Transcript nieuws - Senso Voerendaal

WEEKACTIVITEITEN SENSO
"Beweegjemee"
Kijk ook eens op internet: www.senso-voerendaal.nl
VARIABELE WEEKACTIVITEITEN IN JANUARI:
Kienen:
Kwajongen:
Tekenen en
schilderen:
Muziekluisteren:
maandag 2 januari van 19 tot 21 uur in
de voorzaal.
maandag 9 januari van 14 uur tot 16.30
uur in de biljartzaal.
woensdag 4 en 18 januari van 9.30 tot
11.30 uur in de voorzaal.
Op 5 en 19 januari van 10 tot 12 uur
in de biljartzaal.
De activiteitencommissie
heeft voor de komende maanden
de volgende planning gemaakt:
˃  6 jan.
˃ 16 jan.
˃  3 febr.
˃ 16 febr.
˃  3 mrt.
˃ 17 mrt.
˃ 20 mrt
Wandeling in de buurt van de Geulhemermolen.
Info-avond: bezoek van een imker.
Wandeling.
Carnavalsmiddag in de Borenburg.
Themamiddag: bezoek Provinciehuis.
Muziekavond.
Info-avond: Veilig Wonen.
Benzine kost ook geld!
Als u niet zelfstandig naar de activiteiten van de
SENSO kan komen, is het een mooi gebaar dat
mensen uit uw omgeving u kunnen brengen en halen. Het is echter niet vanzelfsprekend dat je wordt
opgehaald voor een wekelijkse activiteit van SENSO. En zoals de titel zegt: benzine kost ook geld.
Het is net zo’n mooi gebaar als u uw chauffeur eens
in het zonnetje zet of een kleine vergoeding geeft.
Op vertoon van een geldige
Senso-ledenpas krijgt u 10% korting bij
onderstaande adverteerders:
Boelen Tandtechnisch Laboratorium
Lindelaufer Gewande 19
korting op reparaties en rebasingen (opvullen)
van tandprothesen.
Doe Het Zelf van Alphen
Heerlerweg 4 - Tel. 045 575 1272
”Korting geldt niet voor fietsen en elektrische apparatuur”
The Netherlands Lindetours
Lindelaufer Gewande 10 - Tel. 045 575 36 36
Kantoorcentrum vof van Hooren
Saroleastraat 59 Heerlen - Tel. 045 571 2741
met Maria Mekes´ Bootcamp
“Rug recht, dieper door de knieën, handen uit je
zakken, voet- en heupbreedte, 8 keer, elastiek tot
borsthoogte, hou hoog die bal”!
Deze aansporingen klinken iedere zaterdagochtend door
het park. Fitnessen is goed voor iedereen, maar vooral
voor ouderen: goed voor hart- en bloedvaten, goed voor
hun spieren.
Die spiermassa neemt geleidelijk af, heel stiekem, met
zo’n 1% per jaar, vanaf ongeveer je 25ste! Ben je in de
70, heb je nog de helft over, zonder dat je daar erg in hebt.
Daarom is het belangrijk om (pro)actief te zijn.
Spieren kweken kan natuurlijk ook binnen in een sportzaal, met gewichten en zo, maar dat verveelt al heel gauw.
Terwijl het zoveel leuker kan gebeuren in de buitenlucht:
Bootcamp-light oefeningen vervelen nooit.
Maria Mekes, van “Beweegjemee” brengt een grote variëteit aan oefeningen naar het park in Voerendaal. Met een
rijk assortiment aan ballen, elastieken en pionnen weet ze
het groepje Bootcampers steeds weer te stimuleren en
uit te dagen, tussen 10 en 11 uur op de zaterdagochtend,
weer of geen weer.
Daarna is het uitblazen en ontspannen bij het café op het
plein, met een bakje koffie. De oudste deelnemers (boven
de 70) lijken nog het vrolijkst te worden van de inspanningen, maar Bootcamp-light is bedoel voor iedereen boven
de 50.
Meld je aan, het park is groot genoeg:
Maria Mekes (06-29160080 of
[email protected])
Veilig Wonen!
Vraagt U zich ook wel eens af, of uw huis wel veilig
genoeg is? Kan of moet ik voor mijn veiligheid iets veranderen?
Hierop krijgt u antwoord op
de info-avond die georganiseerd wordt op 20 maart.
Heeft u interesse, kunt u deze
datum alvast noteren. In het
nieuwsblaadje van februari
komen we hierop terug en
kunt u zich ook aanmelden.
Alle mensen die in JANUARI
jarig zijn: hartelijk gefeliciteerd
namens iedereen van SENSO!
