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國立體育學院運動科學研究所
報告人：羅中謙
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Outline
Problems & Rationales
Purpose
Methods
Experiments
Results
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日常生活中， 走、跑或跳和著地動作有關
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人體著地所承受衝擊約為體重1.6~3倍
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下肢的肌力不足、身體協調能力不佳或著
地的策略應用不當
 肌肉拉傷
 關節扭傷
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著地動作好壞為下肢受傷與否的重要關鍵
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從生物力學的角度，分析不同高度、速度、
姿勢落下的著地動作，以了解人體在上肢
與軀幹動作受限是否，著地時的差異
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期望提出有效減緩衝擊的著地動作建議，
作為日後預防傷害產生的動作參考
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研究對象
 12位自願、無下肢傷害的學生
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實驗儀器及工具
 Peak高速攝影機及Panasonic AG-456 高速攝影
機各一部
 Kistler 9287 型測力板及Bioware 2.0 版軟體來收
集地面反作用力相關數值
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自由式
 不受任何限制， 軀幹可以前傾， 上肢自由活動
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上肢受限式
 落下著地過程中， 將雙手手掌置於臀部， 以腰
帶固定限制上肢的活動
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上肢軀幹受限
 上肢固定， 著地時， 上半身必須保持正直， 盡
量垂直於地面， 軀幹不可前傾
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資料經過相關軟體的處理及計算，以二因子重複量數變異
數分析(Two-way ANOVA repeated measure)檢定
 兩種高度、三種姿勢著地動作的差異性
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比較不同姿勢、不同高度對於
 (1)著地瞬間下肢各關節的角度
 (2)著地過程中下肢各關節的最大角位移
 (3)著地期間下肢各關節最大角速度及產生時間
 (4)著地瞬間及到達最大峰值的重心加速度
 (5)地面垂直反作用力的最大峰值及其發生時間
 (6)到達最大峰值的及衝量斜率
 (7)50 毫秒內產生的被動衝量
 (8)人體質量
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著地瞬間下肢各關節的角度
 高度與姿勢之間並無交互作用
 63 公分落下的膝關節和踝關節角度大於32 公分
 人體在著地衝擊增加時
▪ 增加膝關節和踝關節的著地瞬間角度因應衝擊
 人體在上肢動作受限時
▪ 傾向以增加髖關節的著地瞬間角度來進行緩衝
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著地過程中下肢各關節的最大角位移
 膝關節和踝關節角度
▪ 高度與姿勢之間並無交互作用
▪ 髖關節則有交互作用的影響
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著地衝擊增加時
 明顯增加下肢各關節的彎曲程度來緩衝所增加
的衝擊
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當其中一個關節的角度受限時
 其他關節的活動也會跟著改變
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著地過程中下肢各關節的最大角速度及產
生時間
 高度與姿勢之間並無任何交互作用
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三種姿勢的髖關節最大角速度
 上肢軀幹受限式為最小
 踝關節的最大角速度以上肢軀幹受限式為最大
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著地瞬間及到達最大峰值的重心加速度
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重心加速度及地面反作用力對照圖
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不同姿勢著地之人體質量變化圖
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身體前傾， 增加髖關節活動角度
 有助於緩衝地面反作用力的衝擊
 著地時
▪ 盡量彎曲下肢各關節
▪ 身體軀幹前傾， 增加髖關節的角位移， 有效減緩地
面反作用力的影響
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限制上肢動作與否
 對於地面反作用力的緩衝並無顯著的影響