Transcript Kies voor Hart en Sport

B
EXE EWAA
MP R
LAA
R
r woensdag
Inschrijven vóó
16 ook op
17 februari 20
rt.nl/high5
www.kiesjespo
Meer informatie:
Edwin de Boer,
telefoon 14 0511
e-mail: [email protected]
Kijk welke sport bij jou past op www.sportkeuzewijzer.nl
Sportstimulering van de gemeenten Achtkarspelen, Kollumerland c.a. en Tytsjerksteradiel.
Hallo jongens en meisjes,
Sport en bewegen is niet alleen hartstikke leuk om te doen, maar ook gezond
voor je lijf en goed voor je hart. Sporten of gewoon lekker bewegen kun je
samen met je vriendjes/vriendinnetjes buiten op straat, op het voetbalveldje
of het speelterrein bij jou in de buurt. Maar je kan ook sporten bij een sportvereniging of een sportschool. Veel kinderen zijn lid van een sportclub, ... jij
misschien ook wel. Maar het kan ook heel goed zijn dat je niet aan sport doet,
omdat je er gewoon niks aan vindt.
Er wordt op jouw school nogal wat aandacht besteed aan gezondheid, bewegen en sport. Zo hebben jullie gewerkt met het lespakket Kies voor Hart en
Sport op school. Aansluitend hierop, kun je een keuze maken voor een echte
sportcursus uit dit boekje! Je hoeft daarvoor niets te betalen. Ook ben je niet
verplicht lid te worden van een sportclub, als je het héél leuk vindt, kan dat
natuurlijk wel!
Je krijgt de gelegenheid om een echte sportcursus te volgen. Je kunt de
sport die je kiest dan ‘uitproberen’, je leert een aantal belangrijke ‘technieken’
om die sporten te kunnen beoefenen. Je kunt samen met de sportleider
bekijken of die sport iets voor jou is.
Het overzicht van de activiteiten die worden aangeboden vind je in dit boekje.
Je kunt kiezen uit verschillende sporten. Je kunt maar aan één cursus meedoen, let daarbij dan goed op of je op de dagen en tijden wanneer de cursus
wordt aangeboden wel kunt. Soms kan een cursus vol zijn, en moeten we je
voor een andere cursus indelen. Je moet dan ook aangeven wat je eerste,
tweede en derde keuze is. Aan jou nu de keuze om mee te doen, alhoewel...
vraag toch nog maar even aan je vader en/of moeder of ze het goed vinden!
KIES VOOR HART EN SPORT
Voorwoord
Je kunt je opgeven voor een cursus via het inschrijfformulier achterin dit
boekje in te leveren bij je leerkracht, of via www.kiesjesport.nl/high5. Wij
wensen je alvast veel plezier!
High Five
projectgroep Kies voor Hart en Sport
voor wo ord
1
(Ook bedoeld voor ouders en leerkrachten)
Het programma Kies voor Hart en Sport is samengesteld door de projectgroep Kies voor Hart en Sport. De projectgroep is gestart in 1997.
In samenwerking met een groot aantal sportaanbieders uit de gemeenten Achtkarspelen, Kollumerland en Tytsjerksteradiel worden cursussen in diverse takken van sport georganiseerd. Het zijn cursussen van 3
lessen die na schooltijd worden gegeven. Voor deelname aan zo'n cursus
kun je je opgeven via het inschrijf­formulier achterin dit boekje, of via
de website www.kiesjesport.nl. Het inschrijfformulier kun je bij je leerkracht inleveren. Je kan je opgeven voor één cursus.
a.Hoe?
Via dit programmaboekjes worden de takken van sport aangeboden.
Dit programmaboekje wordt uitgedeeld op alle scholen die meedoen
aan het project Kies voor Hart en Sport. achterin dit boekje staat een
inschrijf­formulier dat moet worden ingeleverd bij de leerkracht.
Opgeven is ook mogelijk via de website www.kiesjesport.nl/high5.
b. Voor wie?
De in het programmaboekje opgenomen cursussen zijn met name
bedoeld voor leerlingen van de groepen 5 t/m 8, die kennis willen maken
met een bepaalde tak van sport, beginners dus. Ook kinderen, die al
een sport beoefenen en eens een andere tak van sport willen proberen,
kunnen meedoen. Als blijkt, dat je (na afloop van de cursus) meer wilt
weten, dan kan de bij de tak van sport genoemde contactpersoon of je
sportleider je meer vertellen.
c. Te weinig inschrijvingen
Bij gebrek aan belangstelling voor een bepaalde cursus kan tot afgelasting worden besloten. Daarover krijg je tijdig bericht.
d. Te veel inschrijvingen
Bij een te grote belangstelling voor een bepaalde cursus kan het zijn
dat je niet geplaatst kan worden in de cursus van je eerste keuze.
Daarom is het noodzakelijk dat je door middel van een 2 dan wel een 3
aangeeft welke cursus(sen) je anders zou willen doen.
f.Aansprakelijkheid
‘High Five’, de projectgroep Kies voor Hart en
Sport, de deelnemende verenigingen en sportscholen aanvaarden geen enkele aansprakelijkheid voor de even­tuele nadelige gevolgen van
sportbeoefening en/of andere activiteiten. De
organisatie stelt zich niet aansprakelijk voor
eventuele vermissingen, ontvreemdingen en
beschadigingen van/aan eigendommen van de
cursisten.
g.Inschrijving
De inschrijvingen moeten uiterlijk woensdag 17
februari bij de leerkracht worden ingeleverd. Je
kunt je ook inschrijven via www.kiesjesport.nl.
Sportscan verwerkt de inschrijvingen en maakt
in overleg met de sportverenigingen en sportscholen de indeling. Het heeft geen zin om bij de
contactpersonen van de sportvereniging deelname te reserveren.
h. Bevestiging deelname
Alle kinderen die zich hebben ingeschreven,
krijgen via de leerkracht op school zo snel
mogelijk bericht bij welke cursus ze zijn ingedeeld.
Colofon
Productie:
Sportscan, Zwolle
(038) 422 71 68
Samenstelling en
redactie:
Edwin de Boer
Tekeningen:
Bas Kelly, Sportscan
Drukwerk en afwerking:
Zalsman Kampen
Ontwerp omslag en
opmaak:
Sportscan, Zwolle
Het project ‘Kies voor
Hart en Sport’ gemeente
Achtkarspelen, Kollumer­
land en Tytsjerksteradiel is
een project van ‘High Five’ in
samenwerking met SPORT
fryslân.
i.Mocht je niet in groep 5 t/m 8 zitten of als je
op een ander moment wilt kijken?
Bel dan naar het informatienummer dat onderaan de cursus staat.
KIES VOOR HART EN SPORT
KIES VOOR HART EN SPORT
Toelichting sportkennismaking
‘Kies voor Hart en Sport’
Algemene informatie over het project?
Neem contact op met E.dwin de Boer
T.: 14 0511
E.: [email protected].
Wil je meer weten over de sport of over de cursus?
Bel met de contactpersonen van de verenigingen of sportscholen
(zie cursusgegevens) of kijk op de website van de sportaanbieder.
e.Indeling
1 Kinderen van groep 8 gaan voor.
2 Loting.
2
t o e l i cht i ng
toel i chti ng
3
Je kunt kiezen uit de volgende sporten:
Cursus
Acrogym (Harkema), Atletiek (Drachten), Badminton (Oentsjerk), Basketbal (Hardegarijp), Bootcamp (Surhuisterveen), Fierljeppen (Buitenpost), Fierljeppen (Burgum), Fitness (Aldtjerk), Freerunning (Surhuisterveen), Gymnastiek (Buitenpost), Gymnastiek (Drogeham), Gymnastiek (Harkema), Gymnastiek(Oentsjerk), Gymnastiek, Springen (Surhuisterveen), Gymnastiek, Turnen (Kollumerzwaag), Hardlopen (Surhuisterveen), Jazz-dance (Burgum), Judo (Burgum), Judo (Surhuisterveen), Judo (Kollum), Judo (Burgum), Kaatsen (Buitenpost), Karate (Burgum), Kickboxen 4 kids (Harkema), Kidsdefence (Burgum), Korfbal (Eastermar), Korfbal (Garyp), Korfbal (Gerkesklooster), Korfbal (Surhuisterveen), Musical Film Dans (Burgum), Skeeleren (Surhuisterveen), Softbal, Beeball (Leeuwarden), Streetdance (Buitenpost), Streetdance (Burgum), Streetdance (Burgum), Streetdance (Drogeham), Streetdance (Surhuisterveen), Streetdance (Burgum), Survival Running (Kootstertille), c ur s us a a nbod
Nr.
