Transcript LePa seuraleiri valm.kerho

LePa seuraleiri
Pajulahdessa 15.-16.3.2014
Leppävaaran Pallo ry
1

Valmentajakerho klo 19-21:
◦ Valmennuslinjan tilanne 15.3.
◦ Aikataulut ja jalkautussuunnitelma
◦ Ydintreeniesittely U8-U9, U14-U15
◦
◦
◦
◦
Malliharjoitus U10-U11 työkirjaa 7v7
Avaaminen, rakentelu
Murtautuminen
Puolustaminen, prässääminen
◦ Saunat klo 21.30-24.00 (sauna 1 ja 3)
Valmennuslinja

Yhteinen koko FCE-yhteisölle, pohjana palloliiton linja:
3
Lasten valmennus U5-U11
Toiminnan
painopisteet
-> U7
4 v 4 -> 5 v 5
Yleistavoitteet
Pelaaja ja pallo
Harjoittelu on hauskaa ja
mielikuvitusta aktivoivaa.
Tekemisessä korostuu
runsas pelaaminen.
Peli-ilon kautta!
Valmentajalle
Varmista kipinän syttyminen
ja onnistumisen ilmapiiri!
Varmista paljon liikettä pallon
kanssa!
Kannusta pelirohkeuteen!
Yksilökeskeinen
valmennusfilosofia
Organisointi
U8-U9
U10-U11
5v5
7v7
ANNA PELAAJAN RATKAISTA!
1-2 pelaajaa/pallo
1-3 pelaajaa ja pallo
Peliin ja palloon tutustuminen Pallonhallinta kehittyy.
jatkuu.
Peliä edistävät syötöt.
Pallonhallinta korostuu
Opetellaan pelin
oppimisen myötä.
peruselementtejä
Kotitehtävät
Tunne pelaajasi.
Keskustele avoimesti ja
kannusta keskustelemaan
Pelaajien osaamisen arviointi
Harjoittele pelaamalla, vältät jonoja.
Innosta pihapeleihin ja omatoimiseen harjoitteluun.
Huomioi yksilö, kannusta pelirohkeuteen! Auta oppimaan, kysy!
Tuo esiin hyvät esimerkit! Anna pelaajien ajatella ja päättää!
Anna osaamista vastaavia haasteita! Hyvä yhteistyö perheiden kanssa!
Suositus: 6 pelaajaa + 1 valmentaja
Harjoittelu pääsääntöisesti tasoryhmittäin
4
Kokonaisvaltainen valmentaminen
U5-U7 4v4
Minä ja pallo
Pallonkäsittelyä ja kuljettamista
pelinomaisissa tilanteissa ->
Maalinteko ->->
Kannusta kommunikoimaan ->->
Esimerkkiharjoitteet:
•3v0 vastakkaisiin suuntiin (pdf)
U5-U7
Perusliikuntataidot
Tasapaino
Liikkuvuus
Nopeus
Reaktionopeus
U8-U9
U10-U11
5v5
7v7
ANNA PALLOLLISEN RATKAISTA!
2 pelaajan yhteistyö
2-3 pelaajan yhteistyö
Pallonhallinta ->
Pallonhallinta, suunta
Pelattavaksi liikkuminen -> Ylivoima / alivoimatilanteet
TAKTINEN
1 v 1 - tilanne ->
(2v1, 3v2 / 1v2, 2v3)
2v1 - tilanne ->
1 v 1 - 3 v 3 - tilanteet
Tilan ymmärtäminen ->
Tilan hyödyntäminen
Opetellaan yhteistyötä ->
Etäisyydet ->
Esimerkkiharjoitteet:
Esimerkkiharjoitteet:
•1v1 + 2 (VIDEO)
•3 alueen peli - tilanteenvaihto ja nopea 2v1 (VIDEO)
•2v2 neljään maaliin (pdf)
•3v3 neljään maaliin (pdf)
U8-U9
U10-U11
TAITAVA, KETTERÄ, NOPEA
Perusliikuntataidot
Perusliikuntataidot
Liikkuvuus
Ketteryys
Rytmikyky
Koordinaatio
Ketteryys
Rytmikyky
Koordinaatio
Kimmoisuus
Nopeus
Reaktionopeus
Liike- ja askeltiheys
Nopeus
Reaktionopeus
Liike- ja askeltiheys
FYYSINEN
5
Kokonaisvaltainen valmentaminen
U5-U7
U5-U7 4v4
1 v 1 harhauta.pdf
1v1 + mv + maalinteko.pdf
1v1 kahteen maaliin.pdf
1v1 neliossa.pdf
1v1 rinnakkain + maalinteko.pdf
3v3 neljaan maaliin.pdf
4v1 -pallonhallinta.pdf
Mv + 3 v Mv + 3.pdf
U8-U9
PELI-ILON ILMAPIIRI!
Onnistumisia!
Kannustava , kaksisuuntainen vuorovaikutus
Rehellinen ja positiivinen palaute
Valmentajan myönteinen ote
Yhdessä sovitut säännöt ja harjoitustavat
Pelaajien tason mukaiset harjoitteet
Kehittymisen osoittaminen ja itsearviointi
Rohkaise ratkaisemaan!
U10-U11
U8-U9
5v5
ANNA PALLOLLISEN RATKAISTA
U10-U11
7v7
2v1 -viivapeli.pdf
2v2 neljaan maaliin.pdf
3v1 neljaan maaliin.pdf
3v1 -pallonhallinta.pdf
Mv + 3v3 maali- ja viivapeli.pdf
MV + 4vMv + 4.pdf
Syotto, 1 kosketus
ja kommunikointi.pdf
MENTAAALI
2+2v0_syariaatiot.pdf
2+2v0_syottovariaatiot.pdf
3+2v3 -pallonhallinta kahteen suuntaan.pdf
3+3v1+1_kolmella alueella.pdf
3v2 ja maalinteko tila.pdf
3v3 tilanteenvaihtopeli.pdf
4v2 -pallonhallinta kahdella alueella.pdf
6v3 pallonhallinta ja riistomaalinteko.pdf
Mv + 6 v Mv + 6 kolme aluetta.pdf
Mv + 6vMv + 6.pdf
