生命停看聽

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生命電影院

深夜加油站 遇見蘇格拉底

推薦人：國立豐原高中 顏妃伶

作者簡介 丹．米爾曼（Dan Millman) 前世界級彈簧床錦標選手、史丹福大 學體操教練、歐柏林學院教授、武術輔 導員。 他的演講、研討會深深影響了來自不 同社會階層的各個年齡層讀者，多本著 作被譯為 29 種語言發行百萬冊以上， 國內另譯有他的兩本著作 : 《生命數字 全書》和《心靈法則》。

本書是作者融合自己重要而獨 特的親身經歷改編的半自傳體 小說，原著在80年代中期開始 轟動全美國，現已翻譯成多國 語言發行，並在2006年拍攝成 同名電影上映。這一個感動全 球年輕人的故事，充滿了生命 能量與幸福啟發。

蘇格拉底是一位喜歡藉由發 問，協助學生覺察出真正問 題並由自己尋求答案的希臘 哲人，他認為人在世上最重 要的生命目的就是「認識自 己」。

蘇格拉底之名被借喻為本書中神出 鬼沒的智慧老人，一步一步挑戰、 引領主角丹探索自己的人生，這些 人物與故事到底是虛構、想像還是 真實?其實並不重要。 重要的是你是否願意放下某些僵化 的思考與生活模式，從不同的觀點 重新省思自己，找到屬於自己的答 案。

故事導讀

丹．米爾曼擁有人人稱羨的幸福— 愛護他的雙親、全A成績單、矯健 的體格、輝煌的體操生涯與戰績 。 然而這些並沒有為他的內心帶來永 恆的寧靜與滿足，他時常為死亡惡 夢所擾，直到一個深夜裏他遇見加 油站工人蘇格拉底……

蘇格拉底直接而簡單的生命 探問，常令丹無法招架，歷 經了不信任、逃避、衝突、 抗拒的歷程，直到丹發生車 禍，他的人生整個翻轉碎裂 了，丹終於領悟~

生命所需的不僅是知識而 已，還有熱烈的感情感覺 和源源不絕的能量，且必 須採取正確的 行動 才能讓 知識活過來。

心智 是在腦部浮盪的虛幻 投影，包含所有隨機出現、 未加控制的思緒，它比風還 要快，它尋找目的、安全感 和歡樂，人們常被這些幻象 所囚禁。

馴服狂野心智的方法就是 自我覺察 面特性。 、培養幽默感、 模仿各種動物和人類的正 但覺察力的躍進不會突然 就發生，需要長時間的修 鍊。

人是習慣的動物，行動、思 考、夢想和看待世界的方式 常囿限於舊有習性，所以要 以嬰兒為師，學習將情感發 洩完就放下，唯有 改變 ，才 能以值得人尊敬的行為博得 他人的敬重，也才能獲得自 由。

人生每一個時刻都值得全心投 入，專注於 當下此時 ，才能 從最簡單的事物中得到樂趣 。 放下對結果的執念，盡你之所 能，其他的就交給上蒼，行動 因此就自由、自動自發，不再 有野心、抑制或恐懼，便能樂 在生活。

快樂 的秘密不在尋求 更多想要的，而在於培 養少欲的能力。相信你 眼前展開的這個人生它 的本質是圓滿的，就是 快樂的奧祕所在。

勇士的生命與想像中的 完美或勝利無關，而是 與愛有關， 愛 是勇士的 劍，劍揮到哪裏，就把 生命(而非死亡)帶到那 裏。

即使是勇士也無法戰勝死 亡，只能體會到我們究竟 是誰？ 死亡 不過是回到出生前的 原鄉，當肉身回歸大地， 我就化為萬事萬物。一切 都是上蒼的美妙演出，別 擔心，你就自由了！

討論議題

請儘可能形容自己是一個怎樣 的人？ 想成為什麼樣的人？ 對自己最沒把握的部份是？ 最引以為傲的是什麼？

你通常能耐心傾聽別人且進入 他的內心世界嗎？ 有人覺得你好能瞭解他嗎？ 你們之間的關係是如何的？

人常有心緒老被某些人事物盤 繞糾纏的心智漫遊經驗，談談 令你印象深刻的心智漫遊經驗 那對你的影響是什麼？ 你如何馴服狂亂的思緒？

你曾經對某人或某事莫名其妙有 著極強烈反應的經驗嗎？ 現在你明白那是怎麼回事了嗎？ 當自己或別人不小心誤觸心中的 「地雷」而一發不可收拾時，我 們可以如何處理？

對於計畫之外不受歡迎之事， 通常你以何種態度因應？結果 如何？ 既然人生不可能不生波瀾，你 認為我們可以如何看見漣漪的 來源而做出適當的反應？

請分享到目前為止你生命中最 大的意外是什麼？ 你認為那是一個怎樣的生命功 課？你的學習或收穫是什麼？

你有很想要改變卻一直改變不 了的事嗎?被什麼卡住了？ 你做了什麼嘗試？請大家一起 腦力激盪 ， 想想看再多做些什麼 就可以圓夢？

你曾有因怒氣反倒產生某種行 動力量的正向經驗嗎？請分享 你是如何轉化的？ 你曾有失控的發怒經驗嗎？氣 的是自己還是別人？最後你如 何平息怒氣？

不同的選擇就會有不同的收穫和付 出，面對抉擇的時刻，你通常會如 何進行評估或取捨？你考量的因素 有哪些？ 你通常能接受決定後的各種結果而 不懊悔埋怨嗎？如果不行，你欠缺 的是什麼，該為自己再多做些什麼？ 除了自己之外，還有哪些外在的資 源可以幫助你做出決定？

談談令自己感到驕傲的自我 挑戰/自我超越經歷?

你是如何辦到的？ 這對你的人生有著什麼樣的 啟發或影響？

你有否深陷情緒之網無法自 拔的陷落經驗？為什麼會這 樣？ 最後是什麼幫了你走出情緒？

你認為「覺察力」是什麼？ 它有什麼功用？ 我們可以如何增進「覺察力」？

你的弱點有那些？有沒有那些 時刻它們反而成為你的優勢或 助力？ 你的優點又在那裏？它們帶給 你的盡是成功、驕傲與快樂嗎？

你認為快樂的秘訣是什麼？ 在你的生活中，快樂占有什 麼樣的地位？

「勇士所能仰賴的只有愛、仁 慈、服務、快樂的力量」 這四者你最感富足的是什麼？ 它的來源是 ?

最欠缺的又是什麼？可以如何 加強 ?

什麼叫「活在當下」？ 這樣的態度對生命將有什麼影響？ 既求「活在當下」，那什麼又是 「永恆」？何需追求永恆？ 有那些事物是可以永垂不朽的嗎？ 人既終將一死，那活著的目的又是 什麼？

簡報結束 「最動人的英雄冒險之旅，不在於他打贏了 多少外在敵人和怪獸，而在於他最終是否 能戰勝自己、認識自己」