Transcript Nordic Walking - OCRAL ULSS 12 Veneziana

Prot. n. 23 del 07/03/2017
OCRAL e NORDIC WALKINGITALY ORGANIZZANO
Attività di NORDIC WALKING per dipendenti, familiari e ...
Cosa è il Nordic Walking?
E' una camminata dinamica che si fa con l’ausilio di appositi bastoncini.
I suoi benefici:
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Alleggerisce l’apparato motorio;
Incrementa l’ossigenazione dell’intero organismo;
Aumenta la forza, la resistenza, la mobilità e sviluppa la coordinazione;
Scioglie le contrazioni nella zona delle spalle e della nuca (con enormi
benefici alla cervicale);
Ritarda il processo di invecchiamento;
Rinforza il sistema immunitario;
Dà una sferzata al metabolismo;
Stimola l’eliminazione degli ormoni originati dallo stress.
Perchè il Nordic Walking?
E' stata avviata una collaborazione con l'ASD NordicWalkingItaly di Mestre che mette a
disposizione dei nostri associati gli istruttori Stefano e Maddalena per corsi e
camminate settimanali, oltre che per uscite domenicali.
Dove farlo ? Quando farlo ?
L'attività avrà luogo in giornate e orari che terranno conto delle esigenze dei
partecipanti.
Per informazioni rivolgersi alla Segreteria dell'OCRAL che fisserà un
appuntamento con gli istruttori per stabilire giornate e orari di
svolgimento dei corsi che verranno attivati con almeno 5 partecipanti.
Costi:
Iscrizione al NW Mestre
€ 20 soci
(comprensiva di assicurazione)
Corso base (5 ore)
€ 35 soci effettivi
€ 40 soci aggregati
Frequenza trimestrale
€ 35 soci effettivi
€ 40 soci aggregati
con possibilità di camminare
tre volte la settimana in tutte
le sedi di attività.
Le tariffe agevolate si intendono per Soci e Familiari.
I Soci aggregati non possono usufruire delle agevolazioni
Info e prenotazioni:Segreteria
lun-mar-mer-ven 09.00/12.00 gio 14.30/17.00