Open meditatiedagen 'met open geest en hart' 16 - 22 dec 2016

€ 33 per nacht (minimaal 2 nachten) (Vermeld bij betaling 'retraite 2016.27' + uw naam)

Op deze retraite mediteren we op gezette tijden samen, onder leiding. De meditaties, van ongeveer een half uur (als je wilt kun je er twee of drie achter elkaar doen), zijn 'open': d.w.z. je bepaalt zelf wat voor meditatie je beoefent. Iedere dag is er één bodyscan (een meditatie waarin je je gewaar zijn van je lichaam traint met behulp van aanwijzingen ge durende de meditatie).

's Avonds wordt er een toepasselijke boeddhistische tekst gelezen en misschien een man tra gezongen. Je bent vrij om te kiezen aan welke onderdelen van het programma je meedoet. We zijn de hele tijd in stilte! (op één moment aan het begin van de avond na, waarin mensen die die dag aangekomen zijn zich kunnen voorstellen: als je toch wilt pra ten kan dit natuurlijk altijd buiten het terrein van Metta Vihara) Je kunt met Arthamitra over je meditatie praten.

Op 16 december ben je vanaf 17:00 uur welkom. Het is mogelijk een gedeelte van de re traite mee te doen (minimaal 2 nachten). Je kunt dagelijks aankomen en/of vertrekken, maar dit alléén tussen 14:00 en 16:00 uur (om het rustige karakter van de retraite te behou den). Op 22 december eindigt de retraite na het ontbijt nadat we opgeruimd en schoon gemaakt hebben.

Wil je meer weten, neem contact op met Arthamitra.

(0031) (0)6 33347485 of [email protected].

Voor mensen met enige meditatie-ervaring.

Stichting Metta Vihara

Hengstdijkse Kerkstraat 36 4585AC Hengstdijk Telefoon: (0031) (0)114-681444 Email: [email protected]

Triodosbank Nederland IBAN: NL35 TRIO 0212 4425 03 BIC: TRIONL2U www.mettavihara.nl - www.mettavihara.be

Leiding

Arthamitra werd in 1999 lid van de Triratna boeddhistische orde. Was lange tijd werkzaam voor ethisch werkverband Windhorse Trading, een bedrijf voornamelijk gerund door prakti serende boeddhisten. Hij is voorzitter van het Boeddhistisch Centrum Amsterdam Triratna en verzorgt daar cursussen en meditatieonderricht. Door de jaren heen bouwde hij erva ring op in het leiden van studiegroepen en retraites. Arthamitra maakt hierbij regelmatig gebruik van zijn achtergrond als zanger.

Programma

(kleine veranderingen mogelijk): 7 uur - meditatie 7:30 u. - meditatie 8:00 u. - meditatie 9:00 u. - ontbijt 11:00 - meditatie (bodyscan) 11:30 - meditatie 12:00 - meditatie 13:00 - lunch 16:00 - meditatie 16:30 - meditatie 17:00 - meditatie 18:00 - avondmaaltijd 19:30 - mogelijk welkom voor mensen die die dag aangekomen zijn 20:00 - meditatie 20:30 - lezing en mantra

Stichting Metta Vihara

Hengstdijkse Kerkstraat 36 4585AC Hengstdijk Telefoon: (0031) (0)114-681444 Email: [email protected]

Triodosbank Nederland IBAN: NL35 TRIO 0212 4425 03 BIC: TRIONL2U www.mettavihara.nl - www.mettavihara.be

Meld u bij voorkeur aan met het aanmeldingsformulier . Vul uw naam en gegevens in.

Kies uit het rolmenu de retraite van uw keuze.

Maak in de andere rolmenu's uw keuze.

Bij opmerkingen kunt u nog extra vragen en/of mededelingen kwijt.

Als u de aanmelding verstuurd heeft, krijgt u de volgende melding te zien:

Dank u voor uw vraag of uw aanmelding. We nemen spoedig contact met u op.

Als dat niet zo is dan is uw aanvraag niet verstuurd.

Nadat u zich aangemeld heeft, ontvangt u binnen een paar dagen ook een bevesti gingsbrief. Mocht u die niet ontvangen hebben, mail ons dan even. [email protected]

Heeft u problemen met het invullen van het formulier, bel ons op (0031) (0)114-681444.

Lees meer op ‘ Wat is een retraite?

’ Gelieve bij betaling te vermelden: ‘retraite - nummer - naam’, dus bijvoorbeeld ‘retraite 2016.27 Kevin de Bruyne’ Metta Vihara biedt voor deelnemers een standaardtarief en een kortingstarief aan. Het kortingstarief is voor mensen met een lage financiële draagkracht. Indien betaling in één bedrag bezwaarlijk is, dan kun je in overleg in twee termijnen betalen. Je kunt je verzoek kenbaar maken door te bellen of te schrijven naar [email protected]

Alle prijzen zijn inclusief overnachting en maaltijden tenzij anders vermeld.

Na aanmelden ontvang je een bevestigingsbrief. We stellen het op prijs als je het volledi ge retraitebedrag na de bevestiging aan ons overmaakt, doch uiterlijk 2 weken van te vo ren.

Ongeveer twee weken voor aanvang van een retraite ontvang je een informatiebrief per mail met praktische en inhoudelijke informatie.

Annuleringsvoorwaarden: Bij intrekking van deelname : langer dan 14 dagen voor het begin van de retraite ontvang je het bedrag retour minus € 30.

Bij intrekking boeking: binnen 14 dagen voor het begin van de retraite ontvang je de helft van het retraitebedrag retour.

Stichting Metta Vihara

Hengstdijkse Kerkstraat 36 4585AC Hengstdijk Telefoon: (0031) (0)114-681444 Email: [email protected]

Triodosbank Nederland IBAN: NL35 TRIO 0212 4425 03 BIC: TRIONL2U www.mettavihara.nl - www.mettavihara.be