Transcript här - Landvetter Judoklubb

När vi tränar följer vi dessa regler:
• Viktigt att du kommer i tid till träningen och att du byter
om i omklädningsrummet.
• Visa respekt för varandra, en förutsättning för att alla
skall trivas.
• Korta naglar, långa naglar kan riva din ui
(träningskompis).
Varmt välkommen
till
Landvetter Judoklubb!
• Rena händer och fötter, det är trevligare.
• Inga smycken, kan skada din uki.
• Hela och rena dräkter, i denna närgångna sport vill vi inte
fastna i varandras dräkter, det är också trevligare om
dräkterna är rena.
• Sko-förbud, vi vill inte ha in smuts på mattan, dels kan
man skada sig om man gnids mot sand, dels slits mattan
av sand och skor, din dräkt blir också smutsig.
• Säg till tränare om du mår dåligt eller skadat dig, det är
viktigt att en eventuell skada ej förvärras eller att du gör
moment som du inte skall göra.
• Lämna ej lokalen utan tillåtelse från tränare, det är
tränaren som har ansvaret för dig när du är på träningen.
• Säg till om du är allergisk eller liknande, tala om för oss
vad vi bör känna till om dig.
• Lär aldrig ut eller demonstrera judoteknik utanför mattan,
kom ihåg att judo tränas och utövas på en matta och i
speciella kläder. Tekniken kan vara farlig att demonstrera
eller utövas utanför träningslokalen. Syssla alltså inte med
att visa kompisarna hur judo går till t ex i skolan eller
hemma på gården. Tag i stället med dem till
träningslokalen, där du bättre och säkrare kan intressera
dem för vår sport.
• Visa respekt, för de högre graderade och för tränare, lyd
deras råd och anvisningar. Gör vad du blir tillsagd att
göra. Det är för allas säkerhet och trevnad.
Landvetter Judoklubb (LajK) bildades 1990 och har idag ca 150 medlemmar och är
därmed en av Sveriges 25 största judoklubbar. Föreningen mottog 2003 priset som årets
klubb av Svenska Judoförbundet. Föreningen är medlem i Svenska Judoförbundet,
Svenska Handikappidrottsförbundet och Göteborgs Handikappidrottsförbund. LaJK är en
ideell idrottsförening och har aktiva judokas i åldrarna 5-50 år. Tyngdpunkten ligger på
ungdomsverksamheten som uppgår till ca 80% av vår verksamhet.
Föreningen lever efter begreppet ”Judo är en sport för alla” och arbetar därför med en
bred verksamhet. LaJK erbjuder idag sina medlemmar lekjudo, handikappjudo, barn- och
ungdomsjudo, motionsjudo, tävlingsjudo och KATA-tävling. Vår tävlingsgrupp är flitigt
representerad och har visat god resultat på tävlingar runt om i Sverige. Vår
handikappverksamhet som startade 2000 har på kort tid krönt många framgångar i såväl
nationella som internationella sammanhang.
Tel.nr till klubben är 031-91 89 03 alt
För ytterligare information hänvisar vi till www.landvetterjudo.com
Maila [email protected] om du har några frågor.
Obs! Alla medlemmar, gamla som
nya måste registrera sig på
hemsidan www.landvetterjudo.com
Våra verksamhetsgrenar:
Vad är judo?
Lekjudo
Från 6 år, lek med inslag av judoträning 1 gång/vecka.
Handikappjudo
Alla åldrar, oavsett funktionshinder, 1 gång/vecka.
Barn- och ungdomsjudo
Ålder 7-17 år. Träning 1 gång/vecka.
Motionsjudo
Alla åldrar, träning 1-2 ggr/vecka.
Tävlingsjudo
Info om detta finns på hemsidan.
Judo, betyder ”den mjuka vägen”, är en motions- och tävlingsidrott
som utvecklades i Japan i slutet av 1800-talet av en man vid namn
Jigoro Kano. Judo består huvudsakligen av kast- och kontrollgrepp
och utövas av både tjejer och killar i alla åldrar. Judoutövaren, som
kallas för judoka, är klädd i en judodräkt (Gi) och tränar på en
speciell judomatta som kallas för tatami i en träningslokal som
kallas för dojo.
KATA-tävling
Judotekniker som utföres efter ett visst mönster.
Dräkter
När du väl bestämt dig för att fortsätta med judo kan du beställa en dräkt (judo-gi) genom
klubben, kostnad från 400 kr.
Det finns inget krav på att man som nybörjare måste ha en
judodräkt för att kunna träna judo, det går lika bra med långa
träningsbyxor och långärmad tröja. Men efter ett tag när du lärt dig
grunderna, kommer du att behöva en Gi för att det skall bli lättare
att träna vissa grepp och kasttekniker.
Städlista
Städning av klubblokalen utföres av medlemmarna eller deras föräldrar efter ett rullande
schema. Städlistan finner du på hemsidan.
Avgifter
Terminsavgiften för alla grupper är 600 kr. Betala in på BG 5428-1910 och skriv namn,
personnummer och grupp. Medlemsavgiften är 100 kr per kalenderår.
Senaste nytt
Aktuell information om vår klubb och verksamhet finner du på whiteboarden i
klubblokalen och på vår hemsida.
Positivt och unikt med judo
Bland det mest positiva med judo är att ALLA kan träna judo. Judoträningen är anpassad
efter olika förutsättningar som ålder och ambitionsnivå. Det finns lekfull men fostrande
barnjudo och man kan anpassa judoträningen så att den är lämplig vid de flesta typer av
handikapp. Samtidigt som man tränar teknik förbättrar man kondition, smidighet, styrka,
balans och få ökat självförtroende.
Språket är en annan unik del av judon, alla tekniker, de vanligaste träningsformerna och
alla domartermer är på japanska. I början kan det låta lite mystiskt för både de tränande,
föräldrar och publik men man vänjer sig fort. Att språket är detsamma över hela världen
innebär bl a att man i vilket land som helst kan delta på judoträningen, även om man inte
förstår landets språk.
Veta mer?
foto
Om du vill veta mer om judo kan du kika in på förbundets hemsida: www.judo.se