Transcript programmaboekje 2016/2017

2016 / 2017
1
Poortershoes
Oosterweg 13 9724 CA Groningen
Tel. 050-3131141
www.poortershoes.nl
A ct i v i t e i t e n p r og r a m m a
Buurtcentrum Stadspark
Lorentzstraat 11
9727 HW Groningen
Tel. 050-5257134
www.buurtcentrumstadspark.nl
VOORWOORD
Voor u ligt het nieuwe activiteitenprogramma van buurtcentrum Stadspark en het Poortershoes.
Beide buurtcentra werken al jaren samen op het gebied van de programmering.
Ook dit jaar is ons gezamenlijk aanbod weer in één boekje samengebracht.
Om het onderscheid duidelijk te maken zijn alle teksten die betrekking hebben op het
Poortershoes in rood gedrukt en die van Stadspark in groen.
2
De activiteiten beginnen in de week van 5 september, tenzij anders vermeld.
Alle activiteiten in dit boekje zijn kort beschreven met daarbij de locatie en de eigen bijdrage (EB).
Op de middenpagina staat een overzicht van alle activiteiten. Uitgebreidere informatie over de
activiteiten en actuele zaken op de websites:
www.buurtcentrumstadspark.nl en www.poortershoes.nl
We wensen u veel plezier dit seizoen!
Poortershoes
Aanmelding via de website of de mail: [email protected]
De betaling van het cursusgeld gaat komend seizoen weer uitsluitend via de pinautomaat!
OPEN HUIS OP WOENSDAG 31 AUGUSTUS, 16:00 - 19:00 UUR
Stadspark
Aanmelding via de telefoon: 050-5257134 of de mail: [email protected]
OPEN HUIS OP DONDERDAG 25 AUGUSTUS, 16:00 - 18:00 UUR
Samenwerking met WIJteam
Samen met het WIJteam Rivierenbuurt en de wijkagenten organiseren de buurtcentra een paar keer
per jaar een gezamenlijke buurtborrel. Bedoeling is om informeel kennis te maken met elkaar en te
praten over dingen die de buurt aangaan. Met een gratis hapje en een drankje.
Donderdag 27 oktober 16.00 ‐ 18.00 uur in buurtcentrum Stadspark
Donderdag 24 november 16.00 ‐ 18.00 uur in het Poortershoes
Samenwerking met het Prins Clausconservatorium
Samen met het conservatorium, de Borgmanschool en Social Studies van de Hanzehogeschool worden er in het Poortershoes concerten georganiseerd met traditionele muziek uit verschillende
landen. Dat gebeurt door internationale studenten van het conservatorium, die op deze manier
de kans krijgen om een deel van hun culturele tradities te delen met de buurtbewoners. De concerten vinden plaats op de vrijdagavond. Meer informatie over data en tijden op onze website.
In de Borgmanschool worden door de studenten muziekworkshops georganiseerd voor kinderen.
Beweging
Fitness/Bewegen op muziek
Deze cursus wordt op maandag van
17.30 - 18.30 uur en op woensdag van 17.00 18.00 uur gegeven door Hilda Heerlien. In een
ontspannen sfeer wordt een vast patroon van
oefeningen uitgevoerd. Er wordt hard gewerkt
aan het verstevigen van bepaalde spiergroepen.
EB € 64,- voor 16 x (sept-dec, jan-18 apr), locatie
Poortershoes.
Werelddans 55+
Dansen op muziek uit verschillende landen en
zeer gevarieerd. Geschikt voor de 55-plusser.
Docent is Tineke Wieringa tel.: 050 5256030
Op maandagmiddag van 14.00 - 15.15 uur.
EB € 30,- per 4 maanden, locatie Poortershoes.
Op dinsdagochtend van 9.30 - 10.30 uur.
EB € 30,- per 4 maanden, locatie Stadspark.
Loopgroep
Wilt u elke week een (half) uurtje bezig zijn met
hardlopen, maar heeft u geen zin om dat in uw
eentje te doen? Kom dan op de maandagavond
om 19.00 uur naar het Poortershoes.
Fietstochten ‘Stad en Ommeland’
In september, oktober en vanaf mei worden er
elke dinsdag vanuit buurtcentrum Stadspark
fietstochten georganiseerd. De tochten zijn
meestal rond de 30 km. Vertrek na de koffie
rond 9.30 uur, aankomst tussen 12.00 - 13.00
uur. Dan wordt een kopje verse soep geserveerd. EB € 2,50 incl. soep.
Swinging Combifit
3
Elke maandagavond van 19.00 - 20.00 uur een
gevarieerd programma op swingende muziek.
Alle spiergroepen én je conditie krijgen een oppepper! EB € 64,- per 4 mnd (sept-dec, jan-apr),
locatie Poortershoes.
