Transcript 1-on-1 Life Coaching Life Classes Business Programs Healing

1-on-1 Life Coaching
Life Classes
Business Programs
Healing Sessions
Books and more
Upgrade your coaching skills
Koosstraat 11, Paramaribo, Suriname
+597 8513124, +597 8650185
www.withincoaching.net | [email protected]
Find us on Facebook, YouTube, Instagram, Twitter, LinkedIn
2
Welkom!
Dierbare geïnteresseerde,
Welkom bij ons aanbod van coachings- en healingsprogramma’s.
Deze programma’s zijn gericht op individu’s of groepen, of dat nu bedrijven zijn,
andere organisaties of een aantal individuen bij elkaar.
Wij helpen jou graag in een vrijblijvend oriëntatiegesprek met het kiezen van het
programma dat het beste bij jou past.
Wens jij meer informatie, wil je weten wat jouw investering is of meteen een
afspraak maken? Dat kan via:
• telefoon: +597 8513124; +597 8650185
• e-mail: [email protected];
• persoonlijk (volgens afspraak): Koosstraat 11, Paramaribo.
Met Liefdevolle Groeten,
Team WITHIN
3
Ons aanbod
Wat is Life Coaching? ..................................................................................................... 5
Life Coaching: Co-Create your Success! ........................................................................... 7
Life Class: Dream it & Realize it! ..................................................................................... 8
Life Class: Organize & Balance your Life! ......................................................................... 9
Life Class: Relax & Energize your Body! ......................................................................... 10
Life Class: Discover your True Self & Apply! ................................................................... 11
Life Class: Heal & Grow WITHIN! .................................................................................. 12
Life Class: Love & Passion in your relationship! .............................................................. 13
Business Program: Increasing productivity in a healthy way! ........................................... 14
Healing session: From Hard Seasons to Heart Seasons Level 1 ........................................ 16
Healing session: Energie Healing .................................................................................. 17
Books and more: Macht over eigen kracht ..................................................................... 18
Upgrade your coaching skills: CariCoach cursussen ............. Error! Bookmark not defined.
Vraag ook naar onze Inspirtational Talks (30 – 60 min).
4
Wat is Life Coaching?
Life Coaching helpt mensen hun (bestaand) succes vergroten op werk- en
privégebied. Cliënten leren middels individuele (1-op-1) of groepssessies hun
ware potentie (h)erkennen en toepassen, zodat zij zoveel mogelijk het leven
kunnen creëren dat zij wensen. Doelgericht denken en handelen staan hierbij
centraal.
De antwoorden liggen WITHIN (in de cliënt) en deze worden ontdekt door
gerichte vragen van de coach. De coach en cliënt zijn partners in dit stapsgewijze
en systematische veranderingsprogramma. It’s about learning and taking action!
Waar kan ik Life Coaching voor gebruiken?
Life Coaching wordt gebruikt voor het bereiken van doelen die jij jezelf stelt. Het
kan zijn dat je niet precies weet hoe je aan jouw doelen kan werken of dat je een
“push” kan gebruiken op momenten dat je die nodig hebt. Enkele programma’s
zijn verder in de brochure opgenomen.
Hoe werkt het in de praktijk?
sessies,
inclusief huiswerk en
intake
tussentijdse reminders
praktijktoepassing
vraagstelling
1.
2.
3.
4.
5.
Vraag; de cliënt komt met een keuze van één van de programma’s of een eigen
wens voor verandering op een bepaald levensgebied.
Intakegesprek (20 min); samen met de coach wordt op basis van de vraag de
doelstelling vastgesteld. Dit gesprek is vrij van kosten.
De sessies (45 min); deze vinden in het begin 1 keer per week plaats (tenzij anders
afgesproken). Naarmate de ontwikkelingen, zal het aantal sessies per maand
afnemen, totdat de cliënt zelfstandig verder kan.
Praktijktoepassing; de cliënt gaat na elke sessie meteen aan de slag in de praktijk
om richting het gewenste doel te werken.