Senioren nieuws
JANUARI 2017
18e jaargang no. 1
Secretariaat: e-mail: [email protected]
p.a. Teggert 85, 6367XL Voerendaal, tel. 575 2044
website: www.senso-voerendaal.nl
Activiteiten cie.: [email protected]
Rekeningnummer SENSO:
RegioBank Voerendaal NL45 RBRB 069.84.25.413
Bij betaling per bank ook
het lidmaatschapsnummer vermelden.
Penningmeester:
Mevr. C. Schaeks-Hensgens tel. 0621422672
e-mail: [email protected]
Altijd in de
Altijd
de
Altijd
in de
buurt
Altijd
ininde
buurt
buurt
buurt
Iedereen verdient een bank in de buurt.
Daarom heeft RegioBank Zelfstandig
Iedereen verdient
een verdient
bank
deeen
buurt.
Iedereen
bank
de buurt.
Adviseurs
inindorpen
eninkleine
steden. Gewoon,
Daarom heeft
RegioBank
Zelfstandig
Daarom
heeft
RegioBank
Zelfstandig
een
kantoor
om de hoek
met een bekend
Adviseurs inAdviseurs
dorpen en in
kleine
steden.
Gewoon,
dorpen
en kleine
steden.
Gewoon,zoals u
gezicht.
ons regelt
u uw
geldzaken
een kantooreen
om de
hoekBij
met
bekend
kantoor
om een
de hoek
met een bekend
datregelt
wilt.u Op
kantoor,zoals
viauinternet of app.
gezicht. Bij ons
uw
geldzaken
gezicht. Bij ons regelt u uw geldzaken zoals u
dat wilt. Op dat
kantoor,
ofvia
app.
RegioBank
is altijd
dichtbij.
wilt. via
Opinternet
kantoor,
internet of app.
RegioBank is altijd dichtbij.
RegioBank is altijd dichtbij.
Adviesgroep Somers & Brabant BV
Adviesgroep Somers & Brabant BV
Heerlerweg 146
Adviesgroep
Somers & Brabant BV
Heerlerweg 146
Heerlerweg
146
6367 AH VOERENDAAL
6367 AH VOERENDAAL
AH
VOERENDAAL
T (045) 575 186367
71
T (045) 575 18 71
E [email protected]
T
575 18 71
E (045)
[email protected]
I www.somersbrabant.nl
EI [email protected]
www.somersbrabant.nl
I www.somersbrabant.nl
Adviesgroep Somers & Brabant BV
KloosterstraatAdviesgroep
3-7
Adviesgroep
Somers
& Brabant
Somers
& Brabant
BV
6369 AA Simpelveld
Kloosterstraat
Kloosterstraat
3 - 73 - 7
T 045 - 544 04 48
6369AA
AA
Simpelveld
6369
Simpelveld
E [email protected]
T
04 04
48 48
T 045
045- 544
- 544
I www.somersbrabant.nl
EE [email protected]
[email protected]
II www.somersbrabant.nl
www.somersbrabant.nl
BV
Welk
Welkom!
Welkom!
- n da
k
n
e
e
i
sa
z
u
vo
M
nd
Op vrijdag 17 maart organiseert de activiteitencommissie weer de muziek- en dansavond.
Dit jaar zal er een ietwat andere invulling aan
gegeven worden. Heeft u interesse, schrijf dan
alvast deze datum op de kalender.
In het nieuwsblaadje van februari leest u er
meer over en kunt u zich ook opgeven.
16 januari
Op maandag 16 januari is een imker
onze gast. Hij zal een gedeelte van
de avond verzorgen. Het andere gedeelte gaat over insecten. De avond
begint om 19 uur en duurt tot ongeveer 21.30 uur.
De imker zal ons vertellen over het leven van de bijen en
wat het werk en de verzorging van de bijen door de imker
inhoudt. Ook is het mogelijk om echte honing te kopen.
Vindt u het leven van deze ijverige beestjes net zo belangrijk als wij, dan bent u van harte welkom. Voor leden is deze
avond, inclusief een kop koffie/thee gratis. Introducees betalen € 2,50 bij de ingang. Voor iedereen geldt: graag aanmelden via de mail of onderstaand strookje en wel voor
9 januari. Graag uw lidnummer en “Imker” vermelden!
Neem uw ledenpasje mee!
Aanmeldstrook “Imker“ 16 januari
Naam:
Lidnummer:
Introducé(‘s):
Inleveren bij uw wijkvrijwilliger of bij
Albert v/d Dries, Hendrik van Veldekestraat 78, of bij
Hub Meulenberg OLV-plein 53, of bij het secretariaat, Teggert 85.
ACTIVITEITENKALENDER 2017
MAANDAG:
Bridgen:
Kienen:
Kwajongen:
Sen. Gym:
DINSDAG:
Biljarten:
Soosmiddag:
Kienen:
Seniorenorkest
Sport en Spel:
Kaarten:
Fietsen:
Jeu de boules
13.30 tot 16 uur in de voorzaal.
