Transcript 분당GDA-12월식단표

www.kizmeal.com
월
2011 DECEMBER
분당GDA
화
수
목
12월 1일
금
12월 2일
비프카레라이스
황태무국
메추리알조림
계절과일
푸실리파스타
포기김치
잡곡밥
닭곰탕
물파래해물전
모듬콩조림
탕평채
깍두기
(389kcal,탄:57,단:19,지:9)
(387kcal,탄:57,단:19지:8)
대롱강정,포도주스
수제팬케익,유기농우유
(118kcal,탄:22,단4,지:1) (120kcal,탄:27,단:6,지:4)
12월 8일
12월 9일
12월 5일
12월 6일
12월 7일
잡곡밥
콩나물국
돈육고추장불고기
김구이
동태살채소전
백김치
잡곡밥
삼색어묵국
유정란찜
시금치들깨무침
오징어초무침
포기김치
잡곡밥
맑은팽이국
마파두부
잔멸치씨앗볶음
찜만두&레몬간장
포기김치
잡곡밥
근대된장국
수제떡갈비
감자채피망볶음
참나물초무침
포기김치
잡곡밥
소고기미역국
비엔나데리소스볶음
애호박나물
튜나샐러드
깍두기
(386kcal,탄:58,단:16,지:4)
(385kcal,탄:60,단:11,지:10)
(385kcal,탄:56,단:22,지:7)
(389kcal,탄:55,단:16,지:9)
(403kcal,탄:59,단:18,지:7)
잡곡밥
우렁살부추국
돈육간장불고기
도토리묵무침
채소스틱,쌈장
포기김치
잡곡밥
배추된장국
바베큐치킨
새송이볶음
메쉬드포테이토
깍두기
잡곡밥
소고기육개장
참치깻잎구이
파프리카냉채
뱅어포구이
백김치
잡곡밥
흑임자두부국
돈육사과소스조림
멕시칸샐러드
가지양파나물
포기김치
잡곡밥
다시마감자국
궁중잡채
볼어묵조림
도라지생채
포기김치
(392kcal,탄:55,단:18,지:6)
(376kcal,탄:57,단:18,지:13)
(393kcal,탄:52,단:20,지:10)
(383kcal,탄:60,단:19,지:9)
(395kcal,탄:59,단:17,지:4)
잡곡밥
실파계란국
안동식찜닭
숙주나물무침
애호박전
포기김치
잡곡밥
홍합미역국
매콤오징어볶음
구운두부샐러드
컬리플라워치즈구이
백김치
잡곡밥
느타리맑은국
돈육장조림
유자청멸치볶음
양념깻잎지
포기김치
잡곡밥
토란들깨탕
수제포크커틀렛
삼색겨자채
마카로니샐러드
포기김치
토마토소스스파게티
버터롤&블루베리잼
그릴치킨샐러드
수제피클
삼색과일꼬지
유기농이오
(401kcal,탄:58,단:16,지:5)
(387kcal,탄:58,단:18,지:8)
(389kcal,탄:55,단:18,지:9)
(381kcal,탄:53,단:20,지:12)
(391kcal,탄:58,단:17,지:8)
잡곡밥
조랭이떡국
베이컨유정란구이
연근조림
상추쌈&쌈장
포기김치
잡곡밥
건새우무국
춘천식닭갈비
청포묵무침
건오징어채무침
포기김치
잡곡밥
시금치된장국
수제생선살강정
건파래자반
두부구이&양념장
포기김치
잡곡밥
김치유부국
돈사태찜
브로콜리초회
콩나물무침
흰깍두기
소고기볶음밥
미니우동
수제크로켓
과일샐러드
매콤떡볶이
포기김치
(379kcal,탄:58,단:19,지:8)
(388kcal,탄:57,단:17,지:6)
(392kcal,탄:58,단:17,지:10)
(390kcal,탄:54,단:15,지:5)
(385kcal,탄:56,단:17,지:9)
핫도그,감귱쥬스
바나나,푸딩
유기농씨리얼,유기농우유
떡,유자차
군고구마,유기농우유
(120kcal,탄:20,단:10,지:4) (118kcal,탄:26,단:9,지:3) (120kcal,탄:14,단:10,지:2) (123kcal,탄:19,단:6,지:4) (120kcal,탄:14,단:10,지:4)
12월 12일
12월 13일
12월 14일
12월 15일
12월 16일
모듬견과,유기농요구르트
야채빵,딸기쥬스
웨지포테이토,복숭아쥬스 크로와상,유기농우유
떡,사과쥬스
(122kcal,탄:20,단:10,지:3) (123kcal,탄:18,단:7,지:4) (121kcal,탄:24,단:4,지:3) (121kcal,탄:25,단:2,지:3) (121kcal,탄:24,단:4,지:1)
12월 19일
12월 20일
12월 21일
12월 22일
12월 23일[성탄절D-2]
시몬컵케익,포도쥬스
감귤,유기농치즈
삶은유정란,매실차
떡,식혜
수제쿠키,유기농우유
(114kcal,탄:26,단:10,지:4) (116kcal,탄:23,단:5,지:4) (122kcal,탄:25,단:2,지:3) (120kcal,탄:24,단:3,지:1) (119kcal,탄:26,단:9,지:3)
12월 26일
12월 27일
12월 28일
12월 29일
12월 30일
단호박구이,사과쥬스 슈크림데니쉬,유기농우유
당근스프,마늘빵
떡,둥굴레차
마들렌,유기농우유
(120kcal,탄:11,단:8,지:4) (122kcal,탄:20,단:10,지:3) (121kca,탄:11,단:7,지:4) (121kcal,탄:24,단:4,지:1) (120 kcal,탄:24,단:3지:1)
☆ 원산지표시안내
: 쌀 및 잡곡류 (국내산 친환경 무농약), 우육(국내산육우),돈육(국내산), 계육(국내산), 배추김치(국내산)
☆ 위 식단은 식품수급에 따라 변경될 수 있습니다.
