Transcript L.Gallimberti
Luigi Gallimberti – Sonia Chindamo La deprivazione di sonno nei bambini considerazioni teoriche e implicazioni cliniche
NATI PER DORMIRE
Se moscerini, ratti ed esseri umani non dormissero essi sarebbero inesorabilmente destinati a morire
:
in assenza di sonno i dendriti del loro
locus coeruleus
non sopravvivrebbero.
CERVELLO E SISTEMA LINFATICO
Il cervello, per funzionare correttamente, richiede almeno 10 volte più energia rispetto agli altri organi, ma non dispone di un sistema linfatico.
Dr. Maiken Nedergaard
professor of neurosurgery University of Rochester Medical Center, NON è UNA SPECIALISTA DEL SONNO
Interrogativo della Nedergaad
Come è possibile che il cervello non abbia un sistema linfatico come avviene in tutti gli altri organi?
La sua attenzione era da sempre stata rivolta alla glia, cellula presente solo nel cervello.
Il cervello: una foresta da 100 miliardi di neuroni
50-100 cellule glia per 1 neurone
La glia
Astrociti
: spesso a forma di stella, mantengono attorno al neurone le giuste concentrazioni di elementi come il calcio e il potassio, fondamentali affinché i neuroni possano svolgere le loro funzioni, e riforniscono i neuroni di nutrienti
Microglia:
cellule di piccole dimensioni, con funzioni simili a quelle dei macrofagi, reagiscono quando il sistema nervoso subisce lesioni (infarto, ictus, infezioni, traumi)
Oligodendrociti:
ricoprono di mielina le
cellule di Schwann
.
Il Cleaning
Durante il sonno, e solo durante il sonno
, il cervello deve in qualche modo eliminare le sostanze tossiche accumulate durante la veglia. Tali sostanze, se non smaltite, portano a
perdita di memoria, calo della concentrazione, alterazioni dell'umore importanti, accumulo di amiloide,
e così via.
il sistema glinfatico
Il cleaning avviene grazie a quello Maiken Nedergaard ha scoperto e chiamato
Sistema Glinfatico
che ricorda, sia per
funzione che per dimensioni
,
il sistema igienico-sanitario di una grande città
, come New York o Washington.
il sistema glinfatico
Il fluido cerebrospinale è in grado di convogliando il “materiale tossico” attraverso una rete di sottilissimi tubicini fino al Sistema linfatico collocato posteriormente nel collo, e da lì verso fegato e reni.
Tale Sistema può funzionare grazie a un fenomeno, chiamato
“pulsazione del CSF”, una pompa cerebrale in grado di muovere più liquido di un rene.
CLEANING IN RATTI MEDIANTE MICROSCOPIA ELETTRONICA A DUE FOTONI
conclusioni
I più recenti dati scientifici fanno presumere che il diametro dei “tubicini” (spazio interstiziale gliale) si espanda durante il sonno e rimanga aperto per tutta la sua durata. Deprivare un animale del sonno significa ridurre il flusso del fluido CSF con “potenziali gravi (drastic) conseguenze”.
DORMIRE MENO DI 8 ORE, nella classe d’età 11-13 anni, SI CORRELA CON
:
Rendimento scolastico inferiore di circa 1 punto (7 6) Non lettura di libri (cartacei e e-book) Utilizzo prima dei coetanei tabacco, alcol ed energy drink Utilizzo di internet e videogiochi per più di 2 ore al giorno Invio di 500-2000 messaggi al giorno Gioco d’azzardo on-line e gratta e vinci
Sleep deprivation
1. Delay Gratification L’attesa – capacità di aspettare
• Dormono 9 o meno ore per notte • Guardano cartoni animati per addormentarsi • Dormono in camera con i genitori (lettino o lettone)
2. Delay Gratification L’attesa – capacità di aspettare
• Utilizzano tablet e smartphone almeno 3 volte la settimana e coloro che lo utilizzano per almeno 1 ora consecutiva.
• Giocano con i videogame (intesa come console) almeno 3 volte alla settimana • Guardano la tv per almeno 3 giorni la settimana, e coloro che la guardano per 2 o più ore consecutive
Conclusioni
• •
Quali sono i bambini che dormono meno del necessario?
Quelli che usano maggiormente
tablet e smartphone
, guardano per
più di 2 ore al giorno
la
televisione
e dormono in camera con i genitori (sia nel lettone sia in un lettino separato).
•
La lettura cartacea di libri appare un robusto fattore di protezione
nei confronti dei disturbi da deprivazione di sonno.