cursusnummer, 1
cursusnummer, 2
cursusnummer, 3
cursusnummer, 4
cursusnummer, 5
cursusnummer, 6
cursusnummer, 7
cursusnummer, 8
cursusnummer, 9
cursusnummer, 10
cursusnummer, 11
cursusnummer, 12
cursusnummer, 13
cursusnummer, 14
cursusnummer, 15
cursusnummer, 16
cursusnummer, 17
cursusnummer, 18
cursusnummer, 19
cursusnummer, 20
cursusnummer, 21
cursusnummer, 22
cursusnummer, 23
cursusnummer, 24
cursusnummer, 25
cursusnummer, 26
cursusnummer, 27
cursusnummer, 28
cursusnummer, 29
cursusnummer, 30
cursusnummer, 31
cursusnummer, 32
cursusnummer, 33
cursusnummer, 34
cursusnummer, 35
cursusnummer, 36
cursusnummer, 37
cursusnummer, 38
cursusnummer, 39
Taekwon-do (Burgum), Taekwon-do (Harkema), Taekwon-do (Surhuisterveen), Tafeltennis (Bergum), Tafeltennis (Buitenpost), Tafeltennis (Kollum), Tennis (Augustinusga), Tennis (Buitenpost), Tennis (Burgum), Tennis (Harkema), Tennis (Hurdegaryp), Tennis (Kollum), Tennis (Kootstertille), Tennis (Oentsjerk), Tennis (Westergeest), Volleybal (Buitenpost), Volleybal (Burgum), Volleybal (Harkema), Volleybal (Surhuisterveen), Wielrennen (De Westereen), Zeilen (Burgumermar), Zelfverdediging, Weerbaarheid (Buitenpost), Zwemmen (Burgum), Zwemmen (Surhuisterveen), Zwemmen, Waterpolo (Burgum), cursusnummer, 40
cursusnummer, 41
cursusnummer, 42
cursusnummer, 43
cursusnummer, 44
cursusnummer, 45
cursusnummer, 46
cursusnummer, 47
cursusnummer, 48
cursusnummer, 49
cursusnummer, 50
cursusnummer, 51
cursusnummer, 52
cursusnummer, 53
cursusnummer, 54
cursusnummer, 55
cursusnummer, 56
cursusnummer, 57
cursusnummer, 58
cursusnummer, 59
cursusnummer, 60
cursusnummer, 61
cursusnummer, 62
cursusnummer, 63
cursusnummer, 64
KIES VOOR HART EN SPORT
KIES VOOR HART EN SPORT
4
Cursusaanbod
Sportkeuzewijzer
Weet je niet welke sport het best bij je past, of wil je meer
over een sport weten? Doe dan de sportkeuzetest op
www.sportkeuzewijzer.nl.
De test bestaat uit 14 vragen die je kunt beantwoorden
door de bal naar links of naar rechts te slepen of te klikken.
Bovenin het scherm zie je jouw top 10 elke keer veranderen nadat je een vraag beantwoordt. Vind je een aspect
van sporten erg belangrijk, sleep dan het sterretje naar die
vraag. Je kunt meer over een sport te weten komen door
bovenin op de sport te klikken. Lees meer over de sporten,
bekijk de filmpjes en probeer ze eens uit in Achtkarspelen,
Kollumerland of Tytsjerksteradiel!!
c ur s us aanbod
5
CURSUSNUMMER 1 acro
gym
(HARKEMA)
cursus
: acrogym (Harkema), gymvereniging Hercules
leeftijd
: 8 t/m 12 jaar
lesdag
: volgt nog
data
: volgt nog
tijd
: volgt nog uur
plaats
: sporthal de Fugelkamp, Fugelkamp 10 Harkema
kleding
: sportkleding
bijzonderheden
: kijk ook eens op www.herculesharkema.nl
contactpersoon
: Hetsje Poortinga, Pauloane 17, 9281 RW Harkema, 0512-331 968,
[email protected]
6
Acrogym is een spectaculaire combinatie van gymnastiek en acrobatiek. Wil je kennismaken met deze uitdagende gymnastiekvorm, dan is dit je kans! Acrogym doe je in teams, meestal met z’n tweeën of drieën, maar soms ook met z’n vieren. In deze teams maak je een oefening op een vloer van 12 bij 12 meter. Deze oefening bestaat uit acrobatische onderdelen, turnonderdelen en dansonderdelen.
c ur s us a a nbod
Atletiek/hardlopen
Hardlopen traint het uithoudingsvermogen en
zorgt dat spieren worden opgebouwd. Sport
voorziet het lichaam van de beweging die het
nodig heeft. Hardlopen zorgt er ook voor dat je
mentale kracht opbouwt: een gezonde geest in
een gezond lichaam.
CURSUSNUMMER 2 ATLETIEK (Drachten)
cursus : atletiek (Drachten), AV Impala
leeftijd
: 8 t/m 14 jaar
lesdag
: maandag
data
: 23, 30 mei en 6 juni
tijd
: 17.45 tot 18.45 uur
plaats
: Atletiekbaan drachten, Sportlaan 11, Drachten
kleding
: sportkleding en sportschoenen, geen voetbal-
schoenen
bijzonderheden
: maximaal 16 deelnemers, kijk ook eens op
www.avimpala.nl
contactpersoon
: Rene Jaasma, Zilverschoon 44, 9207 KC Drachten, 06-5363 4947,
[email protected]
Badminton
Badminton is snel te leren: iedereen kan het! Met
een badmintonracket moet je de shuttle bij je tegen
stander op de grond slaan. En je tegenstander
probeert dat natuurlijk ook bij jou. Het is belangrijk
dat je snel kunt bewegen en lopen. Je moet ook heel
vlug kunnen reageren. Jongens en meisjes spelen zowel met als tegen elkaar. Probeer het eens en geef je op!
KIES VOOR HART EN SPORT
KIES VOOR HART EN SPORT
Acrogym
CURSUSNUMMER 3 BADMINTON (Oentsjerk)
cursus
: badminton (Oentsjerk), SV Dwarres
leeftijd
: 8 t/m 12 jaar
lesdag
: dinsdag
data
: 12,19 en 24 april
tijd
: 19.15 tot 20.00 uur
plaats
: sporthal te Oentsjerk, van Haersmasingel 38
kleding
: zaalkleding en schoenen
bijzonderheden
: maximaal 6 deelnemers, kijk ook eens op
www.dwarres.nl
contactpersoon
: Albert de Boer, Eliza Posthumastraat 20,
9061 DC Oentsjerk, 058-2563228,
[email protected]
c ur s us aanbod
7
Basketbal is een fantastische teamsport voor zowel
jongens als meisjes. Het is leuk om onder leiding te
leren dribbelen, passen en schieten. Van basketbal krijg
je een beregoede conditie, want je moet veel rennen en
springen. Trainen op het schieten en overgooien van de
bal is belangrijk. Probeer het eens en geef je op!
CURSUSNUMMER 4basketbal (hardegarijp)
cursus
: basketbal (Hardegarijp), HBV Hornets
leeftijd
: 8 t/m12 jaar
lesdag
: donderdag
data
: 14, 21 april en 12 mei
tijd
: 18.45 tot 20.00 uur
plaats
: sporthal de Hege FiiF Hurdegarijp, ingang bij het MFC ít maskelyn'
kleding
: sportkleding en zaalschoenen
bijzonderheden
: kijk ook eens op www.hbvhornets.nl
contactpersoon
: Sierd Dijkman, Stateheide 36, 9257MJ Noarburgum, 06-4328 6853,
[email protected]
CURSUSNUMMER 5 Bootcamp (Surhuisterveen)
cursus
: bootcamp (Surhuisterveen), loopgroep Klaas Struiving
leeftijd
: 8 t/m 12 jaar
lesdag
: maandag
data
: 11, 18 en 25 april
tijd
: 18.30 tot 19.30 uur
plaats
: verzamelen bij het zwembad, Baldlaan 2
kleding
: oude sportkleding sportschoenen
bijzonderheden
: maximaal 12 deelnemers, kijk ook eens op
www.loopgroepsurhuisterveen.nl
contactpersoon
: Klaas Struiving, Ds. Boekholtstraat 4, 9231 EJ
Surhuisterveen, 06-4991 5659,
[email protected]
Fierljeppen
Fierljeppen is het verspringen met een stok over een stuk water of een sloot. Je zet een polsstok in het water, neemt een snelle aanloop, pakt de stok, klimt omhoog en zwiert naar de overkant. Alle delen van de sprong komen aan bod, waaronder de aanloop, de
zweefperiode, de klimfase en de landing. Ben je niet
bang voor water en hou je van een uitdaging, dan is
deze cursus wat voor jou!
KIES VOOR HART EN SPORT
KIES VOOR HART EN SPORT
Basketbal
CURSUSNUMMER 6 FIERLJEPPEN (Buitenpost)
Bootcamp
Bootcamp is een leuke, sportieve training waarin het belangrijk is dat je lol hebt en lekker beweegt. Houd je van buitensporten? Dan is bootcamp iets voor jou! Er worden verschillende sporten en diverse spelletjes gedaan.
