Transcript themamiddag - KBO

THEMAMIDDAG
GEZONDER en FITTER OUDER WORDEN
Datum:
Plaats:
Aanvang:
donderdag 16 februari 2017
de “Ommezwaai” van zorgcentrum Malderburch
14.30 uur
Omdat wij allemaal graag gezond en fit 100 jaar willen worden hebben wij aan
Judith van den Berg, geriatrie fysiotherapeut en Gerja van Hunen, diëtist, allebei
werkzaam in Malden en bij velen bekend, gevraagd een lezing te houden, waarbij
bewegen en gezonde voeding een hoofdrol spelen.
Aan de orde zullen o.a. komen:
- Waarom is bewegen belangrijk, wat zijn de gevaren van lang achter elkaar
zitten en welke oefeningen zijn goed voor de spieren en de balans?
- Hoe belangrijk is gezonde voeding, wat zijn de noodzakelijke dagelijkse
hoeveelheden eiwitten, vitamine D en groente en fruit?
Judith en Gerja zullen hier een leuke en leerzame middag van maken met o.a. het
vertonen van een filmpje en het doen van een quiz.
Uiteraard is er thee en/of koffie.
S.v.p aanmelden via info (at) kbomalden.nl of onderstaand strookje inleveren vóór zondag
12 februari 2017 bij:
Dhr. J. Albers van der Linden, Windvleugel 12
Dhr. J. Arts, Rijksweg 129
Dhr. F. de Bok, Het Alm 38
Dhr. J. den Doop, Korte Loef 6
Mevr. H. van Hal, Jachthoorn 11
Mevr. F. Hendriks, Pitrus 20
Dhr. P. van der Meer, de Wieken 46
Bewoners Malderburch: bij de receptie
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Ik kom/wij komen naar de KBO themamiddag op 16 februari 2017
Naam .…………………………………………………..
Adres ……………………………………………………………
E-mailadres ……………………………………………………
Tel. …………………………………………………………
Aantal personen ………………………..