ver con el tipo de
vida que se lleva, el trabajo que se realiza, las
responsabilidades.
Edad Social: hace referencia al como somos
aceptados o vistos en la sociedad
FORMAS DE ENVEJECER
ENVEJECIMIENTO SATISFACTORIO
Anciano sano, sin enfermedades ni discapacidades
ENVEJECIMIENTO PATOLOGICO
Anciano
con
enfermedad
crónica
discapacitante
progresiva
y
ENVEJECIMIENTO USUAL
Ancianos con mayor o menor grado de fragilidad
y vulnerabilidad, afectos de enfermedades crónicas
sin o con moderada repercusión funcional (mayoría).
Quienes han superado la barrera de los 75:
 son hijos de una fuerte selección natural,
pues superaron privaciones, enfermedades,
epidemias, guerra y post-guerra.
 crecieron, se formaron y desarrollaron sus
primeros ministerios juveniles en una sociedad
muy distinta y distante de la actual
 vivieron en las así llamadas “comunidades de
observancia” normalmente más numerosas
que las actuales.
 trabajaron mucho, y muchos en silencio.
Eran los días de ir a misión y no regresar.
 y cuando ya sabían todas las respuestas, el
Concilio y la evolución frenética de la sociedad
española, les cambiaron muchas respuestas.
Estereotipos
Los viejos no son capaces de aprender.
Los viejos no se adaptan al cambio.
Los viejos se vuelven niños.
Los viejos son de mal genio.
Vejez es sinónimo de sabiduría.
Vejez es sinónimo de enfermedad.
La persona mayor no tiene futuro.
Anciano institucionalizado = abandonado
Ancianos = improductividad
Ancianos= carga para la sociedad, la familia, el
estado.
Un anciano labrador tenía un viejo caballo
para cultivar sus campos. Un día, el caballo
escapó a las montañas. Cuando los vecinos del
anciano labrador se acercaban para condolerse
con él y lamentar su desgracia, él les replicaba:
¿Buena suerte, mala suerte, quién sabe?
40
Una semana después el caballo volvió de las
montañas trayendo consigo una manada de
caballos salvajes. Entonces los vecinos
felicitaron al labrador por su buena suerte.
Este les respondió: ¿Buena suerte, mala
suerte, quién sabe?
41
Cuando el hijo del labrador intentó domar
uno de aquellos caballos salvajes, cayó y se
rompió una pierna. Todo el mundo
consideró esto como una desgracia. No así
el labrador, quien se limitó a decir: ¿Buena
suerte, mala suerte, quién sabe?
42
Unas semanas más tarde, el ejército entró en el
poblado y fueron reclutados todos los jóvenes que
se encontraban en buenas condiciones. Cuando
vieron al hijo del labrador con la pierna rota, lo
dejaron tranquilo. ¿Habría sido buena suerte, mala
suerte, quién sabe?
43
Envejecer:
¿buena o mala suerte?
¿Envejecer:
Pérdida o crecimiento?
Consideración holística de la persona
Definición de Salud (OMS-1946)
Estado de completo bienestar físico, mental y
social y no solamente la ausencia de
enfermedad.
Evangelio según san Mateo 9, 1-8
Subiendo a la barca, pasó a la otra orilla y vino a su ciudad. En
esto le trajeron un paralítico postrado en una camilla. Viendo
Jesús la fe de ellos, dijo al paralítico: «¡ Animo!, hijo, tus
pecados te son perdonados». Pero he aquí que algunos escribas
dijeron para sí: «Éste está blasfemando». Jesús, conociendo sus
pensamientos, dijo: «¿Por qué pensáis mal en vuestros
corazones? ¿Qué es más fácil, decir: "Tus pecados te son
perdonados", o decir: "Levántate y anda"? Pues para que sepáis
que el Hijo del hombre tiene en la tierra poder de perdonar
pecados - dice entonces al paralítico : "Levántate, toma tu
camilla y vete a tu casa"». Él se levantó y se fue a su casa. Y al
ver esto, la gente temió y glorificó a Dios, que había dado tal
poder a los hombres.
Evangelio según san Lucas 17, 11-19
En aquel tiempo, yendo Jesús de camino a Jerusalén,
pasaba por los confines entre Samaría y Galilea, y, al
entrar en un pueblo, salieron a su encuentro diez
hombres leprosos, que se pararon a distancia y,
levantando la voz, dijeron: ¡Jesús, Maestro, ten
compasión de nosotros! Al verlos, les dijo: Id y
presentaos a los sacerdotes. Y sucedió que, mientras
iban, quedaron limpios. Uno de ellos, viéndose
curado, se volvió glorificando a Dios en alta voz; y
postrándose rostro en tierra a los pies de Jesús, le
daba gracias; y éste era un samaritano. Tomó la
palabra Jesús y dijo: ¿No quedaron limpios los diez?