8
c ur s us a a nbod
cursus
: fierljeppen (Buitenpost), Fierljeppen Achtkarspelen, Buitenpost
leeftijd
: 9 t/m 12 jaar
lesdag
: dinsdag
data
: 7, 14 en 21 juni
tijd
: 19.00 tot 20.00 uur
plaats
: fierljepschans, sportpark De Swadde, Buitenpost
kleding
: sportkleding
bijzonderheden
: maximaal 20 deelnemers, kijk ook eens op
www.ljeppersklubbuitenpost.nl
contactpersoon
: K. Spriensma, Spriensma's Reed 4, 9873 TE Gerkesklooster, 06-1998 9701,
[email protected]
c ur s us aanbod
9
cursus
: fierljeppen (Burgum), Ljeppersklub Burgum
leeftijd
: 8 t/m 13 jaar
lesdag
: dinsdag
data
: 2, 9 en 16 juni
tijd
: 16.00 tot 17.00 uur
plaats
: De Jint, Bergumerdaam (achter gemeentehuis) Burgum
kleding
: korte broek, T-shirt (meerdere ex.) blote voeten
bijzonderheden
: maximaal 20 deelnemers, kijk ook eens op
www.fierljepper.nl
contactpersoon
: Hans Helmholt, Pater Doesburgloane 6, 9251 PK Burgum, 06-5178 5274,
[email protected]
Fitness
In de lessen fitness maken we gebruik van verschil
lende onderdelen. Je kunt denken aan circuittraining en krachtonderdelen. De lessen worden zo gegeven dat je van alle onderdelen iets terugvindt in de les.
Free running
Freerunning is het overwinnen van hindernissen op een zo vloeiend en snel mogelijke manier en het creëren van
ultieme bewegingsvrijheid! Bij freerunning is het belangrijk dat je het eigen lichaam leert kennen en
geen onnodige risico’s neemt. Wat dat betreft is free
running net als het dagelijkse leven: beslissingen
nemen en risico’s inschatten, maar dan in een splitsecond.
KIES VOOR HART EN SPORT
KIES VOOR HART EN SPORT
CURSUSNUMMER 7 FIERLJEPPEN (burgum)
CURSUSNUMMER 9 freerunning (Surhuisterveen)
cursus
: freerunning (Surhuisterveen), WSBF
leeftijd
: 8 t/m 12 jaar
lesdag
: vrijdag
data
: volgt nog
tijd
: volgt nog
plaats
: sporthal Surhuisterveen, de Ketting, Surhuisterveen
kleding
: sportkleding
bijzonderheden
: maximaal 20 deelnemers, kijk ook eens op
www.wsbf.nl
contactpersoon
: Jasper Bergsma, de Houtduif 22, 9231 KA Surhuisterveen, 0512-361 941, [email protected]
CURSUSNUMMER 8 FITNESS (Aldtjerk)
cursus
: fitness (Aldtjerk), Get in Shape
leeftijd
: 8 t/m 14 jaar
lesdag
: zaterdag
data
: 4, 11 en 18 juni
tijd
: 13.00 tot 14.00 uur
plaats
: fitnesscentrum Get in Shape, Boerfinne 9, 9064 DG Aldtjerk
kleding
: sportkleding en schoenen
bijzonderheden
: kijk ook eens op
www.fitnesscentrumgetinshape.nl
contactpersoon
: Harmen Talma, Boerfinne 9, 9064 DG Aldtjerk, 058-256 1107, [email protected]
10
c ur s us a a nbod
c ur s us aanbod
11
Gymnastiek is bewegen, en bewegen is gezond en leuk.
Lijkt het je leuk om aan ringen te zwaaien of een oefening
op de balk te doen? Of met een trampoline een salto
maken, of handstanden en radslagen leren? Wil jij ook
zwaaien en draaien aan de brug of rekstok? Dan is gym­
nastiek iets voor jou. Naast deze vormen gaan we ook
bewegen op muziek en worden diverse sport- en spelvor­
men gedaan. Ben je graag in beweging, geef je dan op!
CURSUSNUMMER 10 GYMNASTIEK (Buitenpost)
cursus
: gymnastiek (Buitenpost), GV M.A.A.S.
leeftijd
: 8 t/m 12 jaar
lesdag
: volgt nog
data
: volgt nog
tijd
: volgt nog
plaats
: gymzaal Parklaan, Parklaan, Buitenpost
kleding
: gymkleding
bijzonderheden
: maximaal 10 deelnemers, kijk ook eens op
www.gvmaas.nl
contactpersoon
: E.J. de Haan, 06-5069 7684, [email protected]
CURSUSNUMMER 11 GYMNASTIEK (Drogeham)
cursus
: gymnastiek (Drogeham), GV Turnlust
leeftijd
: 8 t/m 12 jaar
lesdag
: volgt nog
data
: volgt nog
tijd
: 18.15 tot 19.30 uur
plaats
: Gymnastiekzaal Drogeham, de Delte 20, Drogeham
kleding
: sportkleding
bijzonderheden
: contactpersoon
: Neeltje van der Wal, Ikebuorren 2, 9289 HP
Drogeham, 0512-330 888,
[email protected]
12
c ur s us a a nbod
CURSUSNUMMER 12 GYMNASTIEK (Harkema)
cursus
: gymnastiek (Harkema), gymvereniging Hercules
leeftijd
: 8 t/m 12 jaar
lesdag
: volgt nog
data
: volgt nog
tijd
: volgt nog
plaats
: sporthal de Fugelkamp, Fugelkamp 10 Harkema
kleding
: sportkleding
bijzonderheden
: kijk ook eens op www.herculesharkema.nl
contactpersoon
: Hetsje Poortinga, Pauloane 17, 9281 RW Harkema, 0512-331 968,
[email protected]
CURSUSNUMMER 13 GYMNASTIEK (Oentsjerk)
cursus
: gymnastiek(Oentsjerk), SV Dwarres
leeftijd
: 8 t/m 12 jaar
lesdag
: woensdag
data
: 11, 18 en 25 mei
tijd
: 13.30 tot 14.30 uur
plaats
: gymzaal Gytsjerk, Dykstra Strjitte 37 Gytsjerk
kleding
: zaalkleding en schoenen
bijzonderheden
: maximaal 15 deelnemers, kijk ook eens op
www.dwarres.nl
contactpersoon
: Josina Liezenga, Giekerkerhoek 14, 9061 AW, Gytsjerk, 06-2485 1047,
[email protected]
c ur s us aanbod
KIES VOOR HART EN SPORT
KIES VOOR HART EN SPORT
Gymnastiek
13
cursus
:
leeftijd
:
lesdag
:
data
:
tijd
:
plaats
:
kleding
:
bijzonderheden
:
contactpersoon
:
gymnastiek, springen in de springkuil (Surhuisterveen), WSBF
8 t/m 12 jaar
donderdag
volgt nog
volgt nog
WSBF, Survento hal Surhuisterveen
sportkleiding en gymschoenen
er is een speciale landingsvoorziening gebouwd waar allerlei verschllende sprongen kunnen worden geoefend. deelnemers, kijk ook eens op www.wsbf.nl
Jasper Bergsma, de Houtduif 22, 9231 KA Surhuisterveen, 06-536 79512, [email protected]
CURSUSNUMMER 15A/B Gymnastiek, Turnen (Kollumerzwaag)
cursus
: gymnastiek, turnen (Kollumerzwaag), SVK-Avios
leeftijd
: 8 t/m 12 jaar
lesdag
: donderdag
data
: 7, 14 21 april
tijd
: a) 17.30 tot 18.30 groep 5 en 6
b) 18.30 tot 19.30 groep 7 en 8
plaats
: Saedkampe, Schoolstraat 23, Kollumerzwaag
kleding
: sportkleiding en gymschoenen
bijzonderheden
: kijk ook eens op www.svk-kollumerzwaag.nl
contactpersoon
: Mynke Faber, Blankenstrjitte 42, 9298 PR Kollumerzwaag, 0511-444 429,
[email protected]
Hardlopen
14
c ur s us a a nbod
Hardlopen traint het uithoudingsvermogen en zorgt
dat spieren worden opgebouwd. Sport voorziet het lichaam van de beweging die hetnodig heeft. Hardlopen zorgt er ook voor dat je mentale kracht opbouwt: een gezonde geest in een gezond lichaam.
