Transcript en el golpe - Profesor Parra EDF

Unidad: Voleibol 2012
PROFESOR CRISTIAN PARRA CARREÑO
CAMPO DE JUEGO
Campo de juego:
Rectángulo de 18 x 9 metros.
Zona libre que bordea la cancha y como
mínimo debe medir 3 metros.
Todas las líneas miden 5 cm de ancho.
La red tiene una altura de 2.43 para varones
2.24 para damas
La altura va desde el piso hasta el borde
superior de la red.
La red mide 1 metro de ancho por 9.50
a 10 metros.
El balón tiene una circunferencia de 6567 cm y un peso de 260-280 gr.
MEDIDAS DE LA RED Y
DISTRIBUCIÓN DE
JUGADORES EN CAMPO
DE JUEGO.
GOLPE DE DEDOS
Es uno de los fundamentos básicos
más importantes que se realiza en el
voleibol.
El golpe de dedos, es uno de los
elementos básicos del voleibol y el
mas utilizado para el pase de
colocación debido a la ventaja que
permite controlar el balón con las
manos.
GOLPE DE DEDOS
En la posición inicial del jugador tiene que estar preparado
antes de golpear el balón.
El apoyo de pies se produce firmemente, con las piernas
ligeramente separadas y flexionadas al ancho de las caderas,
la espalda recta y el cuerpo orientado hacia la zona del pase
las manos se colocan por encima y delante de la cara
formando un triangulo con los dedos pulgares e índices de
ambas manos, la pelota debe tener contacto solo con las
yemas de los dedos, nunca con la palma de la mano, para
concluir proyectando la pelota hacia donde se quiera hacer
el pase ( hacia delante, arriba o atrás ), los codos deben estar
flexionados a 90º en el momento del contacto.
El golpe de dedos tiene como objetivo ejecutar diferentes
tipos de pases
• Pase frontal
• Pase lateral
• Pase atrás
• Pase en suspensión
GOLPE DE DEDOS
Los errores más comunes del golpe de dedos son :
1) Los principales defecto para el pase son el no golpear
la pelota con todos los dedos, golpear la pelota con la
palma de la mano, no golpear sobre la frente.
2) No producir una flexión anterior al contacto con la
pelota y una extensión en el momento del mismo.
3) No ubicarse correctamente debajo y detrás de la
pelota.
4) No colocar una pierna adelante y otra atrás para
mantener el equilibrio.
5) Golpear corriendo en lugar de correr – detenerse –
golpear.
6) Colocar las piernas cruzadas.
7) No estar frente a donde se enviará la pelota, pudiendo
estar de espalda en caso de ser un pase hacia atrás.
8) Colocar los pulgares adelante y colocar los codos muy
separados.
9) Golpear y luego extender los brazos o el cuerpo.
10)Golpear y saltar. Retener el balón y/o perder de vista
el balón
GOLPE DE ANTEBRAZO
FASES DEL GESTO DEPORTIVO
A nuestro concepto el gesto deportivo
DEFENSA DE CAMPO consta de tres
fases:
1.FASE POSICION DE DEFENSA: La
cabeza y la mirada siempre van al
frente buscando el balón. El jugador
adopta una posición baja, las manos
se extienden al frente del cuerpo en
posición de defensa, es decir sin
unirlas. Al tiempo que el tronco se
flexiona notoriamente. Las piernas
están separadas flexionadas y una
mas adelante que otra, y los pies en
plantiflexión.
2.FASE DE RECEPCION O DE GOLPE:
La cabeza y la mirada sobre el balón. El jugador se
desplaza de tal manera que pueda recepcionar la
pelota. Los brazos siguen extendidos, se acercan más a
la línea media para realizar el golpe de antebrazo (las
manos sujetas). Los hombros ascienden y se contraen
(protracción). El tronco trata de buscar una posición
más erecta. La cadera presenta una semi-flexión. Las
piernas siguen separadas una más adelante que otra; se
impulsan para darle fuerza al golpe tomando una
posición de semi-flexión. Mientras los pies le dan
estabilidad al cuerpo en punta de pies.
3.FASE TERMINAL O DE REPOSO:
La cabeza hace una extensión buscando la pelota y la
jugada que se genera. Los hombros vuelven a su
posición anatómica. Los brazos caen a los lados en una
posición alerta de defensa. El tronco y la cadera en una
semi-flexion y las piernas separadas una mas adelante
que la otra apoyándose más en un pie que otro, es
decir, el derecho en reposo y el izquierdo en plantiflexion.
GOLPE DE ANTEBRAZO
GOLPE DE ANTEBRAZO
De acuerdo con lo investigado sobre el gesto deportivo en DEFENSA DE CAMPO
encontramos las siguientes fases en los libros y sitios de consulta.
1.FASE PREPARACION: Piernas dobladas; tronco hacia delante; con los brazos en
extensión delante nuestro, con las palmas de las manos mirando hacia arriba juntas y
apoyadas la una sobre la otra.
