Transcript Shanticenterts.it

Associazione Culturale
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Trieste
“il benessere naturale visto da tutti i punti di vista”
Attività
gennaio – giugno 2014
Lunedì 20 gennaio – ore 18
Corso avanzato DI MASSAGGIO DECONTRATTURANTE
d’ispirazione Ayurvedica per approfondire la tecnica del
massaggio. Dispensa e attestato finale. Livello avanzato. 4
lezioni + 1 di ripasso, ogni mercoledì dalle 18 alle 20.30.
Con Sabrina Martino cell 3341559187
LUNEDì 27 GENNAIO - ore 17-19
Riapre la segreteria
LUNEDì 3 FEBBRAIO
Iniziano i corsi di yoga e ginnastica cinese
via Carducci, 12 primo piano - 34133 TRIESTE
segreteria aperta
da lunedì a venerdì - ore 17.00 - 19.00
tel. 040 3478445 (orario segr.)
fax e segr. tel. 040 3478445 (24/24)
e-mail [email protected]
sito web: www.shanticenterts.it
PER SOCI
Martedì 4 febbraio - ore 20.30
Open Class gratuita
Corso di Consapevolezza Corporea: “Uno spazio in cui poter
recuperare energie, scaricare tensioni, rilassarsi ed entrare
in contatto con il proprio corpo in modo piacevole, distensivo, divertente.” Verranno proposti esercizi di bioenergetica,
stretching meditazione attiva, che possano essere praticati
da persone di ogni età, semplici da eseguire, e che non richiedono alcuna preparazione sportiva. Un percorso per riscoprire il contatto con il proprio corpo nel movimento, all’insegna del Ben-Essere! Laboratorio a settimanale tenuto da
Silvia Padula - cell 320 0883118
Venerdì 7 febbraio - ore 16
Open Class gratuita: SUPER–ME!!!
Laboratorio di Creatività e Teatroterapia per bambini e preadolescenti dai 7 agli 11 anni.
Un percorso di crescita che coinvolge i bambini (dai 7 ai 11
anni) nella scoperta, attraverso gioco creativo e teatrale,
delle proprie abilità relazionali ed emotive. La finalità del
corso è quella di scoprire, divertendosi, le proprie qualità interiori e migliorare la propria autostima. Il percorso prevede 10 lezioni della durata di 90 minuti a cadenza settimanale.
Con Silvia Padula - cell 320 0883118
Venerdì 14 febbraio - ore 20.30
Serata introduttiva Scuola Reiki Vita
Reiki secondo il sistema di M. Usui
Scopo dei seminari è entrare in contatto con l’Energia del
cuore per migliorare il proprio equilibrio energetico e quello
degli altri.
1-2 marzo
Seminario I Livello con Giulia Mancin Usui Reiki Master & Teacher
Per info: 3667173970 [email protected]
Lunedì 17 febbraio
Inizia il corso di tecniche integrate dal QIGONG, XIANGONG, TAO YOGA
Con Sabrina Martino
Domenica 23 febbraio - dalle 9.30 alle 17.30
“LABORATORIO KIRTAN - Nada Mantra Yoga”
Kirtan (canto di mantra in gruppo) è una pratica dello yoga in
cui mantra, musica, vibrazioni sonore, canto e respiro si integrano andando ad armonizzare ed equilibrare i flussi pranici,
per indurre uno stato di rilassamento e liberare la propria
coscienza spirituale latente. Con Kaalamurti (Vanna Viezzoli), insegnante yoga ed operatrice craniosacrale biodinamico
e del benessere.
Vanna Viezzoli 347 8461831 – [email protected]
Mercoledì 26 febbraio – ore 18.30
Corso base di MASSAGGIO DECONTRATTURANTE d’ispirazione Ayurvedica per sciogliere tensioni muscolari ed
articolari e riequilibrare il sistema nervoso. Dispensa e attestato finale. Livello base, 7 lezioni ogni mercoledì dalle 18.30
alle 20.30.
Con Sabrina Martino
Venerdì 14 marzo - ore 20.30
Serata introduttiva Scuola Reiki Vita
Reiki secondo il sistema di M. Usui
Scopo dei seminari è entrare in contatto con l’Energia del
cuore per migliorare il proprio equilibrio energetico e quello
degli altri.
5-6 aprile. Seminario secondo Livello con Giulia Mancin Usui
Reiki Master & Teacher
Per info: 3667173970 - [email protected]
venerdì e sabato 14 e 15 MARZO
ORE 9.30-13 e 14.30-18.00.
1° parte: Corso di Massaggio Tradizionale Thailandese, Stile
del Nord. Cristina Radivo, Asokananda’s authorized teacher.
Iscrizioni entro venerdì 7 marzo.
venerdì e sabato 28 e 29 MARZO 2° parte
12 sabato e 13 domenica APRILE 3° parte
[email protected]
Sabato e domenica 22 e 23 marzo
dalle 10 alle 13 e dalle 14,30 alle 17,30
“Bharatanatyam”
seminario di Danza Classica Indiana.
Attraverso il ritmo dei piedi, la geometria dei movimenti, il
linguaggio dei mudra e la mimica del volto, assaporeremo tra
esercizi, canti e piccole coreografie, la bellezza e la complessità di questa antica danza che muove, smuove e commuove.