CURSUSNUMMER 16 Hardlopen (Surhuisterveen)
cursus
: hardlopen (Surhuisterveen), loopgroep Surhuisterveen
leeftijd
: 8 t/m14 jaar
lesdag
: donderdag
data
: 14, 21 en 28 april
tijd
: 17.30 tot 18.30 uur
plaats
: bij zwembad de Wettervlecke, Badlaan 2, Surhuisterveen
kleding
: sportkleding en sportschoenen
bijzonderheden
: maximaal 15 deelnemers, kijk ook eens op
www.loopgroepsurhuisterveen.nl
contactpersoon
: Klaas Struiving, Ds.Boekholtstraat 4, 9231 EJ Surhuisterveen, 06-4991 5659,
[email protected]
Jazz-dance
Jazz-dance is lekker dansen op swingende muziek!
Het is niet alleen leuk om te doen, maar ook nog heel
goed voor je houding. Je doet allerlei oefeningen om je
spieren sterker te maken en ze soepel te houden. Kun
je niet stil zitten als je leuke muziek hoort? Dan moet
je dit eens proberen.
CURSUSNUMMER 17 A/D JAZZ-DANCE (burgum)
cursus
: jazz dance (Burgum), DFS Burgum
leeftijd
: 8 t/m 12 jaar
lesdag, data en tijd
: a) 8 jaar, woensdag 11, 18 en 25 mei,
17.00 tot 18.00 uur b) 9 jaar, dinsdag 10, 17 en 24 mei,
17.00 tot 18.00 uur c) 10 jaar, donderdag 12, 19 en 26 mei,
17.30 tot 18.30 uur d) 11 jaar, dinsdag 10, 17 en 24 mei,
18.00 tot 19.00 uur
plaats
: gymzaal Minnertshof Burgum
Schoolstraat 101 Burgum,
kleding
:sportkleding
bijzonderheden
: maximaal 20 deelnemers, kijk ook eens op
www.sportverenigingdfs.nl
contactpersoon
: Kimberley de Vries en Melissa de leeuw,
[email protected]
c ur s us aanbod
KIES VOOR HART EN SPORT
KIES VOOR HART EN SPORT
CURSUSNUMMER 14 Gymnastiek, springen
in de springkuil (Surhuisterveen)
15
CURSUSNUMMER 20 JUDO (Kollum)
CURSUSNUMMER 18 JUDO (burgum)
cursus
: judo (Kollum), judovereniging Kollum
leeftijd
: 8 t/m 14 jaar
lesdag
: woensdag
data
: volgt nog
tijd
: 14.15 tot 15.15 uur
plaats
: sporthal vd Bijhal Kollum, Maartensplein 1, Kollum
kleding
: oud T-shirt of sweater met lange mouwen en
trainingsbroek
bijzonderheden
: kijk ook eens op www.judokollum.nl
contactpersoon
: Anita Drent, 06-4648 6132
Bij judo leer je veel, o.a. worpen, houd-grepen en rollen.
Via examens werk je jezelf naar een hogere band. Spelenderwijs leer je de basistechnieken van het judo. Judo is geschikt voor jongens en meisjes.
cursus
: judo (Burgum), budovereniging Tori
leeftijd
: 8 t/m12 jaar
lesdag
: donderdag
data
: 12, 19 en 26 mei
tijd
: 17.30 tot 18.30 uur
plaats
: sporthal de Wetterstins, Lauermanstraat Burgum
kleding
: oud T-shirt of sweater met lange mouwen en
trainingsbroek
bijzonderheden
: kijk ook eens op www.bvtori.nl
contactpersoon
: Teakele Bijlsma, Roggegers 2, 9251 TL Burgum (0511) 463 998, [email protected]
CURSUSNUMMER 19 JUDO (Surhuisterveen)
cursus
: judo (Surhuisterveen), Judoschool Oord
leeftijd
: 8 t/m12 jaar
lesdag
: vrijdag
data
: volgt nog
tijd
: volgt nog
plaats
: Survento tot hal, Surhuisterveen
kleding
: in overleg worden judopakken ter beschikking gesteld, anders sportkleding
bijzonderheden
: maximaal 20 deelnemers, kijk ook eens op
www.judoschooloord.nl
contactpersoon
: A.IJzerman, p/a de Feart 13, 9247 CK Ureterp, 06-3975 7375, [email protected] /
[email protected]
c ur s us a a nbod
CURSUSNUMMER 21 JUDO (burgum)
cursus
: judo (Burgum), Judo Kings
leeftijd
: 8 t/m 14 jaar
lesdag
: maandag
data
: volgt nog
tijd
: 17.00 tot 18.00 uur
plaats
: Bewegingscentrum Reset, Prins Bernhardstr.1a
Burgum
kleding
: oud T-shirt of sweater met lange mouwen en
trainingsbroek
bijzonderheden
: kijk ook eens op www.dekings.nl
contactpersoon
: Niels Berés, [email protected]
c ur s us aanbod
KIES VOOR HART EN SPORT
KIES VOOR HART EN SPORT
16
Judo
17
Alhoewel kaatsen vaak als ‘Friese’ sport wordt
aangeduid, wordt het, zij het met iets andere regels,
ook gespeeld in onder andere België, Frankrijk, Spanje
en Italië. Het is dus eigenlijk een heel internationale
sport! Kaatsen wordt gespeeld door 2 parturen
(teams) van elk 3 spelers en wordt zowel binnen als
buiten gespeeld op een ‘kaatsveld’.
CURSUSNUMMER 22 KAATSEN (Buitenpost)
cursus
:
leeftijd
:
lesdag
:
data
:
tijd
:
plaats
:
kleding
:
bijzonderheden
:
contactpersoon
:
18
c ur s us a a nbod
kaatsen (Buitenpost), kaatsclub, Buitenpost
8 t/m 12 jaar
volgt nog
volgt nog
volgt nog
sportveld Parklaan, Buitenpost
sportkleding en sportschoenen
kijk ook eens op www.kaatsclubbuitenpost.nl
S. Hijlkema, Jeltingalaan 63, 9285 WJ Buitenpost, (0511) 541 315, [email protected]
Karate
Karate is een Japanse verdedigingssport, en er bestaan verschillende stijlen. Tijdens de karatelessen gaan we je karatestoten, slagen en trappen leren. Ook leer je om goed te kijken naar je tegenstander om zijn aanvallen te kunnen ontwijken of pareren. Maar wat nog veel belangrijker is: door de oefeningen word je sterker en voel je je ook zekerder.
CURSUSNUMMER 23 Karate
(burgum)
cursus
: karate (Burgum), Kaihatsu
leeftijd
: 8 t/m 12 jaar
lesdag
: vrijdag
data
: 15, 22 en 29 april
tijd
: 18.00 tot 19.00 uur
plaats
: sportschool Fysique, Burgum, MR. W.M.O. v. Veenweg 22 L, 9251 GA Burgum
kleding
: T-shirt en sportbroek. Korte nagels aan vingers
en tenen. Bij karate train je op blote voeten.
Lange haren bij voorkeur in een staart, vlecht of knot
bijzonderheden
: maximaal 15 deelnemers, kijk ook eens op
www.kaihatsu.nl
contactpersoon
: Michiel Commandeur, Houtaan 86, 92013 AZ Drachten, 06-2850 8452, [email protected]
Kickboksen
Tijdens de trainingen wordt er veel gebruik gemaakt van
de bokszakken en kussens om zo aan conditie, snelheid en techniek te werken. Afhankelijk van het niveau gaan we vervolgens series maken en uiteindelijk ook sparren.
Belangrijk onderdeel tijdens de kickbokslessen zijn de normen en waarden en respect voor elkaar. Kinderen die regelmatig kickbokstrainingen volgen zijn fysiek fitter. Daarnaast zal de mentale weerbaarheid toenemen door een groter zelfvertrouwen.
CURSUSNUMMER 24 kickboxen 4 kids
KIES VOOR HART EN SPORT
KIES VOOR HART EN SPORT
Kaatsen
(Harkema)
cursus
: kickboxen 4 kids (Harkema), the Gym Harkema
leeftijd
: 8 t/m 12 jaar
lesdag
: vrijdag
data
: 16, 23 en 30 april
tijd
: 17.00 tot 17.45 uur
plaats
: the gym harkema, Splitting 3, Harkema
kleding
: korte broek en T-shirt
bijzonderheden
: maximaal 20 deelnemers, kijk ook eens op
www.thegymharkema.nl
contactpersoon
: T. Brouwer, Splitting 3, 9281 KJ Harkema, 06-4121 1048, [email protected]
c ur s us aanbod
19
Kids Defence is een vrolijke sport gericht op weerbaar-
heid en zelfverdediging. In deze training komt er een mix van gebruiksvriendelijke technieken vanuit een
aantal vechtsporten aan de orde, bijvoorbeeld Judo, (kick)boksen en Jiu-Jitsu. Technieken zoals, stevig staan, trappen, stoten, afweren, klemmen, los komen, vallen, rollen, stemgebruik, houding, zelfbeeld,
situaties inschatten, rollenspel etc. Goed voor je
conditie en je zelfvertrouwen.