2.FASE DE EJECUCION: Por antebrazo: La superficie de contacto será la cara interna
de los antebrazos; realizamos una extensión de piernas intentando no mover los brazos;
para hacerle perder la potencia al balón (amortiguar)
Por dedos: En el momento del contacto con la pelota, hay una extensión general de todo
el cuerpo. Nos situamos debajo de la pelota con las piernas dobladas y abiertazos,
situamos las manos sobre la frente uniendo los dedos índice y pulgar de las dos manos
formando un triangulo y el resto de dedos ajustados a la pelota, los brazos doblados.
3.FASE DE FINALIZACION: Normalmente en dirección al lugar donde queremos
enviar la pelota.
SAQUE
SAQUE LATERAL
Para la realización de este tipo de
saque, el ejecutante se coloca en la
zona respectiva, lateral o
perpendicular a la red, con los pies
paralelos y separados
aproximadamente a la anchura de
los hombros. La pelota se sostiene
frente al cuerpo con la mano
adelantada, luego se lanza y se
golpea el balón en la parte ínfero
posterior con el otro brazo extendido
y la mano acopada a la altura de la
cadera; simultáneamente se realiza
una rotación de la cintura y un paso
al frente con el pie adelantado para
proporcionarle una fuerza última y
adicional.
SAQUE
SAQUE DE TENIS
Se denomina de esta forma porque el movimiento realizado por el jugador en su
ejecución, ,es similar al del tenista al hacer el servicio.
SAQUE DE TENIS
Para su ejecución el jugador se coloca frente a la malla con los pies paralelos y con la
pelota sostenida con ambas manos, en la zona del saque a una distancia de separación
de la línea final que esté de acuerdo fundamentalmente con la fuerza que le vaya a
imprimir al balón. Luego lanza el balón con ambas manos por encima del nivel de la
cabeza una altura que le permita golpearlo con la mano acopada y el brazo extendido,
al mismo tiempo que dará uno y hasta dos pasos al frente para proporcionarle un
impulso adicional y mantener el equilibrio del cuerpo. El golpe al balón debe hacerse por
la parte ínfero posterior si se le quisiera imprimir una rotación al balón de tal forma que
su trayectoria sea parabólica, io en el centro posterior cuando la intención es que el balón
lleve una trayectoria indeterminada lo que se conoce con el nombre de saque flotante.
Para concluir, queremos señalar, que cuando un equipo tiene el saque a favor, sus
jugadores deberán adoptar una posición determinada, que les permita defenderse sin
mayores dificultades del posible ataque contrario, dependiendo dicha posición o
formación del sistema empleado bien, si se juega con el jugador número seis (6)
adelantado o atrasado.
SAQUE
REMATE
El remate es el gesto técnico del
voleibol con el que se consigue una
mayor eficacia en el ataque. Es la
última acción de la cadena: bloqueo
- intercepción - juego de pases remate.
Se puede definir como el golpeo al
balón con una sola mano por encima
de la red hacia el campo contrario,
con el objetivo de provocar la
máxima dificultad en la defensa del
adversario.
El éxito del remate depende de que
el equipo se organice, y que exista
una buena interacción entre los
colocadores y los atacantes. Hay que
observar continuamente a los
jugadores del contrario, sobre todo a
los bloqueadores.
REMATE
El jugador atacante debe tener una
gran fuerza, resistencia y destreza en
el salto, así como mucha fuerza para
el golpe.
Como se trata de un gesto muy
complejo, se descompone en varias
fases.
FASES DEL REMATE
CARRERA.
Desde todas las posiciones se produce una carrera diagonal hacia la red. Es preferible en
general un ritmo terniario, es decir, de tres pasos, antes de efectuar el salto. Los dos
primeros son más lentos y pequeños y el último es mayor y más rápido, buscando la
elevación.
Este último paso es raso y alargado, en el que se adelanta el pie derecho o el izquierdo
(diestros o zurdos). Los dos brazos se echan sueltos hacia atrás.
El otro pie lo sigue rápido y plano, quedando los dos pies casi juntos. En este momento,
comienza el impulso de los brazos adelante - abajo - arriba, completamente estirados.
La mirada no se aparta nunca del balón.
REMATE
BATIDA Y SUSPENSIÓN.
Ambos pies se balancean del talón hacia la
punta.
El salto comienza con una flexión de rodillas y
los brazos hacia atrás estirados (movimiento
del “pistolero”). A continuación, ocurren
varias acciones simultáneamente: se lanzan
los brazos estirados para arriba, se estira el
tronco y se produce el explosivo impulso de
las piernas. El punto más alto del tronco se
arquea hacia atrás y el brazo que remata se
flexiona muy atrás, con el codo muy alto. El
otro brazo se eleva para mantener el
equilibrio.
El salto se produce con los dos pies y eso hace
que haya un mayor equilibrio en el gesto y
menor peligro de tocar la red o invadir el
campo contrario.
GOLPE.
Cuando se alcanza la máxima altura, se
descarga el golpe sobre el balón mediante
un golpe de riñones a la vez que el brazo se
lanza hacia delante con la mano firme.