Los otros nueve, ¿dónde están? ¿No ha habido quien
volviera a dar gloria a Dios sino este extranjero? Y le
dijo: Levántate y vete; tu fe te ha salvado.
INTELECTUAL
EMOTIVA
FISICA
SOCIAL
CORPOREA
ESPIRITUAL
RELIGIOSA
DIMENSIONES DE LA PERSONA
SALUD HOLISTICA
• La salud holística sería la experiencia biográfica
de la persona de armonía y responsabilidad en la
gestión de la propia vida, de los propios recursos,
de sus límites y disfunciones en cada una de las
dimensiones de la persona:
–
–
–
–
–
Física
Intelectual
Relacional
Emocional
Espiritual.
SALUD HOLISTICA
SALUD FISICA
• Corporeidad: el ser humano entero
en el cuerpo (superación de
dualismos).
Cambios….
 Pierde la grasa subcutanea y
gglándulas sudoríparas,
perdiendo su elasticidad y
produciendo arrugas.
 Hay menos glándulas
sudoríparas, lo que contribuye a
mayor sensilidad al calor y al frio
 Aparecen las manchas seniles
 La piel se atrofia con
propensión a formar ulceras
de presión en pacientes con
trastornos de movilidad
 El pelo se torna gris y se
adelgaza
 Hay engrosamiento de las
uñas
APARATO MUSCULAR
• A los 80 la masa
muscular disminuye de
30 a 40 % respecto a los
30 años
• La fuerza de las
extremidades inferiores
se pierde más rápido
que las superiores.
• Modificaciones de la
marcha
ESQUELETO
 A los 35 años se empieza a
perder calcio de los huesos
conduce a la osteoporosis y
riesgo de fracturas
 La vértebras se aplastan y se
pierde talla
 Las articulaciones pierden la elasticidad de
su cartílago y aparece la osteoartrosis y la
artritis.
 Estas
alteraciones
conducen
a
la
disminución de la motilidad y la realización
de las actividades del diario vivir
Sistema respiratorio
 Disminución movilidad cavidad torácica
Limitación expansión inspiratoria.
 Debilidad muscular.
 Encorvamiento progresivo.
 Cambios articulares.
 Calcificación cartígalos costales.
 Frecuencia respiratoria aumenta.

VISION
• Reducción de pupila y aumento latencia reflejo
pupilar
• Pérdida de flexibilidad y amarilleamiento del
cristalino
• Pérdida de agudeza visual
• Mayor sensibilidad a la luz brillante
(deslumbramiento)
• Menor percepción de la profundidad
• Dificultad para distinguir colores fríos
• Menor sensibilidad al contraste claro-oscuro
AUDICION
• El canal auditivo externo se
atrofia, sus paredes se
adelgazan.
• El cerumen se torna más seco,
con gran tendencia a la
impactación.
• pérdida
de
la
audición
progresiva (tonos altos), y
presencia de ruidos y voces.
GUSTO Y OLFATO
• El gusto disminuye
principalmente para lo
dulce y lo salado,
aumenta el umbral
gustativo
• Para el ácido, el amargo
permanecen igual.
• También en el olfato
disminuye la capacidad de
distinguir los olores
¿Qué debemos o
podemos Hacer?
Actividad Física
* Es la mejor herramienta para prevenir
y retrasar las consecuencias del
envejecimiento y para fomentar la
salud y el bienestar
* Sus efectos beneficiosos se producen
siempre, independientemente de la
edad, estado de salud y condición física
Alimentación equilibrada
Comer poco de mucho y mucho de
nada
Poco plato y mucho zapato
Comer sano no significa privarse de
todo lo que gusta
La abundancia de alimentos
entorpece la inteligencia
Conviene comer para vivir, no vivir
para comer
La mesa ha matado más gente que
las guerras
Que tu alimento sea tu
medicina y tu medicina tu
alimento.
(Hipócrates)
SALUD HOLISTICA
SALUD MENTAL
• Ausencia de patologías psíquicas.
• Apropiación de las cogniciones, ideas,
teorías, paradigmas, modos de interpretar
la realidad, libres de obsesiones y visiones
cerradas y pretendidamente definitivas.
La memoria es una función del cerebro y, a
la vez, un fenómeno de la mente que permite
al organismo codificar, almacenar y evocar la
información del pasado.
Los tipos de memoria
Memoria sensorial
Memoria explícita
• Memoria a corto plazo
• Memoria a largo plazo
episódica (hechos recientes y
remotos)
La memoria: fases
Registro
Retención
Recuperación
El olvido benigno
Los fallos más frecuentes:
• ¿Cómo se llamaba ...?