Yoga
Yoga is razend populair! Yoga wordt steeds
meer erkend om zijn preventieve en genezende
effecten voor de algehele gezondheid. Het
bestaat uit het beoefenen van yogahoudingen en
ademhalingsoefeningen. Deze hebben een positieve invloed op de lenigheid, de ontspanning
en de bloedcirculatie. Er worden verschillende
stijlen yoga aangeboden:
Op maandagochtend zijn 2 cursussen Mindfulness yoga: van 9.45 - 10.45 en van 11.00 - 12.00
uur. Zeer geschikt voor 55plussers, onder leiding
van docente Tanya. EB € 64,- per 4 mnd (septdec, jan-apr), locatie Poortershoes.
Op dinsdagavond wordt van 18.00 - 19.15 uur
Poweryoga. EB € 75,- per 4 mnd (sept-dec, janapr), locatie Poortershoes.
Op donderdag 15 september start van 17.30 18.45 uur weer Hatha yoga door Jorinde Rossing.
EB € 75,- per 4 mnd (sept-dec, jan- apr), locatie
Poortershoes.
Op donderdag 15 september, 20.00 - 21.15 uur
wordt nu ook de Hatha yoga door Jorinde Rossing gegeven in buurtcentrum Stadspark.
EB € 75,- per 4 mnd. (sept-dec, jan-apr).
1
ACTIVITEITEN VOOR VOLWASSENEN
Op maandagochtend van 9.30 - 10.30 uur kunnen
55 plussers terecht bij de Yoga 55+ in Stadspark.
Docent is Jolanda Bootsma. EB € 35,- per 10 x,
locatie Stadspark.
2
4
Jazzgym
Op donderdagavond van 18.15 - 19.45 uur kan
jong en oud terecht bij Jazzgym. Drie kwartier
werken aan de conditie en daarna bewegen en
dansen op muziek. Vrijwillig begeleider is Maria
Beekman. EB € 20,- voor 10, locatie Stadspark.
Yolanda Nolden
Pilates
Op dinsdag 4 oktober starten er weer cursussen Pilates. Om 19.30 - 20.30 uur voor gevorderden en 20.30 - 21.30 uur voor beginners.
Met Pilates-oefeningen breng je het lichaam
in balans, verbeter je de bloedsomloop, het is
stress verlagend en verhoogt je uithoudingsvermogen. Daarnaast voel je je goed en zal je
er beter gaan uitzien. Op donderdag 6 oktober
van 20.15 -21.15 uur is er Pilates voor gevorderden. Docent is Yolanda Nolden. EB € 40,- voor
10 x (okt-dec), locatie Poortershoes. Vervolg in
jan-mrt, apr-juni.
Gym 50+
Op woensdag is er van 9.00 - 10.00 uur een
Gymclub voor 50+ dames. Gezellig én gezond.
Docent is Quirijn Kroese, EB 10,- per 4 x, locatie
Stadspark.
Bewegen Op Muziek
Op woensdag 7 september van 13.00 - 14.00 uur
start ‘Bewegen Op Muziek’ weer, in de volksmond ook wel ‘Bommen’ genoemd. Lekker
bezig met trainen in een gezellige sfeer. Docent
is Joke Westra. EB € 10,- voor 4 x, locatie Stadspark.
Margo Bouwman
Tai Ji Quan voor beginners en gevorderden
(12x)
Er wordt gewerkt met de wereldwijd bekende Tai Ji Quan 24-vorm, vooraf gegaan door
beoefening van de Qigong-serie Tai Ji Qigong
deel 1 + 2. Later wordt een stukje van een traditionele Tai Ji Quan - vorm geleerd. Docent is
Margo Bouwman. Voor info en aanmeldingen
(ook voor de proefles): margobouwman@gmail.
com. Start woensdag 14 september met een
proefles. 19.00 - 20.00 uur voor beginners en
20.15 - 21.15 uur voor gevorderden.
EB € 48,- voor 12 x. Locatie Poortershoes.
Zumba
Deze populaire vorm van fitness is een combinatie van Aerobics en Latin Dance. Door
de opzet wordt tijdens de “workout” je hele
lichaam getraind. Op de maandag van 20.15
- 21.15 uur en de donderdag van 19.00 - 20.00
uur. Docent is Ernesto Castelliano. EB € 64,- per
4 mnd (sept-dec, jan - apr), locatie Poortershoes.
Salsa voor beginners en gevorderden
Salsa: de vrolijke, energieke dans uit latijns
Amerika.
Op dinsdagavond zijn er tussen 19.00 en 22.00
uur 3 lessen salsa voor beginners. Start op
dinsdag 6 september 19.00 - 20.00 uur met een
proefles!
Op woensdag 7 september zijn er tussen 19.00
en 22.00 uur salsalessen op verschillende gevorderdenniveaus. Docenten zijn Vyrich en Elze.
