Transcript CM-leden ontlenen gratis gedurende 3 weken in de

CM-leden ontlenen gratis gedurende 3 weken in de Gezondheidsbib.
Niet-leden betalen een lidgeld
Gezondheidsbib CM
Sint-Jacobsmarkt 49-51
2000 Antwerpen
Tel. 03 470 21 50
e-mail: [email protected]
Openingsuren
van maandag tot vrijdag van 9 tot 13 uur
woensdag doorlopend van 9 tot 16 uur
(*in juli en augustus woensdag tot 13 uur)
www.gezondheidsbib.be
www.cm.be
BOEKEN OVER SLAAP BIJ KINDEREN
Anna gaat slapen. / Amant, K. - Hasselt : Clavis, 2015. - 24 p. - ISBN
9789044816495
Anna geeuwt. Wat is ze moe. Het is hoog tijd om te gaan slapen! Maar eerst moet
Anna nog van alles doen: pyjama aantrekken, tandjes poetsen, en dan nog snel
naar de wc. Maar he, waar is Anna opeens naartoe? Ze ligt niet in haar bed . Een
herkenbaar verhaal over het slaapritueel.
Relax kids. Sprookjesmeditaties voor kinderen. / Viegas, M. - Ankh-hermes, 2015.
- 119 p. - (Relax kids). - ISBN 978 90 202 3065 9
Dit fraai geïllustreerde boek laat kinderen zien hoe ze op een relaxte en grappige
manier lichaam en geest kunnen ontspannen. Marneta Viegas heeft bekende
sprookjes en kinderversjes omgezet in eenvoudige visualisaties. Kinderen kunnen zo
in contact komen met de bron van positieve en zuivere gevoelens in henzelf. De
'meditaties' zijn vooral gericht op vrede, liefde en geluk en stimuleren de
verbeeldingskracht en creativiteit van kinderen. Je kunt ze samen met je kind
lezen voor het slapengaan en ze brengen het kind op een natuurlijke manier in
contact met meditatie en ontspanning. Aan het eind van iedere meditatie vind je
een affirmatie, waardoor je kind de innerlijke vrede die het zojuist gevonden
heeft, kan vasthouden.
De wensster. 52 meditaties voor kinderen vanaf 5 jaar. / Viegas, M. - Ankhhermes, 2015. - 119 p. - (Relax kids). - ISBN 978 90 202 8545 1
Relax Kids is het unieke format waarmee Marneta Viegas meditatie en visualisatie
toegankelijk maakt voor kinderen en hun ouders. Net als in haar eerste boek maakt
Marneta op een relaxte en grappige manier kinderen (en hun ouders) vertrouwd
met imaginatie en ontspanning. Door middel van het visualiseren van eenvoudige
beelden en voorwerpen uit hun dagelijks leven, komen kinderen in een toestand
van ontspanning en in contact met positieve en zuivere gevoelens in henzelf. Je
kunt ze samen met je kind lezen voor het slapengaan. Aan het eind van iedere
meditatie vind je een affirmatie, waardoor je kind de innerlijke vrede die het
zojuist gevonden heeft, kan vasthouden. Een fantastische methode voor kinderen
en ouders om samen te mediteren!
Heksje Mimi tovert iedereen in slaap. / Amant, K. - Clavis Uitgeverij, 2014. - 24
p. - ISBN 9789044817799
Het is een heel belangrijke dag voor Heksje Mimi. Vandaag gaat ze voor het eerst
naar de toverschool. Mimi krijgt een toverstokje en leert een echte toverspreuk. In
de klas lukt die meteen. En daarbuiten? Een magisch verhaal over leren toveren en
helpen slapen.
Regelmaat brengt rust. Een handleiding voor het bieden van regelmaat,
voorspelbaarheid en prikkelreductie. / Blom, R. - De bakermat, 2014. - 36 p. ISBN 9789062388097
In dit boekje worden een aantal adviezen aangereikt die huilen en onrust van
baby's kunnen voorkomen en verhelpen. De twee belangrijkste pijlers zijn het
aanbrengen van regelmaat en eenduidigheid in de omgang met je kind. Met
regelmaat wordt bedoeld: Dezelfde opeenvolging van gebeurtenissen in de
volgorde: slapen - wakker worden, voeden - naar behoefte knuffelen op de arm of
op schoot - alleen spelen in de box - moe, dan wakker en strak ondergestopt in bed
te slapen leggen. Met eenduidigheid wordt bedoeld: Dezelfde gebeurtenis op
dezelfde plek, met name: altijd alleen spelen van de baby in de box, overdag
steeds in hetzelfde bed en 's nachts op dezelfde nacht-slaapplek slapen.
Slaap kindje slaap. Snelgids om je kind te leren slapen. Methode Estivill. /
Estivill, E. - Amsterdam : Wereldbibliotheek, 2014. - 80 p. - ISBN 9789028425989
Met zijn beproefde methode heeft de Spaanse kinderneuroloog Eduard Estivill al
honderdduizenden kinderen met slaapproblemen en hun ouders een grote dienst
bewezen. Zijn uitgangspunt is simpel: slapen is een gewoonte en gewoontes kun je
leren. De regels van de methode Estivill in deze snelgids zijn eenvoudig, praktisch
en helder en kunnen door iedere ouder gemakkelijk worden toegepast. Zo heeft
ook uw kind in de kortste keren weer een normaal slaappatroon. Estivills
stappenplan, adviezen en antwoorden op de meest gestelde vragen zijn in één
beknopte gids bijeengebracht.
