Transcript downloaden. - KUZZ, Kracht uit Zeven Zonnestralen

Stuur deze ‘LEEF vanuit KRACHT’ gerust door naar
vrienden en/of kennissen, delen is vermenigvuldigen...
Wil je ‘LEEF vanuit KRACHT’ ook maandelijks in je mailbox ontvangen?
Meld je dan hier gratis en voor niets aan!
Afmelden?! Dat doe je hier.
www.krachtuitzevenzonnestralen.nl
‘LEEF vanuit KRACHT’
nov. 2016
Beste lezer,
Deze eerste week van november is het de Europese week van de
Vruchtbaarheid! In deze week wordt er op allerlei manieren
aandacht gevraagd voor vruchtbaarheid; want vruchtbaar zijn is
niet voor elk stel vanzelfsprekend.
Wij doen hier ook aan mee! Dus houd onze facebook in de gaten.
KUZZ, Kracht uit Zeven Zonnestralen werkt holistisch, wat wil
zeggen dat uitgegaan wordt van de hele mens. Echter zo blijkt
uit alles dat een ding zeer belangrijk is, namelijk: Luister naar
je lichaam, het is slimmer dan jij.
Alle methodieken en therapieën die worden aangeboden zijn
verbonden met het lichaam. Zonder te luisteren naar uw
lichaam is het lastig te komen tot verbetering.
Uw lichaam is de schakel, uw lichaam geeft de signalen (hoe
subtiel ook), uw lichaam kent de wijsheid. De meest moeilijk
opdracht die u wacht is er voor open te staan en er naar te
luisteren.
Met HARTelijke groet,
Karin J.M. van der Bruggen
www.krachtuitzevenzonnestralen.nl
Oefening; Masseer jezelf
Massage is een geweldige manier om je lichaam te leren kennen. Daarbij geef je het lichaam extra
liefde, maar ook werkt het door tot in de geest en het energetisch systeem.
> Maak strijkende bewegingen van het midden van het gezicht naar de zijkanten. Gebruik hiervoor
de vingertoppen. Je voelt je gezicht hierbij ontspannen.
> Pak wanneer je dat prettig vindt wat bodylotion (of olie) om je mee in te smeren. Masseer echter
dit keer wat steviger dan je normaal doet wanneer je jezelf ermee insmeert.
> Vergeet niet je rug ook te masseren.
> Het masseren van je voeten en oren is ook een aanrader. Dit omdat zich hierin het gehele
lichaam spiegelt.
> Doe dit enkele keren per week en voel wat het met je lichaam doet. Voel hoe de kleinste
aanraking je ontspant.
> Laat u ook eens masseren door een ander, een relatie of een specialist. Dit kan u ook helpen
meer een te laten zijn met uw lijf.
Recept; Spruitjes Herfstschotel
Het weer is omgeslagen, de herfst is nu toch echt zichtbaar en voelbaar. De recepten die we
hebben opgenomen zijn daarom helemaal afgestemd op de tijd van het jaar!
Ingrediënten per (volwassen) persoon
- 200 gr spruitjes
- 1 kleine biologische! Appel
- 50 gr quinoa
- 1 rode ui
- 2 cm verse gemberwortel
- kokosolie
- kaneel
- kruidnagel
- laurier
Bij voorkeur biologische producten gebruiken!
Bereiding:
Maak de spruitjes schoon en halveer deze. Snijd de rode ui in halve maantjes, niet te groot. Schil
de gemberwortel en snijd deze klein. Fruit het geheel aan in een hapjespan met de kokosolie
(ongeveer 1el). Voeg naar smaak kaneel, kruidnagel en laurier toe. Spoel de quinoa af en kook
volgens de aanwijzingen op de verpakking. Wanneer de spruitjes en dergelijke aangefruit zijn,
voeg je ongeveer 100 ml water toe. Laat het op een laag vuur pruttelen tot het vocht verdampt is.
Als het goed is (zo’n 5-10 min) zijn de spruitjes nog niet helemaal gaar. Dit is het moment om de
appel toe te voegen. Schil de appel hiervoor niet, verwijder enkel het klokhuis en snijd in dunne
halve maantjes of blokjes.
Bak het geheel even lekker aan tot je wat bruinverkleuring ziet. Voeg dan nog een klein beetje
(ong. 50 ml) water toe en laat nog even zachtjes staan pruttelen tot alles gaar is.
Giet vervolgens de quinoa af en schep het door de spruitjes schotel. Naar smaak kun je nog enkele
kruiden of specerijen toevoegen of wat peper en zout.
Eet smakelijk!
Variant:
Niet vegetarisch? Voeg dan in plaats van quinoa wat vlees toe. Een beetje kippenlever erdoor of
een hertenbiefstuk smaken uitstekend erbij!
Zwangerschapsreflexologie
De zwangerschap is een bijzondere periode.
Emotioneel en lichamelijk is er erg veel
gaande. Massage kan een mooie plek innemen
ter ondersteuning van de vrouw en diens
zwangerschap.
Zwangerschapsreflexologie is een mooie
vriendelijke en zachte methode die erop gericht
is om de gezondheid te optimaliseren en
eventuele klachten die gepaard gaan met deze
periode te verlichten. Een goede voorbereiding
voor de bevalling, maar ook na de bevalling
goed inzetbaar om weer op krachten te komen.
Reflexologie in de Nieuwe Tijd
Wij mensen bestaan uit een stoffelijk lichaam, maar ook een
energetisch lichaam. Ons energetische lichaam bevat veel
informatie in de vorm van energie. Eenieder beschikt over een
energieveld bestaande uit het aura en de daarmee verbonden
chakra's/ energiewielen. Elk chakra is verbonden met een fysiek
deel van het lichaam. De informatie in het lichaam wordt zo via
de chakra-energie aan het aura buiten het lichaam doorgegeven.