• ¿A por qué venía ...?
• ¡Ya no fui, se me olvidó...!
• ¿Dónde lo habré dejado...?
• ¿Qué era lo que tenía que comprar...?
• ¿Qué número era ...?
• ¿Tomé ya la medicación...?
El olvido benigno
LO QUE DIFICULTA EL RECUERDO:
• FALTA EJERCITACIÓN MENTAL
• FALTA DE ATENCIÓN O DESINTERÉS
• DÉFICITS SENSORIALES
• PROBLEMAS EN LA COMPRENSIÓN
• ANSIEDAD O DEPRESIÓN
• ALTAS EXIGENCIAS O INADECUADAS
ATRIBUCIONES
DEMENCIA SENIL
LO QUE DIFICULTA EL RECUERDO:
• FALTA EJERCITACIÓN MENTAL
• FALTA DE ATENCIÓN O DESINTERÉS
• DÉFICITS SENSORIALES
• PROBLEMAS EN LA COMPRENSIÓN
• ANSIEDAD O DEPRESIÓN
• ALTAS EXIGENCIAS O INADECUADAS
ATRIBUCIONES
PRICIPALES PATOLOGIAS EN LA VEJEZ
1
DEPRESIÓN
2 DEMENCIA SENIL
3 ALZHEIMER
LA DEPRESIÓN EN LA VEJEZ
La depresión en las personas de
la tercera edad es un importante
problema de salud mental por su
mayor gravedad, su elevado
riesgo de suicidio y las
dificultades que puede ofrecer
para su correcta identificación
Entre los factores que favorecen
la aparición de depresión en la
tercera edad, se encuentran:
cambios biológicos o
bioquímico-cerebrales
Enfermedades y las
limitaciones psicofísicas
pérdida de familiares y amigos
 la jubilación que implica una
pérdida económica
privación de status social y
prestigio
Rechazo familiar, entre otros.
Si se hace el diagnóstico de
DEPRESIÓN, el tratamiento con
medicamentos o psicoterapia
ayuda a que la persona
deprimida recupere su
capacidad para tener una vida
feliz y satisfactoria.
Síntomas:
Aunque el síntoma básico es la tristeza
vital, el anciano suele "enmascararla"
con quejas relativas a síntomas físicos
inespecíficos.
El anciano con cierta frecuencia se
queja de que la tristeza surge dentro o
que se arraiga en el pecho o en el
vientre, sin embargo, la depresión se
puede diferenciar de un episodio de
tristeza por la duración de tiempo
.
La señal más temprana de depresión es la
disminución de la capacidad para
experimentar placer, felicidad o bienestar.
El anciano ya no muestra interés alguno
por sus ocupaciones favoritas, nada le
ilusiona, nada le llama la atención.
Más adelante, puede experimentar
angustia en mayor o menor grado,
acompañada de dolores de cabeza,
diarrea, bolo esofágico, tensión muscular,
agitaciones y dolores diversos
inespecíficos.
Características clínicas de las
depresiones seniles:
Agitación frecuente.
Ansiedad y quejas somáticas diversas.
Disminución de memoria, raciocinio y
concentración.
Mayor riesgo suicida.
Humor deprimido
Rápida progresión de los síntomas
Comienzo del trastorno bastante
preciso
Frecuentes respuestas de "no sé"
DEMENCIA SENIL
LA
DEMENCIA
ES
UNA
ENFERMEDAD
MENTAL
CARACTERIZADA POR LA PERDIDA DE LA CAPACIDAD DE LA
MENTE PARA LLEVAR UNA VIDA NORMAL.
La Demencia es una enfermedad crónica y degenerativa que
disminuye la calidad de vida y supone un cambio en el entorno
familiar del enfermo.
Aparecen como rasgos
asociados a la demencia:
 ansiedad
Síntomas obsesivos
Aislamiento social
Ideación paranoide o
celotipia
Vulnerabilidad Incrementada
al estres.
Características clínicas de la
demencia senil:
Pruebas evidentes de deterioro de la
memoria a corto plazo (imcapacidad para
recordar el nombre de tres objetos al cabo
de cinco minutos)
Largo plazo (incapacidad para recordar
información que le era conocida en el
pasado o conocidos por todos).
Al menos uno de los siguientes síntomas:
 Deterioro del pensamiento abstracto (dificultad para definir
conceptos, semejanzas, significado de términos, etc.)
 Deterioro de la capacidad de juicio (incapacidad de resolver
problemas relacionados con la vida diaria, laboral, social, incapacidad
de planificar, etc. )
- Modificaciones en la personalidad (alteración o acentuación de
rasgos premórbidos).
