Transcript Associazione sportiva dilettantistica

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A
Programma stagione
2016-17
NUOVO ABBIGLIAMENTO SPORTIVO
CORSI DI ATLETICA LEGGERA
Per BAMBINI dai 6 agli 8 anni
Le lezioni saranno caratterizzate dall’avviamento alle discipline base dell’atletica, quali le
CORSE, i SALTI ed i LANCI.
Istruttore:
Renate Busetti
Giorni di lezione:
Martedì e Venerdì
Orario di lezione:
dalle 18.00 alle 19.00
Inizio corsi:
Martedì 4 ottobre 2016
Termine corsi:
Fine Maggio 2017
Luogo di lezione:
presso la palestra della scuola elementare tedesca a Laives e
compatibilmente con le condizioni meteo presso il campetto per
l’atletica in zona scolastica.
Per esordienti e ragazzi dai 9 ai 13 anni
Le lezioni saranno caratterizzate dall’avviamento alle discipline base
dell’atletica, quali le CORSE, i SALTI ed i LANCI; è prevista la partecipazione alle manifestazioni agonistiche della Federazione in ambito regionale.
Istruttore:
Simone Gamper
Giorni di lezione:
Martedì e Venerdì
Orario di lezione:
dalle 18.00 alle 19.30
Inizio corsi:
Martedì 4 ottobre 2016
Termine corsi:
Fine Maggio 2017
Luogo di lezione:
Presso la palestra della scuola elementare tedesca a Laives e
compatibilmente con le condizioni meteo presso il campetto per
l’atletica in zona scolastica.
AGONISTICA Oltre 14 anni (cat. Cadetti/allievi)
Allenamenti di atletica leggera per atleti oltre i 14 anni; è
prevista la partecipazione alle manifestazioni agonistiche
della Federazione in ambito nazionale.
Istruttori:
Bruno Bertizzolo
Jouichat Mohamed
Giorni di lezione:
Lunedì, Mercoledì e Venerdì
Orario di lezione:
dalle 18.00 alle 20.00
Inizio corsi:
Lunedì 3 ottobre 2016
Termine corsi:
Fine Giugno 2017
Luogo di svolgimento:
Presso il campetto per l’atletica in zona scolastica.
Quota di partecipazione: Euro 120,00
Contributo una tantum per tuta e borsa Euro 50,00 (solo per chi partecipa all’attività
agonistica). Oltre i 12 anni è necessaria la visita medica da tenere presso il Servizio di
medicina dello Sport presso la clinica S. Maria (prenotazioni allo 0471 435630).
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TOTAL BODY WORKOUT
CARDIO STEP
È un programma di tonificazione muscolare che comprende una grande varietà di esercizi eseguiti a tempo di musica.
Energia al 100%!!! Disciplina che utilizza lo step a ritmo di musica e
migliora l’efficienza dell’apparato cardiovascolare agendo nello stesso
tempo sullo stato tonico trofico degli arti inferiori con un lavoro ad alta
intensità.
Divertente, ma anche molto efficace, migliora la resistenza cardiovascolare e respiratoria, tonifica i vari gruppi muscolari, grazie all’utilizzo
dello step e di piccoli attrezzi.
Istruttore:
Giorni e orario di lezione:
Inizio corsi:
Termine corsi:
Luogo di lezione:
IDEALE PER PERDERE PESO SENZA PERDERE TONO!!!
Istruttore:
Giorni e orario di lezione:
Inizio corsi:
Termine corsi:
Luogo di lezione:
Roberta Timpone
Martedì dalle 19.30 alle 20.30
Giovedì dalle 20.00 alle 21.00
Martedì 4 ottobre 2016
Fine maggio 2017
Black Box
presso centro sportivo Galizia
Roberta Timpone
Lunedì e Mercoledì dalle 19.00 alle 20.00
Lunedì 3 ottobre 2016
Fine maggio 2017
Black Box
presso centro sportivo Galizia
Quota di partecipazione: Euro 265,00 (2 volte a settimana)
Euro 170,00 (1 volta a settimana)
Quota di partecipazione: Euro 265,00 (2 volte a settimana)
Euro 170,00 (1 volta a settimana)
...e poi si continua con lo stretching
Riservato ai partecipanti del corso di “Total Body” e sempre con l’istruttrice Roberta Timpone un’ulteriore mezz’ora di “stretching” (solo al Martedì).
© 123rf.com - My Make OU
Martedì dalle 20.30 alle 21.00
Martedì 4 ottobre 2016
Fine maggio 2017
Black Box
presso centro sportivo Galizia
Euro 50,00
(per chi frequenta una lezione di Total Body)
© 123rf.com - Kzenon
Giorni e orario di lezione:
Inizio corsi:
Termine corsi:
Luogo di lezione:
Integrazione quota
di partecipazione:
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POWER PUMP
PILATES
MIX DI ENERGIA, ALLEGRIA E DIVERTIMENTO!!!
Un insieme di esercizi posturali dinamici atti al miglioramento dell’elasticità e della forza muscolare per un benessere globale.
Allenamento di tonificazione muscolare che si effettua a ritmo di musica.