Duur; het totale programma duurt gemiddeld 10 sessies, verspreid over 3 tot 6
maanden (dit kan ook meer of minder zijn).
5
Enkele succesverhalen tot nu toe









EM bracht meer structuur in zijn bedrijf, had zo meer overzicht, nam
makkelijker beslissingen op het gebied van personeel, productenaanbod,
procesinrichting en was productiever.
US verhoogde haar zelfvertrouwen en richtte een eigen bedrijf op.
SD voerde een nieuw idee in in haar bedrijf dat enkele maanden in de planning
lag, maar niet van de grond kwam.
CV leerde efficiënter werken en bracht balans tussen werk en privé en bracht
meer quality-time door met haar familie.
PD, SJ, KK, SS realiseerden hun droom; een eigen huis, een eigen zaak, weer
gaan reizen, een boek geschreven.
MD heeft inzichten vergaard en vergeven en loslaten leren toepassen. Wat erbij
kwam kijken; opgelucht gevoel, de vreugde stroomt weer, minder hoofdpijnen,
verhoogde bloeddruk werd lager.
WS leerde hoe haar personeel te coachen en krijgt nu vaker complimenten van
klanten die blij zijn met de service.
WA liet na een jaar uitstellen van het tandartsbezoek eindelijk zijn kies
succesvol behandelen.
RP veranderde na jaren twijfelen van baan, volgt nu haar passie en voelt zich
weer gelukkig.
6
Life Coaching: Co-Create your Success!
Heb je reeds je eigen doelstelling, kun je je niet
terugvinden in voorgestelde programma’s of wens je
meerdere programma’s te combineren? Stel dan je eigen
doel vast. Samen met de coach worden jouw acties
individueel uitgewerkt.
Leer hoe de 5 O’s jouw leven kunnen verrijken:
Ontspan: wees gerust dat je alles kunt bereiken wat je van binnen wilt
Observeer: ga na hoe jij jouw successen boekt in de praktijk
Ontdek: kom te weten wat jouw ware potentieel is
Ontwaak: krijg jouw ‘a-ha’ moment
Ontwikkel: maak een stappenplan richting jouw doel
Doelgroep: iedereen
Duur: 60 minuten per sessie. Aantal sessies: op afspraak, verspreid over 3 maanden.
Minimaal aantal deelnemers: 1
Maximaal aantal deelnemers: 1 (betreft een individueel programma)
Jouw investering: tussen USD 50,- en USD 150,- per sessie, afhankelijk van de
coach
Keuze Life Coaches: Tariq Sadiek, M.Sc., Erika van der Mark, Harold Koning, Ph.D.
7
Life Class: Dream it & Realize it!
o
o
o
o
o
Ben je moe om voor iemand te werken en wens jij jouw
eigen bedrijf op te zetten?
Voel jij je radeloos in jouw huidige levenssituatie?
Ben je moe van jouw huidige woonomgeving en wens
jij jouw droomhuis te bouwen?
Dagdroom je vaak over dingen die je wilt bereiken in jouw leven?
Zou je graag op een droomvakantie willen gaan?
Leer hoe de 5 D’s jouw leven kunnen verrijken:
Droom: luister naar jouw diepste wensen
Denk: schrijf jouw doelen bewust op
Durf: laat beperkende gedachten los
Doen: bouw de energie op voor jouw doel
Doorgaan: hoe om te gaan met ‘obstakels’ richting jouw doel
Doelgroep: iedereen
Duur: 6 weken, wekelijks een sessie van 120 minuten
Datum en tijd: zie onze upcoming events online of stuur een mail.
Jouw investering: USD 285,- per persoon.
Aantal deelnemers: Minimaal: 3, Maximaal: 5.
Betalen in termijnen is mogelijk.
.
8
Life Class: Organize & Balance your Life!
o
o
o
o
o
Heb jij het gevoel dat je niet genoeg tijd voor jezelf
hebt?
