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2016/7/14 現代文明病-腕隧道症候群 課程名稱：生命科學概論 指導老師：顏嘉宏 學生：休閒二乙 4A0B0088 高詩婷 休閒二甲 4A0B0112 董品妤 休閒二甲 4A0B0117邱郁倩 資管一丙 4A190011 黃景暉 資管一丙 4A190084 陳昱佑 1 2016/7/14 現代文明病-腕隧道症候群 研究目的 研究動機 研究方法 正文 結論 參考文獻 1.什麼是現代文明病 2.什麼是腕隧道症候群 3.腕隧道症候群號於哪些人 4.腕隧道症候群的症狀 5.腕隧道症候群的治療和方法 6.腕隧道症候群的自我檢查方式 7.如何避免腕隧道症候群 8.其他相關文明病補充 2 2016/7/14 現代文明病-腕隧道症候群 研究目的 了解腕隧道症候群，分析其對人的影響 及傷害，學會如何自行測定是否得到腕 隧道症候群，俗話說「預防勝於治療」， 我們必須先了解它，才能更有效的預防。 3 2016/7/14 現代文明病-腕隧道症候群 研究動機 現代人因為生活飲食的改變和科技的發達人 們的飲食習慣、生活作息，都受到影響了。 我們這組希望透過這次報告，讓大家了解到， 我們身體的每個器官每個部位，其實都在無 形當中被我們的壞習慣所影響。 4 2016/7/14 現代文明病-腕隧道症候群 研究方法 1.網路搜尋資料 2.圖書館及報章雜誌 3.參考國家圖書館碩博士論文 4.從新聞事件中學習 5 2016/7/14 現代文明病-腕隧道症候群 什麼是現代文明病 文明病又稱慢性病，它並非突然得到，它 需要花一段時間慢慢去累積，然後到某一 個時候，它才會發生，文明病又稱現代病， 換句話說，古代人是沒有的。 6 2016/7/14 現代文明病-腕隧道症候群 什麼是腕隧道症候群 正中神經（Median nerve）是主要控管大 拇指食指、中指以及一部份無名指的感覺 神經。手部的正中神經在手腕處，會穿過 由腕骨與韌帶圍成的「腕隧道」。 7 2016/7/14 現代文明病-腕隧道症候群 當腕隧道遭受到外來壓迫時， 就可能出現腕隧道症候群。 8 2016/7/14 現代文明病-腕隧道症候群 腕隧道症候群號發於哪些人 • 通常發生在需重複手腕動作的人身上。 • 長期使用智慧型手機 • 好發於慣用手，而且症狀會因為工作而加劇。 • 女性發生腕隧道症候群的比例是男性的3-10倍。 • 有三分之一的女性，在懷孕第七個月至第九個月時 9 2016/7/14 現代文明病-腕隧道症候群 腕隧道症候群症狀 • • • 早期 中期 晚期 10 2016/7/14 現代文明病-腕隧道症候群 腕隧道症候群症狀 早期：正中神經所支配的感覺神經分布區域異狀 1. 麻木、疼痛等症狀。 2. 麻木、疼痛症狀在夜間會加劇，甚至麻痛到醒過來。 3. 麻木、疼痛症狀會因暫時手甩動而減輕。 4. 麻木、疼痛症狀逐漸在白天也會出現，而且因重複手腕動作， 如騎車、洗衣等而症狀加重 11 2016/7/14 現代文明病-腕隧道症候群 腕隧道症候群症狀 中期： 1. 出現持續性的手指麻木、疼痛症狀 2. 細微的手指動作（如扣鈕扣）出現障礙。 3. 手上的杯子或碗可能握不住而掉落。 4. 麻木、疼痛症狀會放射到手肘甚至肩膀 12 2016/7/14 現代文明病-腕隧道症候群 腕隧道症候群症狀 晚期： 1. 出現感覺喪失。 2. 肌肉萎縮。 3. 手部活動功能受限。 4. 麻木、疼痛症狀放射到手肘和肩膀。 13 2016/7/14 現代文明病-腕隧道症候群 腕隧道症候群的治療和方法 對腕隧道症候群來說，正確的診斷是很重要的， 因為腕隧道症候群的治療方法是很特別的。 一旦有了專家評估，症候就有可能解除，且可 避免發生神經或肌肉永久受損。 14 2016/7/14 現代文明病-腕隧道症候群 腕隧道症候群的治療和方法 診斷步驟： 1.身體檢查+實驗室檢查(X光) 2.