Transcript Introduction à la nouvelle brochure «Psyché

Pour que ce soit clair…
Octobre2010/Tr, Cnü
Thème du MP 2011/2012
Sources et moyens utilisés pour
déclencher des actions et les
faires durer
Aptitudes qui servent à
réguler tous les aspects
de la performance
Bundesamt für Sport
Jugend+Sport
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Brochure «Psyché  Bases théoriques et
exemples pratiques»
Auteur:
Daniel Birrer
(psychologue du sport à
l‘HESM)
Nombre de pages: 94
Date officielle de publication:
22 octobre 2010
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Sommaire de la brochure
La psyché et la performance sportive
Bases de l‘entraînement de la psyché
– Principes de base
– Modèles de réflexion
Energie psychique:
développement du potentiel émotionnel
– Bases théoriques
– Principes d‘application
– Exemples pratiques
Régulation psychique:
développement de la capacité tactico-mentale
– Bases théoriques
– Principes d‘application
– Exemples pratiques
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Développement de la psyché
Augmenter la probabilité d‘obtenir un résultat
Développement de la pérsonnalité (stabilité)
Entraînm.
Comportement de
l‘entraîneur
Entourage
Psyché: „L‘esprit“
„L‘intellect et les émotions“
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Stades de développement à l‘àge J+S
Les formes d‘entraînements psychosportif doivent être adaptées …
…aux stades de développement
– Enfance
– Adolescence
– Âge d‘adulte
…au niveau de performance
– Sport de masse
– Sport d‘élite
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Contenu et méthodes de l‘entraînement de la
psyché
Quoi?
Comment?
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Les trois techniques fondamentales …
Visualisation
Monologue
intérieur
Respiration
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Quatre domaines d‘intervention
Comportement
encourageant de
l‘entraîneur (CE)
Entraînement à
caractère
psychologique (ECP)
Entraînement
psychologique (EP)
Entraînement
psychologique (EP)
à l‘entraînement
en dehors de l‘entraîn.
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Energie psychique: Motivation
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Energie psychique: Confiance en soi
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Energie psychique: Recherche des causes
Succès/Echec
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Régulation psychique:
Développement de la capacité tactico-mentale
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Développement de la capacité tactico-mentale
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14
Développement de la capacité tactico-mentale
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Développement de la capacité tactico-mentale:
Canalyser la psyché
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Développement de la capacité tactico-mentale:
Maîtriser la volonté
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Développement de la capacité tactico-mentale:
Anticiper
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18
Développement de la capacité tactico-mentale:
Communiquer
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Développement de la capacité tactico-mentale
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