Koormus ja taastumine

Birgith Treier 16 Janne Toom 16 Greta G. Mäesalu 16 Paula Puusaag 15 Marleen Roos 17

Uurimisküsimus

 Kui kiiresti taastub pulsisagedus pärast 60 m ja 500 m jooksmist?

Uurmisobjektid

Rühmakaaslased:    Marleen Roos (17) Paula Puusaag (15) Nende pulsisagedus

Hüpotees

 Peale 60 m jooksu taastub pulss kiiremini kui peale 500 m jooksu

Lisamaterjalid

 Internetist: http://sport.delfi.ee/news/liikumine/spordi meditsiin/arvuta-oma-optimaalne treeningpulss.d?id=65401018

Uurimuse läbiviimine

1.

2.

3.

4.

5.

Mõõtsime pulssi enne 60 m jooksu Jooksime 3 korda 60 m ja mõõtsime peale igat korda pulssi Peale igat ringi 60 m jooksmist ootasime 1-2 minutit ning vaatasime, kas on saavutatud algne pulss Jooksime 1 korra 500 m ja mõõtsime pulssi Ootasime 1-2 minutit ning vaatasime, kas on saavutatud algne pulss

Miks valisime just sellise uurimisküsimuse?

 Valisime sellise uurimisküsimuse, sest tahtsime teada, kui kiiresti tõuseb ja taastub pulss pärast füüsilist koormust

Milliste vahenditega ja kuidas kogusime andmeid?

 Pulsimõõtja    Tegime katseid Kasutasime Internetti Lähtusime tugiisiku juhtnööridest

Marleen

Tulemused

Paula    Keskmine pulss enne 60 m sörkjooksu oli 67 Kohe peale esimest sörkjooksu oli pulss 86 Pärast 1 minutit puhkust oli pulss 78    Keskmine pulss enne 60 m sörkjooksu oli 87 Kohe peale esimest sörkjooksu oli pulss 112 Pärast 1 minutit puhkust oli pulss 128

Tulemused Marleen

   Keskmine pulss enne kiiret 60m jooksu oli 89 Kohe peale kiiret jooksu oli pulss 111 Peale 1 minutit puhkamist oli pulss 81

Paula

   Keskmine pulss enne kiiret 60m jooksu oli 125 Kohe peale kiiret jooksu oli pulss 140 Peale 1 minutit puhkamist oli pulss 138

Marleen Tulemused Paula

   Keskmine pulss enne 500m jooksu oli 80 Kohe peale jooksu oli pulss 145 Peale 1 minutit puhkust oli pulss 95    Keskmine pulss enne 500m jooksu oli 102 Kohe peale jooksu oli pulss 182 Pulss 1 minutit puhkust oli pulss 138

Järeldused

  Kummagi jooksja pulss ei taastunud täielikult, järelikult oleneb inimese pulsi täielik taastumine nende organismist Meie hüpotees ei pidanud paika, kuna peale 500m jooksu langes pulss vähem ja aeglasemalt kui peale 60m jooksu

Pulsi-ja vererõhumõõtja