Transcript nieuwsbrief voor deelnemers

RUNFORESTRUN Neverest Nighttrail 5 maart 2016
Beste RUNFORESTRUN deelnemer,
e
Welkom bij de 2 editie van de RUNFORESTRUN Nightrail. Het is een relatief kleine groep deelnemers geworden,
eigenlijk te klein maar willen de enthousiaste deelnemers niet teleurstellen en laten het evenement met wat
kleine aanpassingen gewoon doorgaan.
Belangrijk te weten is dat de startlocatie van de RFR Nighttrail dit jaar bij De Eetkamer van Gasselte, het
restaurant op recreatiepark De Lente van Drenthe is. Judith Zwagerman heet jullie hier van harte welkom.
Met dit evenement ondersteunen we weer een concreet SPORT4NATURE doel. Het volgende evenement is de
RUNFORESTRUN Theater Challenge op 21 mei, de finale van de RUNFORESTRUN Race Serie waar je solo of als
estafette team het 3 of 6 uur tegen elkaar opneemt op een uitdagende route van 6,5 km met 80 hoogtemeters.
Have a nice trail!
Winfried Bats
adam & events
Start & Finish locatie
Recreatiepark Lente van Drenthe
Houtvester Jansenweg 2,
9462 TB Gasselte
(hier niet parkeren)
Dicht bij de start is een grote parkeerplaats. Je kunt vanaf hier
makkelijk te voet naar de Lente van Drenthe (zie kaartje).
Navigatie: Houtvester Jansenweg 1, 9462 TB Gasselte
Niet parkeren bij de Lente van Drenthe.
Plattegrond
Programma
Aanmelden
Sluiting
Start
Sluiting parcours
25km
17.30 uur
19.00 uur
17 km
11 km
17.30 uur
17.30 uur
15 minuten voor de start
19.15 uur
19.30 uur
22.00 uur
1
Aanmelden en startnummers
Je kunt je aanmelden in restaurant
De Eetkamer van Gasselte op het
recreatiepark. Het startnummer mag
je houden. Per afstand is er één
startgroep, je hoeft dus geen
voorkeuren aan te geven.
Omkleden
In de zaal naast het restaurant is een omkleedruimte ingericht. Je kunt hier ook je tassen achterlaten. Laat geen
waardevolle spullen onbeheerd achter. Bij terugkeer je loopschoenen svp voor binnenkomst buiten uittrekken.
Sanitair
In het restaurant en bij de inschrijfruimte zijn er voor het aantal verwachte deelnemers voldoende toiletten.
Er zijn geen douches, deze zijn ivm het seizoen gesloten.
Veiligheid
Vlak na de start en vlak voor de finish wordt de weg die je oversteekt bemand door verkeersregelaars. De 25
km lopers hebben daarnaast twee keer een eveneens bemande wegoversteek. Voorafgaand aan kruisingen
met fietspaden staan dit keer geen borden aangezien er (nagenoeg) geen fietsverkeer is en wanneer dit wel het
geval is je elkaars lampen goed zult kunnen zien.
Er zijn EHBO’ers op het start & finish terrein en parcours aanwezig. Bij ongevallen de organisatie (06 4211 4999)
bellen, waarschuwen bij een volgende post of één van de mountainbike teams aanspreken.
Routebewijzering
Een kaart en de track van de route zijn te vinden op de website en in deze nieuwsbrief. De route wordt
aangegeven door een combinatie van reflecterende linten, knipperlichtjes en gele bordjes met reflecterende
pijlen. Meer informatie over de bewijzering: runforestrun.nl/methode-routebewijzering.
Route
We hebben met dank aan Staatsbosbeheer weer een hele mooie route kunnen uitzetten in deze omgeving.
Het is een heel afwisselende route met veel single tracks en lichte hoogte verschillen. De twee langste routes
passeren ook de uitgestrekte Andersche Diep. Alle lopers kunnen zich uitleven op vier heuveltjes in
slotgedeelte van het parcours. Want zoals altijd zit het venijn hem in de staart van onze trails.
De Eetkamer van Gasselte
De startlocatie van de RFR nighttrail is dit jaar bij De Eetkamer van
Gasselte, het restaurant op recreatiepark De Lente van Drenthe. Het
restaurant is eigenlijk gesloten maar Judith Zwagerman heet jullie
graag van harte welkom voor- en achteraf bij de knusse open haard
iets te drinken. Da's nog eens gastvrijheid!
2
SPORT4NATURE
Met de inkomsten (€2,50 per inschrijving) zal een donatie aan de nog te bouwen trap voor
wandelaars naar de “top” van één van de heuveltjes op het eind van het parcours worden
gedaan. Dit bedrag wordt samengevoegd met eerdere donaties voor dit project.
Reglement deelnemers:
1.
2.
3.
4.
Volg aanwijzingen op van de organisatie;
Laat geen afval achter in het terrein en/of op het parcours;
Blijf op de route, ga nooit van de paden af (maak geen doorsteken);
Mountainbikers zijn verboden op de niet-atb route gedeeltes van het parcours. Lopers met honden,
buggy’s etc. worden niet toegestaan;
5. Het opzettelijk hinderen van deelnemers is niet toegestaan;
6. Je bent verplicht een andere loper te assisteren in geval van een ongeval;
7. Je bent zelf verantwoordelijk voor een afdoende medische verzekering;
8. Laat iemand die snel wil passeren;
9. Er zijn geen verplichte materialen maar wij adviseren je water, een telefoon en bij koud en nat weer een
nooddekentje mee te nemen.
10. Laat iemand die snel wil passeren.
11. LET OP: de volgende materialen zijn verplicht gesteld voor alle lopers:
- hoofdlampje of zaklamp.
Verzorging
VZ post
11 km
17 km
25 km
1
Na 6,4 km
2
Na 2,7
Na 8,7 km
Na 16,6 km
Bij de verzorgingsposten staan afvalzakken waarin je afval
kunt deponeren. Wij gebruiken kartonnen bekers. Neem
onderweg alle afval mee. De verzorgingspost kon niet later
op het parcours gepland worden.
Met ingang van de volgende trail gaan wij proberen de kartonnen bekers te scheiden van het overige
materiaal. Hiervoor zijn speciale bekerprullenbakken aangeschaft.
In het kader van samenwerking met het
restaurant De Eetkamer van Gasselte hebben wij
afgesproken alleen op de route bouillon te schenken en
niet op de finishpost.
Je bent na je finish van harte welkom in het restaurant.
Speciaal voor de trailers is er lekker mosterdsoep met
spekjes (€3,25).
POWERBAR - Drink smart, train better!
Voor veel trailrunners blijkt het lastig om genoeg te drinken. Zonde als je je bedenkt dat een vochtverlies van
2% van je totale gewichtsverlies al voor vermindering van je sportprestatie kan zorgen. Het is dus heel
belangrijk om voldoende te drinken. Tijdens de runs fan RUNFORESTRUN krijg je onderweg de PowerBar
Isoactive aangeboden. Een isotone sportdrank, met C2MAX (koolhydratenmix van glucose-fructose) en de 5
belangrijkste mineralen. Perfect om zowel je vochtbalans als energie op peil te houden!
3
Routekaart
Op de website staan de gpx-tracks van alle routes. De Start&Finish ligt nu iets noordelijker.
4
Kadotip
Mocht je een origineel (verjaardags)kado zoeken dan is onze
gedrukte RUNFORESTRUN STARTBEWIJS wellicht een leuke tip.
Meer informatie hierover vind je op onze website.
Indian Summer Ultra
5