Kinderen met slaapproblemen. Een werkboek voor ouders. / Schregardus, R. Amsterdam : Boom, 2013. - 63 p. - (Rondom het kind). - ISBN 9789060099742
Als baby's elke nacht huilend wakker worden, peuters niet willen gaan slapen en
grotere kinderen steeds weer om een andere reden hun bed uitkomen, raakt het
hele gezin ontregeld en uitgeput. Kinderen met slaapproblemen zijn vaak gevoelige
en wilskrachtige kinderen. De ouders zijn vaak tot alles bereid om het hun kind
naar de zin te maken en huilen te voorkomen. In dit boek vind je adviezen voor
overdag, 's avonds en 's nachts en zullen je kind beter doen slapen in twee weken
tijd. De adviezen in dit praktische en overzichtelijke boek zijn bedoeld voor
kinderen tussen 6 maanden en 6 jaar.
De toverdoos. Sprookjesmeditaties voor kinderen vanaf 5 jaar. / Viegas, M. Ankh-hermes, 2013. - 117 p. - (Relax kids). - ISBN 978 90 202 0986 0
Doe je ogen dicht, wees heel stil en stel je voor...' Voor heel veel kinderen over de
hele wereld begint het verhaaltje voor het slapen gaan iedere dag weer met deze
woorden. Dit is het moment van de dag waarop even niets meer hoeft en kinderen
lekker mogen ontspannen! De sprookjesmeditaties van Marneta Viegas helpen
hierbij. 'De Toverdoos', staat weer een prachtige verzameling bekende en minder
bekende sprookjes. Vol visualisaties die voor kinderen goed te begrijpen zijn en
hen een rustig en prettig gevoel geven. Ieder verhaal wordt afgesloten met een
korte affirmatie, waarmee kinderen geholpen worden om de rust vast te houden.
Het gaap en slaap boek. Het aller-vermoeiendste leren slapen boek. Met heel
veel tips en spelletjes van Suzie de Slaapfee. / Van Eijkelenborg, V. - Difrax bv,
2011. - 64 p. - ISBN 9789087150259
Dit boek biedt ondersteuning aan ouders om hun kinderen te leren genieten van
een heerlijke nachtrust. Het Gaap en Slaapboek bevat voorleesverhaaltjes,
opdrachtjes, beloningsstickers en twee kalenders.
Slaapproblemen bij kinderen. / Boer, F. - Houten : Lannoo Campus, 2011. - 114 p.
- (Kinderpsychologie in praktijk). - ISBN 9789020999723
Kennis van slaap en slaapproblemen en beschikking over de juiste vaardigheden,
zijn voor ouders van groot belang om kinderen en jongeren te helpen hun
slaapproblemen op te lossen. In het boek Slaapproblemen bij kinderen voorziet de
auteur prof. dr. Frits Boer ouders, leerkrachten en zorgprofessionals hierin. Hij laat
hen zien dat een goede slaaphygiëne vaak een oplossing biedt, dit kan het gebruik
van slaapmiddelen zelfs overbodig maken. Het boek bevat veel praktische tips,
waar ouders direct mee aan de slag kunnen. Bovendien biedt dit boek
hulpverleners en leerkrachten praktische handvatten om met ouders te
communiceren over de slaapproblemen van hun kind. Het boek is gebaseerd op de
recentste wetenschappelijke kennis van slaap en slaapproblemen. Naast een
duidelijke beschrijving van de kenmerken en oorzaken is er vooral veel aandacht
voor manieren waarop slaapproblemen kunnen worden aangepakt en welke
behandelingen er mogelijk zijn. Hierbij wordt ook duidelijk gemaakt wat niet helpt
en wat de beperkingen zijn van een bepaalde aanpak.
Het konijn dat in slaap wil vallen. De leukste methode voor een goede nachtrust
voor je kind (en voor jezelf). / Forssen Ehrlin, C.J. - Amsterdam : Prometheus,
2010. - ISBN 9789044630329
Het konijn dat in slaap wil vallen vertelt het verhaal van het konijn Roger en zijn
zoektocht naar de beste manier om in slaap te vallen. Hierbij krijgt hij hulp van
verschillende dieren én van de voorlezer. Als voorlezer begeleid je namelijk zowel
Roger als je eigen kind op weg naar een diepe slaap met behulp van de simpele
voorleesinstructies in het boek. Dikgedrukte tekst moet met nadruk worden
uitgesproken, schuingedrukte tekst moet langzaam worden uitgesproken en
tussendoor dien je af en toe te gapen. Door middel van meditatietechnieken en
hypnotische herhalingen weet de auteur tekst in te zetten als instrument tegen
slapeloosheid. Roger krijgt uiteindelijk magisch zand in zijn ogen gestrooid en kan
nog nét terug naar huis lopen voordat hij in slaap valt.