Transcript L`attenzione che meriti

I corsi
Body mind. Una fusione di yoga e pilates per
migliorare il benessere del corpo ed iniziare con
energia la giornata.
Body shape. Vuoi dare forma e tono al tuo corpo?
Corso per tutte le età.
Brucia Grassi. Allenamento intenso di tutti i distretti
corporei focalizzato al consumo calorico.
Cross training. Allenamento “incrociato” con stimoli
sempre diversi ed intensi che migliora il fiato,
i muscoli e la mente.
Gag metabolico. La tua lezione brucia grassi!
Ground Force Method©. È un approccio al
movimento umano che dà la priorità ai movimenti
di base, primari e naturali, per ritrovare flessibilità
e forza, prevenire infortuni e contrastare il dolore.
Kettlebell training. Il kettlebell risulta uno
strumento d’allenamento ideale per chi desidera
essere più forte, più resistente, tonificare i muscoli,
e perdere chili di troppo.
One Ball. Allenamento generale che, grazie
all’instabilità della palla, rende ottimale anche
l’allenamento della muscolatura posturale.
Pilates. Avrai un corpo flessibile e forte, un addome
scolpito, la schiena sana.
Piloga. Un corso che esalta le caratteristiche di
concentrazione dello yoga, fondendole insieme
a quelle più fisiche del pilates.
Power mind. Forza, equilibrio, tono e postura in
un’unica sessione di allenamento. Provare per credere!
Step. Corso coreografico che un semplice gradino
rende divertente ed efficace allo stesso tempo.
Trx e Body weight. Allenati utilizzando il peso del
corpo. Utilizzando il Trx e la forza di gravità.
Trx Training. Una tecnica di allenamento che
si basa sull’utilizzo di un attrezzo che sfrutta il peso
del proprio corpo.
Yoga. Un corso incentrato sull’unione del movimento
al respiro, per aumentare flessibilità e tenuta
attraverso posizioni statiche e sequenze dinamiche.
Sala allenamento individuale
Lunedì, mercoledì e venerdì
ore 09.00 / 22.30
Martedi e giovedì
ore 12.00 / 22.30
Sabato
ore 09.00 / 18.00
Domenica
ore 09.00 / 13.00
domenica frequenza libera
SPA*
Dal lunedì al venerdì
12.00 / 22.00
Sabato
09.00 / 17.30
Domenica
09.00 / 12.30
* su prenotazione
Società Sportiva Dilettantistica.
Via E. Mattei, 24. 40054 Budrio (BO)
Tel. 051 6920638
E - m a i l : i n fo @ i n f i n i t y b u d r i o . c o m
w w w. i n f i n i t y b u d r i o . c o m
L’attenzione
che meriti
Corsi di fitness e Mini gruppi
Orario
09.00
10.00
Lunedì
Martedì
Orario in vigore dal 22 agosto 2016
Mercoledì
Body Mind
[50’] Roberta
Giovedì
Venerdì
Body Mind
One Ball
Body Shape
Bruciagrassi
[50’] Roberta
Body Shape
[50’] Roberta
[50’] Roberta
[50’] Roberta
[50’] Roberta
[90’] Valeria
Cross Training
12.15
Cross Training
[60’] Sara
12.30
Gag
13.15
Cross Training
Cross Training
Gag
[45’] Roberta
[60’] Sara
[60’] Sara
[60’] Sara
[45’] Roberta
Piloga
Cross Training
[50’] Sara
[60’] Sara
Piloga
[50’] Sara
Open gym
13.30
17.50
[30’]
Pilates schiena
19.40
20.30
21.20
Pilates schiena
[50’] Alba
[50’] Alba
Cross Training
Cross Training
[60’] Sara
[60’] Sara
Step
[50’] Roberta
Pilates 1 (base)
Cross Training
[60’] Sara
Gag
18.00
18.50
Funzionale a rotazione
[60’]
Yoga
11.00
17.00
Sabato
[50’] Roberta
Step
Pilates 1 (base)
Gag
Ginnastica posturale
[50’] Alba
[50’] Roberta
[50’] Alba
[50’] Roberta
[50’] Sara
Pilates Circuit
Ground Force Method®
Pilates Circuit
Ground Force Method®
TRX e Body Weight
[50’] Alba
Kettlebell Training
[50’] Maela
[50’] Stefano
Power Mind
[50’] Roberta
Yoga
[60’] Valeria
Corsi olistici
Allenamento funzionale
[50’] Alba
Kettlebell Training
[50’] Maela
[50’] Sara
[50’] Sara
Power Mind
[50’] Roberta
Yoga
[60’] Valeria
Corsi di tonificazione / cardiovascolari
Riservato: mini gruppo a pagamento
Su prenotazione