Transcript Sprejem servisa - Zoran Jerončič

TRENERSKI SEMINAR
ZA LICENCE
Tema : SPREJEM ZAČETNEGA
UDARCA - SERVISA
Trener: Zoran Jerončič
www.zoranvolleyart.si
E-mail: [email protected]
Skype : zoran.jeroncic
SPODNJI ODBOJ - BAGER
OPAZOVATI (serverja-žogo)- OCENTI (let žoge)
PREMIK-ZAUSTAVITEV
A) Osnovne postavitve







Telo- rahlo nagnjeno naprej
Zgornji del telesa
Trup
Roke rahlo pokrčene naprej, izven širine trupa
Spodnji del telesa
Noge - rahlo upognjene 120 * širina ramen
Stopala paralelna ali desna nekoliko pred levo
B) Postavitev na igrišču






Obrniti se proti coni od koder prihaja servis
Noge rahlo pokrčene
Postavitev nog - stopal
1. paralelno
2. ena noga naprej
Opazovati igralca/ko na S----Anticipacija
C) Gibanje pred kontaktom z žogo
 Specialni koraki-premiki-obdržati »Frontalnost« ramen
 Prisunski koraki (potiskanje nasprot. noge proti smeri
iskanja žoge proti desni potiska leva noga
 Križni korak ( če gremo v desno prvi desni kratek korak in
leva križa) važno kako pristanemo proti prihajajoči žogi
 Tek naprej ( hitri tekalni koraki ) žoga v 3 m
 Obrat in tek nazaj to uporabljamo za daljše razdalje
 Gibanje nazaj ( ne po petah ) samo za kratke razdalje do ½
m ali največ do 1 m
D) Kontakt z žogo














Ocenitev leta žoge oči-pogled
Premik ( opisani)
Kontakt z hitrimi servisi
Kontakt za lažjimi- počasnimi servisi
V trenutku kontakta roke dobro fiksne in mirne – anticipirati
dotik žoge z podlahtmi
Nikoli roke preblizu telesa
Delo ramenskega obroča –odvzeti
Roke po kontaktu z žogo
Spremljanje žoge proti –cilju
Frontalni spodnji odboj- sprejem
Uporabljati noge- da bi »porinili« žogo
Uporabljati noge-roke da bi zadržali žogo
Ob močnem »Float« servisu noge paralaleno
Ob lažjih servisih noge rahlo naprej nazaj- komot
D) Kontakt z žogo












Stranski sprejem
Zaradi nujnosti ali zaradi izbire ?
Odpreti se z ramenom na stani kamor prihaja žoga
Istočasno postaviti noge (nazaj –naprej ) glede na odpiranje
ramena za sprejem ( glede na čas ki ga imamo na razpolago)
Roke so iztegnjene. Močno skupaj fiksne glede na stran
ramena, ki sprejema. To omogoča več maneverskega prostora
za sprejem.
Odbiti žogo,preden ona preleti ramenski obroč- rame
Skok servis
Obrniti noge prosti smeri serverja
Pred sprejemom napraviti najmanj en korak- preskok naprej
Ne štartati »fiksni« ukopani –okameneli
Odbiti žogo daleč od telesa,to nam omogoča amortizirati
udarec in žogo lažje usmerimo proti cilju
Ne spustiti rok na tla ko smo žogo sprejeli npr z »sabljaškim »
izdadom levo- desno
E) Taktika sprejema servisa
 Razjasniti na treningih cone odgovornosti- na tekmah ni časa
za diskusijo
 Če srevis prihaja iz C-1 žogo med igralci/kami sprejem igarlec/
ka ki je na desni strani glede na žogo
 Če servis prihaja z C-5 žogo med igralci/kami sprejem tisti/ta ki
je na levi strani glede na prihajajočo žogo
 Če servis prihaja iz C-6 žogo med igralcima /kami sprejemajo
tisti, ki so na zunanjih pozicija
 Vse to »odpade«če servis ni močan in je libero odgovoren za
cone konflikta.
DESNA PRIORITETA
LEVA PRIORITETA
F) Uporaba sprejemalcev












S (3) tremi dobrimi sprejemalci/kami
Sprejem v (2) dveh če je servis lažji in od daleč
Sprejem v (3) treh če je servis močan od blizu
Zakon: Ne dati nasprotniku preveč »konfliktnih« con
Z (») dvema dobrima sprejemalcema /kami
Sprejem v (2) dveh kadar (3) tretji sprejemalec je v prvi linji
Sprejem v (3) treh kadar (3) sprejemalec/ka je v drugi linji
Zakon: Tretji(3) sprejemalec/ka sprejema čim manj. Pri močnem
servisu samo pomaga pri sprejemu
Samo z »liberom« ki je dober
Sprejem vedno v (3) treh vendar pustimo malo prostora tistemu
sprejemalcu/ki ,ki je v prvi linji.
Z dvema (2) sprejemalcema/kama zelo blizu in pustimo »liberu«
½ igrišča
Zakon : ne pustiti veliko igrišča enemu(1) samemu
sprejemalcu-napadalcu
G) NAJPOGOSTEJŠE NAPAKE

Težišče na petah

Pred sp. servisa v skoku smo stabilni- fiksni »NI«

Pokrčene roke in preblizu telesa

Ob dotiku žoge »Z…« potisnemo nazaj

Dotik žoge z zapestjem ( Ne podlahtnici)

Roke niso simetrične slab prijem prstov in zapest.

Fiksen –otrdel ramenski obroč

Žogo odbijemo z gibanjem nazaj

Žogo odbijamo »samo« z rokama

Med sprejemom smo v gibanju
H) OCENITEV SPREJEMA SERVISA
( prikazano na skicah)
SIMBOL / DEFINICIJA
=
NAPAKA V PREJEMU (AS)
-
SPREJEM OMOGOČA SAMO EN
NAPAD (VISOKA ŽOGA)
/
SPREJEM, KI GRE V NASPORTNO
IGRIŠČE
+
SPREJEM, KI OKOGOČA VSAJ ENO
VRSTO PRVEGA TEMPA IN TRI
ZOGE NA KRILO
#
VSE VRSTE PRVEGA TEMPA