Transcript стретчинг

СТРЕТЧИНГ
Презентацию подготовили:
Дементьева М.
Никитина М.
ИЭ 4-1
Стретчинг – это комплекс упражнений и поз, получивший свое название из
английского языка (stretch – «тянуться, растягиваться»), специально
разработанный, чтобы придать мышцам эластичность, а суставам –
гибкость и подвижность.
Эта система возникла в 50-е годы в Швеции, но лишь
20 лет позже стала применяться в спорте и получила
свое обоснование в работах американских и шведских
ученых. Специалисты связывают внедрение стретчинга
в практику спорта с поисками путей повышения
эластичности мышечной ткани, сухожилий, связок и
суставных связок, а также с целью профилактики
травм.
Сложно переоценить важность этих методик, поэтому
необходимо разносторонне исследовать данный
комплекс физических упражнений и сделать вывод о
целесообразности введения данной дисциплины по
дисциплине физическая культура среди студентов
С(А)ФУ.
Существует несколько
различных видов стретчинга:
1.Статическая растяжка
2. Пассивная растяжка
3. Динамическая растяжка
Существует несколько
различных видов стретчинга:
4. Баллистическая растяжка
5. Активная изолированная растяжка
6. Изометрическая растяжка
7. Проприоцептивная
нервно-мышечная
растяжка
1.Знаете ли вы, что такое стретчинг?
2. Приходилось ли вам когда-либо бывать на
занятиях по стретчингу?
3. Есть ли среди ваших знакомых люди,
практикующие стретчинг?
4. Если бы вам представилась такая возможность,
посетили бы вы занятия по стретчингу?
5. Считаете ли вы что стретчинг только для
девушек?
6. Как вы относитесь к стретчингу?
7. Достаточно ли времени, по-вашему, уделяется
растяжке на занятиях физкультурой?
8. Если вы занимались стретчингом, то укажите где?
9. Позволяет ли стретчинг совершенствовать свое
тело?
10. Укажите свой пол.
Результаты исследования
Процентное сочетание ответов респондентов по их отношению
к стретчингу в 10 бальной шкале
Стоимость разового занятия или эквивалентная ему
стоимость абонемента колеблется от 100 до 280 рублей.
Средняя же стоимость составляет 200 рублей.
Спасибо за внимание!