Transcript Mengembangkan Konsep Diri

Harap Tenang!!!
Acara akan segera dimulai ….
Mengenal dan Membuka Diri
(who am I)
OLEH:
Asniar Khumas
ASNIAR KHUMAS Lahir
di Kota Parepare, 20
Agustus 1972, istri dan ibu,
dari dua anak laki-laki,
menempuh pendidikan
dasar dan menengah di
Parepare, kemudian
perguruan tinggi di F.Psi
UGM Yk (S1 dan S2), Saat
ini sedang menempuh
pendidikan Doktor
Psikologi di UGM
Yogyakarta.
Tujuan
Setelah proses pembelajaran ini selesai, peserta diharapkan
dapat:
1.Mengetahui
manfaat
mengenal
dan
membuka diri
2.Memiliki sikap positif dalam
“menerima diri”
3. Mampu menyatakan pendapat
mengenai diri sendiri
Metode
Permainan
Curah pendapat
Ceramah
tanya jawab.
KONSEP DIRI
Belajar Dari Gunung ES
Bagian es yang terlihat lebih kecil
dibandingkan dengan yang tidak terlihat
• Sebagian kecil yang terlihat itu
Warna baju favorit kita
Kue kesukaan kita
Tempat yang sering kita kunjungi
Aktivitas senggang yang sering kita lakukan
Lagu yang sering kita nyanyikan secara tidak sadar
Idola kita
Kata-kata yang sering keluar
dsb
Apakah kita telah tampil sesuai dengan
keyakinan dan pilihan sejati kita?
Apakah kita cukup PD jika habis
potong rambut
Apakah kita cukup PD ketika membeli
baju: warna apa? Merek apa? Harga
berapa? Apakah sesuai kemampuan
finansial?
Kenapa kita sering sulit memilih baju
yang harus dipakai ketika akan
menghadiri suatu?
Masa depan kita ?
DIRI MENURUT PRIBADI
TAMPILAN KITA
Manfaat Mengenal dan Membuka diri
1. Membantu atau mengarahkan seseorang
dalam mencapai keberhasilan/
kesuksesan pada semua aspek dalam
hidupnya.
2. Berpikir Positif
Menimbulkan perasaan percaya diri sehingga tidak
pernah ragu dalam membuat keputusan
Meningkatkan optimisme (jauh dari sikap putus asa)
mempermudah jalan menuju sukses karena dalam
bertindak selalu melakukan perencanaan (tidak membabi
buta)
3. Mampu Membuat Skala
Prioritas
4. Mampu Mengelola Stres
5. Mampu memimpin
Konsep Diri
Pandangan seseorang
terhadap dirinya sendiri,
apa peranannya dalam
lingkungan dan apa yang
ia inginkan atau
visi diri dari A hingga Z
konsep diri berkaitan dengan persepsi atau
pandangannya terhadap:
•Keadaan fisik
•Kemampuan yang dimiliki
•Daya tarik
•Rencana atau tujuan hidup
•Sistem nilai
Komponen Konsep Diri
1.Komponen kognitif disebut citra diri (self
image) adalah pengetahuan individu tentang
keadaan dirinya. Siapa diri saya?
2.Komponen afektif disebut harga diri (self
esteem) adalah penilaian individu terhadap diri
sendiri, yang akan membentuk bagaimana
penerimaan terhadap diri dan harga diri
individu.
Konsep Diri
Aku Diri  diri kita seperti yang kita pahami
Aku Sosial diri kita seperti yang dipahami orang lain
(lingkungan keluarga, sosial, pergaulan, kerja dan
organisasi),
Aku Ideal diri kita seperti yang sebaiknya ada dan
yang kita inginkan di masa mendatang
Keseimbangan Konsep Diri
Aku Diri > Aku Sosial
Egois, Arogan & Sulit Bekerjasama
Aku Diri < Aku Sosial
Penjilat, Inkonsisten & Plin-plan
Aku Diri = Aku Sosial
Konsep Diri  Core Competence
Latihan Konsep Diri
Self Inventory
Isilah titik-titik di bawah ini dengan hal pertama yang Ibu
pikirkan.
Sifat saya………………………………
Ketrampilan yang saya miliki………
Kelebihan saya………………………
Kekurangan saya………………………
Tujuan hidup saya………………………
Istilah Lain
dalam Konsep Diri:
EXTANT SELF : Siapa saya pada saat
ini
DESIRED SELF : Diri yang saya
inginkan
PRESENTING SELF : diri yang saya
tampilkan di lingkungan
Hubungan antara EXTANT SELF dan
DESIRED SELF
Bila kesenjangan antara extant self dan desired self
KECIL,berarti seseorang merasa puas pada dirinya dan
mungkin tidak ingin mengembangkan diri untuk menjadi
lebih baik.
Bila kesenjangan antara extant self dan desired self
BESAR ini berarti sso mempunyai keinginan yang
sangat tinggi untuk berubah, dan mungkin tidak
realistis
Bila kesenjangan antara extant self dan desired self
MODERAT(sedang-sedang saja), kondisi ini yang
paling baik, karena orang tsb menyadari keadaan
dirinya sekarang, dan menentukan tujuan yang masuk
akal, sehingga membuatnya terpacu untuk
mengembangkan konsep dirinya.
Konsep Diri Negatif
Cenderung memusatkan pada hal-hal
yang negatif dalam diri.
Menjadi terlalu kritis dan mudah
menyalahkan diri sendiri.
Membawa diri pada kegagalan
Ciri Konsep Diri Positif:
-Yakin
terhadap
kemampuannya
memecahkan masalah
Menerima pujian tanpa rasa malu
Sadar bahwa tiap orang punya
perasaan beragam, sehingga perilaku
dan hasratnya tidak semua disetujui
Mampu mengembangkan diri.
Tips untuk Mengembangkan Konsep Diri yang Sehat
dan Positif
1. MEMBUKA DIRI
mengemukakan bag. Reaksi thdp situasi yg dialami saat
ini dan memberikan info yg relevan mengenai masa lalu
Menggunakan Teori Johari Windows
(jendela Johari)
Known to Self
Not Known to Self
Known to Other
Known to Other
The Open Self
Blind Spot (titik buta)
The hidden Self
(diri yang
tersembunyi)
The unknown self
Known to Self
Not Known to Self
Not Known to Other
Not Known to Other
Manfaat membuka Diri:
1. Memperbesar kemungkinan
disukai orla
2.Memperoleh relasi yang
menyenangkan
3. Memiliki hubungan dgn
komunikasi yg lebih intim
2. Belajar tentang diri sendiri
3. Mengembangkan kemampuan evaluasi diri
4. Menerima dan mengakui diri sebagai
manusia biasa
Selamat membuat,
KONSEP DIRI
ANDA!