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榮欽科技股份有限公司 執行長 吳燦銘 講師 「大量」、「全腦」、「多層次迴轉」的速記法 在容許流失情況下，能短時間記下大量資訊 如油漆刷壁，以系統方式，反覆針對不同記憶重點 刺激，就能將短期記憶轉為長期記憶 丟掉強記的念頭，記憶的秘訣是藉由大量忘記來得 到更多的刺激及回想的機會，使其成為長期記憶 希望藉助速讀，來縮短完全記憶時間 2020/4/28 油漆式快速記憶法 2 認識記憶術 我的記憶比人差嗎 記憶種類和階段 記憶(MEMORY)的特性 人腦結構 生活記憶與學習記憶 常見速記方法 速記一般人容易做到嗎？ 2020/4/28 油漆式快速記憶法 3 我的記憶比人差嗎 虛擬天才的例子 蟬連美國四屆記憶比賽冠軍史考特的故事 自己聽【如何學好英文文法】演講的經驗 2020/4/28 油漆式快速記憶法 4 記憶的第一種類和階段 暫存記憶(Working Memory)或稱感官 記憶 第一階段：登錄 透過感官吸收，容量無限 受到注意的暫存記憶就會進入短期記憶 保存時間僅在2秒鐘之內 記憶的第二種類和階段 短期記憶(Short-Term Memory) 第二階段：歸檔保存 理解力是短期記憶力 短期記憶容量有限，通常為7正負2的記憶組 塊 透過即時性複習才可轉入長期記憶 保存時間為數秒到2天 記憶的第三種類和階段 長期記憶(Long-Term Memory) 第三階段：提取(再確認與回憶) 再確認是指遇到此資訊有熟悉的感覺，例如選 擇題與配合題 回憶是指從記憶的腦海提取，例如：填充與問 答題 短期到長期必須經過整合性複習 保存時間為2分鐘到終生 記憶種類和階段(示意圖) 2020/4/28 油漆式快速記憶法 8 記憶(MEMORY)的特性 記憶需要分類管理(Manage)，存入腦中 的資料夾 自己要有記住的期待(Expectation) 就醫學(Medical)角度，容許流失才可以快 速記憶 對您而言，最佳化(Optimize)、最容易記 憶的方法最好 記憶的本質在於不斷重複(Repeat) 記憶要年輕(Young)，多鍛鍊就會強大 2020/4/28 油漆式快速記憶法 9 人腦結構 左腦 邏輯理解、記憶、語言、 文字、數學、順序整理等 思維方式具有連續性及分 析性 右腦 右腦具有圖像化機能，如 空間形象記憶、直覺、視 知覺、美術、想像等思維 方式具有無序性及直覺性 2020/4/28 油漆式快速記憶法 10 生活記憶與學習記憶 生活記憶 學習記憶 •活用生活記憶可以使您 的腦袋變聰明 •學習記憶重複次數遠低 於生活記憶 •人不管記憶力好壞，其 生活記憶能力差異不大 •大部份國人學英文是使 用學習記憶，老外則是在 生活中大量使用 •以生活記憶背單字確認 意思後便往下看，不強記 該字正確拼法，可累積大 量忘記次數，適合對記憶 力沒自信的人 •以學習記憶死背單字， 忘記次數有限，適合英文 能力強或擅於記憶者，一 般人使用此方法背了又忘 常見速記方法 聯想法 • 將待記憶的事項，以誇大聯想的方式，將其故事化 串連法 • 將前後要記的事項加以串連，產生關連，原則為誇張、 有趣、圖像化、加入多重感官的意境 索引法 • 將首字或關鍵字編成字彙、有意義的短句或有故事劇情 的圖像 數字標籤法 • 將數字根據形、音、義轉換成圖像，常被用來記一長串 數字 2020/4/28 位置法 • 身體位置法、羅馬室法、汽車位置法、標籤位置法 諧音法 • 岸邊冷死、二伯、還是笨 油漆式快速記憶法 12 速記一般人容易做到嗎？ 