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4 INCONTRI PER ALIMENTARSI E TORNARE IN FORMA MODO NATURALE
a cura di Manuela Palchetti
Esperta in Alimentazione e Psicosomatica
Spesso le ‘Solite Diete’ falliscono: in questo
percorso si esce dal calcolo delle calorie per
entrare in un territorio nuovo accompagnati
da una Naturopata, da due Counselors e da
una visione psicosomatica che comprende la
persona nella sua totalità. Il gruppo, che
fornisce confronto e sostegno ci aiuta nel
cambiamento e ci fa capire che non siamo
soli con i problemi. Affronteremo vari
argomenti:
• Come si crea un’alimentazione equilibrata
(mangiando poco e raramente non si
dimagrisce né si guarisce).
• Perché si ingrassa? Valutare gli errori, i
processi metabolici, le fasi della vita, le
emozioni che stanno alla base dell’aumento
di peso. • Cambiare le abitudini: il cibo come
compensazione, cosa sostituire al cibo
usato per gratificarsi.
• Aspetti simbolici del cibo.
• Scelta qualitativa degli alimenti.
• Alimentazione, Rimedi Naturali,
Depurazione, “in linea” con le stagioni.
• L’importanza della scelta dei grassi nella
dieta.
• Intestino e cervello, l’importanza di tenerli in
ordine.
• Pregi e difetti delle diete conosciute:
alimentazione mediterranea, miti da sfatare,
metodo Kousmine, dieta naturale per
rigenerare le cellule, disintossicazione.
• Trovare le motivazioni per cambiare
alimentazione e perdere peso (non è
questione di volontà ma di motivazioni).
Lavoro sull’Autostima.
• Esercizi guidati: meditazione e rilassamento,
“pasto rallentato”, le strategie anti-fame ,
immagini che risanano, esercizi di autoshiatsu, il “rito della coppa” con tisana.
• Errori alimentari, stress, noia: i principali
nemici dell’alimentazione, come riconoscerli
e vincerli.
• Mangiare sano e con gusto: alimenti che ci
aiutano nel percorso, per ritrovare la forma e
non perdere il piacere del cibo e della sua
condivisione Il Percorso inizierà mercoledì 29 giugno
alle 21.00 e avrà un costo complessivo pari
a € 100,00
Per prenotazioni e conferme di partecipazione
contattare Arcoiris entro e non oltre il 27
giugno 2016
Centro Multidisciplinare
Olistico e Tradizionale
Arcoiris è il nuovo Centro Multidisciplinare che si propone di offrire un percorso personale
attraverso discipline olistiche, bionaturali e tradizionali.
Il centro nasce dall’idea di creare una condivisione tra i vari operatori che collaboreranno con
Arcoiris, al fine di offrire una visione più completa del lavoro che ognuno può fare nella ricerca
di conoscenza di se stesso e nella presa di consapevolezza a più livelli del proprio vissuto.
Arcoiris vuole essere un luogo dove la persona che chiede assistenza possa trovare più
soluzioni, con un team di professionisti ed operatori del benessere, che possano offrire più
chiavi di lettura e di lavoro sulle difficoltà ( o problematiche ) che via via vengono sollevate, in
una nuova ottica di condivisione delle rispettive professionalità ed esperienze.
Aristotele diceva “verum scire est scire per causas”, Arcoiris crede nell’idea che la persona
consapevolizzi la causa di una eventuale problematica fisica al fine di cercare di risolvere le
disarmonie su più livelli e piani del sentire, crede nella medicina con coscienza. Il Centro è in contatto con medici che operano nel campo della medicina antroposofica di
Rudolf Steiner, esogetica del dr. P. Mandel, del prof. Nader Butto, con il dr Edem Koffi, medico
cultore della epigenetica (ricerche del dr. Biava - Fisica Quantistica) .
Arcoiris è un luogo dove ogni operatore, collaboratore e utente, potrà portare la propria
esperienza, la propria peculiarità per dar vita a un arcobaleno di opportunità e di offerte.
Arcoiris si propone di offrire degli strumenti alle persone per lavorare su se stesse ed
affrontare la vita, il quotidiano con una maggiore consapevolezza. http://www.arcoirisfirenze.it
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