Istruttore:
Elena Zanella
Giorni e orario di lezione: Martedì dalle 18.30 alle 19.30
Giovedì dalle 19.00 alle 20.00
Inizio corsi:
Martedì 4 ottobre 2016
Termine corsi:
Fine maggio 2017
Luogo di lezione:
Black Box
presso centro sportivo Galizia
Quota di partecipazione: Euro 265,00 (2 volte a settimana)
Euro 170,00 (1 volta a settimana)
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© 123rf.com - Racorn
© 123rf.com - Dolgachov
Istruttore:
Elena Zanella
Giorni e orario di lezione: Giovedì dalle 20.00 alle 21.00
Inizio corsi:
Giovedì 6 ottobre 2016
Termine corsi:
Fine maggio 2017
Luogo di lezione:
Palestrina sopra pista birilli
presso centro sportivo Galizia
Quota di partecipazione: Euro 200,00
Il corso partirà solo con un numero minimo di almeno 10 partecipanti; il numero massimo
di partecipanti sarà limitato a 15.
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GINNASTICA DOLCE E POSTURALE
CORSI PER LA TERZA ETÀ
Il corso propone esercizi di tonificazione, rilassamento e stretching al
fine di migliorare il tono e l’elasticità muscolare per un miglior benessere fisico.
In collaborazione con il comune di Laives
La ginnastica posturale è indicata per prevenire e ridurre i dolori del
tratto cervicale, dorsale e lombare.
Istruttore:
Giorni e orario di lezione:
Inizio corsi:
Termine corsi:
Luogo di lezione:
Rosalba Munafò
Martedì dalle 18.00 alle 19.00
Martedì 4 ottobre 2016
Fine maggio 2017
Sala “D. Savio” presso il Centro Don Bosco
Quota di partecipazione: Euro 220,00
Il corso sarà attivato al raggiungimento di 10 iscrizioni!
LAIVES
Istruttore:
Giorni e orario di lezione:
Inizio corsi:
Termine corsi:
Luogo di lezione:
Roberta Timpone
Lunedì e Mercoledì dalle 16.30 alle 17.30
Lunedì 3 ottobre 2016
Metà Maggio 2017
Palestra scuola elementare tedesca di Laives
PINETA DI LAIVES
Istruttore:
Giorni e orario di lezione:
Inizio corsi:
Termine corsi:
Luogo di lezione:
Guido Spadaro
Lunedì dalle 17.00 alle 18.00
Mercoledì dalle 17.00 alle 18.00
Lunedì 3 ottobre 2016
Metà Maggio 2017
Palestra scuola elementare di Pineta
© 123rf.com - Kzenon
SAN GIACOMO
Istruttore:
Giorni e orario di lezione:
Inizio corsi:
Termine corsi:
Luogo di lezione:
Quota di
partecipazione
Guido Spadaro
Martedì e giovedì dalle 16.00 alle 17.00
Martedì 4 ottobre 2016
Metà Maggio 2017
Palazzetto dello Sport di San Giacomo
75 € + 15 € tessera iscrizione (over 65 anni)
95 € + 15 € tessera iscrizione (60 ÷ 64 anni)
150 € + 15 € tessera iscrizione (under 60 anni)
INFOTEL
INFORMATICA E TELEFONIA
-Assistenza informatica in Trentino Alto
Adige per privati e piccole imprese
-Telefonia via Internet
premiazioni
& promozionale
di successo
Tel: 0471 1871000
Mail: [email protected]
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Iscrizioni
direttamente
in palestra
Visita il nostro sito:
www.saflaives.it
consiglio direttivo 2016/2017
Presidente: Pezzetta Stefano
Presidente onorario:
Tommasini Christian
V. presidente:
Bertizzolo Bruno
Segretario/tesoriere:
Svaldi Katia
Consiglieri:
Gasser Laura, Gasser Francesco, Spadaro Guido,
Gamper Simone, Jouichat Mohamed
Lo staff tecnico 2016/2017
Bruno Bertizzolo
(istruttore FIDAL) Atletica leggera over 14
Simone Gamper
(istruttore FIDAL) Atletica leggera 8-14 anni
Jouichat Mohamed
(istruttore FIDAL) Atletica leggera 8-14 anni + over 14
Renate Busetti
(istruttore)
Bambini 6-8 anni
Roberta Timpone
(istruttore)
Cardio Step, Total Body, Stretching,
Ginnastica anziani Laives
Elena Zanella
(diplomata ISEF) Pilates - Power Pump
Rosalba Munafò
(fisioterapista) Guido Spadaro
(istruttore sociale) Ginnast. anziani Pineta e S. Giacomo
Iscrizioni e/o informazioni
GRILLO graphic&service - BZ
Ginnastica posturale
Solo via e-mail all’indirizzo: [email protected]
Riceverete una risposta di accettazione e Vi sarà allegato il modulo di iscrizione da
consegnare all’insegnante il primo giorno di corso. Il pagamento della quota associativa dovrà avvenire solo ed esclusivamente con bonifico bancario.
Solo per i corsi anziani è accettata l’iscrizione direttamente in palestra ed il pagamento in contanti.
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GRILLO graphic&service / image © 123rf.com - bacho
AlbElettraSystem
Impianti elettrici civili e industriali
Via Resia 12M
39100 Bolzano (BZ)
cel. 347 5575807
e-mail: [email protected]