Transcript Polisportiva 1 - Dr.ssa Silvia Fabbri Psicoterapeuta

BIOENERGETICA
L’originale formula
del benessere
aranno attivati dal prossimo settembre due corsi di “Classi di Esercizi di Bioenergetica” presso la Polisportiva Palocco in via di Casalpalocco 137.
S
I corsi saranno a cadenza settimanale: il Martedì dalle 10.30 alle 11.30 presso la Sala
Tatami o il Giovedì dalle 20.30 alle 21.30 presso la Sala Specchi.
Di cosa si tratta
Gli esercizi di Bioenergetica derivano dall’esperienza clinica pluridecennale di Alexander Lowen, lo psicoterapeuta americano padre dell’Analisi Bioenergetica. Essi agiscono a livello muscolare ed energetico sulle cosiddette “fasce di tensione”
psicocorporea che condizionano la nostra capacità di vivere pienamente di provare
piacere Attraverso movimenti particolari quali ad esempio il lavoro sui piedi e sulle
gambe, il lavoro per migliorare lo stare con i piedi in terra, il “grounding” e particolari
tecniche respiratorie la Bioenergetica ha come obiettivo il raggiungimento dell’armonia psicofisica.
Tutti noi abbiamo sperimentato momenti in cui ci siamo sentiti così energici che
avremmo potuto “sollevare il mondo con un dito”, e altri in cui è come se avessimo le
pile totalmente scariche, e a malapena riusciamo a fare il minimo indispensabile, anche
al di là delle circostanze contingenti.
BIOENERGIA è sinonimo di ENERGIA VITALE o VITALITÀ
Più si è vivi più energia si ha e viceversa. Le tensioni muscolari diminuiscono la vitalità e abbassano l’energia limitando la motilità e l’autoespressione. Il movimento bioenergetico ha la finalità di elevare il livello di energia vitale aumentando il sentire e
migliorando il contatto con se stessi e con la realtà circostante. Gli esercizi intendono
aiutare chi li pratica ad entrare in contatto con le proprie tensioni e a rilasciarle tramite movimenti appropriati. Le persone che praticano questi esercizi riferiscono di
averne ricavato beneficio dal punto di vista dell’energia, dello stato d’animo, dell’efficienza nel lavoro e della padronanza di sé (da Bioenergetica di A. Lowen).
La bioenergetica attraverso una particolare mobilizzazione di tutti i distretti corporei:
• radica saldamente nelle gambe e nel corpo;
• aumenta la consapevolezza corporea e lo stato di vitalità;
• allevia le tensioni muscolari migliorando la postura;
• rende le articolazioni più elastiche aiutando a
prevenire stati infiammatori e degenerativi;
• attiva il metabolismo migliorando la figura e
l’armonia dei movimenti;
• attiva il respiro profondo;
• aumenta la resistenza allo stress quotidiano;
• aumenta la fiducia in noi stessi;
• favorisce il contatto con le nostre sensazioni;
• promuove e migliora la capacità di relazionarsi a livello interpersonale.
Fin dai primi incontri, dopo il lavoro bioenergetico, sarà immediata la percezione
di un senso diffuso di benessere, di leggerezza e integrazione corporea, di rilassamento e buonumore.
A chi è rivolta una classe
Possono partecipare tutti coloro che desiderano approfondire il rapporto con il
proprio corpo, prendersi cura di sé e mantenere o migliorare il proprio benessere.
Conduttore
Silvia Fabbri Psicologa Psicoterapeuta iscritta all’Albo Psicologi Lazio N. 5695.
Specialista nell’ambito delle terapie a mediazione corporea, ha collaborato con la
facoltà di psicologia dell’Università La Sapienza di Roma.
Ha conseguito il master in bioenergetica presso l’I.I.F.A.B. di Roma, è conduttrice di
Classi di Esercizi di Bioenergetica ed è specializzata in Floriterapia di Bach e Californiana.
Diploma di Terapista della Riabilitazione presso l’Ospedale CTO di Roma.
Specialista in massaggio Bioenergetico, Californiano e Ayurvedico.
Nel suo lavoro utilizza un modello integrato che si avvale di tecniche di espressione
corporea quali Training Autogeno e Analisi Bioenergetica,Tecniche Psicodinamiche e Floriterapia.
LEZIONI DI PRESENTAZIONE DEI CORSI GRATUITE
POLISPORTIVA PALOCCO IN VIA DI CASALPALOCCO 137
SALA TATAMI 18 E 25 SETTEMBRE ORE 10.30
SALA SPECCHI 20 E 27 SETTEMBRE ORE 20.30
PER INFORMAZIONI CONTATTARE
SILVIA FABBRI 3478155151 - [email protected]