EB € 60,- voor 10x, locatie Stadspark.
Op donderdagavond zijn er 2 Salsalessen van
20.00 - 21.00 uur voor beginners en van 21.00 22.00 uur voor gevorderden. Docent is Alfonzo
Gutierrez. EB € 60,- voor 10 x , locatie Poortershoes.
TALEN
Cursussen Spaanse conversatie
Voor ver gevorderden is er een cursus op
de maandag van 19.00 - 20.30 uur. Op dinsdag van 19.30 - 21.00 uur een cursus voor iets
gevorderden (3e jaars). Docent voor deze lessen
is Karin Nicolay.
Op woensdag 7 september van 18.30 - 20.00
uur start er een cursus Spaanse conversatie voor
beginners. Van 20.00 - 21.30 uur is er een cursus
voor iets gevorderden (2e jaars). Docent is Olivia
Ormo. Zij gebruikt het leerboek Caminos.
Locatie: Poortershoes, EB voor Spaans is € 112,per 4 mnd (sept-dec, jan-apr)
Engels (iets gevorderd)
Het Engels is voor ons de belangrijkste wereldtaal. Denk aan TV-programma’s, computertaal
maar ook ons dagelijks taalgebruik raakt steeds
meer doorspekt met het Engels. Docent is Jelly de
Jong. Op maandag van 14.00 - 15.00 uur. EB €
60,- incl. lesmateriaal per 4 mnd (sept-dec, janapr), locatie Stadspark.
5
Franse conversatie, beginners en iets gevorderden
Op de maandagavond van 19.30 - 20.30 uur
kunt u deelnemen aan Franse Conversatie voor
beginners en om 20.30 - 21.30 uur voor de iets
gevorderden. Indien u twijfelt over uw niveau
kunt u zich altijd laten testen door docent
Annerie Baijer. EB € 60,- incl. lesmateriaal per
4 mnd (sept-dec, jan-apr, locatie Stadspark.
Cursus Italiaans
Op woensdag 7 september, 19.30 - 21.00 uur,
start een cursus Italiaans voor beginners. De
nadruk ligt op de conversatie maar uiteraard
komt ook de grammatica van deze mooie taal
aan bod. Docente is Nadia Tabar.
Locatie: Poortershoes, EB € 112,- per 4 mnd
(sept-dec, jan-apr)
CREATIEF
Schilderlessen
Op maandagavond van 20.00 - 22.00 uur. In
deze lessen komen materiaalgebruik, kleur
mengen, compositie, stilleven, landschap en het
menselijk model aan de orde. Er wordt gewerkt
met verschillende materialen waarbij de nadruk
ligt op acrylverf. Er is voldoende ruimte voor
eigen wensen en ideeén. Zowel beginners als
gevorderden zijn welkom.
Docent is kunstenaar Som Tan. EB € 104,- per
4 mnd (sept-dec, jan-apr), locatie Poortershoes.
3
Creatieve club
Op dinsdagmiddag 6 september van 12.45 14.45 uur gaat deze gezellige, creatieve club
weer van start. De deelnemers zijn samen bezig
met het maken van allerlei verrassende creaties.
EB € 2,50 per keer, locatie Stadspark.
4
6
rialen zoals potlood, houtskool, grafietstift en
krijt. Iedereen werkt in z’n eigen tempo.
Op donderdag 8 september van 16.30 - 18.30
uur start er een cursus voor beginners. Bij de
eerste les neem je tekenmaterialen (potlood 6b,
houtskool) en klemmen mee. Het papier is gratis. De lessen worden gegeven door kunstenares Tiny Buurke. EB € 104,- plus kleine toeslag
voor model afhankelijk van de groepsgrootte).
Locatie Poortershoes.
Schildercursus
Op woensdag en op donderdag van 9.30 - 11.30
uur is er een schildercursus onder begeleiding
van kunstenaar Som Tan. Er wordt gewerkt met
verschillende materialen waarbij de nadruk ligt
op acrylverf. Deelnemers werken zelfstandig
maar krijgen voldoende begeleiding. Zowel beginners als gevorderden zijn welkom. EB € 65,per 4 mnd (sep-dec, jan-apr), locatie Stadspark.
Schildercursus
Op de dinsdagavond is er van 20.00 - 22.00 uur
een schildercursus met begeleiding van kunstenares Marijke Langius. Iedereen krijgt op zijn of
haar niveau de nodige adviezen. U kunt kiezen
tussen verschillende technieken en materialen
zoals aquarel, acryl, houtskool en pastelkrijt. De
onderwerpskeuze is vrij (landschap, stilleven,
mens of dier, realistisch of abstract) maar er kan
ook een gezamenlijk thema worden gekozen.
Voor penselen en palet dient u zelf te zorgen.