TEKNINEN
6
Nuorten valmennus U12-U15
Toiminnan painopisteet
U12 - U13 - 7v7 - 9v9
U13 - U15 - 11v11
Yleistavoitteet
2-3 pelaajan yhteistyö
- Pelaaja ymmärtää olevansa osa
joukkuetta
- Pelipaikkakohtaisuuteen
tutustuminen
- Pelinopeuden nostaminen (tila /
aika)
- Pelinomainen harjoittelu,
valintamahdollisuuksien luominen
Osajoukkueyhteistyö
- Linjan ja linjojen välinen yhteistyö.
- Koko joukkueen pelin perusteet / ymmärtäminen
- Pelipaikkakohtaisuuden syventäminen
- Pelinopeuden nostaminen (tila/aika)
- Pelinmainen harjoittelu, valintamahdollisuuksien
luominen
Yksilökeskeinen
valmennusfilosofia
Yksilön osaamisen
Yksilön osaamisen huomiointi pelaajan ehdoilla:
huomiointi pelaajan ehdoilla
- Pelipaikka pelaajan vahvuuksien ja ominaisuuksien
- Pelaajan ominaisuuksien
mukaan.
tunnistaminen
- Pelipaikkakohtainen harjoittelu ja ominaisuuksien
- Harjoittelu ja pelaaminen
vahvistaminen
osaamisen tason edellyttämässä - Harjoittelu ja pelaaminen oikeassa ympäristössä
ympäristössä
- Pelipaikkakohtaisen erityisosaamisen huomiointi
- Harjoittelu ja pelaaminen
fyysisesti
oikeassa ympäristössä
- Pelipaikkakohtaisen
erityisosaamisen huomiointi
Organisointi
Suositellaan tasoryhmiä
Tasoryhmät harjoittelussa
harjoittelussa: jokaiselle pelaajalle Harjoittelun ja pelaamisen tasapaino säilytettävä
oikean kokoinen haaste.
Harjoittelun ja pelaamisen
tasapaino säilytettävä
7
Viikkorakenne esimerkki
8
Huippuvalmennus U16-M/N
- Huippuvalmennus pojat
- Huippuvalmennus tytöt
- FC Espoo pelaajapolku:
-KEHITTYMISEN SEURANTA E10-D13
-YJ JOUKKUEET (D12)
-FC ESPOO KILPAJOUKKUEET D13-C15
-YLÄKOULUVALMENNUS (1-2 aamua viikossa)
-FC ESPOO KILPAJOUKKUEET B16-A19
-LUKIO/AMK VALMENNUS (2-3 aamua viikossa)
-FC ESPOO EDUSTUSJOUKKUEET M/N (2. divisioona 2014)
9
Valmennusorganisaatio
FCE-yhteisö
Kilpajalkapallo:
FC Espoo
Ikäluokkatoiminta kilpa D12-M
Joukkuevalmentajat: 5 päätoimista työntekijää (kasvateista) + 11 valmentajaa
Seuravalmentajat: 2 fyysistä valmentajaa + 2 mv-valmentajaa
Ikäluokkatoiminta kilpa TD13-N
Joukkuevalmentajat: 3 päätoimista työntekijää (kasvateista) + 7 valmentajaa
Seuravalmentajat: 1 fyysinen valmentaja + 1 mv-valmentaja
Aamuvalmennus Ylä-Koulu: (00-98): 3 valmentajaa (5 valmentajaa 2015)
Aamuvalmennus Lukio/AOL: (97-95): 2 valmentajaa
LePa
Ikäluokkatoiminta kilpa F5-E11
Joukkuevalmennus: 1 päätoiminen + 36 valmentajaa
Ikäluokkatoiminta kilpa TF5-TD12
Joukkuevalmennus: 16 valmentajaa
Aamuvalmennus LePa
Mv-valmentajat LePa
Mv- ja fyysinenvalmennuslinja FCE
FC Kasiysi
KaPy
Ikäluokkatoiminta kilpa F5-E11
Ikäluokkatoiminta kilpa TF5-TD12
Iltapäivävalmennus Kasiysi
Mv-valmentajat Kasiysi
Mv- ja fyysinenvalmennuslinja FCE
Ikäluokkatoiminta kilpa F5-E11
Ikäluokkatoiminta kilpa TF5-TD12
Mv-valmentajat KaPy
Mv- ja
fyysinenvalmennuslinja FCE
3
10
Valmennusorganisaatio
FCE-yhteisö
Harrastejalkapallo:
FC Espoo
Ikäluokkatoiminta United: C14-B-jun. (jatkossa C-A)
Joukkuevalmentajat: 1 päätoiminen työntekijä (kasvateista) + 5 valmentajaa
Seuravalmentajat: 1 mv-valmentaja
Ikäluokkatoiminta TUnited: D13-C-jun. (jatkossa D-N)
Joukkuevalmentajat: 1 päätoiminen työntekijää (kasvateista) + 6 valmentajaa
Seuravalmentajat: 1 mv-valmentaja
Aamuvalmennus Ylä-Koulu: (00-98): 3 valmentajaa (5 valmentajaa 2015)
LePa
FC Kasiysi
Ikäluokkatoiminta harraste D12-Igis
Joukkuevalmentajat: 14 valmentajaa
Seuravalmentajat: mv-valmentaja
Ikäluokkatoiminta kilpa F5-E11
Ikäluokkatoiminta kilpa TF5TD12
Ikäluokkatoiminta harraste TB-N
Joukkuevalmentajat: 7 valmentajaa
Seuravalmentajat: mv-valmentaja
Iltapäivävalmennus Kasiysi
Mv-valmentajat Kasiysi
Mv- ja fyysinenvalmennuslinja
FCE
KaPy
Ikäluokkatoiminta kilpa F5-E11
Ikäluokkatoiminta kilpa TF5-TD12
Mv-valmentajat KaPy
Mv- ja
fyysinenvalmennuslinja FCE
3
11
VALMENNUSLINJA NETISSÄ:

työkirjoittain:
◦
◦
◦
◦
◦

tavoitteet
viikkorytmi / jaksorytmi / kausirytmi
organisointi
ydintreenit
pelitapa
http://fcespoo.com/

Jalkautuksesta joulukuussa:
1. Miten valmentajana saat parhaiten käyttöösi seuran valmennuslinjan,
missä muodossa? Mitä muuta se vaatii?
(Paperi? PDF? netissä?, miten?)

-Nettiin LePan valmentajat-osion alle:
-PDF muodossa (printattavaksi)
-HTML-muodossa (mobiililaitteelle)
-Jaettuna sopivan kokoisiin paloihin (työkirjat)
-Ydinharjoitteista videokuvaa
-Linkkejä malliharjoituksiin: Inside Soccer, Fortum Tutor, You Tube
-Omatoimisen harjoittelun kirjasto (yksi työkirjoista)

Jalkautuksesta joulukuussa:

2. Miten paljon tukea =läsnäoloa seuralta odotat saavasi uusien harjoitteiden
ja pelitavan käyttöönotossa? Kuukausitasolla? Vuositasolla?
-Selkeät aloituspalaverit toiminnalle aina uuden kauden alkaessa
(marraskuussa aina uudet kaudet käyntiin) jossa käytäisiin läpi
ikäluokan roolit, kuka vastaa mistäkin vastuuvalmentajana / muuna
valmentajana
-Jalkautussuunnitelma ikäluokan työkirjan jalkautukseen
-Aloituspalaverista n. 1-3 kk valmennuspäällikkö tulee harjoituksiin (ja
peliin) ja käydään selkeä palautepalaveri valmennuksen osalta.
-Myöhemminkin tukea jalkautukseen, uudelleen katsomaan miten
toiminta eteenee kesä/syksy
-Vanhempien ikäluokkien hyödyntäminen (pari vuotta vanhemmat), jopa
tutorointi valmentajille?
-Coaching, eli LePan kokeneiden ja osaavien valmentajien
erikoisalueiden hyödyntäminen ja tiedon jakaminen