聯想力要很豐富 必須具備豐富的知識背景 不斷地練習 堅強的意志 需提供持之以恒的環境 圖像記憶只到國中階段 2020/4/28 油漆式快速記憶法 13 認識速讀 什麼是速讀 造成閱讀緩慢因素 速讀一般人可以做 到嗎？ 速讀目標 速讀的要領－ PITCHER 2020/4/28 油漆式快速記憶法 常見速讀訓練方式 眼球運動 視幅擴大 觀察力-找相同的字 瞬間記憶 不定點訓練 舒爾特圖表 14 什麼是速讀 速讀是一種高效率的閱讀方法 透過速讀訓練可以提高大腦的運算速度， 並且鍛煉眼睛周圍的肌肉，以提高閱讀速 度及達到快速記憶的目的 2020/4/28 油漆式快速記憶法 15 造成閱讀緩慢因素 注視次數過多 注視時間過長 回視過多 視野狹小 2020/4/28 油漆式快速記憶法 16 速讀一般人可以做到嗎？ 可以，少則2-3倍，多則上百倍 100%機率可以學好速讀 2020/4/28 油漆式快速記憶法 17 速讀目標 快 為了看得快，就要練習眼球運動 廣 為了看得廣，就要練習視幅擴大 清楚 為了看得清楚，就要練習觀察力和瞬間記憶 牢 為了看得牢，就要練習心像能力 2020/4/28 油漆式快速記憶法 18 速讀的要領－PITCHER 要有意識循序漸進逐步練習(Practice) 不要每筆劃都看清楚，要訓練瞬間(Instant)記憶， 越看越快 千萬不要擔心時間(Time)一久，會有怕忘記的想 法 注意力必須集中(Concentrate) 「先高速(High Speed)再低速」是學習的秘訣 加強眼睛(Eye)視覺的廣度 善用腦波(Radio)，事半功倍 2020/4/28 油漆式快速記憶法 19 常見速讀訓練方式 注意力訓練 固定點凝視法、擺動 物體追蹤法、靜聽法、 數字正背及倒背 眼球運動訓練 眼球的曲線、視幅擴 大、上、下、左、右、 星形、繞圓訓練 瞬間記憶訓練 數字、英文字、圖形、 出現的前後順序、不 定點出現的位置 視覺綜合練習 舒爾特圖表 觀察力訓練 挑同字、挑不同字、 挑不同圖像、挑指定 圖像 2020/4/28 油漆式快速記憶法 20 眼球運動 內直肌-控制向內運動 下直肌-控制由下向內 運動 眼球運動的曲線訓練、 視覺擴大訓練 外直肌-控制向外運動 眼球運動的曲線訓練、 視覺擴大訓練 上直肌-控制由上向內 運動 眼球運動的上、下、 左、右、星訓練 2020/4/28 油漆式快速記憶法 眼球運動的上、下、 左、右、星形…訓練 上斜肌-控制由下至外 側做車輪式運動 眼球運動的繞圓訓練 下斜肌 -控制由上至外 側做車輪式運動 眼球運動的繞圓訓練 21 眼球運動_實例(眼球上下) 2020/4/28 4 6 2 5 7 3 油漆式快速記憶法 起始點 8 1 22 眼球運動_實例(眼球星形) 起始點 5 2 3 4 1 2020/4/28 油漆式快速記憶法 23 眼球運動_實例(眼球右繞圓) 4 3 5 2 6 7 1 8 2020/4/28 油漆式快速記憶法 24 眼球運動_實例(眼球曲形) 5 8 4 6 1 7 2020/4/28 油漆式快速記憶法 3 25 2 視幅擴大_實例(視幅擴大橫書) 2 3 1 2 3 4 4 5 2020/4/28 5 油漆式快速記憶法 26 視幅擴大_實例(擴大視野) 2020/4/28 油漆式快速記憶法 27 觀察力-找不相同的字 2020/4/28 油漆式快速記憶法 28 瞬間記憶_實例(數字目力) 數字閃示記憶 8 個字 0.1 秒 開始 85294741 輸入解答 確定 正確答案 2020/4/28 油漆式快速記憶法 29 不定點訓練 