EB € 78,- per 3 mnd (sep-nov) en € 104,- per 4
mnd (jan-apr), locatie Poortershoes.
Modeltekenen (14x) voor beginners en
gevorderden
Op woensdag 7 september beginnen de cursussen modeltekenen voor gevorderden. Met
behulp van een model leer je de begrippen als
vlak, lijn, licht, proporties, verhouding, richting
en compositie te verkennen. Bij de groep gevorderden wordt er meer aandacht besteed aan het
eigen handschrift. We werken met tekenmate-
Mindfull schilderen (8x)
Op donderdag 29 september, 19.30 - 21.30
uur start deze nieuwe cursus. We gaan ons
concentreren op het schilderen “met aandacht”. De dialoog tussen de cursist en zijn/
haar schilderij krijgt de volle aandacht door
bewust te reageren in plaats van automatisch.
Ieder streek van het penseel heeft invloed op
het beeld en we zullen leren om te kijken naar
iedere verandering die we maken in ons werk
en hoe we daarop kunnen reageren. We gaan
de remmende vooroordelen die we hebben ten
opzichte van het schilderen afleggen, ten bate
van onze eigen creativiteit. Docent is kunstenaar Som Tan. EB € 50,- locatie Stadspark.
Creatief met textiel en garen (8x)
Op woensdagavond 7 september, 19.30 - 21.30
uur start deze cursus. Er wordt een aantal technieken aangeboden: breien, haken, werken met
vilt, naaimachineles, quilten en verder waar de
deelnemer behoefte aan heeft. Op deze manier
kun je ontdekken wat je leuk vindt. In 8 keer
kunnen ca. 4 verschillende dingen worden
gemaakt, bijv. breien of haken van een tas of
muts, een rokje naaien of een paar blokken
quilten voor een toilettas of hoesje. Begeleiding
door Anneke van de Wal en Roelie Kraima. EB
€ 60,- voor 8 x, excl. materiaal. Locatie Poortershoes.
Cursus Speksteen (5x)
Op woensdagavond 26 okt-23 nov, 19.00 - 21.30
uur. We maken kennis met het materiaal en ontdekken hoe mooi dit te bewerken is. De eerste
les beginnen we met het maken van een hanger.
De volgende lessen kiest u een steen en bewerkt
deze in begeleide stappen tot uw eigen beeld.
Degenen die al een cursus gevolgd hebben (en
enthousiast geworden zijn) kunnen hun vaar7
digheden verder uitbreiden.
Docent is Wietske Groenveld-Pel. EB € 70,- incl.
materiaal. Locatie Stadspark.
Cursus Fantasiedieren maken (4x)
Op woensdagmiddag 25 januari-25 februari,
13.00 - 15.30 uur. Tijdens deze cursus gaan we
ons eigen ‘fantasiedier(en)’ maken. We werken
met heel diverse ‘recycle’ materialen. Geef jezelf
en je fantasie de ruimte en verras jezelf!
Docent is Wietske Groenveld-Pel. EB € 60,- incl.
materiaal, locatie Stadspark.
Cursus Vilten (4x)
Gezellig samen vilten! Wilt u de vilttechniek
aanleren en/of verder uitbreiden?
Diverse vilttechnieken en toepassingen komen
aan bod, in overleg met de groep: platte vlak;
om een mal (bijv. hoesje voor tablet); om een
vorm (bijv. sfeerlichtje en/of kerstbal); sieraden;
Docent is Wietske Groenveld-Pel. EB € 50,(excl. materiaal, zo’n € 3,50 - € 5,- per les),
Op donderdag 3-24 november van 19.00 - 21.30
uur, locatie Poortershoes.
Op woensdag 23 november-14 december van
13.00 - 15.30 uur, locatie Stadspark.
Model boetseren (10x)
Op donderdag 15 september van 20.00 - 22.00
uur start deze cursus voor beginners en gevorderden. Hierin leer je boetseren naar een
model. We maken meerdere snelle studies van
klei, zodat je alles leert over formaat, volume,
richting, lijn, vlak, huid, ruimtelijkheid en plasticiteit. Je leert je eigen stijl te ontwikkelen met
voorbeelden uit de kunst.