Los síntomas de la demencia
podemos clasificarlos en:
1.- Cognoscitivos o neurológicos:
Amnesia
Afasia expresiva y receptiva,
Apraxia,
Agnosia
Trastornos del aprendizaje
Desorientación
Convulsiones
Contracturas musculares
Alteraciones de los reflejoS
Temblor
Incoordinación motora.
2.- Funcionales:
Dificultad para caminar
Comer, asearse, vestirse
Realizar las tareas del hogar
y en general las de la vida
diaria.
3.- Conductuales:
Reacciones catastróficas
Cuadros de furor
Episodios maníaco-depresivos
Violencia
Apatía
Vagabundeo
Trastornos del sueño
Lenguaje obsceno
Alucinaciones
Ideación delirante
Robos, paranoia, trastornos del
juicio,
Conductas paradójicas,
trastornos sexuales,
Inadaptación social.
ALZHEIMER
Entre las demencias neurodegenerativas,
la más frecuente es la enfermedad de
Alzheimer.
Las pérdidas graduales de memoria y
atención se acompañan de afasia,
apraxia, agnosia y alteraciones de la
percepción visual espacial
Este cuadro sintomático se completa con
las alteraciones emocionales,
inestabilidad psíquica y cambios de la
personalidad propios de los estadíos
avanzados.
Relacionado con este cuadro
se han descrito varias
alteraciones patológicas:
Entre las que destacan una
marcada atrofia de la corteza
cerebral, la pérdida de
neuronas corticales y
subcorticales, la formación de
placas seniles
Las demencias en general y la enfermedad de
Alzheimer en particular se caracterizan:
 Por el deterioro progresivo de las facultades físicas
y mentales de los pacientes que conducen a una
situación de total dependencia de una tercera persona
para poder subsistir.
 Por ello, cuando una persona padece Alzheimer,
toda la familia sufre la enfermedad en mayor o
menor medida.
Aparecen numerosos problemas
relacionados, por ejemplo, con el
aseo, la alimentación, la
incontinencia de esfínteres, el
sueño nocturno o la disposición
del hogar.
Síntomas:
Alteraciones en el aseo
Alteraciones en la
alimentación
Incontinencia de esfínteres
Alteraciones en el sueño
nocturno
Alteraciones en el
reconocimiento de personas o
lugares
Conductas paranoides
¿Qué debemos o
podemos Hacer?
La mejora de la memoria depende de:
•Un buen control de la ansiedad
•La ejercitación intelectual
•El uso de estrategias para mejorar el
aprendizaje y el recuerdo
Algunos consejos:
Es imprescindible mantener activo el cerebro
realizando ejercicio intelectual.
Conviene utilizar estrategias para mejorar el
aprendizaje de nuevas cosas y favorecer el recuerdo.
Deberemos prestar atención a lo que hacemos
evitando que las acciones cotidianas se vuelvan
rutinarias o automáticas.
 El interés y la motivación son necesarios para
aprender y recordar.
También es importante lograr el bienestar
psicológico. La ansiedad y la depresión inciden en
un peor funcionamiento de la memoria.
No pretender tener ningún olvido o
equivocación. El querer ser perfecto y rápido sólo
genera ansiedad. Con los años el cerebro sigue
funcionando bien pero necesita más tiempo para
actuar.
 Preocuparse por mantener un buen estado físico
estableciendo hábitos saludables.
LA COMUNICACIÓN
CON EL ENFERMO DE ALZHEIMER
LA COMUNICACIÓN
CON EL ENFERMO DE ALZHEIMER
• Llamar por el nombre.
LA COMUNICACIÓN
CON EL ENFERMO DE ALZHEIMER
• Elegir temas agradables.
LA COMUNICACIÓN
CON EL ENFERMO DE ALZHEIMER
• Tratar como a un adulto:
temas y tono.
LA COMUNICACIÓN
CON EL ENFERMO DE ALZHEIMER
• En afirmativo: mejor
decir lo que se debe
hacer y no lo que no
se debe.
LA COMUNICACIÓN
CON EL ENFERMO DE ALZHEIMER
• Preguntas sencillas
y directas.
LA COMUNICACIÓN
CON EL ENFERMO DE ALZHEIMER
• Palabras familiares y
conocidas.
LA COMUNICACIÓN
CON EL ENFERMO DE ALZHEIMER
• Escucha paciente
y deseo de ser
comprendido.
LA COMUNICACIÓN
CON EL ENFERMO DE ALZHEIMER
• Mantener la calma
ante la agresividad.
LA COMUNICACIÓN
CON EL ENFERMO DE ALZHEIMER
• No razonar ni aplicar la
lógica encarnecidamente.
LA COMUNICACIÓN
CON EL ENFERMO DE ALZHEIMER
• Eliminar las expresiones:
- “¿no te acuerdas?”