2020/4/28 油漆式快速記憶法 30 舒爾特圖表 似 水 流 2020/4/28 東 一 向 油漆式快速記憶法 江 春 恰 31 舒爾特圖表 K R D P I Q G S W V A H E Y B M U X O L C N F T J 2020/4/28 油漆式快速記憶法 32 舒爾特圖表 14 1 28 18 30 2 35 6 22 9 21 36 16 7 23 33 25 40 44 24 48 15 39 17 10 20 38 5 26 37 42 27 46 49 32 4 11 43 45 47 12 34 8 31 19 29 41 13 3 2020/4/28 油漆式快速記憶法 33 油漆式速記法應用工具 油漆式速記法核心理 念 傳統背誦單字缺點 本軟體特色 本軟體融入的記憶理 論 本軟體對那些人最有 效 為什麼本軟體有效 遺忘曲線 本軟體用心設計的重 2020/4/28 油漆式快速記憶法 軟體的學習技巧與使 用心得 油漆式速讀訓練前的 專業建議 1週500字的學習套餐 10天1000字/1月3000 字的學習套餐 單字實證的中文意義 34 油漆式記憶法核心理念 速讀＋有系統重覆＝速憶 大量、全腦、多層次 的速記方法 在容許流失情況下， 才能短時間大量記下 資訊 如油漆刷壁，以系統 的方式反覆針對不同 的記憶重點刺激，就 能將短期記憶轉為長 期記憶 2020/4/28 油漆式快速記憶法 丟掉強記的念頭，記 憶的秘訣是藉由大量 忘記來得到更多的刺 激及回想的機會，使 其成為長期記憶 藉助速讀及大量複習， 來縮短完全記憶的時 間 35 傳統背誦單字缺點 背單字像雕琢手工藝品，是一種單工概念 注意力不容易集中 越背越慢，學習曲線遞減 花時間長，學習效率不佳 記不久，不容易轉為長期記憶 記憶過程繁複，容易累 少即時測驗的環境，缺乏成就感 2020/4/28 油漆式快速記憶法 36 本軟體特色 有別於傳統，是一種大 量的多工概念，提供正 確且快速背單字方式 每個單字高達60次以上 的視覺及聽覺重覆刺激 記憶時間被量化及平均 化，單字無難易之分 多重感官同步記憶的速 讀過程，配合測驗在不 知不覺中記下大量單字 2020/4/28 油漆式快速記憶法 由1小時20個單字進 步到1小時400-500個 單字，學習曲線遞增 記得輕鬆、記得有趣、 記得快、記得久 以不定點閃字，強化 學習者注意力的集中 能於1小時內快速複習 或測驗高達1仟字以上 37 本軟體融入的記憶理論 醫學中心研究證明，愈多感官刺激，有助愈多 大腦區域被觸發，有助於增強記憶能力 馮．雷斯托夫效應－越不尋常的事，反而特別 容易記憶 配合德國實驗心理學家赫．艾賓豪斯經典實驗 的「遺忘曲線」的複習步調 黃金記憶15分，最佳學習時間為15分-1小時 最初效應及最近效應 沒有自信的人更應該活用生活記憶 常左右轉動眼球30秒，記憶力增強一成 2020/4/28 油漆式快速記憶法 38 軟體對那些人最有效 英文不好 找不到好方法記單字 考試想考好 想短時間內記下大量單字 2020/4/28 油漆式快速記憶法 39 為什麼本軟體有效 多通道協同回憶法 學習過程儘可能眼看、耳 聽、朗讀、手寫、心想等 多重感官協同記憶 記憶比率實驗 聽覺(3小時60%)(3天15%) 視覺(3小時70%)(3天40%) 視聽覺並用(3小時90%)(3 天75%) 視覺記憶＋聽覺記憶＋運 動記憶＝綜合記憶 限時限量記憶法 限定時間完成一定量記憶， 由於強烈的動機與目標，可 提高單位時間效率 強化回憶的過程－回憶是 治療遺忘的萬靈丹 眼前的事物，注視幾秒後 