Vind je het moeilijk een evenwicht tussen jouw
gezin, werk en hobby’s te vinden?
Vind je het moeilijk om 'nee' te zeggen tegen
dingen die niet jouw prioriteit zijn?
Klagen mensen om je heen dat ze je niet of weinig zien?
Mis je de leuke tijden van toen je nog niet zoveel verantwoordelijkheden had?
Leer hoe de 5 L’s jouw leven kunnen verrijken:
Leef: gebalanceerd leven
Liefde: kiezen voor dingen waar jij van houdt
Lach: ontspannen omgaan met het leven
Leer: zet onprettige ervaringen om in leermomenten
Laat los: leer alles wat zwaar aanvoelt zonder schuldgevoel loslaten
Doelgroep: iedereen
Duur: 6 weken, wekelijks een sessie van 120 minuten
Datum en tijd: zie onze upcoming events online of stuur een mail.
Jouw investering: USD 285,- per persoon.
Aantal deelnemers: Minimaal: 3, Maximaal: 5.
Betalen in termijnen is mogelijk.
9
Life Class: Relax & Energize your Body!
o
o
o
o
o
Voel je vaak spanningen in jouw nek, schouders en rug?
Voel je vaak dat je weinig energie hebt?
Heb je vaak het gevoel dat je op vakantie wilt en nooit
meer terug wilt komen?
Heb je het gevoel dat je te hard werkt en niet meer helder kan denken?
Zou je graag in een oogwenk een massage willen of op een afgelegen eiland
willen zijn?
Leer hoe de 5 E’s jouw leven kunnen verrijken:
Ervaar: luister naar jouw lichaam en ervaar hoe je zelf spanningen opbouwt
Erken: weet van binnen wat jouw lichaam nodig heeft
Energie: ontdek door welke natuurlijke manieren jij jezelf oplaadt
Empower: pas de geleerde inzichten geregeld toe in de praktijk
Excelleer: voel je energieker en productiever thuis en op het werk
Doelgroep: iedereen
Duur: 6 weken, wekelijks een sessie van 120 minuten
Datum en tijd: zie onze upcoming events online of stuur een mail.
Jouw investering: USD 285,- per persoon.
Aantal deelnemers: Minimaal: 3, Maximaal: 5.
Betalen in termijnen is mogelijk.
10
Life Class: Discover your True Self & Apply!
o
o
o
o
o
Voel je dat jouw leven meer betekenis heeft en wil je jouw
levensdoel ontdekken?
Voel jij je ongelukkig en heb je geen idee waar dat aan ligt?
Hoor jij een klein stemmetje in jouw hoofd dat jou begeleidt naar een andere
richting?
Wil jij jouw emoties beter begrijpen?
Heb je vaak wisselende emoties en kan je niet begrijpen waarom?
Leer hoe de 5 G’s jouw leven kunnen verrijken:
God: word bewust van jouw Goddelijke eigenschappen en ware potentieel
Geluk: voel je gelukkiger bij het uiten van jouw ware Zelf
Gezondheid: ervaar de positieve effecten hiervan op jouw fysieke,
emotionele, mentale en spirituele gezondheid
Geven: deel je onbegrensde kracht evenwichtig
Geld: presteer meer aan het werk en op andere levensgebieden
Doelgroep: iedereen
Duur: 6 weken, wekelijks een sessie van 120 minuten
Datum en tijd: zie onze upcoming events online of stuur een mail.
Jouw investering: USD 285,- per persoon.
Aantal deelnemers: Minimaal: 3, Maximaal: 5.
Betalen in termijnen is mogelijk.
11
Life Class: Heal & Grow WITHIN!
o
o
o
o
o
o
Ben je boos over iets dat vroeger gebeurd is en heeft dat
nu nog invloed op jou?
Voel je dat negatieve ervaringen jouw geluk tegenhouden?
Voel je dat je jezelf of iemand anders moet vergeven en je weet niet hoe?
Heb je moeite met loslaten van een pijnlijke ervaring?
Houden leugens van een of meerdere mensen je tegen anderen te geloven?