5
OVERZICHT ACTIVITEITEN POORTERSHO
SP is buurtcentrum Stadspark
PH is buurtcentrum Poortershoes
Activiteitdag
tijdLocatie
6
Beweging
Yogaclub 55+ ma
09.30-10.30
SP Yoga(MBVO)ma
09.45-10.45PH
Yoga(MBVO)ma
11.00-12.00PH
8Werelddans (MBVO)
ma 14.00-15.00 PH
Fitness\bewegen op muziek
ma
17.30-18.30
PH
Loopgroepma
19.00-20.00PH
Swinging Combifit ma
19.00-20.00
PH
Zumba
ma
20.15-21.15
PH
Fietstochten sep-okt, mei-jun
din
09.30-12.30
SP
Werelddans 55+din
09.30-10.30SP
Poweryogadin
18.00-19.15PH
Pilates gevorderd
din
19.30-20.30
PH
Pilates beginners
din
20.30-21.30
PH
Salsa beginners 1-3
din
19.00-22.00
SP
Gym 50+
woe
09.00-10.00 SP
Bommen 65+woe
13.00-14.00SP
Salsa gevorderdwoe
19.00-22.00SP
Fitness/bewegen op muziek
woe
17.00-18.00
PH
Tai Ji Quan beginners (10x)
woe
19.00-20.00
PH
Tai Ji Quan gevorderd (10x)
woe
20.15-21.15
PH
Hathayogadon
17.30-18.45PH
Zumbadon
19.00-20.00PH
Jazzgymnastiekdon
18.15-19.45SP
Hathayogadon
20.00-21.15SP
Pilatesdon
20.15-21.30PH
Salsa beginners
don
20.00-21.00
PH
Salsa gevorderd
don
21.00-22.00
PH
Open Huis
Poortershoes
woensdag
31 augustus
van 16.00 tot
19.00 uur
Talen
Engelse les (iets gevorderd) ma
14.00-15.00
SP
Franse conversatie beginners
ma
19.30-20.30
SP
Franse conversatie iets gevorderd
ma
20.30-21.30
SP
Spaans ver gevorderd
ma
19.30-21.00
PH
Spaans beginnerswo
18.30-20.00PH
Spaans iets gevorderd wo
20.00-21.30
PH
Cursus Italiaansdin
19.30-21.00PH
Spaans verder gevorderd
din
19.30-21.00
PH
Creatief
Schildercursusma
20.00-22.00PH
Schildercursusdin
20.00-22.00 PH
Creatieve clubdin
12.45-14.45SP
Schildercursus
woe
09.30-11.30
SP Werken met textiel en garen
woe
19.30-21.30
PH
Modeltekenen gevorderd
woe
20.00-22.00 PH
Cursus Speksteen (5x okt-nov)
woe
19.00-21.30
SP
Cursus Vilten (4x nov-dec) woe
13.00-15.30 SP
Fantasiedieren (4x jan-feb)
woe
13.00-15.30 SP
Schildercursusdon
09.30-11.30SP
Model tekenen beginners
don
16.30-18.30
PH
Model boetseren begin en gevordenden
don
20.00-22.00
PH
Cursus Vilten (4x nov) don
19.00-21.30 PH
www.poortershoes.nl
Oosterweg 13
9724 CA Groningen
tel. 050 313 11 41
OES EN STADSPARK SEIZOEN 2016 / 2017
Activiteitdag
tijdLocatie
Mindfull schilderen (8x)
don
19.30-21.30
SP
Open ateliervrij
09.30-12.00SP
Overige activiteiten
Slimmer omgaan met je geld
Slimmer omgaan met je geld
Cursus Grip&Glans (8x okt-nov)
Cursus Grip&Glans (8x okt-nov)
Leesclub (1x per 4 á 6 wk)
Inloop ‘koffie en garen’
Body, Mind & Soul
Djembé (4x sep-okt)
Ngoni (4x sep-okt)
9
ma
di
din
don
don
don
vrij
vrij
vrij
19.30-21.00
11.00-12.30
14.00-16.00
13.00-15.00
09.30-11.30
09.00-12.00
10.00-11.30
13.00-14.00
14.00-15.00
7
PH
SP
PH
SP
SP
PH
PH
PH
PH
Ontmoeting en recreatie
Klaverjasclubdin
20.00-22.30SP
Bingo (laatste woensdag)
woe
14.00-16.30
PH
Biljartleswoe
mid. en av.PH
Bonte ochtend (2x per mnd)
don
10.00-12.00
SP
Bridgeclubvrij
09.30-12.00SP
Koren in het Poortershoes:
Koor ‘Zingen en zo’
Koor ‘Sterke vrouwen’
Koor ‘Eelsk’
Koor ‘Kooriander’
Koor ‘Ratatouille’
ma
din
woe
woe
woe
20.00-22.00
20.00-22.00 18.00-20.00
20.00-22.00 20.00-22.00
PH
PH
PH
PH
SP
Open Huis
Stadspark
donderdag
25 augustus
van 16.00 tot
18.00 uur
Culinair
Kookworkshops, 4 x
ma 17.30-20.00
PH
Het Soep-uurtjedin
12.00-13.00SP
Lunch ‘de warme hap’
don
12.00-13.00
SP
Buurtrestaurant
din woe don
17.30-19.30
PH
Computerles en computerclubs:
Computerles ma woe don
09.00-10.30
PH
Computerles ma woe don
10.30-12.00
PH
Computerles ma
don
09.00-12.00
SP
Computerles
din
don
13.30-15.00
SP
Computerclubdin
10.30-12.00SP
Computerclubdin
10.00-11.30PH
Inloop- en informatieochtend
don
09.00-11.30
SP
Activiteiten van de OSO:
- Klaverjassen en Rummikub
din
14.00-17.00
PH
- Sjoelen
don
14.00-17.00
PH
- Biljartenvrij
13.00-17.00PH
Lorentzstraat 11
9727 HW Groningen
tel. 050 525 71 34
www.buurtcentrumstadspark.nl
Docent is kunstenares Tiny Buurke. EB € 80,voor 10 x excl. bijdrage voor model (afhankelijk
van groepsgrootte), locatie Poortershoes.