- “¿sabes quién soy?”
LA COMUNICACIÓN
CON EL ENFERMO DE ALZHEIMER
• No hacer preguntas
sobre cosas que ya
sabemos. Afirmárselo.
LA COMUNICACIÓN
CON EL ENFERMO DE ALZHEIMER
• Dar la oportunidad de
responder.
LA COMUNICACIÓN
CON EL ENFERMO DE ALZHEIMER
• Leer para el
paciente.
CASO PARADIGMATICO
“Se trata de un paciente que no se
comunica verbalmente, ni
comprende la palabra hablada.
Balbucea de modo incoherente
durante horas, parece desorientada
en cuanto a su persona, al espacio y
al tiempo, aunque da la impresión
de que conoce su propio nombre.
No se interesa ni coopera a su
propio aseo. Hay que darle de comer
comidas blandas, pues no tiene
piezas dentarias.
Presenta incontinencia de heces y
orina, por lo que hay que cambiarla
y bañarla a menudo. Babea
continuamente y su ropa está
siempre manchada.
No es capaz de caminar. Su patrón
de sueño es errático, se despierta
frecuentemente por la noche y con
sus gritos despierta a los demás.
Aunque la mayor parte del tiempo
parece tranquila y amable, varias
veces al día y sin causa aparente, se
pone muy agitada y presenta crisis
de llanto involuntario.
Sus cuidadores se cansan, llegando a
veces a perder la paciencia y
preguntarse por qué esto tiene que
ser así, aunque consiguen mantener,
en el fondo, la calma”.
???
120
121
Cambios psicológicos
La reacción frente al envejecimiento es especifica de
cada individuo y depende estrechamente del tipo de
personalidad anterior:
Unos se niegan a envejecer y pretenden
ser eternamente jóvenes.
Otros se encierran en sí mismos y
adoptan
una
actitud
de
desconfianza agresiva.
Aceptar
la
situación
del
envejecimiento, con todas sus
limitaciones, es la base de un “Buen
envejecer”
1) Rigidización de los rasgos de personalidad previos
2) Conductas de atesoramiento, apegamiento a sus bienes,
a los roles pastorales.
3) Refugio en el pasado
4) Sentimientos de Inseguridad
5) Cambios en las relaciones
Sociales, comunitarias reducción de intereses
6) Mayor rigidez para aceptar los
cambios tecnológicos y sociales
7) Agresividad, hostilidad
• CRISIS DE IDENTIDAD
– Imagen de sí, autoestima.
– Conjunto de pérdidas acumulativas,
crecimiento de la soledad y decadencia.
– Reminiscencia: búsqueda de la identidad
en el pasado.
• CRISIS DE AUTONOMIA
– Deterioro progresivo y aumento de la
dependencia.
– Sentimiento de ser una carga.
• CRISIS DE PERTENENCIA
– Retirada de la vida profesional.
– Pérdida de personas significativas.
– Posible “muerte social” previa a la
biológica.
¿Qué debemos o
podemos Hacer?
Actitud positiva ante la vida
* Acentuar lo positivo, no hacer
énfasis en lo negativo ( intentar
olvidarlo).Buen humor
* Proponerse pequeñas metas conseguibles
Nunca es demasiado tarde para
aprender cosas nuevas y formarnos en
todo lo que apetezca. Jamás hay que
sentirse mayor para aprender
Goethe escribió la segunda parte del Fausto en
edad avanzada y la concluyó cuando tenía 82
años
Cervantes termino su segunda parte del quijote
a los 68 años.
Tiziano pintó entre los 98 y 99 años la batalla de
Lepanto, la coronación de espinas y la pietá
Miguel Ángel pintó su juicio final desde los 59 a
los 65 años.
Lamarck tenía 80 años cuando concluyó su
historia natural.
Verdi compuso Falstaff a los 80 años:
Haendel a los 72 años el triunfo del tiempo y del
desengaño
Fortalecer autoestima
 La reminiscencia

Seguimos siendo nosotros mismos a través de
las etapas, cambios, crisis…
 Elaboración de duelos

Ayuda a elaborar pérdidas

Genera nuevas energías, afectos y alianzas
 Desaprender los prejuicios

Imagen social
 Actividad
¡ Que no te paren las limitaciones, acéptalas y
sácales partido!
Siempre ten presente que la piel se
arruga, el pelo se vuelve blanco, los
días se convierten en años...
Pero lo importante no cambia; tu
fuerza y tu convicción no tienen edad.
Por eso, cuando por los años no
puedas correr, trota.
Cuando no puedas trotar, camina.
Cuando no puedas caminar, usa el
bastón,
¡pero nunca te detengas!
