Transcript Folder - De Borre

s
l
e
k
k
o
r
rtsp
Stparot to Run
S
7
1
0
2
i
r
a
u
r
b
e
f
2
vanaf 2 eter
m
Lo
k
0 - 5 kilo
e
e
b
r
o
K
e
t
s
i
P
Finse
Start to Run is de meest
efficiënte manier om hart,
bloedvaten en longen in
een optimale conditie te
brengen en je te wapenen
tegen gezondheidsrisico’s
zoals een te hoge bloeddruk
en overgewicht.
Waarom lopen met Start to Run?
Wel, eerst en vooral is lopen een sport die iedereen kan uitoefenen. Om te beginnen met lopen heb je niet veel nodig buiten kledij
en aangepast schoeisel.
Ook moet je om te beginnen met lopen niet aangesloten zijn bij
een sportvereniging of sportclub. Je kan immers overal lopen, en
het is gratis!
Lopen is heel gezond, je conditie en uithoudingsvermogen gaan er
op vooruit en je bent nog eens in de gezonde buitenlucht ook!
Beginnen met lopen
leer in 10 weken lopen van 0 naar 5 km. Dit alles onder leiding van
een gediplomeerd trainer die je alle tips en info geeft om te slagen
in je doelstelling. Samen met een hoop andere lopers trachten we
op een gezonde en verantwoorde manier onze conditie op te bouwen naar dat niveau dat we willen bereiken.
Infovergadering
Maandag 13 februari 2017 om 19u00 in lokaal 3 van de borre.
Wij antwoorden op al je vragen en opmerkingen.
Start
De eerste les vindt plaats op woensdag 22 februari 2017 om 19u00
aan de Finse piste op het domein Eikenbemde, Bierbeekstraat in
Korbeek-Lo.
Lessenreeksen op woensdag
Armand Puttemans begeleidt de lessenreeksen op woensdag om
19u00. Bij veel vraag kan er op bepaalde momenten (zondag?) een
2e lesdag/lesuur ingepland worden. De reeks duurt 10 weken,
de eindtest vindt plaats rond 3 mei 2017.
PRAKTISCH
Kostprijs
Het inschrijvingsgeld bedraagt 15 euro per persoon.
In deze prijs is inbegrepen:
* verzekering
* einddiploma
* begeleiding door erkende begeleider
Inschrijven
Je kan je online inschrijven op www.deborre.be of via het onhaal van de borre.
Dit kan telefonisch op het nummer 016/46 14 00 of per mail naar
[email protected].
Betaling
Je betaalt slechts na inschrijving en ontvangst van de factuur en vermeldt
het OGM-nummer als gestructureerde mededeling. Terugbetaling van het
inschrijvingsgeld kan alleen na het voorleggen van een doktersattest.
Opgelet, 20% van de administratiekosten wordt altijd afgehouden.
Tegemoetkoming is mogelijk via verschillende mutualiteiten.
Gebruik van foto’s
Op onze werkingen maken we beeldmateriaal van de deelnemers en de activiteiten. Door je in te schrijven op activiteiten
van de sportdienst, neem je hier kennis van en geef je ons toestemming om dit beeldmateriaal te gebruiken op onze websites en in onze publicaties. Als je niet wilt dat we beeldmateriaal van je publiceren, signaleer dit alsjeblieft voor de start
van elke activiteit aan de verantwoordelijke. Uiteraard respecteren we je wens.