Transcript Mode op Recept - HvA Kennisbank

Mode op Recept
In het onderzoek Mode op Recept is doormiddel van vier verschillende outfits het effect op de stemming van twaalf vrouwen
gemeten. De outfits verschilden in pasvorm en kleurgebruik. Uit het onderzoek blijkt dat alleen de pasvorm van kleding
en niet de kleur van invloed is op stemming.
In welke mate een bepaalde kledingkeuze invloed kan
hebben bij de behandeling van stemmingsklachten, is
lastig aan te geven. Dat zou vervolgonderzoek in de
toekomst wellicht kunnen uitwijzen. Hulpverleners
zouden er echter wel goed aan doen om nu al de
kledingkeuze van hun cliënten te betrekken bij
hun oordeel over de stemming van deze cliënten.
Binnenkort wordt de mogelijkheid geopend om cliënten
door te verwijzen naar “inloopspreekuren” voor Mode
op Recept. Wat kun je verwachten van Mode op Recept?
Een vrijblijvend mode-consult. Deze inloopspreekuren
zullen in het teken staan van een persoonlijk advies,
met veel informatie en aandacht voor kledingkeuzes.
Vervolgens wordt er een recept gegeven waarmee
de cliënt voor een bewuste, nieuwe en positieve
kledingkeuze kan gaan.
Elke dag moet je minstens één keer een keus maken
als het gaat om kleding. Dat keuzemoment blijft
ook dagelijks terugkomen, ons gehele leven. Als
wij bewust met deze kledingkeuzes omgaan en voor
kleding kiezen die onze stemming kan verbeteren,
kan dit een wapen worden in de bestrijding van
stemmingsstoornissen.
Uit mijn onderzoek, waarin een wijdvallende pasvorm
wordt gelinkt aan het ervaren van een negatieve
stemming, blijkt dat kleding met een lichaamsvolgende
pasvorm een positief effect heeft op dezelfde
gemoedstoestanden. Dus: “Doormiddel van de juiste
kledingkeuzes is het mogelijk om je eigen stemming
een stuk zonniger maken”.
Probeer deze patronen te doorbreken. Mode op Recept
kan een mogelijkheid zijn om verder te kijken dan
de gebaande wegen en een oplossing te zoeken in een
methode waarbij jij degene bent die de touwtjes in
handen heeft!
- Voel jij je onzeker over je lichaam en denk je dat je kledingkeuzes wellicht een uitweg bieden?
- Ervaar je daardoor wellicht toch een negatieve stemming?
- Ben je snel vermoeid?
- Voel je je gespannen?•
- Voel je je machteloos?
- Voel je je gefrustreerd?
Mode op Recept is vooralsnog alleen gericht op
vrouwen. Maar elke vrouw is welkom, jong en oud,
vooral degene die zich wellicht herkent in een van
de volgende vragen:
Voor wie is Mode op Recept bedoeld?
Waarom kiezen voor Mode op Recept in plaats van de
oplossing te zoeken in medicijnen?
•
- Geen bijwerkingen;
- Een heilzame werking;
- Een kleine investering met positieve gevolgen;
- Een eerste stap naar zelfacceptatie;
- Toe te passen in het normale dagelijkse leven;
- Weer zichtbaar worden.
C 17H 18F 3N O . H C l
Hi, there you are.
Mode op Recept
Daily dose of happiness.
“Kleding met een heilzame werking”
Tekst: Madieke van der Zee
Illustratie: Madieke van der zee
Het is tegenwoordig de normaalste zaak om bij
symptomen van een stemmingsstoornis te grijpen
naar een medicamenteuze oplossing, waarvan
antidepressiva de meest voorkomende is. Een
antidepressivum, ook wel stemmingsverbeteraar
genoemd, is een medicijn dat de symptomen van
een depressie tegengaat. Dat zorgt er echter
niet voor dat er direct verbetering optreedt.
Die verbetering kan enkele weken op zich
laten wachten. Wel heeft het middel direct
bijwerkingen als maag-darmklachten, hoofdpijn,
vermoeidheid en slapeloosheid. Dat klinkt niet
heel aantrekkelijk!