CURSUSNUMMER 25 Kidsdefence
(burgum)
cursus
: kidsdefence (Burgum), Bewegingscentrum Reset
leeftijd
: 8 t/m 12 jaar
lesdag
: woensdag
data
: volgt nog
tijd
: 15.00 tot 16.00 uur
plaats
: Reset, Prins Bernhardstraat 1a, Burgum
kleding
: sportkleding /ruimzittende kleding
bijzonderheden
: maximaal 15 deelnemers, kijk ook eens op
www.bewegingscentrum-reset.nl
contactpersoon
: Dicky Veenstra, Prins Bernhardstraat 1a,
8251 GJ Burgum, 0512-482 222,
[email protected]
Korfbal
Korfbal is een sport voor jongens en meisjes samen.
Je zit met 4 jongens en 4 meisjes in 1 team.
Door aan te vallen probeer je doelpunten te maken
door de bal door de korf te gooien. Maar 2 jongens
en 2 meisjes van de tegenpartij proberen dat te
verhinderen. Lijkt jou het een leuk spel, dan is deze
cursus beslist iets om je voor op te geven.
20
c ur s us a a nbod
CURSUSNUMMER 26 KORFBAL (Eastermar)
cursus
: korfbal (Eastermar), DOW
leeftijd
: 8 t/m12 jaar
lesdag
: dinsdag
data
: 11, 18 april en 9 mei
tijd
: 18.30 tot 19.30 uur
plaats
: sportveld Burgerkamp, t Hof 84 Eastermar
kleding
: sportkleding
bijzonderheden
: kijk ook eens op www.kv-dow.nl
contactpersoon
: S Rinkema, Blauhuskamp 29, 9261 ZD
Eastermar, (0512) 471 751,
[email protected]
CURSUSNUMMER 27 KORFBAL (Garyp)
cursus
: korfbal (Garyp), Ven V
leeftijd
: 9 t/m12 jaar
lesdag
: maandag
data
: volgt nog
tijd
: volgt nog
plaats
: kunstgrasveld V en V, Gr Buorren 15 Garyp
kleding
: sportkleding met schoenen met proppen of
gymschoenen
bijzonderheden
: maximaal 16 deelnemers, kijk ook eens op
www.venv.nl
contactpersoon
: Anneke Hoekstra, Skeanpaad 3, 9263 RR Garyp, 06-2325 3705, [email protected]
KIES VOOR HART EN SPORT
KIES VOOR HART EN SPORT
Kidsdefence
CURSUSNUMMER 28 KORFBAL (gerkesklooster)
cursus
: korfbal (gerkesklooster), KV Frigro
leeftijd
: 8 t/m 12 jaar
lesdag
: donderdag
data
: 14, 21 en 28 april
tijd
: 17.30 tot 18.30 uur
plaats
: gymzaal te gerkesklooster, Uithof 2
kleding
: sportkleding
bijzonderheden
: kijk ook eens op www.kvfrigro.nl
contactpersoon
: Walda Geertsma, de Lauwers 47, 9873RV Gerkesklooster, 0512-840 220,
[email protected]
c ur s us aanbod
21
cursus
: korfbal (Surhuisterveen), it fean
leeftijd
: 8 t/m 12 jaar
lesdag
: woensdag
data
: 6, 13 en 20 april
tijd
: 18.00 tot 18.00 uur uur
plaats
: korfbalveld KV it Fean, de Ketting 13, Surhuisterveen
kleding
: sportkleding
bijzonderheden
: kijk ook eens op www.itfean.nl
contactpersoon
: Monique Bosma, p/a Vossepol 37, 9231 HG
Surhuisterveen, 0512-512 999,
[email protected]
Musical, Film & Dans
Tijdens de kennismakingslessen leren we je choreogra­
fieën uit bekende Musicals/Films. Er wordt gewerkt
aan coördinatie, muzikaliteit en uitstraling. De les zal
bestaan uit een warming-up, aanleren van een choreo­
grafie en een cooling-down.
CURSUSNUMMER 30 Musical, Film & Dans
(burgum)
Skeeleren
Je wordt vertrouwd gemaakt met alle basisbegrippen
van het skeeleren. Aan het eind van de cursus ben je in
staat om op verantwoorde wijze aan het verkeer deel
te nemen. Aan bod komen onder andere: vallen, balan­
ceren, manieren van afzetten, remmen etc.
CURSUSNUMMER 31 skeeleren
(Surhuisterveen)
cursus
: skeeleren (Surhuisterveen), skeelervereniging Surhuisterveen
leeftijd
: 8 t/m12 jaar
lesdag
: donderdag
data
: 28 april, 12 en 19 mei
tijd
: 18.15 tot 19.00 uur
plaats
: skeelerbaan, Blauknopke Surhuisterveen
kleding
: valhelm en skeelers zijn beperkt te leen bij de
vereniging, makkelijke (oude) kleding, bij voorkeur zelf materiaal meenemen
bijzonderheden
: maximaal 12 deelnemers, kijk ook eens op
www.skeelerverenigingsurhuisterveen.nl
contactpersoon
: Jelmer Kooistra, Blauwhuisterweg 15A,
9231 AA Surhuisterveen, 0512-365 718, [email protected]
KIES VOOR HART EN SPORT
KIES VOOR HART EN SPORT
CURSUSNUMMER 29 KORFBAL (Surhuisterveen)
cursus
: musical Film Dans (Burgum), bewegingscentrum Reset
leeftijd
: 8 t/m 12 jaar
lesdag
: maandag
data
: volgt nog
tijd
: 16.00 tot 17.00 uur
plaats
: bewegingscentrum Reset, Prins Bernhardstraat 1a, Burgum
kleding
: sportkleding
bijzonderheden
: maximaal 15 deelnemers, kijk ook eens op
www.bewegingscentrum-reset.nl
contactpersoon
: Dicky Veenstra, Prins Bernhardstraat 1a,
8251 GJ Burgum, 0511-482 222,
[email protected]
22
c ur s us a a nbod
c ur s us aanbod
23
Softbal
Softbal is een sport, verwant aan het honkbal. Zo is het werpen bij softbal onderhands, is het veld kleiner en de bal iets groter. Het principe bij beide sporten is hetzelfde: je moet zo veel mogelijk punten scoren (via het eerste, tweede, derde honk en de thuisplaat) en
je moet trachten te verhinderen dat de tegenpartij punten scoort.
CURSUSNUMMER 32 softbal/beeball
(leeuwarden)
cursus
: softbal, beeball (Leeuwarden), Northern Stars
leeftijd
: 8 t/m12 jaar
lesdag
: woensdag
data
: volgt nog
tijd
: 16.00 tot 17.00 uur
plaats
: softbalveld Notherns Stars, Kalverdijkje 85, 8924 JJ Leeuwarden
kleding
: sportkleding
bijzonderheden
: maximaal 10 deelnemers, kijk ook eens op
www.northernstars.nl
contactpersoon
: Finnerieke Bijma, Ypeijstraat 27, 8933 DT, Leeuwarden, 06-3041 0163,
[email protected]
24
c ur s us a a nbod
Streetdance
Streetdance is een mengeling van jazzdance, hiphop
en andere stijlen. Het is vanuit de USA overgewaaid naar Nederland. Bij streetdance ben je niet afhankelijk van een partner. Op je eigen manier dans je op de
nieuwste beats. Hou je van muziek, lekker zweten en uit je dak gaan, doe dan mee met deze cursus.