Ben je…
1. bang om verder te gaan
2. bang om te falen
3. bang om risico's te nemen
4. bang om te verliezen
5. bang om te veranderen
6. bang om succesvol te zijn?
Leer hoe de 5 O’s jouw leven kunnen verrijken:
Openstellen: maak kennis met onze ingebouwde self-genezingscapaciteit
Onderscheiden: omgaan met woede, irritatie, twijfel, angst
Onafhankelijk: zelfverzekerd zijn, sterk staan op beide benen
Ontvangen: kies voor wat jij wilt!
Onderhouden: wees jezelf in gesprekken, meetings, speeches, je relatie
Doelgroep: iedereen
Duur: 6 weken, wekelijks een sessie van 120 minuten
Datum en tijd: zie onze upcoming events online of stuur een mail.
Jouw investering: USD 285,- per persoon.
Aantal deelnemers: Minimaal: 3, Maximaal: 5.
Betalen in termijnen is mogelijk.
12
Life Class: Love & Passion in your relationship!
o
o
o
o
o
o
o
o
Wens je dat jij en jouw partner meer van de dingen doen
die jullie deden toen jullie elkaar pas leerden kennen?
Heb je het gevoel dat je veel meer geeft dan krijgt?
Voel jij je niet gewaardeerd in jouw relatie?
Wil jij leuke dingen doen in jou relatie en kan je de tijd hiervoor niet vinden?
Voel jij je schuldig als je partner zich ongelukkig voelt of gedraagt?
Begrijpt jouw partner jou niet wanneer je zaken keer op keer duidelijk wilt
maken?
Is er vroeger iets gebeurd dat je vandaag nog achtervolgt in je relatie?
Heeft jouw intimiteit met jouw partner een onaangename wending genomen?
Leer hoe de 5 V’s jouw leven kunnen verrijken:
Verliefd: de signalen van verliefd zijn en wat dit echt betekent
Vertrouwd: voor jezelf kiezen zonder erbij stil te staan dat je de ander kwijt
kan raken
Vergeven: accepteren van de imperfecties van jezelf en jouw partner
Verbonden: jezelf zijn en een ‘interdependend’ relatie creëren
Verlicht: ontdekken dat je alleen en samen gelukkig kan zijn
Doelgroep: iedereen
Duur: 6 weken, wekelijks een sessie van 120 minuten
Datum en tijd: zie onze upcoming events online of stuur een mail.
Jouw investering: USD 285,- per persoon. Koppelstarief: USD 510,Aantal deelnemers: Minimaal: 4, Maximaal: 8.
Betalen in termijnen is mogelijk.
13
Business Program: Increasing productivity in a healthy way!
De weg naar een dreamteam
Je bent leidinggevende, afdelingshoofd,
supervisor, store-manager. Je hebt deze
functie verdiend, vanwege diverse van jouw
kwaliteiten. Wanneer je in de praktijk aan de
slag gaat, heb je het gevoel dat er hoge
verwachtingen zijn, van jezelf, je
leidinggevende, je teamleden. Tevens lukt het
niet altijd de eenheid van je team te bewaken
voor een vlotte samenwerking. Hoe ga jij hiermee om? Wat werkt wel, wat niet?
Ben je gemotiveerd te werken richting een dreamteam? Dat is dit programma
geschikt voor jou.
Er wordt gefocust op vier zuilen: "Purpose", "Happiness", "Productivity",
"Health".
Als individu en als team ontdekt men stapsgewijs dat men tot meer in staat is
dan men eerst dacht. Dit betekent volgens internationaal onderzoek: tot 30%
meer winst, tot 50% hogere productiviteit, gemiddeld 5% minder
ziektekostenstijging tov het vorige jaar, tot 27% minder ziekteverzuim, tot 180%
meer energie en gelukkiger in het leven, tot 50% meer motivatie, tot 40% meer
zelfvertrouwen.
