Transcript Sri Amini NIM :10 015 157 Prodi : PGSD Kelas

Nama
NIM
Prodi
Smtr/kls
Topik
: Sri Amini
: 10 015 157
: PGSD
: 1/D
: Materi Pelajaran
Penjaskes kelas IV SD
Universitas Sarjanawiyata
Tamansiswa
Yogyakarta
2010
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Kasti
Sepak Bola
Athletik (Lari)
Voly
Latihan daya tahan dan kekuatan
Senam

Kasti adalah permainan bola kecil yang
dimainkan oleh team (terutama anak SD,
karena merupakan pembelajaran Penjaskes SD)
Bola
b. Pemukul bola
c. Lapangan permainan
a.
Ada
pemain
Ada wasit
Sportif
Waktu bermain
Melempar bola
b. Menangkap bola
c. Memukul bola
d. lari
a.

Sepak Bola adalah Permainan
bola besar yang dilakukan oleh dua
team yang masing-masing team terdiri
dari sebelas orang atau sering disebut
kesebelasan, setiap team mempunyai
takhtik ataupun setrategi permainan
untuk mencetak gol atau meraih
kemenangan.
Bola
b. Gawang
c. Sepatu bola
a.
a)
b)
c)
d)
Terdapat wasit
Terdapat pemain (kesebelasan)
Waktu 2 x 45 menit
Terdapat peraturan permainan
a.
b.
c.
d.
e.
Tendangan dengan kura-kura kaki
Tendangan dengan kaki bagian dalam
Tendangan dengan kaki bagian luar
Menggiring bola
Mengumpan bola
Lari adalah gerak langkah yang terus menerus
secara cepat dan tidak pernah terputus
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
Lari mengangkat paha
Lari tumit kebelakang
Lari tumit disepakan kebelakang
Lari santai ( jogging )
Lari cepat ( sprint )
Lari jarak pendek
Lari jarak jauh
 Berkosentrasi
mendengarkan aba-aba
(bersediaaa)
 Menyesuaikan sikap yang sesuai aba-aba
(siaaap)
 Mulai berlari dengan aba-aba (Yak)
Voly adalah suatu permainan bola yang
menggunakan net, yang dilakukan oleh dua
team yang setiap team berjumlah enam
orang. Permainan ini dilakukan menggunakan
tangan,tetapi juga diperbolehkan
menggunakan tubuh lainnya.
Bola
Net
Lapangan
voly
Ada
pemain
Ada wasit
- Wasit utama
- Wasit kedua
- Hakim garis ada 4 orang
Jumlah pemain 6 orang
Tiga kali kemenangan dinyatakan
menang
Sportif
Voly
indoor
Voly outdoor
Voly pantai
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Lari jelajah sekolah
Sit up
Menirukan gerak anjing laut
Mengangkat tubuh
Menirukan kepiting berjalan
Jongkok berdiri
Sikap
lilin
Handstand
Senam adalah melakukan gerakan tubuh
diawali dengan pemanasan atau penguluran
agar otot lentur, tidak cidera, dan membuat
peredaran darah menjadi lancar.
Senam
lantai
Senam aerobik
senam ritmik
Senam lantai adalah suatu gerkan yang
menggunakan kekuatan otot untuk mencapai
keseimbangan tubuh.
 Guling
depan
 Guling belakang
 Gerakan meroda
 Sikap kayang
 keseimbangan (berdiri dengan satu kaki)
 Gerobak dorong
 Gerakan meloncat dengan merubah arah
 Roll off
 Senam
aerobik adalah senam kebugaran
jasmani yang bermanfaat bagi tubuh kita
terutama pada jantung.
Senam
poco-poco
Senam diapedh
Senam kesegaran jasmani
Senam tera
Senam ritmik adalah senam yang
diorientasikan pada arah, ruang, dan waktu
menggunakan musik serta nilai estetika.
a.
b.
c.
d.
Gerakan langkah tunggal
Gerakan langkah empat kedepan dan
kebelakang
Gerakan langkah empat kesamping
Gerakan langkah kuda
1.
2.
3.
Lingkungan dan kesehatan
Kebersihan rumah
Kebersihan sekolah
Kebersihan lingkungan dan kesehatan
adalah lingkungan yang bersih, teratur,
tertata rapi, terhindar dari kotoran atau
penyakit.
Kebersihan rumah adalah kebersihan yang
dilakukan disekitar rumah oleh suatu keluarga
agar memenuhi syarat kesehatan.
 Kebersihan
ini dapat dilakukan dengan cara :
-membuang sampah pada tempatnya
-menyapu
-dll.
Kebersihan sekolah adalah kebersihan yang
dilakukan disekitar sekolah oleh warga sekolah
agar memenuhi kesehatan.
 Kebersihan
ini dapat dilakukan dengan cara :
-membuang sampah pada tempatnya
-menyapu
-tidak mencoret coret tembok
-dll.