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CURSO ALIMENTAÇÃO
ADEQUADA PARA CRIANÇAS
 BEM
VINDO AO CURSO ALIMENTAÇÃO
ADEQUADA PARA CRIANÇAS.
 ESTE CURSO TEM COMO OBJETIVO
ENSINAR A FORMA CORRETA DA
ALIMENTAÇÃO INFANTIL.
ALIMENTAÇÃO ADEQUADA
PARA CRIANÇAS
A
NUTRIÇÃO DE CRIANÇAS NÃO É TAREFA
FÁCIL, É PRECISO ESTABELECER ALGUNS
CRITÉRIOS QUE FAVOREÇAM A SAÚDE
DAS CRIANÇAS.
ALIMENTAÇÃO ADEQUADA
PARA CRIANÇAS
O
ADULTO É UM FACILITADOR E
ORIENTADOR DA ALIMENTAÇÃO DA
CRIANÇA, PORTANTO CABE AO ADULTO
ESCOLHER OS ALIMENTOS CORRETOS
PARA A ALIMENTAÇÃO DAS CRIANÇAS.
ALIMENTAÇÃO ADEQUADA
PARA CRIANÇAS
O
ADULTO DEVE OFERECER AS CRIANÇAS:
 FRUTAS
ALIMENTAÇÃO ADEQUADA
PARA CRIANÇAS
 VERDURAS
ALIMENTAÇÃO ADEQUADA
PARA CRIANÇAS
 SUCOS
ALIMENTAÇÃO ADEQUADA
PARA CRIANÇAS
O
ADULTO DEVE EVITAR OFERECER A
CRIANÇA:
 DOCES
ALIMENTAÇÃO ADEQUADA
PARA CRIANÇAS
 SALGADINHOS
ALIMENTAÇÃO ADEQUADA
PARA CRIANÇAS
 REFRIGERANTES
ALIMENTAÇÃO ADEQUADA
PARA CRIANÇAS
O
ADULTO DEVE EVITAR OFERECER FAST
FOOD, QUE É UMA ALIMENTAÇÃO
INADEQUADA PARA CRIANÇAS.
ALIMENTAÇÃO ADEQUADA
PARA CRIANÇAS
 ENFIM,
A CRIANÇA IRÁ SE ALIMENTAR
DAQUILO QUE O ADULTO IRÁ
INFLUENCIAR EM SUA ALIMENTAÇÃO.
ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

AS CRIANÇAS SÓ DESEJAM SE ALIMENTAR DE
DOCES, GULOSEIMAS, BOLOS, COXINHAS, ETC.
POR ISSO É PRECISO HAVER UM ADULTO
MEDIADOR DO PROCESSO ALIMENTAR E QUE
ESTABELEÇA A ALIMENTAÇÃO ADEQUADA PARA
AS CRIANÇAS. DEVEM SER OFERECIDOS
ALIMENTOS SAUDÁVEIS AS CRIANÇAS COMO
FRUTAS E VERDURAS.
LEITE MATERNO

A ALIMENTAÇÃO ADEQUADA PARA CRIANÇAS DE
ATÉ 6 MESES É LEITE MATERNO. POR ISSO, QUANDO
A CRIANÇA NÃO PODE FICAR PRÓXIMA DA MÃE
COMO ACONTECE NAS CRECHES É PRECISO
HAVER A COLABORAÇÃO DA MÃE PARA QUE ELA
DEIXE RESERVADO LEITE MATERNO EM
MAMADEIRA.
ALIMENTAÇÃO ADEQUADA PARA
CRIANÇAS E A ALERGIA ALIMENTAR
 ALGUMAS
CRIANÇAS SÃO ALERGICAS A
DIVERSOS TIPOS DE ALIMENTOS, INCLUSIVE
LEITE DE VACA, NESTE CASO É PRECISO
QUE A FAMÍLIA PROCURE ORIENTAÇÃO
MÉDICA E SIGA OS PROCEDIMENTOS
ADEQUADOS PARA NÃO AGRAVAR A
ALERGIA.
ALIMENTAÇÃO ADEQUADA PARA
CRIANÇAS E A ALERGIA ALIMENTAR
 CRIANÇA
COM ALERGIA
ALIMENTAÇÃO ADEQUADA PARA
CRIANÇAS E A ALERGIA ALIMENTAR
 OS
PRINCIPAIS ALIMENTOS QUE
PROVOCAM ALERGIAS SÃO LEITE, SEUS
DERIVADOS E TRIGO.
ALIMENTAÇÃO ADEQUADA PARA
CRIANÇAS E A ALERGIA ALIMENTAR
SINTOMAS DA ALERGIA ALIMENTAR
 CÓLICAS (DOR ABDOMINAL)
 DIARREIA
 VÔMITOS
 MANCHAS PELO CORPO
EM QUALQUER UM DESSES SINTOMAS É PRECISO
FICAR ALERTA E LEVAR AO MÉDICO, DEVE-SE
TAMBÉM INFORMAR AO MÉDICO QUAL
ALIMENTO PROVOCOU ALERGIA.

