Transcript 88Il fattore Merckx

SOMMARIO
Marzo 2016 // Numero 1
48
112
I MAESTRI DELLA
PEDALATA FLUIDA
LE NUOVE BICI
PROVATE
44
COME SUPERARE
I PROPRI LIMITI
88
VIAGGIO NELL'AZIENDA
DI EDDY MERCKX
24
A STRETTO
CONTATTO CON
LA NATURA
SUI PIRENEI
94
19
SCEGLIERE LE
COPERTURE
9 Lead Out
IN PRIMO PIANO
+ Canyon Ultimate CF SLX 9.0 SL
+ Technogym, Campagnolo, Fulcrum,
Assos, Abus, Gaerne, Elite, Selle Italia,
Oakley, Vadolibero
+ Quanto sono meglio i Pro degli amatori?
+ Vestire con stile in bicicletta
24
Un batter d'ali
e una preghiera
THE BIG RIDE: PIRENEI
Due salite classiche e una perla rara
per scoprire questo angolo di Francia.
In totale 3.300 metri di ascesa.
40 Mangiare seguendo
la stagione
PERFORMANCE: ALIMENTAZIONE
La “periodizzazione” presuppone di calibrare
la quantità e la composizione qualitativa
del cibo in base alle esigenze dell'allenamento
durante i diversi periodi dell’anno.
4
CYCLIST
44 Alzati e vai
PSICOLOGIA: MOTIVAZIONE
La motivazione è un aspetto complesso della
performance, è governata dalle emozioni. I più
autorevoli esperti al mondo ci spiegano come
ottenere il meglio da noi stessi.
48 Nel nome dell’efficienza
BIOMECCANICA: EFFICIENZA
Rispondiamo alla domanda se è possibile
andare più veloci con meno sforzo migliorando
l’efficienza in sella.
54 Io sono Spartacus
PROFILI: FABIAN CANCELLARA
Fabian Cancellara si racconta in vista del ritiro e
svela le qualità richieste per essere un vincente
62 La salita delle emozioni
THE IT RIDE: GAVIA
Curve strette, pendenze importanti e la
carreggiata stretta, in alcuni punti a una corsia,
sono puro divertimento per vivere la montagna
su due ruote. E sfidare una leggenda.
72
SCIENZA:
I PRO E GLI AMATORI
A CONFRONTO
THE BIG RIDE: DOLOMITI
Vette perfette
Il Giro d'Italia torna a Corvara, e per tutti noi c'è la
Maratona delle Dolomiti che compie 30 anni.
88 Il fattore Merckx
AZIENDA: MERCKX
Eddy Merckx mosse i primi passi nella
costruzione di bici alla fine degli anni '70.
94 Miglioramenti in vista
TECH: PNEUMATICI
Scegliere le coperture
più adatte per migliorarci.
100
Spettacolari
e avventurose
GRANFONDO: STRADE BIANCHE
Domenica 6 marzo, il giorno dopo la corsa dei
Pro, c’è la Gran Fondo Strade Bianche by Trek.
107 Bici e componenti
PROVE
Giant, Trek, Pinarello, Vittoria, Bultaco.