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101榮譽菁英學程 自我潛能開發 課程說明 輔英科技大學100學年度第2學期 訓練師：林培雄（大雄） 課程壓力與等級 •不是討好學分，不保證60分或高分。 •比照企業人才培訓標準辦理。 •見證遇強則強的人生潛能。 做得更好是優秀的 做好是應該的 課程目標 •激發未開發潛能，拓展人生成就格局。 •體驗邁向成功之路的酸甜苦辣與心路歷 程，進而運用到未來情境挑戰之中。 •釐清生涯定位，減少試誤成本，營造自 我幸福品質。 課程內容 • 團隊激勵與成功氛圍營造 • 走出自我設限 • 自信強化與自我肯定 • 站在巨人的肩膀(見賢思齊) • 成功歷程體驗 • 幸福人生佈局策略 講師簡介 • 林培雄(大雄) • 中國一級心理師 • 美國NGH催眠師 • 高雄醫學大學心理系 • 企業潛能訓練開發講師 • 懂得幸福心理學家 • 詳細履歷 →http://sites.google.com/site/my0932280393/ 課程網站 • 網址→http://99keyman.blogspot.com/ • 截圖→ 課程進行流程 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 胸前掛上專屬名牌 領取個人計分表 進入團隊座位區 課程進行 記錄個人得分 統計課程加分 交回專屬名牌 交回個人計分表 環境恢復(組長確認) 小太陽 書面作業繳交方式 • 7天內，E-mail到「講師」信箱與「網站」信箱。 • E-mail後請上網站看是否有自動刊出，避免寄錯或寄 漏。未收到講師收迄回覆信時，請再寄乙次或於下次 課程時提出，避免評分糾紛產生。 • 有個人隱私的考量時，可免寄到網站信箱。 • 講師e-mail→ [email protected] • 網站e-mail→ [email protected] 請提早分配時間完成的作業 • 請盡早準備書面與上台內容，可減少其它課程衝突壓力 • L06-L07自我設限探索與再定位 • 從生命探索圖中，整理自己的「自傳」(含興趣、專長、能力、自我設限/盲 點等)及未來的發展願景。(可利用xmind的魚骨圖免費軟體協助) • L10-L12自信魅力開發 • 以自己人生經驗為主題。準備10~15分鐘的表演劇(包含劇情時間安排、言語、 動作、表情與引導觀眾深入當時情境) • L13-L15人格氣質解析與探索 • 選一位自己認同的成功者。不可與其它人重覆。已確認者請MAIL到訓練員與 網站公告，若有重覆時，以先MAIL為主，後者請再換乙位。 • L16打造我的座右銘 • 選一句自己引為規臬的「座右銘」，並分享選擇它的來龍去脈，以及自己認 同與未來運用的方式。不可與其它人重覆。已確認者請MAIL到訓練員與網站 公告，若有重覆時，以先MAIL為主，後者請再換乙位。 • L17後現代生涯經營策略 • 「課前」報告 • 以概念圖(可用免費軟體xmind、keystone、dia等)，整理自己生涯發展 的核心目標與子題與內容。 • 以甘特圖(可用免費軟體GanttProject/或excel )，配合上述目標、子題 與內容，安排執行時段、檢核或完成時間點) 評分方式 書面報告 20% 課程表現 40% 上台報告 20% 團內互評 20% 評分方式－❶書面作業 • 有要求交報告的各子題課程「結束」後７天內交，可 以提早但不能遲交。 • 未於期限內交，該子題課程即「零分」。 • 計分方式： •隨便打混５０～６０，認真準備（內容豐富、有創 思）６０～８０，全體報告排行前３０％→８０～ １００。 •學期中所有子題報告總和／報告次數＊２０％ 評分方式－❷上台報告 • 需上台於全體或組內報告。 • 報告完成後７天內交內容的書面報告。 • 上述２項合併為該子題分數。 • 未於期限內交，該子題課程即「零分」。 • 計分方式： •隨便打混５０～６０，認真準備（內容豐富、有創 思）６０～８０，全體報告排行前３０％－８０～ １００。 •學期中所有子題報告總和／報告次數＊２０％ 評分方式－❸團內互評 • 整個學期在組內合作、參與、投入的總評分。 • 於最後一次上課後，由組員互評。即全組除自己外， 由０～１０評分給自己。 • 互評分數請於最後一次上課後７天內給予，否則給予 剔除。 • 計分方式： •全組組員給分總合／評分人數＊２０％ 評分方式－❹課程表現 • 當場計於個人成績卡上。每次收回，學期結束計分完 成後統一銷毀。 評分方式－❹課程表現 • 加分 • 上課主動發言，每次＋５點 • 上課參與程度，依講師給分計採 • 上課「主動」優質表現，依講師給分計採 • 每次課程結束前自評，０～１０ • 減分 • 遲到、早退、缺課 •因公、意外事件不算減分（公差、公假等，需符合學校請 假規範，即完成校方請假方式） • 從事非關課程行為(如睡覺、打手機GAME．．．) • 缺乏誠信、道德與榮譽（如作弊、取巧、欺騙、謀求私 利．．．等） • 講師將記綠，並於學期總分中扣分。為保護學員隱私與形象， 恕不公告亦不支會（僅會在繳交教務處評分文件時，以密件 呈附）。 • 若因減分造成學期總得分低於60分，請見諒!(課程表現佔 40/100) 評分方式－❹課程表現 • 計分方式 •全班總分與個人得分轉換成Ｚ分數 •Ｚ分數-1.5↓ ６０分 •Ｚ分數-1.5~0 ６１～７０ •Ｚ分數0~1 ７０～９０ •Ｚ分數1↑ ９０～１００ •得分＊４０％ 評分方式－備註 • 分數是「人」評的，很難說有絕對的客觀，不需要太 計較分數的多少，倒是可以參考自己的得分在這群菁 英中的「相對」情況，當作自己人生努力的動力與成 就。 • 為求接近客觀，恕我依規定來給分，未符規定沒有彈 性變通可說，也沒有什麼特別加分或其它的，請見諒！ 課程大綱 • • • • • • • • • • • • L01團隊動力促進 L02超越自我設限 L03這是我的團隊 L04團隊挑戰設限 L05成功&失敗 L06-L07自我設限探索與再定位 L08-L09情境挑戰體驗(高度) L10-L12自信魅力開發 L13-L15人格氣質解析與探索 (典範人物專題報告) L16打造我的座右銘(個人氣質形塑) L17後現代生涯經營策略 L18登上成功高峰 課程細部介紹 L01團隊動力促進 • WHAT? • 建立學習心態 • 建立學習團隊 • HOW? • 課程全覽介紹 • 個人上課專用名牌。 • 計分卡介紹 • 分組與團隊組織建立 • 您沒想像中的low • H.W.? • □其它:上網輸入個人聯絡資料 L02超越自我設限 • WHAT? • 走出自我設限 • HOW? • 在活動中體驗人常常活在自己的世界中 • 建立勇於挑戰與超越的心態 • H.W.? • □無 L03這是我的團隊 • WHAT? • 學習團隊一起解決問題的能力 • HOW? • 設法利用團隊力量解決挑戰難關 • 討論團隊有效的工作歷程 • H.W.? • □無 L04團隊挑戰設限 • WHAT? • 當團隊陷入困境時，如何走出迷津。 • HOW? • 學習探索可利用資源，與發現團體迷思。 • 團隊有效的工作與突破。 • H.W.? • □無 L05成功&失敗 • WHAT? • 體驗在失敗挫折中，迎向成功的心路歷程。 • HOW? • 體驗挫敗的打擊壓力 • 發展正向面對意念 • H.W.? • □書面報告:請舉一個自己的例子，用正向思考來全新詮釋。 L06-L07自我設限探索與再定位 • WHAT? • 走出人生困境，見證強韌生命能量。 • HOW? • 探索生命成長歷程，與自我設限。 • 啟動內在對話與陪伴，釋放人生枷鎖。 • 體驗生命能量的自信成長。 • H.W.? • □書面報告:從生命探索圖中，整理自己的「自傳」(含興趣、 專長、能力、自我設限/盲點等)及未來的發展願景。(可利用 xmind的魚骨圖免費軟體協助) 08-L09情境挑戰體驗(高度) • WHAT? • 從虛擬的挑戰壓力中(空中垂降)，體驗身心遭受壓力的過程， 以及如何激勵自己面對挑戰。 • 見證人容易被過去的經驗，困鎖於未來的情境中，以及學習 如何轉換的過程。 • HOW? • 建立團體信任與激勵 • 空中垂降體驗 • H.W.? • □書面報告:個人體驗歷程心得報告(面對情境時的想法、感 受與行為，挑戰成功之後的想法、感受與未來如何運用參考。 • □其它:組內分享與激勵(在BLOG上留言回饋) L10-L12自信魅力開發 • WHAT? • 在團隊激勵與回饋中，建立自信與個人魅力 • HOW? • 以自己人生經驗為主題。準備10~15分鐘的表演劇(包含劇情時間安 排、言語、動作、表情與引導觀眾深入當時情境) • 以自己的挫折或努藉→超越或成功的經驗。(架構:發生了什麼、當 下的心路歷程與因應，事後的心得經驗分享等) • 學員將回饋觀賞後的建議(如劇情內容、言語表達、肢體動作、表情 聲音等)。回饋可獲加點。 • 若第一次發表不滿意，可爭取第二次或第三次再發表，直至課程時 間結束。 • H.W.? • □書面報告:發表後的書面報告 • □上台報告:要在全體學員面前表演。學員也會當場評分(1~10) • □其它:組內分享與激勵(在BLOG上留言回饋) L13-L15人格氣質解析與探索 (典範人物專 題報告) • WHAT? • 從分析成功者的努力過程與人格特質中， • HOW? • 選一位自己認同的成功者。不可與其它人重覆。已確認者請MAIL到訓練員與 網站公告，若有重覆時，以先MAIL為主，後者請再換乙位。 • 內容至少包含:欣賞或佩服的原因(行為、特質、貢獻等)、成功的努力過程、 成功的因素與對自己的影響。 • 原則上以PPT或多媒體方式呈現。 • 學員將回饋觀賞後的建議(如多媒體內容、言語表達、肢體動作、表情聲音 等)。回饋可獲加點。 • 若第一次發表不滿意，可爭取第二次或第三次再發表，直至課程時間結束。 • H.W.? • □書面報告:發表後的PPT • □上台報告:要在全體學員面前簡報(10~15分鐘為限)。學員也會當場評分 (1~10) • □其它:組內分享與激勵(在BLOG上留言回饋) L16打造我的座右銘(個人氣質形塑) • WHAT? • 塑立人生努力與成功的核心信念，在未來的挑戰困難中成為指南針。 • HOW? • 選一句自己引為規臬的「座右銘」，並分享選擇它的來龍去脈，以及自己認 同與未來運用的方式。不可與其它人重覆。已確認者請MAIL到訓練員與網站 公告，若有重覆時，以先MAIL為主，後者請再換乙位。 • 原則上以PPT或多媒體方式呈現。 • 學員將回饋觀賞後的建議(如多媒體內容、言語表達、肢體動作、表情聲音 等)。回饋可獲加點。 • 若第一次發表不滿意，可爭取第二次或第三次再發表，直至課程時間結束。 • H.W.? • □書面報告:發表後的PPT • □上台報告:要在全體學員面前簡報(10~15分鐘為限)。學員也會當場評分 (1~10) • □其它:組內分享與激勵(在BLOG上留言回饋) L17後現代生涯經營策略 • WHAT? • 透過學員交流與講師分享，為自己的生涯樹立努力的目標，與發展 策略。 • HOW? • 以概念圖(可用免費軟體xmind、keystone、dia等)，整理自己生涯 發展的核心目標與子題與內容。 • 以甘特圖(可用免費軟體GanttProject/或excel )，配合上述目標、 子題與內容，安排執行時段、檢核或完成時間點) • EXCEL教學→http://jakonson.pixnet.net/blog/post/21926791excel%E4%B9%9F%E8%83%BD%E7%B9%AA%E8%A3%BD%E7%9 4%98%E7%89%B9%E5%9C%96 • H.W.? • □書面報告:「課前」報告與「課後」修正報告。請將作品輸出成 jepg影像檔(若作品太大可以用原始檔案)。 • □其它:組內分享與激勵(在BLOG上留言回饋) L18登上成功高峰 • WHAT? • 體驗一鼓作氣，衝出困境，邁向成功的心理感動! • HOW? • 請選一個自己要突破/超越/修正/達成的目標。要能具體描述、 數量化、完成時限、加上圖片更好，印成A4橫式乙張。 • 請在上課時將作品帶來 • H.W.? • □書面報告:突破目標之檔案(若特殊軟體製作，請輸出成 JEPG影像檔)，及劈開之後的情緖與想法心得報告。 • □其它:組內分享與激勵(在BLOG上留言回饋) 發開能潛 界逼 載超 這些人的成功是為何? 何紫郁 何紫郁 薰衣草森林 20年後的同學會!