Transcript 「憂鬱小王子抗逆之旅」旅程回顧
憂鬱小王子抗逆之旅
Class Twelve 總結全程「抗逆之旅」
從憂鬱小王子到中學生晴晴
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「憂鬱小王子抗逆之旅」旅程回顧
關於憂鬱小王子抗逆之旅 找到你的壓力源頭 壓力與抑鬱 為自己定下目標 認識自我價值、自我和所長 精神鬆弛法 I 精神鬆弛法 II 認識別人的感受 溝通技巧 以解決問題的態度處理衝突 憤怒情緒管理 總結
筆記
1.3
其實本課程都是圍繞著這幅精神 健康地圖出發，例如我們對引起 壓力的事件抱有不同的想法便會 帶來不同的情緒及行為反應，令 負面的壓力亦可變成推動力。
旅程即將完結，你
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對哪一課的印象最深刻 ? 最喜歡哪一課 ?
有應用過哪些技巧 ?
有甚麼感想 ?
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不用猶豫
!!!
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小時輔導 多種語言 生命熱線 明愛向晴熱線 撒瑪利亞防止自殺會 ( 自殺危機處理中心 ) 醫院管理局精神科電話諮詢服務 撒瑪利亞會－多種語言部 2382-0000 18288 2389-2222 2466-7350 2896-0000 學生 2503-3399 (3 線 ) 青年 兒童 ( 學友社學生輔導中心「學生專線」 星期一、三、五 19:00 – 21:00) 香港青年協會 ( 青年輔導中心「關心一線」 星期一至六 14:00 – 02:00) ( 香港小童群益會「童心線」 星期一至五 17:30 – 19:30 星期六 10:00 - 12:00) 2777-8899 2520-6800
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