Jalkautuksesta joulukuussa:

3. Kuinka nopeasti oman ikäluokkasi valmentajat saavat uudet harjoitteet käyttöön?
Miten voit tukea heitä parhaiten siinä? Missä muodossa on kaikkein parasta jakaa
harjoituksia, suunnitelmia ja pelitapoja oman ikäluokan valmentajien kesken?
-Nyt käytössä hyvin erilaisia tapoja lähettää harjoitussuunnitelmat valmentajille:
(word+sähköposti, nimenhuuto-kansio, lyhyt breef ennen harjoituksia)
-Harjoitteet tulisi ilmoittaa valmentajille mahdollisimman selkesti ennen treenejä,
sisältö tärkein:
-ydinasiat selkeästi
-harj. agenda valmentajilla tiedossa
-2vkoa-1kk eteenpäin suunnitelmat
-visuaalisuus ja konkreettisuus oleellista
-kysymyksiä joita heräsi ryhmässä: kuinka pitkälle harjoituksia voi suunnitella?
Kuinka hyvin pelaajakehitystä voi ennakoida?
Jalkautussuunnitelma 2014:
•LePa-leiri 15.-16.3. PAJULAHTI
-esittely, ensimmäiset ydintreenit + syöttörutiini
-valmentajakerho ja harjoitukset Pajulahdessa
VALMENNUSLINJAN JULKAISEMINEN !!!!
•Jalkautusjakso 1, 12.5.-13.6. LEPPÄVAARA (sis. stadicup)
-treeni+peli+treeni seuranta ikäluokittain
-valmentajavaliokunta jalkautuu, pelit ja harjoitukset Leppävaarassa+stadicup
•Jalkautusjakso 2, 7.-12.7. HELSINKI (helsinkicup)
-pelitavan seuranta HelsinkiCup
•Jalkautusjako 3, 1.9.-12.10. LEPPÄVAARA
-treeni+peli+treeni seuranta ikäluokittain
-valmentajavaliokunta jalkautuu, pelit ja harjoitukset Leppävaarassa
-kausirytmin jalkautus kohti kautta 2015
•Jalkautusjako 4, 1.11.-20.12. LEPPÄVAARA (uuden kauden alku)
-toiminta uusissa joukkueissa ja organisaatioissa
FORTUM TUTOR-TOIMINTA OSANA JALKAUTUSTA
Jalkautussuunnitelma 2014:
Isoin ja tärkein osa koko jalkautussuunnitelmaa ja koko
valmennuslinjaa on se, että vuoden 2014 aikana LePan
työntekijät pääsevät KENTÄLLE ikäluokkien tueksi
harjoituksiin ja peleihin. Näihin sovitut resurssit ovat
seuraavat:
-Röllin työnkuvassa jalkauttaminen toukokuu 2014-Antonin työnkuvassa jalkauttaminen marraskuu 2014(osittain jo kuitenkin toukokuusta 2014)
-Seuran Fortum Tutor yhteensä n. 100 h jalkautukseen 12.5.31.3.2015 välisenä aikana
YDINTREENEJÄ:

U5-U7: pallonhallintaa ja 1v1
U8-U9: pallonhallintaa ja 2v1, 2v2, 3v2
U10-U11: kultamerkki ja 3:n pelaajan yht.työt
U12-U13: pelin osa-alueet pienissä tiloissa
U14-U15: pelin osa-alueet oikeissa tiloissa +
tilanteenvaihto
U16-M/N: huippupelaajaksi jalostuminen

Soccertutor-grafiikka





su 16.3. ohjelmaa + jalkautusta
Tero sunnuntaina alkuun tällä ohjelmalla syöttörutiini:
klo 9.00 T04, klo 10.00 P06, klo 11.00 P03, klo 12.00 P02, klo 13.00
P01, klo 15.00 P05 ja klo 16.00 T02-03
-kenttäajan 1 h hyödyntäminen (alkulämmöt ja loppuverkat sivussa)!
-pelialueiden koko nyt kun tilaa on?
-harjoitusten pelimäisyys, pelin kautta oppiminen kunniaan!
-harjoituksen teeman / opetettavan asian näkyminen loppupelissä?
-sunnuntaina syöttörutiinin hyödyntäminen?
19