8
Open atelier
Op vrijdagochtend tussen 9.30 - 12.00 uur
biedt het Open Atelier mensen de mogelijkheid
om op een gezellige manier, zonder begeleiding
zelf aan de slag te gaan. EB € 1,50 per keer, loca10tie Stadspark.
OVERIGE
ACTIVITEITEN
Cursus ‘Slimmer om gaan met je geld’ (4x)
Meer doen met minder geld, maar hoe doe je
dat? In deze 4 interactieve bijeenkomsten gaan
we van en met elkaar leren om meer te doen
met minder geld. Creatieve ideeën, weetjes, tips
en adviezen zijn welkom in de lessen, we gaan
het samen doen!
Wat aan bod komt is:
Budgetteren, administratie ordenen, overzichten maken/invullen, besparingen en inkomen
verruimende maatregelingen, samenvatting
van de bijeenkomsten en al het andere wat in
bijeenkomsten aan bod komt of waar belangstelling voor is. De cursus wordt georganiseerd
in samenwerking met de Budgetcoach van het
Noorden. Meer info op:
www.budgetcoachvanhetnoorden.nl
Maandag 7-28 nov, 19.30 - 21.00 uur, locatie
Poortershoes.
Dinsdag 8-29 nov, 11.00 - 12.30 uur, locatie
Stadspark. EB € 10,- voor 4x.
GRIP&GLANS met elkaar (8x)
GRIP&GLANS met elkaar is gericht op het vernieuwen en verdiepen van de contacten in een
(bestaande) groep en het ontwikkelen van initiatieven. Op een positieve manier staat u stil bij
wat u kunt, wat u wilt doen en met wie. Door
het samen doen van oefeningen en het krijgen
(en geven) van tips, leert u elkaar beter kennen.
Twee begeleiders ondersteunen de zeven bijeenkomsten. De achtste keer is een terugkomdag. Zo ontdekt en bereikt u gezamenlijk zelfgekozen doelen. Met GRIP&GLANS met elkaar
kijkt u samen vooruit!
Dinsdag 4 okt-15 nov en 29 nov, 14.00 - 16.00
uur, locatie Poortershoes. EB € 15,Donderdag 6 okt-17 nov en 6 dec, 13.00 - 15.00
uur, locatie Stadspark. EB € 15,Meer informatie vindt u op
www.gripenglansmetelkaar.nl
Inloop ‘Koffie en Garen’
Op donderdagochtend, 10.00 - 12.00 uur zit
Yv Hout klaar met de naaimachine om ondersteuning te bieden aan mensen die hun kleren
gerepareerd willen hebben of die zelf een kledingstuk willen naaien. Uiteraard met een
kopje koffie erbij.
Leesclub
Op de donderdag van 9.30 - 11.30 uur komt
1 keer per 4 à 6 weken een leesclub bij elkaar in
buurtcentrum Stadspark om gezamenlijk een
boek te bespreken. Er is ondersteuning vanuit
de Openbare Bibliotheek. EB € 2,- per keer.
gedachten en dat is merkbaar in ons lichaam.
Spelenderwijs zullen we aan de hand van
NLP oefeningen en coachingtechnieken kijken
hoe onze mind werkt en of we oude patronen
kunnen loslaten.
Cursus Soul 13 jan - 24 febr. We gaan in een
veilige omgeving beleven en ervaren wat er
zich op dieper, onbewust niveau in ons afspeelt.
Er wordt gebruik gemaakt van visualisatie,
11
lichaamsgerichte oefeningen en (sjamantische)
meditatie technieken.
Chinese kalligrafie (4x)
Op vrijdagochtend 23 september, 10.00 - 12.00
uur, start er een korte cursus Chinese kalligrafie
(4x). Docent Helen Wang geeft u een prachtige
oefendoos met penseel, water en papier die u
mag houden. Om de karakters goed te schrijven
is veel oefening en concentratie nodig. U leert
de basisvormen van de karakters en een goede
penseeltechniek. Locatie Stadspak, EB 50,- incl.
materiaal.