Inhoud
De vertaalslag van de vier genoemde zuilen vindt in de praktijk als volgt plaats:
Purpose
Jij als leidinggevende
• Wie ben ik
• Wat wil ik en waar ga ik naar toe
Strategie van jouw team
• Missie, visie en doelen
Happiness
Mensen en motivatie
Bewust toepassen van aanwezige talenten
Stapsgewijs veranderingen doorbrengen en behouden
14
Health
Managen van stress en werkdruk
Hoe voel ik me en hoe houd ik mezelf mentaal, emotioneel en fysiek
ontspannen en fit, zodat ik ook op de lange termijn productief blijf.
Productivity
Mensen en communicatie
Mensen en samenwerking
Processen
Informatietechnologie
Slimmer inrichten van tijd, activiteiten, prioriteiten, rapportages (Excel,
Crystal Reports), zodat er met gemak en in ontspannen sfeer meer
geproduceerd wordt.
Aanpak
1doelen
stellen
Doelen stellen: Kick-off en vaststellen waar
je met jouw team wil zijn na een bepaalde
periode.
4. evaluatie
Afspraken maken: wie zal wat wanneer
en
doen?
bijsturen
Actie: in de praktijk werken aan de doelen!
Evaluatie en bijsturen: wat is gelukt, wat niet, en wat volgt?
De sessies duren 120 minuten per keer.
De sessies worden twee keer per maand gehouden.
2.
afspraken
maken
3. actie
Doelgroep: leidinggevenden, managers, directeuren, afdelingshoofden, supervisors.
Duur: 9 sessies van 2 uur, verspreid over 5 maanden
Minimaal aantal deelnemers: 3 | Maximaal aantal deelnemers: 5
Jouw investering: USD 975 per persoon, inclusief het boek Macht over eigen
kracht – de weg naar een dreamteam. Betaling in maximaal 5 termijnen is
mogelijk.
Coaches: Tariq Sadiek, M.Sc., Erika van der Mark
Wenst u een in-house versie van dit programma voor u en uw teamleden?
Vraag naar een offerte op maat!
15
Healing session: From Hard Seasons to Heart Seasons Level 1
Be the co-creator of your life
In deze sessie leer je de getuige te zijn van jouw eigen gedrag.
Je krijgt tools aangereikt om jezelf te spiegelen, ‘in-zicht’ te
verschaffen en zelf de touwtjes in handen te nemen over hoe
jij je voelt en jouw response daarop af te stemmen. De focus
wordt gelegd op het gewenste gevoel in plaats van steeds een
verklaring te zoeken voor waarom uw huidige situatie is zoals
het is. Wij hebben reeds de intelligenties in ons, waarmee
bewust aan het werk wordt gegaan.
Inhoud
In deze workshop leer je:
Kijken naar jezelf
‘IN-zichten’ vergaren
Keuzes maken en jezelf herprogrammeren
Met je innerlijke kracht werken
Automatische reacties en oude stagnerende patronen doorbreken
Naar je emoties luisteren
Outcome
Na deze workshop kan je:
Bewuster leven
Zelfstandig werken aan jouw persoonlijke ontwikkeling
In situaties kiezen wat jouw response is
Een stap richting creërend denken in plaats van “de oude film” herhalen
Werken met emoties
Negatief ook als positief gaan ervaren
Doelgroep: iedereen
Duur: 150 minuten
Minimaal aantal deelnemers: 5
Maximaal aantal deelnemers: 15
Jouw investering: USD 50,- per persoon.
Life Coach: Tariq Sadiek, M.Sc.
16
Healing session: Energie Healing
Wens jij één van de programma’s energetisch aan te pakken of te
ondersteunen, dan kan dat middels Grand Master Choa Kok Sui’s
Pranic Healing.
Hiermee kun jij jouw energie ‘cleansen’ en een positieve boost
geven. Ook toe te passen voor ruimtes van jouw huis of kantoor.
Meer informatie hierover vindt u op http://www.pranichealing.sr/
Doelgroep: iedereen
Duur: 30 minuten (gemiddeld)
Jouw investering: USD 20 per healing
Healing instrument: Tariq Sadiek, M.Sc.