Elke 1e maandag is onze grote
kienavond van 19 tot 21 uur in
de voorzaal.
Elke 2e maandag van 14 tot
16.30 uur in de biljartzaal.
2 groepen achtereenvolgend
van 14 tot 15 uur en van 15 tot
16 uur in de Bühnezaal (15 uur:
1 uur koffiedrinken in Biljartzaal).
In juli en augustus en tussen
Kerst en Nieuwjaar geen gym!
19 tot 21.30 uur in de biljartzaal.
14 tot 16.30 uur in de voorzaal.
14 tot 16.30 uur in de voorzaal.
Repetitie van 18.30 tot 20 uur
in de Borenburg.
Van 15 tot 16 uur in Sporthal
“De Joffer”.
14 tot 16.30 uur in de voorzaal.
fietstocht van ± 30 km, start
vanaf het Kunderhoes 9.30 uur.
19 tot 21 uur op de Jeu de Boules baan (1 uur koffiedrinken in
de kelder) (van oktober t/m
april Koersbal in de voorzaal)
(WorkShops i.s.m. WSP mogelijk op dinsdagmiddag tijdens
soos in de voorzaal)
WOENSDAG: Bridgen:
Volksdansen:
Seniorenkoor:
Kaarten:
Tekenen en
schilderen
9 tot 12 uur in de voorzaal.
18.15 tot 19.15 uur in de voorzaal.
Repetitie van 19.30 tot 21 uur in
de voorzaal.
14 tot 16.30 uur in de biljartzaal.
Op de 1e en 3e woensdag van
9.30 tot 11.30 uur in de voorzaal.
DONDERDAG: Soosmiddag:
Kaarten:
Kienen:
Fietsen:
Jeu de Boules:
Muziekluisteren:
14 tot 16.30 uur in de voorzaal.
Tijdens de soosmiddag van 14
tot 16.30 uur in de voorzaal.
14 tot 16.30 uur in de biljartzaal.
Fietstocht van ± 30 km, start
vanaf het Kunderhoes 9.30 uur.
Van 19 tot 21 uur op de Jeu de
Boules baan (van oktober t/m
april Koersbal in de voorzaal).
op 1e en 3e donderdag van 10
tot 12 uur in de biljartzaal. (okt.
t/m mei).
VRIJDAG:
Yoga:
Kaarten:
Wandelen:
3 groepen achtereenvolgend
van 9.15 tot 10.15 uur (1 uur
koffiedrinken in de biljartzaal
door 1e groep), van 10.30 tot
11.30 uur en van 11.45 tot 12.45
uur in de voorzaal.
14 tot 16.30 uur in de biljartzaal.
iedere 1e vrijdag van de maand,
9.30 uur vertrek vanaf
O.L.Vrouweplein.
Creatieve
In de maand januari willen wij een workshop
"Lino snede"
aanbieden op de soosdinsdagen 10 en 24 januari. De workshops worden vakkundig begeleid door Nathalie Schure.
Voor linosnede heb je linoleum nodig en voor houtsnede
hout. Maar waar kun je nog meer mee drukken en wat zijn
zoal de zaken waar je op moet letten? Tijdens deze bijeenkomst worden (langzaam maar zeker) materialen en
technieken besproken die bij het hoogdrukken horen.
Om delen van het linoleum te verwijderen heb je gereedschap nodig. Het kan met een mes of een zogenaamd
gutssetje.
Gutsen is de techniek van het 'uitlepelen' van de stukken
linoleum die je niet wilt afdrukken. Wat je niet wegsnijdt
wordt later ingeïnkt en afgedrukt.
Hebt u interesse om aan de workshop Lino snede op 10 en
24 januari deel te nemen, dan dient u zich op tijd hiervoor
op te geven. De kosten voor deze workshop zijn € 4,-.
Betalen voor 7 januari op het rekeningnummer van Senso:
NL 45 RBRB 069 84 25 413. Ook nu weer lidnummer en
“Workshop januari” vermelden (Betalen is ook aanmelding).
U dient zich dan voor 6 januari telefonisch op te geven
via het secretariaat tel. 575 2044 of per e-mail:
[email protected].
Bestuur en Vrijwilligers wensen
u een gezond en gelukkig 2017
WANDELEN MET SENSO
Op vrijdag 6 januari kunt
u weer mee wandelen met
een enthousiaste wandelgroep. Er wordt dan
gewandeld in de buurt
van de Geulhemermolen.
Vertrek is om 9.30 uur op
het OLV-Plein. Denk aan
goed schoeisel. Mocht
iemand een herinneringsmailtje willen krijgen, kan hij
dat doorgeven aan Albert v/d Dries.