Transcript masalah ringan pada kehamilan trimester 2

Masalah Ringan pada Kehamilan
Trisemester II
Oleh :
1. Kasafiya Jayanti
2. Indha Tri P.
3. Fatma Kurnia Sari
4. Melly Dwitasari T.
(010810112)
(010810145)
(010810155)
(010810190)
TRIMESTER I
HAMIL
TRISMESTERII
TRISMESTER
III
Masalah masalah
pada kehamilan
Trimester II
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
Sembelit
Ngidam
nyeri pangkal paha
nyeri ulu hati
linea nigra dan cloasma
kongesti hidung
perdarahan hidung dan
gusi
8. nyeri panggul
9. kejang kaki
10. Mimpi berulang
11. Ribas Vagina
SEMBELIT
Disebabkan Oleh :
Pencernaan yang lambat
Tekanan pada usus halus
Kekurangan cairan
Janin
mendesak
usus
makanan
bergerak
lambat
kotoran
makin lama
di dalam
usus
semakin
diserap
susah
dikeluarkan
Cara Mengatasi :
1.
Berolahraga secara teratur dan melakukan peregangan-peregangan.
2.
Minum air hangat untuk merangsang aktifitas usus terutama pagi hari
3. Minumlah sedikitnya 8 gelas sehari, yang meliputi cairan lain seperti susu atau jus.
Teh juga termasuk, namun lebih baik dikurangi.
4.
5. Hindari obat atau suntikan pencahar kecuali dengan resep dokter.
6. Dapat menggunakan obat seperti caustium, graphite, nux vomicz/kali carb,
oesteopati/chiropractic namum digunankan dengan resep dokter.
NGIDAM
Ahli
Tubuh Ibu hamil
Kekurangan azat
nutrisi yang
tidak terpenuhi.
Contoh :
jika ibu hamil ngidam jeruk, tubuh ibu menunjukkan bahwa ibu hamil
perlu lebih banyak vitamin C
Beberapa ahli juga mengatakan
NGIDAM
MENGETES suami
mereka apakan cukup
mencintai mereka
sehingga mau mencari
dan membawa apa
yang Ibu hamil itu
inginkan.
ambang batas indera
pencicip meningkat
Ngidam
pica sejati
yaitu keinginan
untuk makan bahan
nonpangan. Sperti
halnya seorang ibu
yang ngidam makan
tanah, sehingga dia
harus dicarikan
tanah steril
Cara mengatasi
1. Makan makanan yang seimbang termasuk buahan – buahan dan sayuran,
biji-bijian,ikan,ayam,daging,keju dan produk olahan susu (ini mencegah
timbulnya ngidam)
2. Agar tidak terbangun di tengah malam, makan kudapan dan minum
segelas susu sebelum tidur.
3. Sekali-kali boleh memenuhi rasa ngidam,asal tidak berlebihan dengan
tetap memperhatikan keseragaman makanan.
4. Hindari makan bahan non pangan.
5. Menghindari mitos-mitos yang tidak benar.
NYERI PADA PANGKAL PAHA
Pada triwulan 2 dan 3
terjadi ketika bangun
tidur di pagi hari
atau melakukan
sesuatu yang
memutar pinggang
mengalami nyeri mendadak
yang hebat dimulai dari
pangkal paha sampai ke
daerah samping perut
kejangnya salah satu otot ssupaya rahim tetap berada di tempatnya
,otot-otot ini cukup pendek, namun selama kehamilan otot ini harus
meregang seiring dengan perkembangan rahim. Peregangan inilah yang
menyebabkan kepekaan sehingga otot ini mudah kram jika ibu hamil
memutar dengan tiba-tiba.
bersin
Cara mengatasi :
1. Bergeraklah secara perlahan pada saat akan naik maupun turun tempat tidur.
Bergulinglah dengan menggerakkan seluruh tubuh pada saat bersamaan,
2. Hindari gerakan tiba-tiba atau sentakan tiba-tiba. Terutama yang
mengharuskan anda anda memutar punggung.
