Transcript `IetsAnders`

+CDK:B7:G'%&+™ODC96<™E6<>C6&'
a
agin
p
Z
le A
ë
i
c
i
f
Of
Nieuwe inzichten
Boomsma is zeer te spreken over de
mogelijkheden bij AZ. “Er is op het AFAS
Trainingscomplex een zeer gevarieerd voedingsaanbod voor de spelers. Verder is er ook
op technologisch gebied veel mogelijk. Zo
kunnen we testjes afnemen en de jongens
aan de hand van de resultaten nieuwe inzichten en adviezen geven. Uiteindelijk moeten
zij zelf de verantwoordelijkheid nemen en
er bewust mee bezig zijn.”
Resultaat
En het grote aanbod aan eten wordt mogelijk
gemaakt door VHC Jongens. Het bedrijf uit
Oostzaan levert verse producten op het AFAS
Trainingscomplex en in het stadion. Volgens
Boomsma ook van essentieel belang. De
sportdiëtiste ziet een positieve ontwikkeling
bij de spelers. “Ik zie dat zij het serieuzer
nemen als ze merken dat ze beter herstellen
of door bepaalde aanpassingen het resultaat zien. Het kost tijd, maar we zijn op de
goede weg. Het moet voor die jongens een
gewoonte worden. De ene speler gaat er
serieuzer mee om dan de andere. We zijn
nu er nog volop mee bezig.”
Rabo AZ Voetbaltoer
Sportdiëtiste Boomsma voorziet de AZ-spelers van voedingsadvies.
VOEDINGSLES AAN SPELERS
‘JE BENT WAT JE EET’
Haar interesse voor voeding ontstond tijdens haar
periode als topsportster en ze is al ongeveer een jaar
de sportdiëtiste van AZ: Gunilla Boomsma (45). De
Haarlemse over haar manier van werken en het belang
van juiste voeding.
Na het behalen van haar diploma Voeding
en Diëtiek richtte Boomsma direct haar blik
op de sportkant. Sportvoeding is waar zij
zich het liefst mee bezighoudt en waar ze
met veel enthousiasme over vertelt. “Het
is in mijn ogen een bepalende factor in
het bedrijven van topsport. Het bevordert
de individuele prestaties van een sporter,
zorgt voor sneller herstel en kan naast
training en fitheid het verschil maken.
Daarnaast helpt een uitgebalanceerde,
gezonde voeding blessures te voorkomen.”
Schema
Boomsma is meestal één dag in de week
aanwezig op het AFAS Trainingscomplex
om te communiceren met spelers van de Aselectie en hen adviezen te geven. “Ik richt
mij allereerst op een goede basisvoeding,
want dat is het fundament. Spelers moeten
zich bewust worden van gezond eten en
inzicht krijgen in de juiste voeding op het
juiste moment. Ik laat de jongens bijhou-
Maar goede voeding is natuurlijk niet alleen belangrijk voor topsporters. Kinderen
moeten in een tijd waarin overgewicht
steeds vaker voor komt, letten op wat ze
eten. AZ geeft daarin graag een duwtje in
de rug met de Rabo AZ Voetbaltoer. Dat is
een maatschappelijk initiatief van de club
in samenwerking met Rabobank, waarin
ook voeding aan bod komt. Het project is
een kosteloos onderwijspakket, speciaal geschreven voor jongens en meisjes uit groep
7 en 8 van basisscholen in Noord-Holland.
In het achtweekse lesprogramma worden
met behulp van praktijkvoorbeelden bij AZ
en ondersteunende filmpjes vier thema’s
behandeld: omgaan met geld, voeding,
respect en samenwerken & bewegen.
GreenPort NHN
den wat ze iedere dag eten en drinken.”
Aan de hand daarvan en de resultaten
uit de testen maakt Boomsma haar plan.
“Maatwerk is essentieel. Het advies hangt
af van de doelstelling, de intensiteit van
de trainingen en de lichaamsbouw- en
samenstelling van de betreffende speler.
Zo maak ik individuele plannen en zorg
ik dat de spelers op bepaalde momenten
de juiste voeding binnenkrijgen. Het
voedingsschema dat ik ontwikkel is altijd
volledig afgestemd op de behoefte van
de speler.”
Gezonde voeding in de Kop van NoordHolland is waar overheidsinstelling GreenPort
NHN voor staat. De organisatie ging onlangs
een samenwerkingsovereenkomst aan met
AZ en heeft als doelstelling het stimuleren
en initiëren van innovatie in de regio NoordHolland Noord. Dit doet zij door het bedrijfsleven, de overheden, het onderwijs en kennisinstellingen te verbinden en gezamenlijk
in te zetten op samenwerking en innovatie.
Daarnaast draagt de maatschappelijk partner
van de Alkmaarders haar steentje bij tijdens
de eerdergenoemde Rabo AZ Voetbaltoer.
Tekst: Mark de Vries (Stag.) / AZ Media.
Foto: Gunilla Boomsma
AZQuiz
Stuur de antwoorden op onderstaande vragen, die te vinden
zijn op deze pagina(s) en op
AZ.nl, naar: [email protected].
De winnaar krijgt persoonlijk
bericht.
1. Wie floot donderdag het
Europa League-duel tussen
Geen
clubkaart
nodig
Maccabi Tel Aviv en AZ?
2. Welk beroep beoefent
Gunilla Boomsma?
Zondag 27 november 2016
14:30 uur | AFAS Stadion
3. Waar woont Gunilla
Boomsma?
4. Welk rugnummer
heeft Levi Garcia?
5. Hoe oud is Gino Coutinho?
De volgende AZ-pagina staat op
zondag 20 november in deze krant.
Voetbal beleef je in het AFAS Stadion!
Samen met de supporters maken we wedstrijden bijzonder. Voor AZ - Heracles
geldt dat je geen clubkaart nodig hebt en een onbeperkt aantal kaarten kunt
bestellen. Gesteund door onze fans gaan we vol vertrouwen de strijd aan in
een sfeervol stadion. Zorg dat je erbij bent en word onderdeel van het succes,
want voetbal beleef je in AFAS Stadion! Schaf nu jouw kaarten aan met stapelkorting oplopend tot wel 20% via AZ.nl/stapelkorting.
Uiteraard
i
d bezoekt
b
k Sinterklaas
i
kl
ook
k de
d jongste
j
AZ-fans dit jaar. Speciaal voor de Waaghalzen is er
daarom het Sinterklaasfeest (30 november) in het
AFAS Stadion. Wil jij hieraan deelnemen? Meld je
dan snel aan via www.deWaaghalzen.nl