Teresa de Calcuta
SALUD HOLISTICA
SALUD EMOCIONAL
• Manejo responsable
de los sentimientos:
• Control de la reactividad
emocional.
¿ QUE SON LAS EMOCIONES ?
• Según el diccionario = Agitación, turbación del
ánimo.
• Proviene del latín: ex-movere = mover desde
adentro.
• Son aquellas reacciones que tenemos frente a
diversas situaciones que afrontamos
permanentemente. Toda nuestra vida está
expuesta en cada momento a circunstancias y
eventos de todo tipo.
Pueden activarse por causas
externas, como por ejemplo
una noticia, un accidente,
un evento, una invitación,
etc.
También pueden tener su
origen interno a través de la
memoria y la imaginación,
por ejemplo: un recuerdo,
una idea, un proyecto, un
sueño, etc.
ASPECTOS DE LAS EMOCIONES
1.
SUBJETIVAS = Cada quien las refleja de diferente manera,
haciendo que nos sintamos de manera concreta felices o
enojados, según nuestro círculo de creencias.
2.
FISIOLOGICAS = Producen en nuestro organismo sensaciones
reales físicas, como temblor, sudoración, palpitaciones, mareos
resequedad en la boca, dolor localizado, hormigueos, etc.
3.
FUNCIONALES = Nos preparan para la acción, sea para la lucha si
el efecto es la rabia, o bien para huir si el efecto es el miedo.
4.
EXPRESIVAS = Se manifiestan con ademanes, actitudes, tonos de
voz, gestos y expresiones faciales o corporales, según sea la causa
que las produce.
¿Qué es la inteligencia
emocional?
¿Qué es la inteligencia
emocional?
“Incluye las áreas de conocer las propias
emociones, manejar emociones, motivarse uno
mismo, reconocer emociones en otros y manejar
las relaciones” Goleman 1995
“Está relacionada con la autoestima y el estado
de ánimo positivo”
“La inteligencia emocional se relaciona con el
bienestar emocional”
Autoconocimiento
LA VENTANA DE JOARI
AREA
ABIERTA
AREA
CIEGA
AREA
OCULTA
AREA
DESCONOCIDA
El objetivo de esta ventana de Joharí es ayudar al auto
conocimiento.
(conocer y dejarse conocer), puedo tomar la responsabilidad de
mis sentimientos, de mi comportamiento.
AUTORREGULACION
Capacidad de manejar los
sentimientos y ser dueños de ellos
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PROCESO DE INTEGRACION DE
LOS SENTIMIENTOS
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PROCESO DE INTEGRACION DE
LOS SENTIMIENTOS
( Competencia emocional )
PROCESO DE INTEGRACION DE
LOS SENTIMIENTOS
( Competencia emocional )
TOMAR CONCIENCIA
PROCESO DE INTEGRACION DE
LOS SENTIMIENTOS
( Competencia emocional )
TOMAR CONCIENCIA
DAR NOMBRE
PROCESO DE INTEGRACION DE
LOS SENTIMIENTOS
( Competencia emocional )
TOMAR CONCIENCIA
DAR NOMBRE
ACEPTAR
PROCESO DE INTEGRACION DE
LOS SENTIMIENTOS
( Competencia emocional )
TOMAR CONCIENCIA
DAR NOMBRE
ACEPTAR
ENCAUZAR
PROCESO DE INTEGRACION DE
LOS SENTIMIENTOS
TOMAR CONCIENCIA
( Competencia emocional )
DAR NOMBRE
ACEPTAR
ENCAUZAR
EXPRESAR (ASERTIVIDAD)
Actitud Empática
Hacia una definición de empatia:
La
empatía
del
vocablo
griego
antiguo
εμπαθεια,
εν, 'en el interior de'
πάθoς, 'sufrimiento, lo que se sufre'),
La empatía es una destreza básica de la comunicación
interpersonal, ella permite un entendimiento sólido
entre dos personas, en consecuencia, la empatía es
fundamental para comprender en profundidad el
mensaje del otro y así establecer un dialogo.
Empatía
• Actitud (disposición interior).
• “Ponerse en la situación
existencial del otro”.
• Ver las cosas desde el punto de
vista del otro.
• Ponerse a sí mismo entre
paréntesis.
• “Meterse en la piel del otro,
caminar con sus zapatos”.
Cualquiera puede enfadarse, eso es algo muy sencillo
Pero enfadarse con la persona adecuada, en el grado
exacto, en el momento oportuno. Con el propósito
justo y del modo correcto, eso, ciertamente, no
resulta tan sencillo.
Aristóteles, Ética a Nicómaco.
RESILIENCIA
Afrontar las dificultades
potenciando los recursos interiores
SALUD HOLISTICA
¿cómo vivir la ancianidad en la vida
religiosa?
