Transcript Les met vinyāsa-s rond adhomukhaśvanāsana

Les met vinyāsa-s rond adhomukhaśvanāsana
Vaalbeek 2016
1.
3 x/12R
2.
2x l.e.k/15R/27
3.
2x/10R/37
4.
4x/12R/49
5.
3x/15R/64
6.
7.
3x/18R/82
2x l.e.k/20R/102
8.
3x/18R/120
9.
observatie
Opleiding yogaśāntiḥ tot yogaleerkracht o.l.v. Paul Meirsman, leerling van Frans Moors en yogalerarentrainer erkend door TKV Deśikācār
en de YFN