不回憶，2小時遺忘70-80% 回憶1次，遺忘30-40% 回憶2次，遺忘10-20% 回憶3次，遺忘5%以下 朗讀能使肌肉運動，刺激 大腦使注意力集中 2020/4/28 油漆式快速記憶法 40 遺忘曲線 2020/4/28 油漆式快速記憶法 41 本軟體用心設計的重點 不定點閃字可強化注意力與增進記憶力 適應多種口音的外籍人士真人發音 檢視清單提供速讀前學習內容的審視 不同目的五種測驗，可在腦中建立資料夾 答錯字反覆刺激，並獨立成錯誤字庫 可關閉真人發音達到以眼速讀的最高境界 兼具查詢及複習的字典，並隨點即發音 統計圖表追蹤學習成果 聽力的重播功能，強化聽力學習 2020/4/28 油漆式快速記憶法 42 軟體的學習技巧與使用心得 使用軟體前先閱讀本軟體學習建議 須以大量範圍，作為各種測驗的學習單位 速讀過程中掌握形、音、義的聯想技巧 速讀過程配合朗誦，以強化注意力 速讀過程切忌回想，避免錯失後面的單字 兩三人一同學習，有助提昇學習樂趣 單位範圍越大、速讀次數越少、速度越快 考前大範圍速讀刺激，快速複習大量單字 2020/4/28 油漆式快速記憶法 43 油漆式速讀訓練前的專業建議 速讀的終極目標是以眼來閱讀，當到達一 定程度後，請關閉真人發音 高速記憶時如果越想記住，效果越差，因 為這樣容易引起交感神經亢奮，並導致大 腦缺氧，反而不容易記住 2020/4/28 油漆式快速記憶法 44 1週500字的學習套餐 測驗層次 測驗目的 速度 單位 次數 標準 第一層油漆 英翻中測驗 訓練能夠看到英文單字 馬上聯想到中文詞意 2-3秒 10 3 70分 (2天) 第二層油漆 中翻英測驗 訓練能夠看到中文馬上 聯想到英文詞意 調快 10-15 2 70分 (2天) 第三層油漆 配合題測驗 著重於大量記憶中的關 連性訓練 再調快 10 1 80分 (1天) 第四層油漆 拼字測驗 訓練正確拼出每一個單 字 同第一層 10 3 80分 (1天) 第五層油漆 聽力測驗 訓練英語拼字與發音規 則間的對應關係 同第三層 30 1 90分 (1天) 2020/4/28 油漆式快速記憶法 45 10天1000字/1月3000字的學習套餐 每1000字為一學習目標 (選定要油漆的一面牆)， 每次速記10字，速讀三次 後進入測驗 每一1000字都要經過5個 階段的速記 1小時可速記150-200個單 字 第一階段英翻中 達成率60% 預估3天 一天以不超3小時為限 2020/4/28 油漆式快速記憶法 第二階段中翻英 達成率70% 預估2天 第三階段配合題 達成率80% 預估2天 第四階段拼字 達成率90% 預估2天 第五階段聽力測驗 達成率100% 預估1天 46 單字實證的中文意義 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. a fond partialility abbey panacea centaur yokel zany yacht dilemma nadir defraud 2020/4/28 油漆式快速記憶法 47 單字實證的中文意義 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. a fond partialility abbey panacea centaur yokel zany yacht dilemma nadir defraud 2020/4/28 油漆式快速記憶法 一廂情願之偏見 修道院 萬靈丹 人面獸身 鄉下佬 小丑 遊艇 陷入兩難之困境 最低點 騙取 48