CURSUSNUMMER 33 A/B STREETDANCE (Buitenpost)
KIES VOOR HART EN SPORT
KIES VOOR HART EN SPORT
cursus
: streetdance (Buitenpost), sport & dansschool Marieke
leeftijd
: 8 t/m12 jaar
lesdag, data en tijd
: a) 8 en 9 jaar, donderdag 14, 21 en 28 april 18.15 tot 19.00 uur b) 10 t/m 12 jaar, vrijdag 15, 22 en 29 april van 17.00 tot 17.45 uur
plaats
: bewegingscentrm Switte, Einsteinstraat 1A
kleding
: sportkleding
bijzonderheden
: maximaal 10 deelnemers, kijk ook eens op
www.s-d-m.nl
contactpersoon
: Marieke de Jong, Bremerwei 18a, 9248SH Siegerswoude, 06-4397 2620, [email protected]
CURSUSNUMMER 34 STREETDANCE (Burgum)
cursus
: streetdance (Burgum), sportschool Fysique
leeftijd
: 8 t/m13 jaar
lesdag
: dinsdag
data
: volgt nog
tijd
: 16.00 tot 17.00 uur
plaats
: sportschool Fysique, Burgum, Mr. W.M.O. v. Veenweg 22 L, 9251 GA Burgum
kleding
: sportkleding, handdoek en bidon
bijzonderheden
: maximaal 10 deelnemers, kijk ook eens op
www.sportschool-fysique.nl
contactpersoon
: Sander Veenstra, Mr. W.M.O. v. Veenweg 22L, Burgum, 0511-464 915,
[email protected]
CURSUSNUMMER 35 STREETDANCE (Burgum)
cursus
: streetdance (Burgum), DFS Burgum
leeftijd
: 8 t/m 12 jaar
lesdag
: maandag
data
: 23, 30 mei en 6 juni
tijd
: 17.30 tot 18.30 uur uur
plaats
: gymzaal Minnertshof Burgum, Schoolstraat 101 Burgum
kleding
: sportkleding
bijzonderheden
: maximaal 20 deelnemers, kijk ook eens op
www.sportverenigingdfs.nl
contactpersoon
: Kimberly de vries, [email protected]
c ur s us aanbod
25
CURSUSNUMMER 38 STREETDANCE (Burgum)
CURSUSNUMMER 37 A/B STREETDANCE (Surhuisterveen)
cursus
: streetdance (Drogeham), gymnastiekvereniging Turnlust
leeftijd
: 8 t/m 12 jaar
lesdag
: maandag
data
: volgt nog
tijd
: a) groep 5 en 6, 15.45 tot 16.30 uur
b)groep 7 en 8, 16.30 tot 17.30 uur
plaats
: Gymnastiekzaal Drogeham, de Delte 20, Drogeham
kleding
: sportkleding
bijzonderheden
: contactpersoon
: Neeltje van der Wal, Ikebuorren 2, 9289 HP Drogeham, 0512-330 888,
[email protected]
cursus
: streetdance (Surhuisterveen), sport & dans school Marieke
leeftijd
: 8 t/m12 jaar
lesdag, data en tijd
: a) 8 en 9 jaar, vrijdag 15, 22 en 29 april,
18.20 tot 19.05 uur
b) 10 t/m 12 jaar, vrijdag 14, 22 en 29 april, 19.10 tot 19.55 uur
plaats
: spiegelzaal in Sportcentrum Reflex, Burmaniastraat 47 Surhuisterveen
kleding
: sportkleding
bijzonderheden
: maximaal 10 deelnemers, kijk ook eens op
www.s-d-m.nl
contactpersoon
: Marieke de Jong, Bremerwei 18a, 9248 SH Siegerswoude 06-4397 2620, [email protected],
c ur s us a a nbod
cursus
: streetdance (Burgum), DFS Burgum
leeftijd
: 8 t/m 12 jaar
lesdag
: donderdag
data
: volgt
tijd
: 16.00 tot 17.00 uur uur
plaats
: Bewegingscentrum Reset, Prins Bernhardstr.1a
Burgum
kleding
: sportkleding
bijzonderheden
: kijk ook eens op www.bewegingscentrum-reset.nl/
streetdance
contactpersoon
: Amanda Bies
Survival
Oorspronkelijk betekent survival het overleven in een
voor jou onbekend gebied. Bij survivalrunning moet je
hardlopend een parcours afleggen met natuurlijke en
opgebouwde hindernissen, waarbij onder andere kracht, uithoudingsvermogen, techniek, souplesse en doorzet-
tingsvermogen van groot belang zijn.
KIES VOOR HART EN SPORT
KIES VOOR HART EN SPORT
26
CURSUSNUMMER 36 A/B STREETDANCE (Drogeham)
CURSUSNUMMER 39 survivalrunning
(Kootstertille)
cursus
: survival Running (Kootstertille), Stichting Survival, Kootstertille
leeftijd
: 8 t/m 12 jaar
lesdag
: maandag
data
: 23, 30 mei en 6 juni
tijd
: 16.00 tot 17.15 uur
plaats
: survivalterrein, Oostkern 51, Kootstertille
kleding
: T-shirt met (strakke) trainingsbroek en
gymschoenen en extra droge kleding
bijzonderheden
: maximaal 50 deelnemers, kijk ook eens op
www.survivalkootstertille.nl
contactpersoon
: Piet Mulder, Foarwei 45, 9298 JC Kollumerzwaag, 06-5124 9177, [email protected]
c ur s us aanbod
27
Taekwon-do
Maak kennis met Taekwon-do de Olympische vecht
sport, die alles heeft om je sterker, zelfbewuster en
weerbaarder te maken. Je kunt meer met armen en
benen!
CURSUSNUMMER 40 TAEKWON-DO (burgum)
cursus
: taekwon-do (Burgum), Art of Defence
leeftijd
: 8 t/m 12 jaar
lesdag
: woensdag
data
: volgt nog
tijd
: 18.00 tot 19.00 uur
plaats
: sporthal Wetterstins, Lauermanstraat Burgum
kleding
: gymkleding zonderschoeisel
bijzonderheden
: maximaal 10 deelnemers, kijk ook eens op
www.artofdefence.nl
contactpersoon
: Art of defence, Hegedykje 39, 9218RD Opeinde, 06-1184 0953, [email protected]
CURSUSNUMMER 41 TAEKWON-DO (harkema)
cursus
: taekwon-do (Harkema), Ciric Sports
leeftijd
: 8 t/m 13 jaar
lesdag
: maandag
data
: 11, 18 en 25 april
tijd
: 19.00 tot 20.00 uur
plaats
: sporthal, Fugelkamp
kleding
: gymkleding
bijzonderheden
: maximaal 15 deelnemers, kijk ook eens op
www.ciricsports.nl
contactpersoon
: Nebbe Ciric, Donia 20, 9202 LB Drachten, 06-2148 3144, [email protected]
c ur s us a a nbod
CURSUSNUMMER 42 TAEKWON-DO
(Surhuisterveen)
cursus
: taekwon-do (Surhuisterveen), Art of Defence
leeftijd
: 8 t/m 12 jaar
lesdag
: maandag
data
: volgt nog
tijd
: 18.00 tot 19.00 uur
plaats
: gymzaal surhuisterveen, Burmaniastraat 47 Surhuisterveen
kleding
: gymkleding zonderschoeisel
bijzonderheden
: maximaal 10 deelnemers, kijk ook eens op
www.artofdefence.nl
contactpersoon
: Art of defence, Hegedykje 39, 9218RD Opeinde, 06-1184 0953, [email protected]
Tafeltennis
Tafeltennis is een sport wat door jong en oud beoefend
kan worden. Een goede tactiek, snelheid en beweeglijk­
heid maken van tafeltennis een allrounde sport waarbij
nauwelijks blessures voorkomen.
KIES VOOR HART EN SPORT
KIES VOOR HART EN SPORT
28
CURSUSNUMMER 43 TAFELTENNIS (bergum)
cursus
: tafeltennis (Bergum), TTV Bergum
leeftijd
: 8 t/m 13 jaar
lesdag
: woensdag
data
: volgt nog
tijd
: 18.30 tot 19.30 uur
plaats
: gymzaal Minnertshof Burgum,
kleding
: sportschoenen, zaalschoenen
bijzonderheden
: kijk ook eens op www.ttvb.weebly.com
contactpersoon
: Jan Minnema, P.A. Frederik Herdriklaan 71,
8448 MP Heerenveen, 06-2952 8932, [email protected]
c ur s us aanbod
29
CURSUSNUMMER 46 TENNIS (Augustinusga)
cursus
: tafeltennis (Buitenpost), TTV DHWZ/Buitenpost
leeftijd
: 8 t/m13 jaar
lesdag
: vrijdag
data
: 13, 20 en 27 mei
tijd
: 15.30 tot 17.00 uur
plaats
: clubgebouw, Marconistraat 1A, Buitenpost
kleding
: sportschoenen, geen zwarte zolen
bijzonderheden
: maximaal 12 deelnemers, kijk ook eens op
contactpersoon
: Rolf van Essen, de hoefslag 41, 9285 RT Buitenpost, 06-4254 6978,
[email protected]
cursus
: tennis (Augustinusga), ASC 75
leeftijd
: 8 t/m 12 jaar
lesdag
: woensdag
data
: volgt nog
tijd
: volgt nog
plaats
: sportcomplex ASC, it Oast 1B, 9284 TG Augustinusga
kleding
: sportkleding en sportschoenen
bijzonderheden
: maximaal 10 deelnemers, kijk ook eens op
www.asc75voetbal.nl
contactpersoon
: M. Elzinge, Feartswal 13, 9284 KG Augustinusga, 0512-331 114, [email protected]
CURSUSNUMMER 45 TAFELTENNIS (kollum)
CURSUSNUMMER 47 TENNIS (buitenpost)
cursus
: tafeltennis (Kollum), tafeltennisvereniging Nordic
leeftijd
: 8 t/m13 jaar
lesdag
: maandag
data
: 11, 18 en 25 april
tijd
: 19.00 tot 20.30 uur
plaats
: gymzaal Baensein, Bernhardlaan 72, Kollum
kleding
: sportkleding/sportschoenen, eventueel
tafeltennisbatje
bijzonderheden
: maximaal 10 deelnemers, kijk ook eens op
www.ttvnordic.nl
contactpersoon
: G. Wietsma-Drenth, de Hammeren 46, 9291PC Kollum, 0511-453 059, [email protected]
cursus
:
leeftijd
:
lesdag
:
data
:
tijd
:
plaats
:
kleding
:
bijzonderheden
:
contactpersoon
:
Tennis
Maak kennis met tennis! Lijkt het je leuk om eens
een keer een tenniscursus te volgen? Dan kan dat nu!
