Transcript 躲避盤賽
躲避盤賽 中華民國躲避盤運動協會 講師：陳冠宏 講師 • 陳冠宏 • 曾任：中華民國飛盤協會副秘書長 中華民國飛盤代表隊教練 台北縣95、97年全民運動會飛盤隊教練 中小學飛盤教練(國體、惇敘、大興……) 現任：中華民國躲避盤運動協會理事長 PDGA台灣連絡人 TDGA台灣高爾夫聯盟執行長 亞洲杯飛盤高爾夫公開賽籌備負責人 • 證照：PDGA裁判 中華民國飛盤A、B、C級教練 中華民國飛盤國家級教練 中華民國飛盤A級裁判 中華民國躲避盤運動裁判、教練 躲避盤賽 • • • • • 什麼是躲避盤 躲避盤的由來 躲避盤的概念 如何投擲躲避盤 躲避盤的變化 什麼是躲避飛盤 • 躲避飛盤賽是一種以安全為優先考量的運 動，賦予多變化的活動競賽，無論是幼稚 園的小朋友或是八、九十歲的成年人均可 以一起享受擲盤樂趣。 躲避盤的由來 • 源起於躲避球，十多年前 (1995) 由日本的 Hero Disc 發起，近五年來被日本各地小學 接受推廣，安全性為其最大的考量，多變 化的玩法也是躲避盤最大的特色。 • 現在國際上，台灣地區是第二個推廣的地 區，目前歐洲與美國己在陸續推廣中，必 定成為中小學未來的運動。 躲避盤的概念 • 結合躲避球賽的部份觀念及飛盤運動的投 擲動作與飛盤的飛行，所衍生出來的新興 運動。 • 躲避球(DODGEball)+飛盤(FrisBEE)= 躲避盤(DODGEBEE) 如何投擲躲避盤 投擲法 反手投擲法：為最基本 的投擲法 如何投擲躲避盤 反手投擲法 正手投擲法 如何投擲躲避盤 • 反手投擲握法 1、如右圖 將躲避盤盤面朝 向大姆指放在手掌 上立起 如何投擲躲避盤 2、然後以手掌緊握躲避盤 如何投擲躲避盤 3、再以持扇的方式搧 搧看 如何投擲躲避飛盤 • 反手投擲法 1、以側對目標的姿 勢站立 如何投擲躲避飛盤 2、平握躲避盤彎至手 腕內 如何投擲躲避盤 3、伸長手臂用力住 前投擲 如何投擲躲避盤 • 正手投擲法 • 1、虎口張開 如何投擲躲避盤 • 2、姆指壓著盤面 食指及中指放在內 盤緣 無名指及小指頂住 盤緣 如何投擲躲避盤 • 3、將躲避盤放至腰間 如何投擲躲避盤 • 4、將手腕往後移 如何投擲躲避飛盤 • 5、手臂打直，往目標 投擲出去 如何投擲躲避飛盤 • 接法 1、抱在胸口，以身體 接盤 如何投擲躲避盤 2、手掌上下接盤(又稱三明治接法) 如何投擲躲避盤 • 兩手接盤 位置低時，掌心朝上 位置高時，掌心朝下 躲避盤的相關玩法 • • • • • • • 躲避盤傳接賽 躲避盤勇氣賽 躲避盤飛籃賽 躲避盤飛壘賽 躲避盤ＰＫ賽 躲避盤九宮格 躲避盤敲桿賽 躲避盤傳接賽 • 躲避盤傳接賽 場地：邊長2公尺之正方形 距離：相距9公尺 玩法：傳、接均須在正方形內 計算一分鐘傳、接次數總合 躲避盤勇氣賽 躲避盤飛籃賽 躲避盤飛壘賽 躲避飛盤ＰＫ賽 躲避飛盤九宮格 躲避盤敲桿賽