SALUD RELACIONAL
•
Relación consigo mismo.
•
Relación con los demás.
En el ámbito relacional (Vida de
comunidad)
 Apego a los roles u oficios pastorales (Vejez Negada)
Desconfianza en los recurso de los demás.
Tensión y rechazo frente a la posibilidad de cambios.
Aislamiento
La superficialidad
• Miopía voluntaria
o
estrabismo
voluntario
(“Agendas
ocultas”)
• Atrofia de la
confrontración.
Individualismo
• Tortícolis
ofensiva:
Chantaje emocional a la
vista del pasado
• Vengancitis:
“Que se fastidie”
Lamentacionitis
contagiosa
• Victimismo
Manipulación /
coacción
• Burn-out
• Sordera
emocional
¿Qué debemos o
podemos Hacer?
Alternativas:
 fortalecer nuestra Vida de oración
 Ejercicio de la humildad, saber dar un paso atrás.
 Vivencia de la corrección fraterna.
 Reconocer y valorar los recursos de los demás
 Vivir el don de la gratuidad.
 Dialogo fraterno y respetuoso
 Participación activa en los actos de comunidad
Aceptación incondicional
Aceptación incondicional
• Ausencia de juicio moralizante.
• Confianza en los recursos del otro.
• Acogida incondicional de los sentimientos.
• Cordialidad o calor humano.
Aceptación incondicional
• Ausencia de juicio moralizante.
– Acoger a la persona sin emitir juicios sobre ella.
– No es lo mismo que aprobar las conductas.
– Omitimos moralizar: se pierde la confianza.
Aceptación incondicional
• Consideración positiva.
– Confianza en los recursos del ayudado.
– Requisito: visión positiva de uno mismo.
Aceptación incondicional
• Acogida del mundo de los
sentimientos.
– Competencia emocional / asertividad.
– Sentimientos y significados.
Autenticidad
Autenticidad
Consiste en la coherencia entre lo que el
ayudante es, piensa, siente, lo que vive y lo que
expresa.
 Capacidad de ser uno mismo en la relación, sin
máscaras.
 Implica un buen conocimiento de sí mismo.
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Escucha activa
Escuchar, es una habilidad que en este contexto significa
prestar atención, interés,
motivación, etc., exige
disposición de acoger el mundo interior, el mensaje que
nos envía.
Escuchar es mucho más que
oír, significa que queremos
comprender
al
otro,
centrándonos en él utilizando
nuestro tiempo libre mental
en la persona que comunica,
no en nuestros pensamientos.
ESCUCHA ACTIVA
+ OIR: punto de partida
– Centrar la atención: contenido de las
palabras, a la paralinguística (tono de
voz, velocidad, inflexiones…),temas
repetitivos
– Es muy fatigoso y comprometemos a
todas nuestras dimensiones
– Con la atención comunicamos interés
– Voluntad: querer comprender
ESCUCHA ACTIVA
+ VER:
• Observar el lenguaje no verbal
• El silencio puede hablar con sus mil voces
y hay muchos tipos de silencio
(respetuoso, rabia, rencor, aceptación,
reflexivo, embarazoso, acoge, huye del
diálogo)
• Importancia de la mirada porque tiene un
gran poder y estrecha relación con los
sentimientos
Video….
Ejercicio visual
ESCUCHA ACTIVA
+ CALLAR:
– Hacer silencio intrapsíquico: recuerdos,
remordimientos, gozos, preocupaciones
sentimientos…
– Evitar los juicios, obsesiones con uno
mismo
– Dar preferencia al otro “Estoy a tu
disposición, mi tiempo te lo regalo”
OBSTÁCULOS PARA LA ESCUCHA
Obstáculo de la ansiedad, que se produce cuando el
ayudante está preocupado por sí mismo.
Obstáculo de la superficialidad, que se produce
mediante la generalización o cuando huimos de los temas
más comprometidos a nivel emotivo. No se personaliza la
conversación.
Tendencia a juzgar imponiendo nuestras propias ideas y
decir lo que es justo y no que no lo es, en lugar de
centrarse a la persona que tiene en frente.
La impaciencia, la impulsividad que no deja
expresarse y terminar a su ritmo las frases.
El obstáculo de la pasividad, los tienden a dar
siempre la razón al ayudado y faltos por tanto de
una capacidad de intervención activa y
confrontadora en el momento oportuno.
La tendencia
sermones.
a
predicar
dando
pequeños
El acompañamiento al otro desde el
cuidado de uno mismo
«Anda y haz tú lo mismo» (Lc 10,37)
Entonces dirá el Rey a los de su derecha: "Venid, benditos
de mi Padre, recibid la herencia del Reino preparado para
vosotros desde la creación del mundo.
