8. Oma käitumise peremees õpik lk 73-79

Alistuv käitumine:

 Ei tehta midagi enda õiguste eest seismiseks    Seatakse teiste arvamused ja soovid enda omadest alati kõrgemale Antakse teistele kergesti järele Talutakse kõike vaikides  Vabandatakse palju

Alistuv käitumine: Iseloomustavad tunded

  Abitu Solvunud   Pettunud murelik

Käitumise tulemus

    Ei saavuta, mida tahad Viha koguneb Tunned end üksildasena Õigusi piiratakse

Agressiivne käitumine:

 Seistakse oma õiguste eest, aga ei mõelda teiste inimeste peale  Seatakse oma tujud ja soovid alati teistest kõrgemale  Surutakse teised alla  Saadakse oma tahtmine teiste arvel

Agressiivne käitumine Iseloomustavad tunded

   Vihane Ärritunud Üleolev

Käitumise tulemus

    Sina domineerid Sina halvustad Sina võidad teiste arvelt Sind ei sallita

Kehtestav käitumine

 Seistakse oma õiguste eest ilma teiste õigusi rikkumata     Austatakse nii ennast kui teisi Väljendatakse oma positiivseid tundeid Ollakse enesekindel, kuid mitte pealetükkiv Kasutatakse mine sõnumeid

Kehtestav käitumine Iseloomustavad tunded

  Hea enesetunne Enesekindel   Olukorda kontrolliv Teiste poolt austatud

Käitumise tulemus

    Ei tee teistele haiget Austad iseennast Sinu ja sinu õigusi austatakse Kõik võidavad midagi