Transcript 檳榔危害與口腔癌

檳榔危害
檳榔塊成分：青仔/葉仔
青仔
• 檳榔子
• 荖花/荖藤
• 紅灰
葉仔
• 檳榔子
• 荖葉
• 白灰
檳榔是第一類致癌物
• 1987年IARC綜合各國研究
結果，即已認定「嚼食含
菸草的檳榔」或「同時有
吸菸與檳榔習慣」對人類
有致癌性，致癌部位主要
在口腔、咽及食道。
• 2003年IARC 特別刊物第八
十五卷中，已確定檳榔是
第一類致癌物，亦即對人
類有致癌性。
口腔癌的自救
•
•
•
•
拒絕嚼食檳榔，抽菸及酗酒。
經常自我檢查。
每六個月接受一次口腔檢查。
高危險群應每二至三個月回診檢查一
次。
• 發現有癌前病變的症狀，立即就醫不
耽誤。
口腔自我檢查步驟
一 觀面: 查看臉部左右兩側是否對 稱，
有無腫脹或張口困難
口腔自我檢查步驟
二、翻臉:以手指撐開頰部，使露出兩頰黏膜，
查看頰黏膜組織顏色是否有變白或潰瘍、
突出物，並觸摸兩頰是否有粗糙感、失
去彈性或硬塊。（正常為平滑有光澤的
粉紅色）
口腔自我檢查步驟
(三)、弄唇:將唇往外翻，使牙齦部分露出查
看上下唇及口腔黏膜組織是否有變白或
潰瘍、突出物，並觸摸兩頰是否有粗糙
感、失去彈性或硬塊。（正常為平滑有
光澤的粉紅色）
口腔自我檢查步驟
四、舔舌:將舌頭伸出嘴外左右擺動查看其靈
活度，舌頭捲起查看舌腹側、左右舌緣；
口腔底部的組織有無突起硬塊或潰瘍。
（正常舌頭應是色澤均勻的粉紅色）
口腔自我檢查步驟
五、看顎 :查看臼齒後部及硬、軟（含
俗稱之喉嚨鐘仔）；有無突起、硬
塊或潰瘍。
六、摸齦
拒嚼檳榔的六種技巧(一)
• 哀兵致勝法
當面臨難以推托的勸食壓力時，以某人（最
在意的人）其不悅為藉口拒絕。
• 自我解嘲法
若因拒嚼檳榔而招來嘲笑，則順著友伴的嘲
笑，也拿自己開玩笑，以幽默的語氣緩和不
悅的氣氛。
• 走為上策法
當朋友遞給你檳榔時，立即找藉口離開。
拒嚼檳榔的六種技巧(二)
• 投桃報李法
當身邊恰巧有食物時，以之取代檳榔回請
對方。
• 安身立命法
以身體不適為由拒絕之。
• 虛與委蛇法
一時找不到可以推拒的理由，可採用拖延
戰術，先躲過此次，以後再想較好的辦法。
戒除檳榔菸品成功之路(一)
• 放鬆心情
舒舒服服洗個澡，勝過檳榔和吸菸。
癮頭來了深呼吸，打消念頭有決心。
• 規律生活
均衡飲食營養好，不需檳榔和吸菸。
充足睡眠精神好，朝氣蓬勃真帥氣。
• 提升形象
檳榔吸菸礙觀瞻，不吸不吐人稱讚。
刷牙漱口去味道，口氣清香最討好。
戒除檳榔菸品成功之路(二)
• 遠離誘惑
應酬檳榔少不了，最好不去沒煩惱。
出門別看檳榔攤，眼不見來心不煩。
• 尋求替代
天氣禦寒加衣裳，何必檳榔來保暖。
想要動口嚼檳榔，何妨來片口香糖。
• 增加意願
檳榔香菸耗費大，省錢購物當犒賞。
醫護衛教健康關，仔細諮詢助益大。
算一算
•每天
包 *
元/包*
1 * 50 * 365 * 30 =
2 * 50 * 365 * 40 =
天/年 *
547,500 元
1,460,000元
年
拒嚼檳榔
定期口腔檢查
每六個月一次
無檳榔家庭
•
•
•
•
拒嚼檳榔顧性命
一家之主真偉大
定期口腔總檢查
全家健康真幸福
爸爸的健康需要你的加油
• 愛的關懷
– 檳榔菸品有害健康
• 愛的叮嚀
– 定期接受口腔檢查
• 愛的行動
– 不嚼檳榔不吸菸