Body, Mind & Soul Cursussen
Body, Mind & Soul zijn onherroepelijk met
elkaar verbonden. Door jezelf beter te leren
kennen kom je lekkerder in je vel. De Body,
Mind & Soul Cursus is opgedeeld in drie
thema’s. Je kan met één, twee of met alle drie
van de thema’s meedoen.
De cursussen zijn op vrijdagochtend, 10.0011.30 uur, docent is Rosa. EB € 45 voor 7x,
Locatie Poortershoes. Er wordt gestart met een
gratis proefles op vrijdag 9 sept.
Cursus Body 16 sept - 4 nov. Wat heeft je
lichaam je te vertellen? In deze cursus zullen we
aan de hand van lichaamsgerichte oefeningen,
meditaties en mindfulness kijken naar wat er in
ons lichaam speelt en wat het ons te vertellen
heeft. Het is een boeiende reis naar binnen.
Cursus Mind 11 nov - 23 dec. Positieve gedachten geven ons meer energie dan negatieve
Kennismaken met Djembe en Ngoni (4x)
Op vrijdag 30 sept-21 okt starten deze 2
kennismakingslessen, gegeven door Douba
Dembele uit Mali. De lessen worden gegeven in
het Engels en Frans.
Een Ngoni is een snaarinstrument uit WestAfrika. De klankkast is gemaakt van hout
of kalebas overtrokken met een gedroogde
dierenhuid.
Van 13.00 - 14.00 uur is de Djembeles, van 14.00
- 15.00 uur de Ngoni. Locatie Poortershoes.
EB € 25,- voor 4x.
9
COMPUTERLES
EN MEER
10
Computerlessen voor beginners en iets gevorderden met individuele begeleiding
De lessen zijn kleinschalig en worden één op één
begeleid door ervaren docentvrijwilligers. Er is
geen vaststaand lesprogramma, mensen leren
12wat ze zelf willen, in hun eigen tempo. In principe nemen mensen hun eigen laptop of tablet
mee, maar er staan ook vaste computers. Er is
veel interesse voor informatie opzoeken op internet, leren skypen, sociale media als Facebook en
natuurlijk leren mailen en foto’s bewerken.
U kunt ook kennis maken met het werken op een
tablet, zoals een Ipad. De clubs en lessen kosten
€ 2,50 per keer, een les duurt 1,5 uur inclusief
pauze.
Op maandag-, woensdag- en donderdagochtend
tussen 9.00 - 12.00 uur, zijn er lessen in het Poortershoes. Op dinsdagochtend, 10.00 - 11.30 uur
is hier een computerinloop (met begeleiding)
waar men vrijblijvend heen kan.
Op maandag- en donderdagochtend, 9.00 - 12.00
uur en dinsdag- en donderdagmiddag, 13.30
- 15.00 uur is er in buurtcentrum Stadspark computerles. Op dinsdagochtend, 10.30 - 12.00 uur
is hier een computerclub (met begeleiding) waar
men vrijblijvend heen kan.
Cursus website bouwen in Wordpress (6x)
Bouw uw eigen website in de workshop Wordpress met begeleiding van Georg Schmitz. Op
woensdagavond 7 sept-12 okt, van 19.00 - 21.00
uur. EB € 60,- voor 6x, locatie Stadspark.
Computer inloop- en informatieochtend
Op donderdag van 9.00 - 12.00 uur kan men terecht in buurtcentrum Stadspark met vragen op
computergebied. Kom je niet uit een bepaald
programma of zijn er problemen met bijvoorbeeld de laptop of mobiel? Onze medewerker
Wim Bussemaker staat voor u klaar! EB € 2,50
incl. kopje koffie.
ONTMOETING
EN RECREATIE
Klaverjassen
Dinsdag van 20.00 - 22.30 uur kunt u in competitieverband gezellig Klaverjassen. Er is nog
plaats voor nieuwe leden. EB € 1,20 per keer.
Locatie Stadspark.
Biljarten
In een gemoedelijke sfeer geeft Jan van Domburg
op woensdagmiddag en –avond biljartles voor
beginners en iets gevorderden. EB € 40,- septdec. Locatie Poortershoes
Biljartgenootschap Poeli Flip
Een biljartclub die ruim 65 jaar geleden in
Groningen is opgericht. Elke dinsdagavond
vanaf 19.30 uur in het Poortershoes.
Er wordt in ontspannen sfeer een onderlinge
jaarcompetitie gespeeld in de spelsoorten libre,
30 beurten libre, bandspel, 30 beurten bandspel
en 30 beurten driebanden.
Nadere informatie bij de voorzitter,
de heer F.W. Smit tel. 050 - 526 53 65.