Por que estaba enfermo, y me visitasteis” (Mt, 25)
La ancianidad sólo puede ser vivida
saludablemente y en clave de
crecimiento en la medida que no
sea despojada de relaciones
humanas significativas
Jesús se ha disfrazado
El abad de un monasterio se hallaba muy preocupado.
Años atrás, su monasterio había visto tiempos de
esplendor. Sus celdas habían estado repletas de
jóvenes novicios y en la capilla resonaba el canto
armonioso de sus monjes. Pero habían llegado malos
tiempos: la gente ya no acudía al monasterio a
alimentar su espíritu. La avalancha de jóvenes
candidatos había cesado y la capilla se hallaba
silenciosa. Sólo quedaban unos pocos monjes que
cumplían triste y rutinariamente sus obligaciones.
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Jesús se ha disfrazado
Un día, decidió pedir consejo, y acudió a un anciano
obispo que tenía fama de ser hombre muy sabio en su
avanzada edad. Emprendió el viaje, y días después se
encontró frente al buen hombre. Le planteó la
situación y le preguntó: "¿A qué se debe esta triste
situación? ¿Hemos cometido acaso algún pecado?". A
lo que el anciano obispo respondió: "Sí. Han cometido
un pecado de ignorancia. El mismo Señor Jesucristo se
ha disfrazado y está viviendo en medio de ustedes, y
ustedes no lo saben". Y no dijo más.
192
El abad se retiró y emprendió el camino de regreso a
su monasterio. Durante el viaje sentía como si el
corazón se le saliese del pecho. ¡No podía creerlo! ¡El
mismísimo Hijo de Dios estaba viviendo ahí en medio
de sus monjes! ¿Cómo no había sido capaz de
reconocerle? ¿Sería el hermano sacristán? ¿Tal vez el
hermano cocinero? ¿O el hermano administrador?
¡No, el no! Por desgracia, él tenía demasiados
defectos… Pero el anciano obispo había dicho que se
había "disfrazado". ¿No serían acaso aquellos
defectos parte de su disfraz? Bien mirado, todos en el
convento tenían defectos… ¡y uno de ellos tenía que
ser Jesucristo!
193
Cuando llegó al monasterio, reunió a sus monjes y les
contó lo que había averiguado. Los monjes se miraban
incrédulos unos a otros. ¿Jesucristo… aquí? ¡Increíble!
Claro que si estaba disfrazado…. Entonces, tal vez…
Podría ser Fulano.. ¿O Mengano? ¿O….?
Una cosa era cierta: Si el Hijo de Dios estaba allí
disfrazado, no era probable que pudieran
reconocerlo. De modo que empezaron todos a
tratarse con respeto y consideración. "Nunca se
sabe", pensaba cada cual para sí cuando trataba con
otro monje, "tal vez sea éste…"
194
El resultado fue que el monasterio recobró su antiguo
ambiente de gozo desbordante. Pronto volvieron a
acudir decenas de candidatos pidiendo ser admitidos
en la Orden, y en la capilla volvió a resonar el jubiloso
canto de los monjes, radiantes del espíritu de Amor.
195
SALUD HOLISTICA
SALUD ESPIRITUAL
•
•
•
•
Conciencia de ser trascendente.
Conocimiento de los propios valores.
Gestión de la pregunta por el sentido.
Adhesión o no, libre, a una religión
liberadora y humanizadora, que no
genere fanatismos, esclavitudes,
moralización, sentimientos de culpa
morbosos, anestesia de lo humano…
NECESIDADES ESPIRITUALES AL
FINAL DE L VIDA
J.H THIEFFREY, “Necesidades espirituales del enfermo terminal: labor hospitalaria
24 (1992
1. Necesidad de ser reconocido como persona
2. Necesidad de amor
3. Necesidad de releer la propia vida
4. Necesidad de sentido.
5. Necesidad de perdón
6. Necesidad de establecer la vida en un más allá
7. Necesidad de continuidad
8. Necesidad de esperanza
9. Necesidad de expresar sentimientos (religiosos)
10. Necesidad de poner orden
A modo de conclusión
El zoom :
la perspectiva…
VEJEZ
DEPENDENCIA
DECAIMIENTO
203
VEJEZ
DEPENDENCIA
DECAIMIENTO
204
VEJEZ
DEPENDENCIA
DECAIMIENTO
205
VEJEZ
DEPENDENCIA
DECAIMIENTO
221
224
228
Envejecer no es una condena,
sino más bien una oportunidad
nueva en el curso de la
existencia. Es el tiempo que
culmina el parto doloroso de la
vida en plenitud
236
ESKERRIK ASKO!