3. Tekuk pinggang kea rah sisi yang sakit. Gerakan ini dapat menyebabkan sendi
otot terasa relaks dan meredakan rasa nyerinya.
4. Beritahu Dokter jika rasa nyeri berlangsung lebih dari 2 menit.
NYERI ULU HATI
sensasi
rasa panas
atau nyeri
di ulu hati
perut
bagian atas
yang sempit
di dorong ke
atas pada
diafragma
perut
sebagian
terletak
pada rongga
dada
sesak dalam
perut
meningkatn
ya
keasaman
perut
karena
perubahan
hormone
Cara Mengatasi
1. Tidurlah dengan posisi setengah duduk dengan
beberapa bantal menyangga kepala dan tubuh bagian
atas.
2. Makanlah dengan posisi lebih sedikit , namun lebih
sering supaya perut tidak terlalu penuh.
3. Hindari makanan yang terlalu banyak bumbu, juga
semua yang dapat mempercepat pencernaan.
4. Hindari makan sebelu pergi tidur.
LINEA NIGRA DAN CHLOSMA
hormon
produksi melanin
putting ibu hamil akan
berwarna lebih gelap dan
sebuah garis yang disebut
linea negra dari pusat turun
sampai daerah pubis
ekstra
menyebabkan kulit
berbintik-bintik dan
berwarna cokelat
chloasma “topeng
kehamilan”, adanya
garis gelap di
sepanjang dahi, pipi
dan hidung
Warna gelap ini akan lebih parah dengan adanya sinar matahari.( bada
banyak wanita akan menetap bertahun-tahun setelah kehamilan). Cloasma
selalu memudar setelah bayi lahir, namun tidak akan lenyap.
Perubahan warna lebih nyata pada ibu hamil yang berambut hitam
Cara mengatasi :
1. Jika ibu hamil banyak menghabiskan waktu di luar
ruangan, tanyakan pada dokter mengenai krim
pelindung sinar matahari untuk membantu
mengurangi efek pencoklatan kulit wajah akibat
sinar matahari.
2. Ikuti perawatan wajah yang aman bagi kehamilan,
konsultasikan pada dokter sepesialis kulit.
KONGESTI HIDUNG
rahim yang membesar
meningkatkan pembentukan hormone
progesterone
paru-paru berfungsi lebih dari biasanya
Wanita hamil bernafas lebih cepat memerlukan lebih
banyak oksigen untuk dirinya dan janin
Lingkar dada wanita hamil agak membesar
Lapisan saluran pernafasan lebih banyak darah dan
menjadi agak tersumbat oleh penumpukan darah
(kongesti)
Kadang hidung dan tenggorokan mengalami
penyumbatan
tekanan dan suara wanita hamil agak berubah.
Cara penanganan :
1. Isi botol penyemprot hidung atau penetes hidung dengan air hangat dan teteskan
beberapa tetes pada hidung secara teratus sepanjang hari.
2. Jika lingkungan rumah atau tempat kerja anda kering, gunakan pelembab
ruangan.(jaga supaya pelembab tersebut tetap bersih untk mencegah pertumbuhan
jamur). Jika ibu hamil tidak memiliki pelembab,dapat menggunakan cara
khusus,yaitu meletakkan sepanci air mendidih di kompor. Ibu harus sering-sering
memeriksa sehingga air tidak menguap habis dan membuat panci hangus. Isilah
sebuah panci dengan air dan biarkan mendidih. Kemudian matikan apinya dan
letakkan panci tersebut di depan ibu,serta hirup uap airnya. Lilitkan sebuah
handuk di atas kepala ibu hamil,untuk menyerap uap air dan jangan terlalu dekat
supaya jaringan lunak di dalam hidung ibu tidak terbakar.
3. Hindari obat anti pilek dan semprotan hidung. Meskipun obat-obat tersebut
tersedia bebas di apotek, namun tetap saja obat. Obat-obatan ini dapat
meningkatkan tekanan darah dan keamanannya untuk kehamilan masih belum
terbukti.