VITAMINAS
 UMA
ALIMENTAÇÃO ADEQUADA DEVE
CONTER:
 VITAMINAS: A, D, E, K E VITAMINAS DO
COMPLEXO B
VITAMINAS



VITAMINA A:
IMPORTANTE PARA PELE, OLHOS, CABELO E OSSOS.
ENCONTRA-SE EM ALIMENTOS ALARANJADOS
COMO CENOURA E EM FRUTAS, OVOS E FÍGADO
DE BOI.
VITAMINAS



VITAMINAS DO COMPLEXO B (B1, B2, B3, B5, B6, B7,
B9 e B12):
OFERECE ENERGIA E NUTRIÇÃO EM GERAL
ENCONTRA-SE EM LEVEDURA, LEITE, OVOS, FRUTAS
E VERDURAS.
VITAMINAS




VITAMINA C:
FORTALECE A SAÚDE, PROTEGENDO CONTRA
GRIPES
AUXILIA NA ABSORÇÃO DO FERRO
ENCONTRA-SE EM LARANJAS, LIMÃO, ACEROLA,
MELANCIA, FRUTAS CÍTRICAS, ETC.
VITAMINAS




VITAMINA D:
PREVINE CONTRA O RAQUITISMO
ÓTIMA PARA OS OSSOS
ECONTRA-SE EM PEIXES, ÓLEO DE FÍGADO DE
BACALHAU, ETC
VITAMINAS



VITAMINA E:
PROTEGE CONTRA O ENVELHECIMENTO PRECOCE
ENCONTRA-SE EM LEITE, AMENDOIM, GÉRMEN DE
TRIGO, ETC
VITAMINAS



VITAMINA K:
AUMENTA A PRODUÇÃO DE PLAQUETAS,
AUXILIANDO NA COAGULAÇÃO EM FERIDAS
ENCONTRA-SE EM VEGETAIS VERDES, LEITE, GEMA
DE OVO ETC
CÁLCIO
 CÁLCIO
(ENCONTRADO EM LEITE E EM
ALIMENTOS DERIVADOS DO LEITE)
 FORTALECE OS OSSOS E PREVINE CONTRA
DOENÇAS NOS OSSOS
FERRO
 FERRO
(ENCONTRADO EM FEIJÃO, FRUTAS
E VERDURAS)
 NAS CRIANÇAS É MUITO IMPORTANTE
PARA PREVENIR ANEMIA E AUXILIA NO
DESENVOLVIMENTO
ÁGUA
A
ÁGUA TAMBÉM É ESSENCIAL EM UMA
ALIMENTAÇÃO ADEQUADA, PODENDO
SER INGERIDA TAMBÉM EM SUCOS E
VITAMINAS.
SUCOS
 Os
sucos são fontes de vitaminas, sais
minerais e de água. Além de nutrir,
também hidrata.
IOGURTES
 Os
iogurtes tem cálcio, vitaminas e vários
nutrientes que favorecem principalmente
na digestão da criança. Além disso, as
crianças adoram iogurtes.
OPÇÕES SAUDÁVEIS


