Transcript Planning Corsi 2016 - Sporting Milano 3

CORSI FITNESS 2016
LUNEDI'
10.00
TOTAL TONE
MARTEDI'
60' 10.00
PILATES
POSTURALE
60' 11.00
LISA M.LISA M.
13.00
17.00
FIT PILATES
60' 13.00
PILATES
60' 17.00
MARIO P.
60' 13.00
POSTURALGYM
GIOCODANZA
BIMBI (sala 2)
SUPER TONE
60' 17.30
19.30
MARIO P.
PILATES
KICK BOXING
(SALA 2)
STEFANO V.
ALESSANDRO A.
60' 11.00
STRETCHING
13.00
ZUMBA
60'
18.00
ARM TRAINING
LUCA D.
60'
19:30
MILITARY
FITNESS
20.00
STRETCHING
90'
19.00
YOGA
(SALA2)
GABRIELLA M.
TONE YOGA
60' 12.00
60'
SARA V.
60' 12.00
PILATES
60'
SARA V.
STRETCHING
ZUMBA
60'
KRIZIA
20' 17.15
KIDS' STEP
45'
20'
18.00
17.30
YOGA
90'
GABRIELLA M.
GIORGIO M.
GIORGIO'STEP
60'
(BASIC)
GIORGIO M.
FUNCTIONAL
19.00
TONE
20'
60'
GIORGIO M.
60' 20.00
ZUMBA
60'
MONICA M.
KICK BOXING
60'
STEFANO V.
INFO CORSI: Rispetta l'orario d'inizio del corso - Porta con te una salvietta tergisudore
N.B. Il palinsesto corsi può subire variazioni durante l'anno a giudizio insindacabile della direzione
www.sportingmilano3.it
[email protected]
lezione prova fino al 13/02
CARDIO G.A.G.
INTERVAL FIT
GIORGIO M.
15.30
MICHELE C.
20.00
GIORGIO'STEP
(BASIC)
60' 11.00
GIORGIO M.
60'
MONICA M.
IVAN S.
60'
60' 11.00
GIORGIO M.
MONICA M.
60' 18.40
DOMENICA
GIORGIO M.
LISA M.
MONICA M.
FEDERICA A.
60' 19.00
50' 10.00
MONICA M.
60' 18.30 DANCE TONE 60' 18.20 ABS (addominali)
FIT BOX
(sala2)
GAG
FUNCTIONAL
BODY
60' 13.00
FEDERICA A.
60'
POSTURAL
GYM
SABATO
SILVIA
STEP
FEDERICA A.
LISA M.
20.00
PILATES
60' 10.00
30' 10.00* CHOREOGRAPHY 60' 11.00
LISA M.
LISA M.
60'
PILATES
TOTAL TONE
VENERDI'
FEDERICA A.
LISA M.
CHIARA D.
VITTORIO P.
STEP
60' 11.00
SILVIA C.
POWER YOGA
(sala 2)
50' 18.30
19.00
19.30
ZUMBA
GIORGIO M.
45' 16.00
LOW BODY
LISA M.
TONE UP
MARIO P.
18.30
60' 10.30
PILATES
POSTURALE
STEP &
STRETCHING
PUMP
LISA M.
GIORGIO M.
MONICA M.
MARIO P.
17.45
CARDIO GAG
LISA M.
45' 15.00
GIOVEDI'
GIORGIO'STEP
UPPER BODY
(BASIC)
60' 10.00
30' 10.00
GIORGIO M.
LISA M.
11.00
MERCOLEDI'
tel. +39.02 8965291
bassa intensità
media intensità
alta intensità
SPINNING - AQUAGYM - HYDROBYKE
LUNEDI'
07.15
SPINNING
MARTEDI'
MERCOLEDI'
GIOVEDI'
VENERDI'
SABATO
DOMENICA
60'
JARNO
10.30
AQUAGYM
45'
10.30
AQUAGYM
45'
MONICA M.
FEDERICA A.
13.00
SPINNING
60'
13.00
JARNO
13.00
HYDROBIKE
45'
13.00
MONICA M.
18.30
HYDROBIKE
SPINNING
60'
12.30
JARNO
45' 13.00
MONICA M.
HYDROBIKE
45' 13.00
MONICA M.
AQUAGYM
SPINNING
60'
JARNO
45' 13.00
HYDROBIKE
45'
MONICA M.
FEDERICA A.
SPINNING
JARNO
18.45
AQUAGYM
45'
SPINNING
JARNO
HYDROBIKE
45' 18.30
MONICA M.
KRIZIA C.
19.30
19.00
60'
AQUAGYM
45' 19.00
MONICA M.
19.30
SPINNING
WATER
CIRCUIT
45' 18.30
KRIZIA C.
60'
MIRIAM B.
INFO CORSI: Rispetta l'orario d'inizio del corso - Porta con te una salvietta tergisudore
N.B. Il palinsesto corsi può subire variazioni durante l'anno a giudizio insindacabile della direzione
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[email protected]
HYDROBIKE
45'
MONICA M.
19.30
SPINNING
60'
MONICA M.
DIRETTORE TECNICO: LISA MARINO
LEZIONE PROVA FINO AL 13/02
tel. +39.02 8965291