Con Chiara Unisoni 3349022405 [email protected]
Venerdì 4 aprile - ore 20.30
Per il Ciclo di incontri: “CONSAPEVOLEZZA ALIMENTARE”
Prevenzione e benessere a tavola
Comprendere quali sono i rischi per la salute legati all’alimentazione occidentale e quali i benefici di una dieta largamente basata su cibi vegetali è il punto di partenza per
riprenderci la responsabilità della nostra salute e del nostro
benessere, che passa anche attraverso le scelte che facciamo tutti i giorni a tavola. Con la dott.ssa Annarita Aiuto,
chimica farmaceutica e consulente alimentare, esperta in
alimentazione vegetariana e dietetica cinese classica. Ingresso libero.
Sabato e domenica 5 e 6 aprile
dalle 10.00 alle 13.00 e dalle 14.30 alle 19.00
Sabato: “Fiamme Gemelle”
Allinearsi agli aspetti del nostro sé ed entrare in risonanza
con le nostre Fiamme Gemelle fino alla riunificazione sul piano fisico.”
Domenica: “Sessualità & Spiritualità”
Vivere l’energia sessuale in ogni momento ed in ogni aspetto
della vita come via alla consapevolezza, all’unità e all’amore.
Seminari condotti da Stefano Senni (www.stefanoshanty.it)
Per info ed iscrizioni:
Paolo 339 5935563 [email protected]
12/13 aprile Orario
9.30-13.00 e 14.30-18.00
SHIATSU CORSO AMATORIALE: Per avvicinarsi a questa
antica arte ed essere in
grado di dare benessere a parenti ed amici, faremo tanta
pratica ed un po’ di
Medicina Tradizionale Cinese. Secondo appuntamento 10/11
maggio.Per info
Cristina 338 4473363.
MercolEdì 23 aprile – ore 18.30
Corso base DI MASSAGGIO DECONTRATTURANTE d’ispirazione Ayurvedica per sciogliere tensioni muscolari ed
articolari e riequilibrare il sistema nervoso. Dispensa e attestato finale.
Livello base, 7 lezioni ogni mercoledì dalle 18.30 alle 20.30.
Con Sabrina Martino
Venerdì 9 maggio - ore 20.30
Per il Ciclo di incontri: “CONSAPEVOLEZZA ALIMENTARE”
L’impatto ambientale delle scelte alimentari
Le scelte alimentari più salutari per l’uomo sono anche quelle
più sostenibili per l’ambiente. Forse non tutti sanno quanto impattano sull’ambiente le proprie abitudini alimentari e
quindi quale enorme potere hanno sul mondo che lasceremo
ai nostri figli.
Dott.ssa Annarita Aiuto, chimica farmaceutica e consulente
alimentare, esperta in alimentazione vegetariana e dietetica
cinese classica. Ingresso libero.
sabato e domenica 17 e 18 MAGGIO
Orario 9.30-13 e 14.30-18.00
Thai Foot Massage
Corso di Massaggio Tradizionale Thailandese del piede, Stile del Wat Po di Bangkok, con stick-wood e crema. Cristina
Radivo, Asokananda’s authorized teacher. Iscrizioni entro
venerdì 9 maggio. [email protected]
MercOLEDì 4 giugno – ore 18.30
Corso avanzato DI MASSAGGIO DECONTRATTURANTE
d’ispirazione Ayurvedica per approfondire la tecnica del
massaggio. Dispensa e attestato finale. Livello avanzato. 4
lezioni + 1 di ripasso, ogni mercoledì dalle 18 alle 20.30.
Con Sabrina Martino
GITE FUORI PORTA E VIAGGI
8/9 febbraio TERME DI LASKO:
weekend di benessere per grandi e bambini: le piscine di Lasko
sono adatte anche ai piccoli (tabooga interno, piscine con le
onde...) mentre gli adulti possono beneficiare dei due centri
saunistici. Con auto private
27/31 marzo ALTO LAZIO: dormire nelle yur-
te in un’azienda agricola, iniziare la giornata con pratiche
yoga, visitare Tuscania, le terme di Saturnia, Capalbio, il
Giardino dei Tarocchi, il parco del Bosco Sacro...e Roma...e
finire la giornata rilassandosi nel centro benessere dell’azienda..Un mix di benessere e visite cultural enogastronomiche maremmane... In pullman
5/6 aprile TERME SNOVIK: un po’ di piscina e
visite dei parchi botanici dell’Alboretum e Mozirrski gaj con
le prime fioriture primaverili: Con auto private
25/28 aprile BERLINO: approfittiamo di questo
ponte per visitare la splendida capitale tedesca. In aereo.
1/4 maggio SARAJEVO e MOSTAR:
un
altro ponte per visitare la città da dove ebbe inizio la prima
guerra mondiale nel centenario. In pullman.
16/18 maggio TERME DI OLIMIA: un weekend lungo per godere dei benefici di questo bellissimo centro
saunistico e del parco acquatico anche all’aperto.
Adatto anche ai bambini. Con auto private
7/16 giugno ANDALUSIA: viaggio si scoperta
delle bellissime Siviglia, Granada, Cordoba, Ronda. In aereo.
Per info [email protected]
Le persone più felici non
sono necessariamente
coloro che hanno
il meglio di tutto,
ma coloro che traggono il
meglio da ciò che hanno.
La vita non è una questione
di come sopravvivere alla
tempesta, ma di come
danzare nella pioggia!
Khalil Gibran
Hatha, Ashtanga, Yoga nidra,
ginnastica cinese dei cento giorni,
conferenze, laboratori, seminari…
per acquisire maggiore consapevolezza,
vivere deliberatamente,
e far sempre più luce dentro ed intorno a noi !
Associazione Culturale
Shantı
Trieste
via Carducci, 12 primo piano - 34133 TRIESTE
tel. 040 3478445 (orario segr.)
fax e segr, tel. 040 3478445 (24/24)
e-mail [email protected]
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