Bonte donderdagochtend
Twee á drie keer per maand op de donderdag
van 10.00 - 12.00 uur. Bont omdat deze ochtend
elke keer anders ingevuld wordt. Twee keer per
maand is er in ieder geval een spelletjesochtend, de andere keer is de invulling wisselend.
Een workshop, een lezing, een film of en leuke
doe-activiteit. EB wisselend, locatie Stadspark.
Bingo
Elke laatste woensdagmiddag van de maand
van 14.00 - 16.30 uur kunt u in het Poortershoes
een gokje wagen tijdens onze gezellige bingo.
Er worden 8 rondes gespeeld en de inleg is
slechts € 3,- voor deze 8 rondes. Per ronde gaan
er 3 prijzen uit. Ook is er een extra ronde voor
€1,-.
Bridgeclub
Op vrijdag van 9.30 - 12.30 uur is er een Bridgeclub in buurtcentrum Stadspark. Bridge is een
boeiend en spannend kaartspel, dat gespeeld
wordt met een vaste partner. Enige bekendheid
met het spel is wel een vereiste. EB is € 3,- per
keer, locatie Stadspark.
koren
In het Poortershoes zijn 4 koren die de grote zaal
huren om er te repeteren. Buurtcentrum Stadspark heeft een eigen koor. Meer informatie via de
websites.
Maandag
20.00 - 22.00 uur koor ‘Zingen en zo’, Z&Z zingt
13
van zware smartlappen tot lichte opera’s en
alles wat daartussen past.
www.zingenenzo.nl
Dinsdag
20.00 - 22.00 uur vrouwenkoor ‘Sterke vrouwen’.
Het koor zingt op projectbasis.
www.koorsterkevrouwen.nl
Woensdag
18.00 - 20.00 uur smartlappenkoor ‘Eelsk’, met
levensliederen en smartlappen.
www.eelsk.nl
Koor sterke vrouwen
Woensdag
20.00 - 22.00 uur ‘Kooriander’ met een zeer
gevarieerd repertoire.
www.kooriander.nl
Woensdag
20.00 - 22.00 uur koor ‘Ratatouille’,
een enthousiast en swingend koor.
www.ratatouille.jouwweb.nl
11
12
14
CULINAIR
Het Soep-Uurtje
Elke dinsdag tussen 12.00 en 13.00 uur een verrassend lekker en vers soepje voor iedereen die
zin heeft aan een warm opkikkertje. U bent van
harte welkom om aan te schuiven aan de stamtafel. EB € 1,-. Locatie Stadspark.
Lunch
Elke donderdag tussen 12.00 en 13.00 uur
wordt er een warme maaltijd geserveerd,
aangepast aan het seizoen. U bent van harte
welkom om aan te schuiven aan de stamtafel.
EB € 3,-. Locatie Stadspark.
Buurtrestaurant Poortershoes
Het Buurtrestaurant is van dinsdag t/m donderdag van 17.30 - 19.30 uur geopend voor een
zeer smakelijke en gezonde maaltijd: er wordt
gekookt met verse ingrediënten. Er is keuze uit
een vegetarische maaltijd of één met vlees of
vis. En dat voor een redelijke prijs!
Reserveren vooraf is raadzaam als u met
meerdere mensen komt, anders kunt u gewoon
langskomen.
Kookworkshops (4x)
Op maandag 19 sept-10 okt, 17.30 - 19.30 uur
4 kookworkshops ‘de Italiaanse keuken’.
Op maandag 24 okt-14 nov, 17.30 - 19.30 uur
4 kookworkshops waar ‘de Aziatische keuken’
centraal staat.
Activiteiten van de OSO
(Ouderen Sociëteit Oosterpoort)
OSO organiseert al jaren gezellige activiteiten,
waarbij ook nieuwe leden van harte welkom
zijn. Men kan lid worden voor € 15,- per half
jaar en kan dan meedoen aan alle activiteiten in
het Poortershoes:
Klaverjassen en rummikub
Op de dinsdagmiddag is er klaverjassen en
rummikub van 14.00 - 17.00 uur.
Sjoelen
Op de donderdagmiddag is er sjoelen van
14.00 - 17.00 uur.
Biljarten
Elke vrijdagmiddag is er biljarten van
13.00 - 17.00 uur.
Loop gerust eens binnen tijdens onze
activiteiten of bel voor inlichtingen met:
Bert Ritzema (050-5777272) of
Bertus Eissens (050-3144005).
15
www.poortershoes.nl
Buurtcentrum Stadspark
Lorentzstraat 11
9727 HW Groningen
Tel. 050-5257134
www.buurtcentrumstadspark.nl
www.ubelsmid.nlwww.netzodruk.nl
Druk:
Poortershoes
Oosterweg 13
9724 CA Groningen
Tel. 050-3131141
Grafische Vormgeving:
16