Tennis is populair en kun je met iedereen en vaak ook
op de momenten wanneer je zelf wilt spelen. Dat is het
leuke van tennissen. Probeer het eens en geef je op.
30
c ur s us a a nbod
tennis (Buitenpost), tennisvereniging Buitenpost
9 t/m12 jaar
volgt nog
volgt nog
volgt nog
tennisbaan, Freulepad 1, Buitenpost
sportkleding en sportschoenen
maximaal 12 deelnemers
Marscha de Hek, Gele Lis 1, 9285 LT, Buitenpost,
06-2353 3972, [email protected]
KIES VOOR HART EN SPORT
KIES VOOR HART EN SPORT
CURSUSNUMMER 44 TAFELTENNIS (Buitenpost)
CURSUSNUMMER 48 TENNIS (Burgum)
cursus
: tennis (Burgum), TV De Leechkamp, Bergum
leeftijd
: 8 t/m 12 jaar
lesdag
: woensdag
data
: 6 13 en 20 april
tijd
: 16.00 tot 16.50 uur
plaats
: tennispark De Leechkamp, Burgem. Lohmanstraat 40a, Burgum
kleding
: sportkleding en sportschoenen (rackets en
ballen zijn aanwezig)
bijzonderheden
: maximaal 12 deelnemers, kijk ook eens op
www.deleechkamp.nl
contactpersoon
: Stef Boomsma, Inialoane 15, 9263 RB Garijp, 0511- 521 773, [email protected]
c ur s us aanbod
31
CURSUSNUMMER 52 TENNIS (Kootstertille)
cursus
: tennis (Harkema), T.C. de Harkema
leeftijd
: 8 t/m 14 jaar
lesdag
: volgt nog
data
: volgt nog
tijd
: volgt nog
plaats
: tenniscomplex, Nije Buorren 34, 9281 LZ Harkema
kleding
: tennisschoenen (licht profiel), sportkleding
bijzonderheden
: maximaal 8 deelnemers, kijk ook eens op
www.tcdeharkema.nl
contactpersoon
: Geke van der Molen, Ringwyk 30, 9281 SK
Harkema, 0512-362 852,
[email protected]
cursus
: tennis (Kootstertille), TTC
leeftijd
: 8 t/m 12 jaar
lesdag
: woensdag
data
: volgt nog
tijd
: volgt nog
plaats
: tennisbanen Kootstertille, W. Fredrikstrjitte 14, Kootstertille
kleding
: sportkleding en sportschoenen met weinig profiel
bijzonderheden
: maximaal 8 deelnemers, kijk ook eens op
www.tilstertennisclub.nl
contactpersoon
: C. Terpstra. W.Frederikstrjitte 6, 9288 CG Kootstertille, 06-5352 2969,
[email protected]
CURSUSNUMMER 50 TENNIS (Hurdegaryp)
cursus
: tennis (Hurdegaryp), TV Galefjild
leeftijd
: 8 t/m 12 jaar
lesdag
: vrijdag
data
: 8, 15 en 22 april
tijd
: 16.00 tot 16.50 uur
plaats
: tennisbanen Galefjild, Gealekamp 77, 9254 EP
Hurdegaryp
kleding
: sportkleding en sportschoenen
bijzonderheden
: maximaal 12 deelnemers, kijk ook eens op
www.galefjild.nl
contactpersoon
: Stef Boomsma, Inialoane 15, 9263 RB Garijp, 0511-521 773, [email protected]
CURSUSNUMMER 51 TENNIS (kollum)
cursus
: tennis (Kollum), Kollumer Tennis Club
leeftijd
: 8 t/m12 jaar
lesdag
: maandag
data
: 4, 11 en 18 april
tijd
: volgt nog
plaats
: tennisbaan, Adje Lambertszlaan 1, Kollum
kleding
: sportkleding en sportschoenen
bijzonderheden
: maximaal 8 deelnemers, kijk ook eens op ww.ktckollum.nl
contactpersoon
: Robbert Folkersma, Regnerus Meinarddystraat 7, 9291EN Kollum, 06-4600 6656, [email protected]
32
c ur s us a a nbod
CURSUSNUMMER 53 TENNIS (Oentsjerk)
cursus
: tennis (Oentsjerk), tennisverenging Trynwalden
leeftijd
: 8 t/m 12 jaar
lesdag
: donderdag
data
: volgt nog
tijd
: volgt nog
plaats
: tennisbaan Oentsjerk, van Haersmasingel 40a
kleding
: sportkleding en sportschoenen met weinig profiel
bijzonderheden
: maximaal 8 deelnemers, kijk ook eens op
www.tvtrynwalden.nl
contactpersoon
: Tea Westra, Postbus 2, 9062 GB Oentsjerk, 06-2302 5208, [email protected]
KIES VOOR HART EN SPORT
KIES VOOR HART EN SPORT
CURSUSNUMMER 49 TENNIS (harkema)
CURSUSNUMMER 54 TENNIS (Westergeest)
cursus
: tennis (Westergeest), TC foestrum
leeftijd
: 8 t/m 12 jaar
lesdag
: vrijdag
data
: 15, 22 en 29 april
tijd
: 16.00 tot 17.00 uur
plaats
: tenniscomplex, Eelke Meinertswei 33
kleding
: sportkleding en schoenen met weinig profiel
bijzonderheden
: maximaal 8 deelnemers, kijk ook eens op
www.tcfoestrum.nl
contactpersoon
: Ulbe de Jong, Bumawei 2, 9295KE Westergeest, 0511-445 158, [email protected]
c ur s us aanbod
33
Volleybal
De teamsport waar de tegenstanders nou eens niet
door elkaar heen lopen! Een net verdeelt het veld met
op elke helft een team van vier spelers. Het doel: de bal
bij de tegenstander op de grond krijgen. Bovenhands, onderarms of smashend, kies maar uit!
CURSUSNUMMER 55 VOLLEYBAL (buitenpost)
cursus
: volleybal (Buitenpost), Volleybal Club Buitenpost
leeftijd
: 8 t/m 12 jaar
lesdag
: maandag
data
: 18, 25 april en 9 mei
tijd
: 18.30 tot 19.30 uur
plaats
: sporthal de Houtmoune, Vaart 12, Buitenpost
kleding
: broek, shirt en gymschoenen
bijzonderheden
: maximaal 8 deelnemers, kijk ook eens op
www.vcbuitenpost.nl
contactpersoon
: Marian Folmer, de Lange Schoor 13, 9285 MA Buitenspost, 0513-543 146,
[email protected]
CURSUSNUMMER 56 VOLLEYBAL (Burgum)
cursus
: volleybal (Burgum), DFS Burgum
leeftijd
: 8 t/m 12 jaar
lesdag
: maandag
data
: 11, 18 en 25 april
tijd
: 17.00 tot 18.00 uur
plaats
: sprthal de wetterstins, Lauermanstraat 16B Burgum
kleding
: broek, shirt en gymschoenen
bijzonderheden
: maximaal 10 deelnemers, kijk ook eens op
volleybal.sportverenigingdfs.nl
contactpersoon
: Sjoukje Djkstra, Noordersingel 86, 9251 BP Burgum, 0511-476 656,
[email protected]
c ur s us a a nbod
CURSUSNUMMER 57 VOLLEYBAL (harkema)
cursus
: volleybal (Harkema), HVC
leeftijd
: 9 t/m12 jaar
lesdag
: vrijdag
data
: volgt nog
tijd
: volgt nog
plaats
: sporthal de Fugelkamp, Fugelkamp 10 Harkema
kleding
: sportkelding en zaalschoenen
bijzonderheden
: maximaal 6 deelnemers, kijk ook eens op
www.hvcharkema.nl
contactpersoon
: G. Ophuis, Taanwyk 8, 9281 SC Harkema, 0512-361 345, [email protected]
CURSUSNUMMER 58 VOLLEYBAL
(Surhuisterveen)
cursus
: volleybal (Surhuisterveen), VCS
leeftijd
: 8t/m 12 jaar
lesdag
: volgt nog
data
: volgt nog
tijd
: volgt nog
plaats
: Survento-hal, de Ketting, Surhuisterveen
kleding
: zaalkleding en schoenen
bijzonderheden
: kijk ook eens op www.vcssurhuisterveen.nl
contactpersoon
: Leonie Westerdijk, Vierhuisterweg 26A,
9231 AR Surhuisterveen, 06-1118 4155, [email protected]
c ur s us aanbod
KIES VOOR HART EN SPORT
KIES VOOR HART EN SPORT
34
35
CURSUSNUMMER 59 wielrennen (De Westereen)
cursus
: wielrennen (De Westereen), WV Wadro Otto Ebbens
leeftijd
: 9 t/m 12 jaar
lesdag
: dinsdag
data
: volgt nog
tijd
: volgt nog
plaats
: wielerbaan in de Westereen, volgt nog
kleding
: volgt nog
bijzonderheden
: maximaal 10 deelnemers, kijk ook eens op
www.wvottoebbens.nl
contactpersoon
: Johannes Dijkman, Abel Tasmanweg 107,
9866 AB Lutjegast, 0594-611 982,
[email protected]
CURSUSNUMMER 60 A/B Zeilen (Burgumermar)
cursus
: zeilen (Burgumermar), WSV Achtkarspelen
leeftijd
: 8 t/m12 jaar
lesdag
: zaterdag
data
: 14 mei
tijd
: a) 9.30 tot 11.00
b) 13.00 tot 14.30 uur
plaats
: Burgumermar, watersportvereniging
Achtkarspelen, Eastermar, Snakkebuorren 9,
9261 BM Eastermar (na de slagboom linksaf)
kleding
: zwemdiploma verplicht, extra droge kleding
meenemen. Zwemvest verplicht (wordt ter plaatse
verstrekt). Indien verhindert door slecht weer,
mogelijk alternatief op 12 mei.