Energetisch wordt gesproken over een kosmische energie en
aardse energie die in het lichaam samenkomen. Tijdens het
behandelen van de chakra's en de aura wordt aandacht besteed
aan het uitbalanceren ervan en/of het oplossen van blokkades
zodat de energiestroom zich beter door het lichaam kan
verplaatsen.
KUZZ Actie!
In de eerste week van deze maand worden de scholingen met betrekking tot voetreflexologie bij
zwangerschap en voetreflexologie in de nieuwe tijd afgerond. Tot het eind van 2016 worden de
hieraan gerelateerde losse massages aangeboden tegen een zeer scherp tarief, namelijk €10,- per
massage van ongeveer een half uur. Daarnaast geldt voor de therapeutische trajecten (m.b.t.
massage) die voor het eind van dit jaar worden opgestart 25% korting op het gehele traject!
De kortingscode voor deze actie: REFLEX16
Losse massages waaruit u kunt kiezen:
- Basis Lymfedrainage
- Hormoon-Balansmassage
- Aura- en Chakramassage
- Intuïtieve Voetreflexmassage
- Ontspanningsmassage
Therapeutische trajecten kunnen gerelateerd zijn aan bijvoorbeeld:
- Zwangerschap en bijkomende kwalen
- De wens om zwanger te worden
- Vermoeidheid, zeer stressvol zijn, slaapproblematiek
- Overprikkeld zijn, klachten ervaren omtrent ADHD, Autisme, Hooggevoeligheid
- Hormonale klachten (insuline, PMS, schildklier)
- Etc.
Babyreflexologie
In oktober is een eerste cursus Babyreflexologie
gevolgd. Een mooie cursus waarin tevens veel aandacht
is geweest voor kinderen met maag-darmklachten,
waaronder kinderen met krampjes. Echter vinden
huilbaby’s ook veelal verlichting bij een dergelijke
manier van behandelen. Het lijkt me super om met
baby’s aan de gang te gaan, hen en hun ouders te
helpen, alsook ouders het een en ander te kunnen
overbrengen voor toepassing thuis.
Babymassage en onderzoek
Uit onderzoek blijkt dat kinderen die babymassage hebben ondergaan dieper slapen, sneller in
gewicht toenemen, alsook in lengte. Ze lijken alerter en meer geïnteresseerd in hun omgeving.
Daarnaast huilen ze minder. (BRON: psychologe Tiffany Field van de ‘Touch Research Institute’ in Miami)
Fysiologische metingen ondersteunen dat gemasseerde baby’s minder stresshormonen aanmaken.
Dit resulteert in meer ontspannen zijn, maar ook in een betere ontwikkeling van bepaalde
hersenstructuren. Hormonen als serotonine (goed gevoelshormoon) en oxytocine (liefdeshormoon)
lijken verhoogt na massage. (BRON: Stichting lichaamstaal)
Link ook eens door naar dit interessante artikel over hoe massage van couveuse kinderen kan
bijdragen aan hun groei:
http://www.miamiherald.com/living/health-fitness/article3556835.html
Activiteitenagenda KIDSYOGA
Woe 9 nov. 8.45-9.30 uur Peuteryoga
&
Woe 23 nov. 8.45-9.30 uur Peuteryoga
Peuteryoga wordt afgestemd op de ontwikkeling
van uw kind. Op een speelse manier komen de
motorische, cognitieve, zintuiglijke en sociaalemotionele ontwikkeling aan bod.
Peuters (2-4 jaar) zijn van harte welkom om deel
te nemen aan deze speciaal op hen
afgestemde speelse yoga-les!
Deelname: €7,50 p. kind. (Aanmelding is vereist)
Woe 16 nov. 8.45-9.30 uur Baby-yoga
&
Woe 30 nov. 8.45-9.30 uur Baby-yoga
Yoga met uw baby is bevorderlijk voor de hechting
tussen u en uw kind. Daarnaast helpt het uw kind
spierspanning en spanning op de organen los te
laten, maar kan het ook bevorderlijk zijn voor
diens ontwikkeling van coördinatie.
Baby's en hun ouders zijn van harte welkom om
deel te nemen aan deze speciaal op hen
afgestemde yoga-les!
Deelname bedraagt: €7,50. (Aanmelding vereist)
Aanmelden? Mail naar [email protected]
Agenda LEZINGEN + WORKSHOPS
Lezingen en workshops worden in principe gegeven op de locatie van de
praktijk, mocht dit anders zijn dan staat dit expliciet vermeld. Genoemde
vergoeding dient aan de deur contant te worden voldaan en zijn altijd
inclusief koffie/thee/water.
Woe 16 nov. 2016 20.00-22.00 uur;
Lezing: Anders Anders
Een informatieve avondlezing over het anders kijken naar concentratieen leerproblemen, hoog gevoeligheid, ADHD, Autisme en soortgelijke
eigenaardigheden bij kinderen. Een avond die u zal inspireren!
Entree: €10,Za 26 nov. 2016 10.00-12.00 uur;
Workshop: Sinterklaas Festival
Het Sinterklaas Festival staat
helemaal in het teken van de Sint en
zijn pieten en natuurlijk de kinderen.
De kinderen leren samen te bakken
(een verantwoorde snack) en
ontdekken hoe leuk het kan zijn in
samenwerking te spelen, kleuren
en/of knutselen.
Elk kind (vanaf 4 jaar) dat nog in de
Sint gelooft is van harte welkom.
Entree: €10,LET OP! Aanmelding vereist!! Beschikbare plaatsen is beperkt.
Aanmelden? Mail naar [email protected]
Fijne maand!