We belanden in een negatieve spiraal. Deze
negatieve stemming kan resulteren in een
onderwaardering en negatieve beoordeling van
onszelf. Uit recent onderzoek is gebleken dat het
dragen van kleding met een wijdvallende pasvorm
een negatief effect heeft op verschillende
gemoedstoestanden als depressie, spanning,
vermoeidheid en boosheid. Het beleven van een
langdurige negatieve stemming kan mogelijk leiden
tot het ontstaan van stemmingsstoornissen.
Veel mensen zijn geneigd, als ze niet lekker
in hun vel zitten, om hun lichaam letterlijk
te “verstoppen” in wijdvallende kleding. Wat
zit er nu lekkerder dan een grijze versleten
joggingsbroek met een trui die je nog van je
universiteit in de kast hebt liggen en die
minimaal drie maten te groot is? We trekken als
het ware onze onzichtbaarheidsmantel aan. We
verstoppen ons lichaam voor ons eigen oordeel en
het oordeel van onze omgeving.
RE
OP
M
O
DE
:
nt
ef
in
gr
e
di
ë
A
Maar wat nu als er ook een andere manier is,
een niet-medicamenteuze manier om onze stemming
te verbeteren? Een manier die we in onze
dagelijkse routine kunnen verwerken. Wat staat
er tegenover een wijdvallende pasvorm? Juist,
een lichaamsvolgende pasvorm!
T
CE
P
to
en
Ka
Het dragen van kleding met een lichaamsvolgende
pasvorm is goed voor de acceptatie van je eigen
lichaam. De onzichtbaarheidsmantel valt weer van
je schouders af. Je wordt als het ware weer
zichtbaar. In plaats van een vertekend beeld van
je lichaam te creëren, volgt deze kleding de
natuurlijke vormen van het lichaam. Zo ontstaat
er een realistische zelfobservatie. Dit is
de eerste stap naar zelfacceptatie. Dat wil
natuurlijk nog niet zeggen dat de imperfecties
van het lichaam verdwenen zijn, maar het zorgt er
wel voor dat deze niet anders worden getoond dan
hoe ze werkelijk zijn. Zo is er geen ruimte voor
illusie. Een benadelende interpretatie blijft
r
d
De norm voor hoe het vrouwelijk lichaam eruit
moet zien, komt de laatste jaren steeds hoger te
liggen. Dat komt voor een groot deel door al die
geshopte beelden. Maar denk eens na, zie je echt
zoveel perfecte lichamen in je directe omgeving?
Nee toch, de werkelijkheid is gewoon dat ieder
vrouwelijk lichaam anders is en dat er eigenlijk
geen echte norm voor het perfecte lichaam
bestaat. Het lichaam is continu in verandering.
Hoe wij hiermee omgaan, zorgt voor een positieve
of negatieve appreciatie van ons lichaam. De
onzichtbaarheidsmantel die wij met behulp van
wijdvallende kleding aantrekken, is een illusie,
een uit de hand gelopen “Harry Potter fantasie”.
Aa
j
li
ag
e
Vo
o
De “verstop”-methode die we gebruiken om de
imperfecties van ons lichaam te verbergen, geeft
ons onbewust het gevoel dat er iets mis is met ons
lichaam. Het lichaam is ineens breder, groter of
wijder dan het in werkelijkheid is. Er ontstaat
een vertekend beeld van de werkelijkheid, een
illusie. Doordat ons onderbewuste geen relatie
heeft met de kleding die wij dragen, zoeken we de
oorzaak van dat vertekende beeld bij onszelf, met
als gevolg: we geven ons eigen lichaam de schuld
van deze foutieve werkelijkheid.
k
l
nt
a
ge
ks
ct
i
“Een illusie is een schijnbare werkelijkheid
ofwel een onjuist idee van de werkelijkheid. Het
beeld dat iemand van de werkelijkheid heeft is
gebaseerd op diens waarnemingen via de zintuigen
en verwerking van deze signalen in de hersenen.
Illusies zijn dus gebaseerd op foutieve waarnemen
van reële externe prikkels”.
le
d
in
g
st
u
ks
20
ik
br
u
uit.