bijzonderheden
: maximaal 20 deelnemers
voor deze activiteit wordt een eigen bijdrage van 12,50 euro gevraagd! Ter plekke te voldoen. Houd
de website in de gaten i.v.m. weeromstandigheden
en uitwijkdatum, www.wsv8k.nl/schoolzeilen
contactpersoon
: Jelmer Bloembergen, Linthorst Homanlaan 3,
9288 BA Kootstertille, 06-3020 6428,
[email protected]
Zelfverdediging en weerbaarheid
Leren opkomen voor jezelf en train je lichaam om je te verdedigen. Je leert gebruik te maken van je eigen sterke punten en van de zwakke punten van je tegen
stander.
Zeilen
CURSUSNUMMER 61 Zelfverdediging, Weerbaarheid (buitenpost)
36
Wielrennen is hartstikke leuk om te doen en het houdt veel meer in dan alleen maar domweg hard fietsen. Je kunt hierbij denken aan: zo snel mogelijk door een bocht, in een groep fietsen, slalommen, starten; zo snel mogelijk wegwezen en er is nog VEEL meer
c ur s us a a nbod
Er wordt gezeild met ‘Oppie’s’ kleine zeilbootjes voor 1 of 2 kinderen. Je kan eens kijken hoe leuk het is om zelf te zeilen. Voor deze activiteit geldt een eigen
bijdrage van 12,50 euro per deelnemer.
cursus
: Zelfverdediging, Weerbaarheid (Buitenpost),
Krav maga Noord
leeftijd
: 8 t/m 12 jaar
lesdag
: vrijdag
data
: 15, 22 en 29 april
tijd
: 18.30 tot 19.30 uur
plaats
: trainingscentrum krav maga noord, Vaart 1 Buitenpost
kleding
: trainings/joggingsbroek, trui/shirt met lange
mouwen
bijzonderheden
: maximaal 15 deelnemers, kijk ook eens op
www.krav-maga-noord.nl
contactpersoon
: K.P. Hoekstra, Beatrixstraat 1a, 9285 TV Buitenpost, 06- 5517 7075,
[email protected] c ur s us aanbod
KIES VOOR HART EN SPORT
KIES VOOR HART EN SPORT
Wielrennen
37
Inschrijfformulier High Five
Er zijn veel verschillende zwemsporten zoals waterpolo,
synchroonzwemmen, schoonspringen of reddend
zwemmen. Zwemmen is goed voor je conditie. Eens
verzotop zwemmen, ben je nooit meer te remmen.
CURSUSNUMMER 62 zwemmen
Inleveren voor woensdag 17 februari op school.
Voordat je inschrijft:
- lees goed op welke dagen en welk tijdstip de cursus is
- je moet zeker weten dat je dan ook kunt
- alle cursussen zijn gratis (behalve de zeilcursus nr. 60)
- vraag eerst aan je ouders of ze het goed vinden
(burgum)
cursus
: zwemmen (Burgum), zwem en poloclub Wetterwille
leeftijd
: 8 t/m 14 jaar
lesdag
: woensdag
data
: volgt nog
tijd
: 17.00 tot 17.45 uur
plaats
: zwembad de Wetterstins, Lauermanstraat 16/B Burgum
kleding
: zwembroek/badpak
bijzonderheden
: maximaal 10 deelnemers, www.wetterwille.com, zwemdiploma verplicht
contactpersoon
: Lennart Ligtenberg, Torrebout 46, Burgum, 06-1277 3103, [email protected]
Voornaam
Achternaam
Leeftijd jongen/meisje
Adres
CURSUSNUMMER 63 zwemmen (Surhuisterveen)
cursus
: zwemmen (Surhuisterveen), zwembad de Wettervlecke
leeftijd
: 8 t/m 12 jaar
lesdag
: donderdag
data
: volgt nog
tijd
: volgt nog
plaats
: zwembad de Wettervlecke, Badlaan 2, Surhuisterveen
kleding
: zwemkleding
bijzonderheden
: maximaal 15 deelnemers, www.wettervlecke.nl
contactpersoon
: B. Helfrich, Koartstmoas 10, 9231 ND Surhuisterveen, 0512-361 507,
[email protected]
Postcode
CURSUSNUMMER 64 zwemmen, waterpolo (burgum)
Datum cursus
: zwemmen, Waterpolo (Burgum), zwem- en poloclub Wetterwille
leeftijd
: 8 t/m 14 jaar
lesdag
: volgt nog
data
: volgt nog
tijd
: volgt nog
plaats
: zwembad de Wetterstins, Lauermanstraat 16/B Burgum
kleding
: zwembroek/badpak, zwemdiploma
bijzonderheden
: maximaal 10 deelnemers, www.wetterwille.com
contactpersoon
: Gert-Jan Hooghiemstra, de Wal 59 Veenwouden, c ur s us a a nbod
0511-473 192, [email protected]
Woonplaats
Telefoon
School
(Volledige naam)
KIES VOOR HART EN SPORT
Groep
Locatie
Handtekening ouder/verzorger
Als je je inschrijft voor een cursus word je daar ook verwacht!
Rond de voorjaarsvakantie ontvang je een bevestiging van deelname. Je kunt
alleen meedoen met een cursus als je hier ook een uitnodiging voor ontvangt!
Bewaar dit boekje voor alle gegevens. Mocht je een keer niet kunnen dan heb je
het nummer van de contactpersoon bij de hand.
$
KIES VOOR HART EN SPORT
38
Zwemmen
Veel plezier bij de sportkennismakingscursus!
z.o.z.
i ns chr i j ffor m ul i er
39
KIES VOOR HART EN SPORT
Vul bij ‘Sport 1e voorkeur’ de sport in die je het liefst gaat doen. Vul ook het
cursusnummer in. Bij ‘Sport 2e voorkeur’ vul je de sport en het cursusnummer in
die je daarna het liefste doet. En bij ‘Sport 3e voorkeur’ de sport die je daarna
het liefste doet. Wij proberen je dan in te delen in de cursus van je eerste keuze,
maar soms zit die vol en moeten we je in een andere cursus indelen! Je moet dus
altijd drie voorkeuren opgeven.
LET OP! Sommige sportcursussen zijn onderverdeeld in A, B, C... Dit heeft te
maken met verschillende tijdstippen, dagen of leeftijden. Vergeet bij die sporten niet de letter achter het cursusnummer te vermelden.
Sport 1e voorkeur cursusnummer
letter
Sport 2e voorkeur cursusnummer
letter
Sport 3e voorkeur cursusnummer
letter
Ik beoefen een sport
q ja q nee
q zo ja, welke sport
q bij welke club/vereniging
Inschrijven via internet
Aanmelden voor één van de cursussen uit dit
boekje kan ook via www.kiesjesport.nl/high5
Na het lezen van de introductie kies je voor
‘Volgende’, en de eerste vragen verschijnen in beeld. Vul alle gevraagde
gegevens volledig in. Na de laatste vraag klik je op ‘Versturen’. Dat is alles.
40
in s chr i j f f o r m u l i er