17
Books and more: Macht over eigen kracht
Macht over eigen kracht - de weg naar jezelf
door Tariq Sadiek
Ook jij bezit veel kracht. Meer dan je denkt. (Her-)ontdek
die. Bewustwording van jouw vermogens is daarbij vereist.
Verhoog jouw zelfkennis met de 49 bewustwordingsvragen
die Tariq Sadiek, Life Coach in het dagelijks leven, samen
met jou doorneemt. Vragen als: ‘Wie ben ik’, ‘Wat zijn mijn
talenten’ en ‘Waarover gaan mijn gedachten’ vormen de basis voor hoofdstukken
waarin de auteur kort uitleg geeft over het thema. Kom in actie met de oefeningen.
Beleef de voldoening waar je recht op hebt. Krijg meer macht over eigen kracht en
zet de volgende stap op de weg naar jezelf! Het boek is in Suriname verkrijgbaar via
WITHIN, VACO voor SRD 76,- en in Nederland via Boekscout.nl voor EUR 16,95.
Macht over eigen kracht - de weg naar een dreamteam
door Tariq Sadiek
Elk individu bezit een schat aan talenten. Dat geldt dus ook
voor een team dat een groep van individuen omvat. In de
praktijk blijkt de samenwerking binnen een team niet altijd
zoals gewenst te gaan. Gelukkig is het wel mogelijk jouw
dreamteam te creëren en te onderhouden. Experimenteer
als leidinggevende of teamleider met de eenentwintig
richtinggevende vragen en handvatten op het gebied van strategie, zelfreflectie,
motivatie, communicatie, samenwerking, processen en informatietechnologie. Zet
hiermee een stap op weg naar een productiever team, dat met veel plezier werkt.
Het boek is in Suriname verkrijgbaar via WITHIN en VACO voor SRD 60,- en in
Nederland via Boekscout.nl voor EUR 14,95.
18
Upgrade your Coaching skills: CariCoach cursussen
Welkom bij ons aanbod van ‘Potential
Based Coaching Systems’ cursussen. Hier
worden individuen getraind in:
1. Life Coaching
2. Health & Wellness Coaching
3. Stress Management Coaching
4. Executive Coaching
5. Couples Coaching
6. Spiritual Coaching
Het curriculum bestaat uit een basisprogramma ‘The Basics of Coaching’, waarna de
mogelijkheid bestaat tot specialisatie in één van bovengenoemde gebieden. De
totale duur (basisprogramma + specialisatie) beslaat 32 uur college en 10 supervisie
sessies in de praktijk, verspreid over 12 weken. Na het volgen van het
basisprogramma, bent u niet verplicht te specialiseren en kunt u ook in een ander
jaar de specialisatie volgen.
Certificaat
Na het succesvol afronden van het totale programma (basis + specialisatie, theorie +
praktijk) ontvangt u een certificaat van de organisatie Dynamic Wellness Strategies
uit Florida, USA.
De cursussen zijn in eerste instantie bestemd voor deelnemers uit Suriname,
Curaçao, Aruba, Sint Maarten en Nederland.
Middels Skype kunnen de cursussen weliswaar wereldwijd worden aangeboden.
Meer info
Bekijk onze website voor de geplande cursussen, tarieven of om de brochure met
inhoudelijke cursusinformatie te downloaden. Een mail sturen naar
[email protected] met jouw vraag is ook mogelijk.
Reactie van een cursist: “Word een goede coach, coach eerst jezelf. Ik heb alles dat ik
heb geleerd van de heer Koning toegepast in mijn dagelijkse activiteiten. Resultaat:
een evenwichtig leven vol innerlijke vreugde. Ik blijf niet lang meer in emoties hangen.
Ik leer uit alles en ga vrolijk door met mijn leven. Remember: the purpose of our lives
is to be happy (Dalai Lama)! Wishing you a course full of wisdom and happiness.”
19