담당영양사 : 안지수 영양사([email protected]) 연
락
처 : 031-388-3501
2011 DECEMBER
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월
화
수
목
12/1
Beef curry rice
Radish soup
Boiled quail egg
Fruit
Kimchi
Fusilli Salad
Dearong Gangjung,
Grape juice
12/8
12/5
12/6
12/7
Multi Grain rice
Bean sprouts soup
Gochujang Bulgogi
The laver
White Kimchi
Multi Grain rice
Fish pancake soup
Steamed egg
Seasoned spinach
Kimchi
Multi Grain rice
Mushroom soup
Mafa tofu
Stir fried anchovy
Kimchi
Vegetable Pancake
Seasoned squid
Steamed Dumpling
Multi Grain rice
Doenjang soup
With leaf beet
Ddukgambi
Stir fried potato
Kimchi
Seasoned Chamnamul
Hotdog, Tangerine juice
Banana, pudding
Cereal, Milk
Rice cake, Citron tea
12/13
12/14
12/12
Multi Grain rice
Chive soup
Bulgogi In soy sauce
Seasoned acorn jelly
Kimchi
Stick vegetable, Ssamjang
Nuts, Yogurt
12/19
Multi Grain rice
Egg soup
Steamed chicken
In soy sauce
Seasoned Bean sprouts
Kimchi
Young pumpkin pancake
Cub cake, Grape juice
12/26
Multi Grain rice
Doenjang soup
With Kor. Cabbage
Barbecue Chicken
Stir fried Mushroom
Kkakdugi
Mashed potato
Vegetable bread,
Strawberry juice
12/20
Multi Grain rice
Yukgeajang
Roasted sesame & Tuna
Cool Paprika
White kimchi
Roasted Ice-fish
Wedge potato,
Peach juice
12/21
12/15
금
12/2
Multi Grain rice
Boiled chicken soup
Seafood pancake
Boiled beans
Kkakdugi
Tangpyeogchae
Pancake, Milk
12/9
Multi Grain rice
Seaweed soup
Stir fried Vienna
Seasoned pumpkin
Kkakdugi
Tuna salad
Roasted sweet potato,
Milk
12/16
Multi Grain rice
Tofu soup
Boiled pork
In fruits sauce
Mexican salad
Kimchi
Stir fried Egg plant
Vitamin salad & kiwiD.
Croissant, Milk
Rice cake, Apple juice
12/22
12/23
Multi Grain rice
Potato soup
Japchae
Boiled Fish cake
Kimchi
Roasted Cullyflower
Multi Grain rice
Mushroom soup
Boiled pork
In soy sauce
Stir-fried anchovy
Kimchi
Seasoned sesame leaf
Multi Grain rice
Taro soup
Pork cutlet
Seasoned Vegetable
In mustard sauce
Kimchi
Macaroni Salad
Tangerine, Cheese
Steamed egg, Yogurt
Rice cake, Sikyae
Cookie, Milk
12/27
12/28
12/29
12/30
Multi Grain rice
Deonjang soup
With spinach
Fish Gangjung
Dried laver
Kimchi
Multi Grain rice
Kimchi soup
Boiled pork
In soy sauce
Stir fried anchovy
White Kkakdugi
Stir fried beef with rice
Mini Woodong
Croquette
Fruits salad
Kimchi
Multi Grain rice
Seaweed soup
Stir fried squid
Tofu salad
White kimchi
Multi Grain rice
Multi Grain rice
Dried shrimp soup
Rice cake soup
Spicy Steamed chicken
Roasted egg with Bacon
Seasoned
Boiled Lotus
Green lentil jelly
Kimchi
Kimchi
Tomato spaghetti
Butter roll & Jam
Grill chicken salad
Pickle
Yogurt
Fruit skewer
Lettuce & Ssamjang
Seasoned Dried squid
Roasted tofu
Seasoned Bean sprouts
Ddukbboki
Roasted Sweet Pumpkin
Danish, Milk
Carrot soup, Garlic bread
Rice cake, Plum tea
Madeleine, Milk