OPÇÕES SAUDÁVEIS DE NUTRIÇÃO PARA
CRIANÇAS SÃO AS VERDURAS E FRUTAS.
DOCES DE FRUTAS E SOBREMESAS COM FRUTAS
AUMENTAM O DESEJO DAS CRIANÇAS POR UMA
ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL.
OPÇÕES SAUDÁVEIS
 PAPINHAS
SÃO ÓTIMAS OPÇÕES DE
CÁLCIO E SE FOR PAPINHA DE FRUTAS,
POSSUI MUITAS VITAMINAS.
A IMPORTÂNCIA DA
PREVENÇÃO
A
PREVENÇÃO É MUITO IMPORTANTE, POIS
PREVINE MUITAS DOENÇAS.
 O USO DE UMA ALIMENTAÇÃO
ADEQUADA GARANTE UMA VIDA
SAUDÁVEL, SENDO PORTANTO, ESSENCIAL
TER BONS HÁBITOS ALIMENTARES A PARTIR
DO MOMENTO EM QUE AS CRIANÇAS
DEIXAM DE SE ALIMENTAR COM LEITE
MATERNO.
O DEVER DO ADULTO NA
ALIMENTAÇÃO INFANTIL
 OS
ADULTOS DEVEM INCENTIVAR BONS
HÁBITOS ALIMENTARES PARA AS
CRIANÇAS. AS CRIANÇAS SE ALIMENTAM
DE ACORDO COM O QUE O ADULTO
ACOSTUMA A ELA SE ALIMENTAR.
ALIMENTAÇÃO INADEQUADA
 UMA
ALIMENTAÇÃO INADEQUADA TORNA
A CRIANÇA OBESA E CAUSA VÁRIAS
DANOS A SAÚDE DA CRIANÇA.
ALIMENTAÇÃO INADEQUADA
 EVITAR
FAST FOOD É UM HÁBITO
SAUDÁVEL E QUE DEVE SER MANTIDO.
ALIMENTAÇÃO INADEQUADA
 DOCES,
SALGADINHOS, BISCOITOS,
CONFEITOS, DEVEM SER EVITADOS E
PODEM SER SUBSTITUÍDOS POR ALIMENTOS
MAIS SAUDÁVEIS E APETITOSOS. EXEMPLO
DE ALIMENTOS QUE SUBSTITUEM
ALIMENTAÇÃO INADEQUADA: BOLO DE
CASCA DE BANANA, BRIGADEIRO DE
MACAXEIRA, VITAMINAS, SUCOS, FRUTAS,
ETC.
ALIMENTAÇÃO INADEQUADA
 FAZER
SUBSTITUIÇÕES DE FAST FOOD POR
ALIMENTOS SAUDÁVEIS E APETITOSOS,
PORTANTO É UMA ÓTIMA OPÇÃO PARA A
ALIMENTAÇÃO DAS CRIANÇAS.
SAÚDE DA CRIANÇA NA
ATUALIDADE
 VOCÊ
JÁ CONHECEU CRIANÇAS COM
DOENÇAS DO CORAÇÃO, COM PRESSÃO
ALTA, DIABETES OU QUE TIVERAM
INFARTO?
 POIS SAIBA QUE ISSO JÁ É COMUM NA
ATUALIDADE.
 AS CRIANÇAS TAMBÉM ADOECEM, NÃO É
SÓ OS ADULTOS QUE FICAM DOENTES POR
CAUSA DA ALIMENTAÇÃO INADEQUADA.
SAÚDE DA CRIANÇA NA
ATUALIDADE



NA ATUALIDADE É CADA VEZ MAIS COMUM CRIANÇAS
COM DOENÇAS CAUSADAS PELA ALIMENTAÇÃO.
A SAÚDE DA CRIANÇA ESTÁ PREJUDICADA POR CAUSA
DOS MAUS HÁBITOS ALIMENTARES.
PORTANTO, O ADULTO DEVE ORIENTAR A CRIANÇA EM
SUA ALIMENTAÇÃO PARA QUE ELA TENHA UMA
NUTRIÇÃO SAUDÁVEL.
SAÚDE DA CRIANÇA NA
ATUALIDADE
 AME
AS CRIANÇAS E OFEREÇA A ELAS
ALIMENTOS QUE AS TORNE FORTES E
SAUDÁVEIS!