Impacta al balón desde arriba, sobre el
casquete superior del mismo. La dirección se
determina por el movimiento final de la
muñeca, que consiste en un movimiento de
flexión que intenta que la trayectoria sea lo
más descendiente posible.
El brazo que no golpea se lleva al esternón.
REMATE
CAÍDA.
Una vez efectuado el golpe, el cuerpo cae
y debe hacerlo sobre las dos piernas, de
forma elástica, y en el lugar de la batida.
Los pies entran en contacto con el suelo
primero con la punta, después con la
planta y después con el talón,
amortiguando con flexión de piernas y en
la mejor posición posible para incorporarse
al juego.
CONDUCTAS A EVITAR EN LA
CARRERA
Realizarla muy lenta
Hacer el último pase muy coto
Iniciarla antes de tiempo
No tomar la dirección adecuada
No sincronizarla con el pase de colocación
EN LA BATIDA
No llevar los brazos atrás
Dejarse el balón detrás del cuerpo
Dar un salto en la batida
EN EL SALTO
EN LA CAIDA
Saltar hacia delante
Caer sobre un solo pie
Llevar las piernas rígidas
Caer sobre los talones
No elevar el brazo contrario al que
golpea
Cometer invasión de campo
Caer con las piernas rígidas
EN EL GOLPE
Golpear con el brazo encogido
Parar el movimiento del brazo
Tener la mano blanda
No soltar la muñeca
Tocar la red
BLOQUEO
Es un gesto técnico que intenta detener a
la altura de la red el ataque del equipo
contrario. Constituye el medio defensivo
más importante, pero se convierte en
ataque si al golpear el balón conseguimos
que caiga en el campo contrario.
Se realiza cerca de la red, sobre el borde
superior de la misma y pueden participar
uno, dos o tres jugadores.
Es uno de los gestos más importantes del
voleibol, hasta el punto de que hoy en día
es normal que un partido lo gane quien
mejor bloqueo posee.
BLOQUEO
Los requisitos imprescindibles de un buen juego de bloqueo
son un gran alcance del salto en altura, gran destreza y
resistencia en el salto y la capacidad técnica de los jugadores.
Su ejecución parece muy simple, pero en realidad requiere
unas grandes cualidades físicas de altura y capacidad de
salto, así como de velocidad de reacción y toma de decisión
rápida e inteligente.
El jugador se coloca a unos 50 cm. de la red, con las piernas
separadas a la anchura de las caderas, tronco derecho y
brazos casi extendidos, paralelos a la red. Desde esta posición
el jugador observa la dirección de la colocación, para
determinar el lugar donde se va a realizar el remate. Debe
desplazarse rápidamente, si es cerca, se desplaza mediante
pasos laterales o mediante una carrera para llegar lo antes
posible.
El jugador se coloca a unos 30 cm. de la red, de frente , con
las piernas abiertas y ligeramente flexionadas.
BLOQUEO
La elevación vertical se consigue al extender las piernas y
al llevar los brazos hacia arriba, pasando muy cerca del
tronco para no tocar la red, con las manos abiertas y los
dedos estirados. En el momento del salto los brazos están
totalmente extendidos y las manos orientadas hacia
delante.
El bloqueador debe observar al rematador y al balón, y
debe saltar un instante después de saltar el atacante. Si
la colocación está separada de la red, se salta más tarde.
Pero si el balón está muy pegado se salta a la vez que el
rematador.
En el momento de golpear el balón, los brazos realizan
un movimiento en busca del balón, de contragolpe, en
dirección del campo contrario para impulsar el balón
rematado hacia atrás.
Cuando el jugador es bajo o salta poco, se realiza un
bloqueo defensivo: los dedos se dirigen hacia arriba y
atrás para que el balón rebote y pueda defenderlo la
segunda línea.
La caída se realiza sobre las dos piernas, siempre de
forma equilibrada y elástica.
CONDUCTAS A EVITAR
• Saltar demasiado lejos de la red.
• Saltar hacia delante o lateralmente (tocaría la red)
• Saltar antes o después del remate
• Poner las manos muy blandas.
• Tener las manos muy separadas.
• Cruzar las manos
• Encoger o juntar los dedos
• Cerrar los ojos en el momento del bloqueo.
• Tocar la red.
• No bloquear cuando el balón se encuentra más bajo
que la red, ya que el rematador puede pegar contra las
manos o realizar una finta.
BLOQUEO
RANKING MUNDIAL DE LA FIVB 2011
BRASIL
1. BRASIL
1.
2. RUSSIA
2. EE.UU.
3. SERBIA
3. JAPON
4. CUBA
4. ITALIA
5. U.S.A
5. RUSSIA
6. ITALIA
6. CHINA
7. BULGARIA
7. POLONIA
8. ARGENTINA
8. CUBA
9. ALEMANIA
9. SERBIA
10. POLONIA
10. ALEMANIA
41. CHILE
60. CHILE
RANKING VARONES
RANKING DAMAS