確定為腕隧道症候群後 3.選擇手術治療或非手術治療 15 2016/7/14 現代文明病-腕隧道症候群 腕隧道症候群的治療和方法 一開始的治療通常採用夾板或藥物或二者一起使 用。如果症狀未見改善，醫師會建議手術治療。 16 2016/7/14 現代文明病-腕隧道症候群 腕隧道症候群自我檢查方式 方法一：將兩手掌的手背對手背互相施壓，讓手腕與手肘皆 呈彎曲狀，這種動作會使正中神經受到較大的壓力，經過30 到60秒，若手開始發麻，那就很可能是「腕隧道症候群」。 17 2016/7/14 現代文明病-腕隧道症候群 腕隧道症候群自我檢查方式 方法二：置血壓計袖口於手腕近端，開始加壓使產 生缺血三十至六十秒間，若產生有麻木疼痛症狀即 可能有此毛病。 18 2016/7/14 現代文明病-腕隧道症候群 如何必免腕隧道症候群 對腕隧道症候群來說，預防是最好的治療， 適宜的腕部保護方法可減低在家中和工作中 的危險性。 19 2016/7/14 現代文明病-腕隧道症候群 如何必免腕隧道症候群 1. 學習及修正使用雙手的方式。 2. 讓手腕處於自然狀態 3. 減低重覆性手部動作 4. 從事需要手部用力反覆的動作時需將速度減慢。 5. 注意握姿。 6. 定時讓雙手休息，或是交替輕、重的工作。 7. 肌肉強化練習 20 2016/7/14 現代文明病-腕隧道症候群 其他相關現代文明病介紹 心臟病 • • • 什麼是心臟病 心臟病的成因 心臟病的症狀 21 2016/7/14 現代文明病-腕隧道症候群 其他相關現代文明病介紹 糖尿病 • • • 什麼是糖尿病 糖尿病的成因 糖尿病徵兆 22 2016/7/14 現代文明病-腕隧道症候群 其他相關現代文明病介紹 高血壓 • • 什麼是高血壓 高血壓的成因 23 2016/7/14 現代文明病-腕隧道症候群 結論 人類的身體本來是不容易生病的，只要沒有先天遺傳的問 題，是不容易生病的。 原因在於人體內產生的不平衡，關鍵在於長期累積的「不 自然的飲食」和「不自然的生活習慣」，醫學證明不良飲 食和生活習慣引發疾病的風險遠高於遺傳因素。 長期服用藥物和健康食品累積在體內結果可能造成肝腎的 負擔，或造成另一些不平衡。 24 2016/7/14 現代文明病-腕隧道症候群 參考文獻 1.排毒養生知識分享平台 http://pidu123.com/heart_attack.aspx 檢索日期：2012-05-07 2.大紀元新聞網 http://www.epochtimes.com/b5/9/3/27/n2476664.htm 檢索日期：2012-05-07 3.保健營養補給站 http://www.pmf.org.tw/pmf/nutrition/hyper01.htm 檢索日期：2012-05-07 4.慢性病的防治 http://wwwdata.fy.edu.tw/student/health/report/9512.htm 檢索日期：2012-05-07 5.國家網路醫院 http://hospital.kingnet.com.tw/essay/essay.html?pid=6136 檢索日期：2012-05-09 6.國家網路醫院 http://hospital.kingnet.com.tw/essay/essay.html?pid=6136 檢索日期：2012-05-09 7.台大醫院骨科部 http://www.ntuh.gov.tw/orth/education/DocLib3/%E8%85%95%E9%9A%A7%E9%81%93%E7%97%8 7%E5%80%99%E7%BE%A4%E4%B9%8B%E9%A0%90%E9%98%B2%E8%88%87%E6%B2%BB%E7%9 9%82.aspx 檢索日期：2012-05-10 25 2016/7/14 現代文明病-腕隧道症候群 Thanks for your listening -THE END- 26