Transcript Beweegladder - Rhenen

Beweegladder
november/december 2016
PLEINTJESPORT INFO
Sportservice
Tijdens Pleintjesport komen er iedere week allerlei
leuke sporten en spellen aan bod. Zoals voetbal,
frisbee, rugby, basketbal en hockey. Zo kun je
ontdekken of er misschien wel een sport bij zit
die jij leuk vindt, maar ook kun je gewoon lekker
komen bewegen! Iedereen van 6 t/m 12 jaar kan
gratis meedoen en je hoeft je niet op te geven.
Dus kom je gezellig meedoen? Je kunt ook je
vrienden of vriendinnen meenemen.
Rhenen
PLeintjessport Elst
Iedere maandag van 15.00 – 16.00 uur
Gymzaal Multifunctioneel gebouw, Elst
Voor jeugd van 6 t/m 12 jaar
Contact: Bram Boerma (zie buurtsportcoaches)
Deelname is gratis, opgave vooraf is niet nodig.
PLeintjessport achterberg
Iedere dinsdag van 16.00 – 17.00 uur
Sportveld aan de Schoneveld (buiten)
Voor jeugd van 6 t/m 12 jaar
Contact: Bram Boerma (zie buurtsportcoaches)
Deelname is gratis, opgave vooraf is niet nodig.
PLeintjessport rhenen
Iedere donderdag van 15.45 – 16.45
Gymzaal De Lijsterberg
Voor jeugd van 6 t/m 12 jaar
Contact: Annelies (zie buurtsportcoaches)
Deelname is gratis, opgave vooraf is niet nodig.
© 2016 Sportservice Rhenen
www.sportservice-rhenen.nl/agenda
Gezonde snack
Wraps met komkommer en kipfilet
Benodigheden:
- 1 komkommer
- 2 bosuitjes
- 4 warptortilla’s
- 4 eetlepels
Philadelphia Light
- 200 gram plakjes
kipfilet
- 2 eetlepels
Teriyakisaus,
- zakje rucola
(of anderesla)
- cocktailprikkers.
1. schil de komkommer, snijd hem in kleine schijfjes
2. snijd de bosui in ringen
3. besmeer de wraps met de Philadelphia-light
4. verdeel de plakjes kipfilet over de wraps en besmeer
ze met Teriyakisaus
5. verdeel de komkommer, rucola en uienringetjes erover
6. vouw de zijkanten iets naar binnen en rol de tortilla strak op
7. snijd de wrap-rol in kleine stukjes en steek er een cocktail
prikker in
(Tip: Je kunt ook kiezen voor 200 gram gerookte zalm in plaats
van kipfilet.
KLEUTERSPORTOCHTEND
Kom gezellig spelletjes spelen,
sporten en dansen i.s.m. trisport
Dinsdag 3 januari 2017 van 10.30 - 11.45
gymzaal Lijsterberg, Rhenen
vanaf 4 t/m 6 jaar
Contact:
Buurtsportcoach Annelies
Sportservice
(zie buurtsportcoaches)
SPORTMIDDAG: hiphop en kidsboxing voor
sportieve/stoere jongens en meisjes!!
Woensdag 4 januari 2017 van 13.30 - 15.00
Gymzaal Lijsterberg, Rhenen.
Voor jeugd van 7 t/m 12 jaar.
Die wel van een paar uitdagingen houden!
i.s.m Trisport
Contact: Buurtsportcoach Annelies
Vooraf opgeven via de website!
Zaalvoetbaltoernooi
buurtsportcoaches
Bram Boerma
06 - 125 59 266
[email protected]
Annelies van Gelder
06 - 526 77 892
[email protected]
Like, deel en WINACTIE!!
Maak kans op het sportpakket twv €50,00 of
op een van de 3x 2 vrijkaartjes voor zwembad
Sport en Recreatiecentrum ‘t Gastland
Wat moet je doen:
1. Like onze facebookpagina
2. Deel dit bericht
3. Om kans te maken op het sportpakket
vermeld een leuke reactie onder de foto
Bij 350 pagina likes gaan we de prijzen
verloten!
Rhenen
Donderdag 5 januari 2017 van 13.30 - 15.30
Gastland Rhenen
Voor jeugd van 13 t/m 15 jaar.
Contact: Buurtsportcoach Annelies
Vooraf opgeven via de website