Transcript Ateneo: Master: `Istruttore di Mindfulness` - Milano

Modulo scaricato da www.psicologia-psicoterapia.it – il portale sulla formazione in psicologia e psicoterapia di HT Psicologia
Ateneo
Master: 'Istruttore di Mindfulness' - Milano
Milano: per info cell. 349.9622837 - numero verde 800.148721
www .uniateneo.it
Durata: 6 weekend
Periodo di svolgimento: maggio - novembre 2016
Presentazione
La Mindfulness è una pratica meditativa la cui essenza è prestare attenzione al momento presente,
alla propria esperienza, in uno stato di autentica calma non reattiva.
Sul piano fisico la meditazione stimola una regolazione della pressione e del battito cardiaco, alza la
soglia del dolore, contribuisce a rendere i trattamenti medici più efficaci e a contenerne gli effetti
collaterali.
Sul piano psicologico si è verificata l'efficacia della meditazione nella gestione dello stress, nel
trattamento dei disturbi d'ansia, degli attacchi di panico, degli stati depressivi e dell'insonnia.
Per tali motivi la pratica meditativa trova ampia applicazione sia nel trattamento di disturbi
psicologici sia in ambito ospedaliero.
Obiettivi
Il Master fornisce solide basi riguardo la Mindfulness, facendone conoscere il potere che questo tipo
di meditazione ha sulla salute psicofisica delle persone.
Trasmette una formazione base approfondita sugli elementi di Psicologia e Fisiologia necessari per
ottenere una solida competenza, oltre a presentare i principali protocolli tecnici.
Destinatari
Al Master: 'Istruttore di Mindfulness' sono ammessi:
- laureandi e laureati in Psicologia, Scienze dell'educazione, Scienze motorie, Medicina e altri Corsi
di Laurea di stampo umanistico;
- esperti in tecniche di rilassamento che vogliano imparare un modo nuovo di approcciare la
meditazione in quanto "elemento curativo";
- insegnanti di Yoga;
- persone che desiderano avviare un'attività nel settore del benessere;
- persone interessate a una crescita personale.
Sede didattica
Milano: presso Kailash, Piazzale Veronica Gambara 7.
Programma
I weekend: 28-29 maggio 2016
- Le basi psicologiche della Mindfulness e degli stati meditativi - Modello mente-corpo
- Principi di gestione del gruppo e di tecniche di colloquio - Comunicazione verbale e non verbale
- Presenza mentale e consapevolezza - Sperimentazione del respiro e di tecniche di base per
l'osservazione dei pensieri e delle abitudini mentali
II weekend: 18-19 giugno 2016
- Origini della Mindfulness: meditazione buddista vipassana e altre - Introduzione alla Mindfulness e
pratiche di meditazione
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III weekend: 2-3 luglio 2016
- Mindfulness e consapevolezza corporea - Mindfulness e consapelvolezza corporea nelle
applicazioni sportive
IV weekend: 17-18 settembre 2016
- La consapevolezza emozionale I
- La consapevolezza emozionale II
V weekend: 8-9 ottobre 2016
- Mindfulness e gestione dello stress: protocollo Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) I
- Mindfulness e gestione dello stress: protocollo MBSR II
VI weekend: 5/6 novembre 2016
- Mindfulness nella relazione: conoscenza e comprensione nell'ambito della coppia, del rapporto tra
genitori e figli e in altre relazioni intime
- Integrazione delle pratiche proposte e costruzione di progetti - Riflessioni di gruppo su ostacoli,
opportunità e costruzione del setting
- Conclusione e consegna Attestati
Docenti
Dott.ssa Anna Scala, Dott. Andrea Colombo, Dott. Gianluca Vallin, Dott. Roberto E. Gavin, Dott.ssa
Damia Simona Bragalini
Attestato
Chi frequenta almeno l'80% delle attività programmate riceve l'Attestato di Istruttore di Mindfulness
.
Costi
Sconti per iscrizioni anticipate e pagamenti in un'unica soluzione.
Per ulteriori informazioni e per richiedere il modulo di iscrizione contattare la segreteria Ateneo ai
numeri: cell. 349.9622837 - numero verde 800.148721.
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