PERDARAHAN HIDUNG DAN GUSI
perubahan
hormone
Saluran
hidung
akan lebih
kering
pembuluh
darah
hidung
lebih
lunak
mudah
terjadi
pendarahan
1. Cara mengatasi perdarahan hidung :
2. Naikkan kelembaban di rumah.
3. Isi botol penyemprot hidung atau penetes hidung dengan air hangat dan teteskan
beberapa tetes pada hidung secara teratus sepanjang hari.
4. Lengkapi menu makanan dengan vitamin C setiap hari, karena vitamin C adalah
zat penguat sel.
5. Untuk menghentikan pendarahan pada hidung,tekan lubang hidung selama 10
menit penuh. Letakkan kantung es di batang hidung. Coba tempatkan kapas atau
kasa ke dalam lubang hidung. Jika ini tidak membantu,hubungi dokter.
dipengaruhi
oleh hormon
sensitive
mudah
berdarah
Cara mengatasi perdarahan gusi ;
1. Makan sumber vitamin C.
2. Gunakan sikat gigiyang lembut setelah habis makan,
dianjurkan menggunakan benang pembersih gigi.
3. Periksakan gigi ke dokter gigi.
NYERI PANGGUL (RELAKSASI
PANGGUL)
bertambah
besarnya bayi
menekan sarafsaraf dan sendisendi yang tidak
terbiasa dengan
beban yang
berat
hormone yang
disebut relaksin
mulai
memeperlunak
tulang rawan
pada sendi
panggulsehingg
a tulang agak
meregang
Cara mengatasi :
1. Hindari membawa barang-barang berat.
2. Hindari aerobic high-impact dan
olahraga lain yang memberikan
tegangan aatu beban pada panggul atau
lutut.
3. Taruh anduk yang direndam dengan air
hangat atau botol air mineral yang berisi
air hangat.
4. Berendam dalam bak air panas.
tersedia
tempat yang
cukup bagi si
bayi
tidak stabil
untuk
mendukung
beban
tambahan
ibu hamil mengalami rasa
nyeri, kejang atau bahkan
charley horses pada bokong,
panggul dan paha.
KEJANG KAKI
charley
horses
keluhan utama selama akhir
pertengahan kehamilan
pagi hari ketika
meluruskan kaki dan
siap untuk bangun
tidur
nyeri menyengat yang
menyerang betis
biasanya muncul pada
malam hari ketika ibu
hamil tidur
Namun para ahli
percaya bahwa ini
disebabkan oleh
ketidakseimbangan
dua mineral
kalsium dan fosfor.
Cara Mengatasi :
1. Diet harian harus mengandung 1200 mg calcium.
2.
Hindari bahan tambahan kimiawi fosfat yang terdapat dalam
minuman berkarbon atau yang lainnya.
3.
Hindari menegakkan jempol kaki karena dapat mengerutkan
otot hingga menyebabkan kejang kaki.
4.
Hindari konsumsi kalsium berlebihan.
5.
Kompres hangat pada kaki.
6.
Selonjor kaki untuk relaksasi dan kemudian berdiri untuk
mengekhiri rasa kejang.
MIMPI BERULANG
ketakutan dan kecemasan yang
menghantui ibu hamil dan calon ayah
dari apa yang ibu hamil lihat, dengar,
dan lakukan sebelumnya
Cara mengatasi :
1. Bicarakan dan diskusikan dengan pasangan atau
kepada orang terdekat, agar lebih nyaman.
2. Jangan terlalu memandang khawatir mimpi tersebut.
RABAS VAGINA
Pengeluaran cairan lender yang tipis, kuning pucat atau
hampir tidak berwarna. Ini adalah gejala normal dan
merupakan akibat dari peningkatan aktivitas hormone yang
terjadi dalam tubuh ibu hamil.
1.
2.
3.
4.
Cara Mengatasi
Kenakan celana dalam dari katun supaya mudah
menguapkan air.
Jika pelu pakai pembalut atau lapisan pelindung celana.
Jangan memcuci vagina dengan bahan kimia kecuali
dianjurkan dokter atau bidan.
Hindari celana ketat atau pakaian ketat selama berjam-jam.
TERIMAKASIH